PROGRAM AUTORSKI
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
W EDUKACJI ZINTEGROWANEJ
DLA KLAS I-III
SZKOŁY PODSTAWOWEJ
IM. ARKADEGO FIEDLERA
W PRZEŹMIEROWIE
OPRACOWALI:
MGR R. KOZIEŁ
MGR G. KOTLARCZYK
1
AUTORSKI PROGRAM WYCHOWANIA FIZYCZNEGOW EDUKACJI ZINTEGROWANEJ W KLASACH I-III
„Jeśli chcesz być zdrowym zuchem, nie pogardzaj nigdy ruchem”
Założeniem tego programu jest poznanie i rozszerzenie rodzajów aktywności ruchowej, orazpogłębienie, poszerzenie umiejętności ruchowych, zachowań prozdrowotnych, rekreacyjnych,sportowych. W nauczaniu początkowym w naszej szkole od 1.09.2005r wychowanie fizyczneobejmuje cztery godziny zajęć tygodniowo. Trzy lekcje w-f są prowadzone przez nauczycielawychowawcę, a jedna lekcja w-f przez mgr wychowania fizycznego.
Program zawiera:
- założenia programowe wzbogacone w elementy gimnastyki korekcyjnej,kinezjologi edukacyjnej, jogi, nowe dyscypliny sportowe wynikające z tradycjisportowych naszej szkoły,
- cele edukacji określają ogólne kierunki działań nauczycieli i uczniów wramach wychowania fizycznego w pierwszym etapie edukacyjnym klas I-IIIszkoły podstawowej,
- treści edukacji zawierają rejestr materiału nauczania, zapisane oddzielnie dlaklas I, II, III nauczania początkowego,
- oczekiwane efekty pracy ucznia oraz wiadomości,
- metody kontrolowania i oceniania uczniów.
Na bazie wieloletnich doświadczeń, ukończonych studiów wyższych,różnorodnych kursów specjalistycznych związanych z tą dziedziną, opracowaliśmyprogram z wychowania fizycznego dla nauczania początkowego.Mając na względzie potrzeby i możliwości materialne w naszej szkole ujęliśmy wnim posiadaną bazę, cele kształcenia, cele zdrowotne, zadania szkoły, działaniawychowawcze, procedurę osiągania celów. Wykorzystaliśmy również treścikształcenia zawarte w programach:- „Wesoła Szkoła” w klasach I-III
Zintegrowanej Edukacji- DKW-4014-267/99
2
I. Cele kształcenia
1. Cele ogólne:
- wspomaganie harmonijnego rozwoju psychofizycznego uczniów,
- rozwijanie i doskonalenie sprawności ruchowej i tężyzny fizycznej ucznia,
- rozwijanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych,
- pozytywne podejście do świata, środowiska i własnej osoby.
2.Cele szczegółowe treści kształcenia i wychowania
- poznanie i nabycie umiejętności ruchowych umożliwiających dzieckuuczestnictwo w formach aktywności ruchowej opartych na grach i zabawach,tańcach, grach rekreacyjnych, gimnastyce, lekkoatletyce, grach zespołowych,gimnastyce korekcyjnej, kinezjologii edukacyjnej, sportach różnych(kolarstwo, badminton, palant, bule, sporty zimowe),
- ćwiczenia kształtujące postawę ciała oraz stymulujące rozwój układów:ruchowego, oddechowego, krążeniowego, nerwowego,
- formy ruchu stwarzające możliwości doskonalenia koordynacji wzrokowo-ruchowej (ćwiczenia kinezjologiczne), oraz wzmocnienie kondycji fizycznej,kształtowanie nawyku prawidłowej postawy ciała w różnych pozycjach oraznauka samokontroli wykonywanych ćwiczeń,
- rozwijanie piękna i estetyki ruchu poprzez gimnastykę podstawową, aerobik ikroki taneczne przy muzyce,
- poznanie ćwiczeń-zestawy ruchów integrujących z kinezjologii edukacyjnej,które usprawniają proces uczenia się oraz pomagają eliminować stres,
- ćwiczenia stacyjne wzmacniające, rozciągające, zwiększające ruchomość wstawach, mięśni klatki piersiowej, obręczy barkowej, karku, grzbietu, brzucha,pośladków, stóp (forma stanowiskowa),
- przyjmowanie prawidłowej postawy na sygnał(gry i zabawy),
4
- wprowadzenie ćwiczeń oddechowych na każdej lekcji wychowaniafizycznego, poznanie ich rodzajów i zastosowanie w trakcie różnych formaktywności ruchowej,
- poznanie podstawowych elementów techniki gier zespołowych, konkurencjilekkoatletycznych, gier rekreacyjnych, tańców, wybranych sportów,
- rozwijanie sprawności fizycznej i motoryki w trakcie zajęć wychowaniafizycznego (wytrzymałości, mocy, siły, zwinności, zręczności i szybkości),
- marsze, marszobiegi, biegi rozwijające wytrzymałość krążeniowo-oddechowąa także inne dostępne cykliczne formy ruchu bez rywalizacji,
- zabawy i gry ruchowe ze szczególnym uwzględnieniem najchętniejpodejmowanych przez dzieci form w ramach aktywności samorzutnej,
- kształtowanie nawyku dbania o sprawność fizyczną , zdrowie i higienę,
- rozwijanie zainteresowań i uzdolnień uczniów, propozycje spędzania czasuwolnego, z wykorzystaniem gier, zabaw, form turystycznych i sportowych,
- wpajania zasad bezpieczeństwa, współdziałania, respektowania przepisów wtrakcie ćwiczeń i zabaw,
- zasady czystości na codzień oraz zasady higieny związanej z aktywnościąruchową,
- systematyczna współpraca z nauczycielami-wychowawcami klas I-III,pedagogiem szkolnym, psychologiem.
II. Baza szkoły
- duża sala gimnastyczna- mała sala gimnastyczna- salka korekcyjna- sala gimnastyczna przy klasach „0”- boiska sportowe
5
III. Osiągnięcie wyznaczonych celów przez:
- uczestnictwo uczniów w zajęciach wychowania fizycznego na różnychobiektach sportowych naszej szkoły z wykorzystaniem dostępnego sprzętu,
- dobór ćwiczeń, form, metod do indywidualnych potrzeb uczniów i klasy,
- wprowadzenie nowatorskich elementów w lekcję wychowania fizycznego:ćwiczenia kinezjologii edukacyjnej, joga dla dzieci, ćwiczenia z gimnastykikorekcyjnej i gimnastyki oddechowej,
- wprowadzenie urozmaiconych gier i zabaw jako przygotowanie do naukitechniki gier sportowych w drugim etapie edukacji szkoły podstawowej,
- wyzwalanie radości u dzieci w czasie zajęć, eksponowanie ich osiągnięć ipostępów, miła i przyjazna atmosfera podczas lekcji,
– ścisła współpraca nauczyciela wychowania fizycznego zwychowawcami, rodzicami, pedagogiem, psychologiem.
7
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 31.
Podstawoweumiejętnościlekkoatletyczne - bieżne
- marszobieg zaprowadzącym-szybki bieg poprostej i slalomem zomijaniem przeszkód-trucht w terenieotwartym zpokonywaniemnaturalnychprzeszkód-zabawy bieżne zużyciem różnychprzyborów (np.szarfy, woreczki,pałeczki, piłki itp.)-omijanie przeszkódstałych i ruchomychw sposób prawidłowy( z lewej strony) -zabawy na czworakaz elementami marszu,biegu, skoku-bieg na czworakachprzodem i tyłem
-marszobieg zaprowadzącym wterenie-bieg szybki zestartu wysokiego naczas (50m), nasygnał-szybki bieg poobwodzie koła -zabawy bieżne zużyciemprzyrządów -doganianiewspółćwiczącego iwymijanie go zlewej strony-zasady ruchudrogowego -tory przeszkód zelementamipełzania iczworakowania
-marszobieg zaprowadzącym wterenie zelementami bieguszybkiego,wolnego wzmiennym terenie-bieg szybki nasygnał ze startuwysokiego iniskiego (50m) -sztafetywahadłowe-bieg powyznaczonychtrasach (wirażu,koperty)-starty z różnychpozycji ( stojącprzodem, tyłem,siedząc itp.)-zabawy bieżne zróżnymiprzyborami-zmiana miejsczespołów zgodniez zasadami ruchudrogowego-tory przeszkód zelementamipełzania iczworakowania
9
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 3
Podstawoweumiejętnościlekkoatletyczne
- skoczne
-skoki w dal zwyznaczonych miejsc-skoki obunóż,jednonóż (na prawej ilewej nodze)-tory przeszkód zelementamiskocznymi-zabawy skoczne,sztafety skokami
-wieloskoki,przeskoki, skoki zpokonywaniemprzeszkódnaturalnych-zabawy skoczne:sztafeta zpokonywaniemprzeszkód, klasy-tory przeszkód zelementamiskocznymi
-skoki łączne,wieloskoki izeskoki namiękkie podłoże-zabawy skoczne:sztafety skokami,wyścig zprzeszkodami-tory przeszkód zelementamiskocznymi
Podstawoweumiejętnościlekkoatletyczne
- rzutne
-rzuty małymiprzedmiotami prawą ilewą ręką w miejscu iw ruchu-rzuty na odległość-rzuty na odległościąpiłką lekarską (1kg.)-tor przeszkód zelementami rzutów-zabawy rzutne:„Murarz”, „sztafetyrzutne”, wyścigi,„berek”
-rzuty oburącz wprzód z nad głowy ioburącz dołem-rzuty doprzedmiotówbędących w ruchu-rzuty do celu
-tor przeszkód zelementami rzutów-zabawy rzutne: „murarz”, „sztafetyrzutne”, wyścigi,„berek”
-rzuty do celustałego iruchomego-rzuty w określonemiejsca-wieloboje rzutów
-tor przeszkód zelementamirzutów-zabawy rzutne:„murarz”,„sztafety rzutne”,wyścigi, „berek”
10
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 32.
Podstawoweumiejętności zgimnastyki
-przyjmowaniepodstawowychpozycji wyjściowychniskich: przysiadpodparty, siad:prosty, skrzyżny,skulony, klęczny,klęk: jednonóż,obunóż, leżenie:przodem, tyłem,marsz na czworakach-ćwiczeniakształtujące ramion,tułowia, nóg, szyi-zwis przodem ityłem na drabince,drążku-leżenie przewrotne,przetaczania-przewrót w przód
-ćwiczeniagimnastyczne zprzyborami: skakanki(jednonóż, obunóż),hula- hop
-przyjmowaniepodstawowychpozycjiwyjściowychniskich: przysiadpodparty, siad:prosty, skrzyżny,skulny, klęczny,klęk: jednonóż,obunóż, leżenie:przodem, tyłem,marsz naczworakach-ćwiczeniakształtujące ramion,tułowia, nóg, szyi-zwis przodem ityłem
-leżenie przewrotne,przerzutne
-przewrót w przód-ćwiczeniagimnastyczne zprzyborami:skakanki(wmiejscu, biegu),hula-hop
-przewrót w tył
-siad równoważny
-ćwiczeniakształtująceramion, tułowia,nóg, szyi
-podpór tyłem-przewrót w tył zleżenia tyłem i zprzysiadu
-ćwiczeniagimnastyczne zprzyborami:skakanka(przeskoki wprzód, w tył),hula-hop, zpiłkami
11
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 3 -dowolne wejścia i
zejścia z drabinek-chody po różnegorodzaju przyrządachrównoważnych-skoki kuczne,zawrotne, rozkroczne-zwisy i podpory nadrążku-wspinanie po linie zpomocą nauczyciela-przeplatanie nasiatce ukośnej-tory przeszkód zelementamigimnastycznymi-elementy „musztry”(ustawienie wrzędzie, szeregu,dwuszeregu wmiejscu i ruchu)- gry i zabawyorientacyjno –porządkowe
-wspinanie się poskośnie ustawionejławeczce-skoki kuczne,zawrotne,rozkroczne naprzyrządachtypowych inietypowych-podpór i odmyk nadrążku o nogachugiętych-wspinanie po liniesamodzielnie-przeplatanie nasiatce ukośnej-tory przeszkód zelementamigimnastycznymi-elementy„musztry”(ustawienie wrzędzie, szeregu,dwuszeregu wmiejscu i ruchu)- gry i zabawyorientacyjno –porządkowe
-chód po skośnieustawionejławeczcegimnastycznej,belce, kładce ( wgórę i w dół)-skoki kuczne,zawrotne,rozkroczne zwykorzystaniemelementówskrzyni-wymyk i odmykna drążku-wspinanie polinie z różnychpozycjiwyjściowych-przeplatanie nasiatce ukośnej-proste układygimnastyczne-tory przeszkód zelementamigimnastycznymi -elementy„musztry”(ustawienie wrzędzie, szeregu,dwuszeregu wmiejscu i ruchu)- gry i zabawyorientacyjno –porządkowe
12
3. Podstawoweumiejętności zgimnastykikorekcyjnej(ogólnorozwojo-wej):-ćwiczeniakorekcyjne bezprzyborów-ćwiczeniakorekcyjne zprzyborami-ćwiczeniakorekcyjneobwodemstacyjnym-ćwiczeniaoddechowe-ćwiczenia zkinezjologiiedukacyjnej ijogi
-przyjmowanieprawidłowej postawyciała w różnychpozycjachwyjściowych zpomocą nauczyciela-autokorekta postawyprzed lustrem-ćwiczeniakorygujące postawęw różnych pozycjachwyjściowych-ćwiczeniakorekcyjne zlaseczkami-ćwiczeniakorekcyjne zworeczkami-ćwiczeniakorekcyjne z szarfami-ćwiczeniakorekcyjne z piłkami-ćwiczeniaprofilaktyczneprzeciw płaskostopiuz różnymi przyborami-ćwiczeniaogólnorozwojowe wformie obwodustacyjnego (zdostosowaniem dowieku ilości stacji)-nauka prawidłowegooddychania torempiersiowym,brzusznym imieszanym
-przyjmowanieprawidłowejpostawy ciała wróżnych pozycjachwyjściowych -korekta własnejpostawy-ćwiczeniakorygujące postawęw różnychpozycjachwyjściowych
-ćwiczeniakorekcyjne zlaseczkami-ćwiczeniakorekcyjne zworeczkami-ćwiczeniakorekcyjne zszarfami-ćwiczeniakorekcyjne zpiłkami-ćwiczeniaprofilaktyczneprzeciwpłaskostopiu zróżnymi przyborami-ćwiczeniaogólnorozwojowew formie obwodustacyjnego (zdostosowaniem dowieku ilości stacji)
-przyjmowanieprawidłowejpostawy ciała wróżnych pozycjachwyjściowych-ocena własnejpostawy iwspółćwiczącego-ćwiczeniakorygującepostawę wróżnych pozycjachwyjściowych-ćwiczeniakorekcyjne zlaseczkami-ćwiczeniakorekcyjne zworeczkami-ćwiczeniakorekcyjne zszarfami-ćwiczeniakorekcyjne zpiłkami-ćwiczeniaprofilaktyczneprzeciwpłaskostopiu zróżnymiprzyborami-ćwiczeniaogólnorozwojowew formie obwodustacyjnego (zdostosowaniem dowieku ilościstacji)
14
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 3 -ćwiczenia
oddechowewspomagane (ruchyramion, tułowia) -ćwiczeniaoddechowe zoporem (syczenie,dmuchanie piórka,piłeczki itp.)-nauka rozgrzewkikinezjologicznejPACE:picie wody, masażpunktów namyślenie, ćwiczenianaprzemienne zprzekroczeniem liniiśrodka (poprzekątnej-wolnetempo) pozycjaDennisona, krótkirelaks-rysowanie„leniwych ósemek”różnymi częściamiciała (ramieniem,nogą, oczyma,brodą)-ćwiczeniapoprawiającekoordynacjęwzrokowo-ruchowąw różnym tempie
-naukaprawidłowegooddychania torempiersiowym,brzusznym imieszanym-ćwiczeniaoddechowewspomagane (ruchyramion, tułowia) -ćwiczeniaoddechowe zoporem (syczenie,dmuchanie piórka,piłeczki itp.)- rozgrzewkakinezjologicznaPACE:picie wody, masażpunktów namyślenie, ćwiczenianaprzemienne zprzekroczeniemlinii środka (poprzekątnej-wolnetempo) pozycjaDennisona, krótkirelaks-rysowanie„leniwych ósemek”różnymi częściamiciała (ramieniem,nogą, oczyma,brodą)-ćwiczeniapoprawiającekoordynacjęwzrokowo-ruchowąw różnym tempie
-naukaprawidłowegooddychania torempiersiowym,brzusznym imieszanym-ćwiczeniaoddechowewspomagane (ruchyramion, tułowia) -ćwiczeniaoddechowe zoporem (syczenie,dmuchanie piórka,piłeczki itp.)- rozgrzewkakinezjologicznaPACE:picie wody, masażpunktów namyślenie, ćwiczenianaprzemienne zprzekroczeniemlinii środka (poprzekątnej-wolnetempo) pozycjaDennisona, krótkirelaks-rysowanie„leniwych ósemek”różnymi częściamiciała (ramieniem,nogą, oczyma,brodą)-ćwiczeniapoprawiającekoordynacjęwzrokowo-ruchowąw różnym tempie
15
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 3 -opowieści ruchowe
z wykorzystaniećwiczeńkinezjologicznych ijogi- naśladowanieruchów zwierząt,otaczającegośrodowiska itp.według inwencjinauczyciela-joga dla dzieci:„powitanie słońca”drzewogórakobrakrólskłon w przód, bok,w tył-zabawy zelementamigimnastykikorekcyjnej:*przyjmowaniepozycji korekcyjnejna sygnał*zabawa ”woda,ziemia, niebo”*wyścigi nadywanikach*skradający siękotek*lis i gęsi (nadywanikach)*”kto dalej rzuci”(woreczek)*”lustro”
-opowieści ruchowez wykorzystaniećwiczeńkinezjologicznych ijogi- naśladowanieruchów zwierząt,otaczającegośrodowiska itp.według inwencjinauczyciela-joga dla dzieci:„powitanie słońca”drzewogórakobrakrólskłon w przód, bok,w tył-zabawy zelementamigimnastykikorekcyjnej:*przyjmowaniepozycji korekcyjnejna sygnał*zabawa ”woda,ziemia, niebo”*wyścigi nadywanikach*skradający siękotek*lis i gęsi (nadywanikach)*”kto dalej rzuci”(woreczek)*”lustro”
-opowieści ruchowez wykorzystaniećwiczeńkinezjologicznych ijogi- naśladowanieruchów zwierząt,otaczającegośrodowiska itp.według inwencjinauczyciela-joga dla dzieci:„powitanie słońca”drzewogórakobrakrólskłon w przód, bok,w tył-zabawy zelementamigimnastykikorekcyjnej:*przyjmowaniepozycji korekcyjnejna sygnał*zabawa ”woda,ziemia, niebo”*wyścigi nadywanikach*skradający siękotek*lis i gęsi (nadywanikach)*”kto dalej rzuci”(woreczek)*”lustro”
16
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 34. Podstawowe
umiejętności zgiersportowych
-odróżnianienajpopularniejszychgier sportowych zpiłką-rzut piłki o ścianę ichwyt oburącz-odbijanie nad sobąpiłki plażowej lubbalonu-kozłowanie piłki-rzuty piłką doobręczy-podania piłki dopartnera w dowolnysposób-podania piłki nogądo partnera-zabawy z piłką:*”jeden ogień”*”wyścigi rzędów”*”piłka parzy”*”ogonki”
-podania i chwytykółka prawą i lewąręką w miejscu i wruchu-podania piłki poobwodzie koła-kozłowanie piłkiprawą i lewą ręką-odbicia piłkiplażowej sposobemgórnym i dolnym-rzuty piłką do celuz marszu-podania piłkizewnętrznym iwewnętrznympodbiciem stopy dowspółpartnera-zabawy z piłką:*”dwa ognie”*”piłka goni piłkę”*”wyścigi rzędów”
-podania piłkioburącz z przedklatki piersiowejw miejscu, wmarszu, biegu-rzuty do kosza wbiegu pouprzednimkozłowaniu-odbicia piłkisposobem górnymi dolnym-rzuty piłką wbiegu do bramki-podania piłki wruchu w przód, wtył, w prawo, wlewo-prowadzeniepiłki nogą, strzałyna bramkę-zabawy z piłką:*”cztery ognie”*”5 podań”*”25 podań”*”wyścigirzędów”
17
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 35. Rytm,
muzyka,taniec
-rytmiczny marsz zakcentem pracy nóg irąk-odtworzyć ruchemnastrój usłyszanejmuzyki-ruchem zilustrowaćznaną piosenkę-wykonać krokconajmniej jednegotańca ludowego,towarzyskiego, lubdyskotekowego-aerobik przy muzyce-zabawy taneczne
-przyjmowanieokreślonych pozycjiw zmiennym tempie-wykonać krokconajmniej jednegotańca ludowego,towarzyskiego, lubdyskotekowego-aerobik przymuzyce-zabawy taneczne
-podskoki, bieg,marsz, cwał wrytmie bezprzyboru i zprzyborem-tańce ze śpiewemprzedstawiane zapomocą gestu imimiki-poznanieelementów tańcównowoczesnych-improwizacjaruchowa przymuzyce-zabawy taneczne-aerobik
18
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 36. Sporty różne:
-badminton-zabawy oswajające*”sprzątanie liści(przerzucanie lotek)”*”rzut do celu (dokoła –ręką)”*”polowanie(rzucanie doprzebiegającychlotką)”*”tor przeszkód zrakietką i lotką”*”Berek lajkonik(trzymanie rakietkinogami)”*”Berek z omijaniemstojących rakietek naparkiecie”-nauka prawidłowegotrzymania rakietki
-zabawyoswajające:*”sprzątanie liści(przerzucanie lotekprzez siatkę)”*”rzut do celu (dokoła rakietką)”*”tor przeszkód zrakietką i lotką”*”koszenie trawy(wszyscy skacząnad rakietkami)”*”odbicie lotki nadsobą w miejscu”
-zabawy:*”rysowanierakietką literyalfabetu iodgadywanie”*”sprzątanie liści(przerzucanielotek rakietką)”*”rzut do celu (5kół)”-tor przeszkód zrakietką na czas-odbicia lotki wparach-ogólne zasadygry singlowej-nauka serwisu-odbicia lotki wparach przezsiatkę
-unihok -podstawowe zasadyBHP podczas zabaw ićwiczeń unihok-zabawy oswajająceze sprzętem( wyścigi, toryprzeszkód)-nauka prawidłowegochwytu kija-prowadzenie krążka(piłeczki) kijem-nauka strzału nabramkę z miejsca
-nauka podania iprzyjęcia krążka wmiejscu-wyścigi zelementami slalomu-nauka strzału nabramkę z marszu
-doskonaleniepodań i przyjęćkrążka-wyścigi zelementamislalomuzakończonestrzałem nabramkę-uproszczona graw unihok
19
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 3 -jazda na
rowerze
-wsiadanie i zsiadaniez roweru-jazda na wprost,zatrzymywanie się
-jazda po obwodziekoła-jazda z omijaniemprzeszkód zgodniez zasadami ruchudrogowego
-sygnalizowaniezmiany kierunkujazdy-zatrzymanie nasygnał akustycznyi wzrokowy
-palant -zabawy z piłeczkąpalantową-nauka rzutów prawąi lewą ręką z miejscana odległość-nauka chwytówoburącz piłeczki
-zabawy i wyścigi zpiłeczką palantową-bieg po rzucie dowyznaczonychmiejsc-nauka rzutów zrozbiegu
-doskonalenierzutów piłeczką zrozbiegu-doskonaleniechwytów oburącz-gra uproszczona
-ringo -podania i chwytykółka prawa i lewąręką, indywidualnie iw parach-zabawy z ringiem
-podania i chwytykółka prawa i lewąręką w miejscu iruchu-zabawy, wyścigi zringiem (rzuty docelu, rzuty naodległość)
-doskonalenietechniki rzutu ichwytu-uproszczona graw ringo
-„bule” -poznanie zasadgry w „bule”-zabawyoswajające zesprzętem-nauka rzutówkulami do celu-gra w „bule”
20
Lp. Klasa 1 Klasa 2 Klasa 3 -sporty
zimowe:*saneczkarstwo
-jazda po linii prostejdo wyznaczonegomiejsca, hamowanie
-jazda po liniiprostej dowyznaczonegomiejsca, zmianakierunku jazdy,hamowanie-jazda na sankachdwójkami
-pokonywaniemałych przeszkódlub torówprzeszkód
Dzieci objęte są Międzynarodowym TestemSprawności Fizycznej
21
Wiadomości – uczeń wie, ...
- że zawsze powinno się przebierać do intensywnych ćwiczeńfizycznych i dlaczego
- jakie są zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczeń, gier, zabaw
- w jaki sposób powinien postąpić gdy zdarzy się wypadek na lekcjiwychowania fizycznego
- zna przepisy poznanych gier i zabaw ruchowych
- gdzie bezpiecznie może poruszać się na rowerze (chodnik, drogarowerowa, place zabaw)
- jak współdziałać w grupie akceptując siebie i innych
- jak prawidłowo utrzymać i skorygować postawę ciała
- jak ważne jest prawidłowe oddychanie podczas aktywności ruchowej
22
Metody kontrolowania i oceniania uczniów na lekcji wychowania fizycznego
- prowadzenie dziennika zajęć (kontrola obecności na zajęciach,stroju)
- aktywność i zaangażowanie na lekcji- zastosowanie „karty umiejętności ruchowych” dla każdej klasy z
indywidualną oceną stanu sprawności ucznia- graficzny sposób oceniania :
- prawidłowe wykonanie ćwiczeń
- wykonanie ćwiczenia z pomocą nauczyciela
- nie wykonanie ćwiczenia
- omówienie z dziećmi pod koniec roku szkolnego wyników karty umiejętności ruchowych, powiadomienie wychowawcy klasy i rodziców.
23