Autoras:•Cristina Campoy•Miriam Domenech•Merche Moreno
1º Educación PrimariaGrupo 3
Miedo a hablar en público Índice
Miedo a hablar en público Introducción
Comunicación
Comunicación
Transmite información de una entidad a
otra
Transmite información de una entidad a
otra
Elementos: Elementos:
•Emisor•Canales•Mensaje•Receptor
Tipos:Tipos:•C. Masas•C. Pública•C. Pequeños grupos•C. Interpersonal•C. Intrapersonal
Miedo a hablar en público Introducción
• COMUNICACIÓN PÚBLICA:
Hablar delante de otras personas.
Miedo a hablar en público Fobia social
• Se caracteriza por un miedo intenso y persistente ante situaciones sociales
• Provocan ansiedad
• Se pueden clasificar en:
– Interacción con otras personas
– Miedo a ser observado
Informal
Asertiva
Intervención Pública
Ser Analizado
Miedo a hablar en público Miedo escénico
Miedo a hablar en público
Proceso ansiedad al hablar ante el grupo
Situación más temida por los fóbicos sociales
Causas:•Traumas de la infancia y la adolescencia•Exceso de perfeccionismo•Sobreestimación de la opinión de los demás•Inseguridad•Falta de creer en las capacidades de uno mismo
Miedo a hablar en público Componentes miedo escénico
• Elementos implicados
Todos se influyen entre sí
Faltan mis diapositivas
Miedo a hablar en público Intervención
• Público asistente
• Lugar de la intervención
• Tiempo
• Tema a tratar y elaboración del discurso
Introducción breve
Desarrollo ágil
Conclusión breve, recordando puntos más
importantes
• Comunicación verbal
• Comunicación no verbal
Miedo a hablar en público Intervención
Tono de vozTono de voz
VolumenVolumen
Ritmo, fluidezRitmo, fluidez
Silencios, pausas
Silencios, pausas
Pronunciación
Pronunciación
Comunicación
verbal
Miedo a hablar en público Intervención
Comunicación no verbal
MiradaMirada
Lenguaje corporalLenguaje corporal
Imagen personalImagen personal
Miedo a hablar en público Intervención
Se aconseja• Prepararse y practicar el tema
• Confiar en uno mismo (creer que podemos)
• Imitar• Perdonarse
Ensayar delante del espejo
Grabarse en una cinta
Probar con amigos
Miedo a hablar en público Entrenamiento
Consejos• Descansar suficiente• No comer / beber demasiado• Conocer el ambiente de la
intervención• Relajarse• Apoyarse en medios visuales• Controlar la comunicación verbal y
no verbal
Miedo a hablar en público ¿Cómo afrontarlo?
Pensamientos negativos
Pensamientos positivos
aumentan laansiedad
disminuyen la ansiedad
Miedo a hablar en público ¿Cómo afrontarlo?
• Transformar pensamientos negativos en positivos
• Relajación
• TECNICAS DE EXPOSICION¿?¿
Mediante respiración fuerte y pausada
Muscular
Facial
Miedo a hablar en público ¿Cómo afrontarlo?
• DESENSIBILIZACION SISTEMATICA
Miedo a hablar en público Conclusión
¿Miedo a hablar en público?
Práctica + confianza = ÉXITO
La comunicación es una de las habilidades más importantes de la vida