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Service Orthopédie
PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE - RÉÉDUCATION
Site St-Michel
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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE
COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES
COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES ?
AVEC 2 BÉQUILLES
�Pendant� les�3�à�4�premières�semaines,�post-opératoires,� il�est� indiqué�d’utiliser� les�deux�béquilles.
Ceci�à�l’intérieur�de�la�maison�et�surtout�à�l’extérieur�!
COMMENT FAIRE ?
1.� Tenez�les�2�béquilles.�Attention,�pas�trop�loin
2.� Avancez�la�jambe�opérée�à�hauteur�des�béquilles�(à�l’intérieur)
3.� Avancez�la�jambe�non-opérée�à�la�même�hauteur
4.� Répétez.
�Quand�la�douleur�diminue,�vous�pouvez�avancer�la�jambe�non-opérée�plus�loin�pour�obte-nir�une�marche�normale.�La�longueur�de�pas�doit�être�identique.
SANS BÉQUILLES
�Si� vous� avez� récupéré� un� bon� contrôle�musculaire� de� la� jambe�opérée,� vous� pouvez�marcher�sans�béquilles.
Pour�une�prothèse�de�hanche�compter�3�à�4�semaines.
Jambe�opérée�
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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE
COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES
PROBLÈMES D’ÉQUILIBRE
�Si�vous�avez�encore�des�problèmes�d’équilibre,�il�est�préférable�d’utiliser�1 béquille.
�Attention,�la�béquille�ne�sert�pas�d’appui�mais�constitue�une�aide�à�votre�équilibre.
COMMENT FAIRE ?
1.� Tenez�la�béquille�du�coté�de�la�jambe�non-opérée2.� Avancez�la�béquille�en�même�temps�que�la�jambe�opérée3.� �Répartissez� le� poids� du� corps� de� manière� équilibrée� sur� les� deux� pieds� pour��
une�marche�normale�et�correcte
4.� Répétez.
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COMMENT MONTER ET DESCENDRE UN ESCALIER
COMMENT MONTER UN ESCALIER ?1.� Mettez�une�main�en�appui�sur�la�rampe,�avec�l’autre,�tenez�la�béquille
2.� �Bien� en� appui� sur� les� deux� bras,� mettez� la� jambe� non-opérée� sur� la� première�marche
3.� Amenez�la�béquille�sur�la�même�marche
4.� Montez�la�jambe�opérée.
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Montez�une�marche�à�la�fois�!
Amenez�les�deux�pieds�sur�la�marche�avant�d’accéder�à�la�suivante�!
COMMENT DESCENDRE UN ESCALIER ?
1.� Mettez�une�main�en�appui�sur�la�rampe,�avec�l’autre�tenez�la�béquille
2.� �Bien�en�appui�sur�les�deux�bras,�placez�la�béquille�sur�la�marche�inférieure�à�celle�où�vous�vous�trouvez
3.� Amenez�la�jambe�opérée�sur�la�marche�où�se�trouve�déjà�la�béquille
4.� Descendez�la�jambe�non-opérée�à�côté�de�l’autre�jambe.
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Descendez�une�marche�à�la�fois�!Amenez�les�deux�pieds�sur�la�marche�avant�d’accéder�à�la�suivante�!
Jambe�opérée�
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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE
PROGRAMME D’EXERCICES
PROGRAMME D’EXERCICES
1.� Marche�béquilles�ou�rollator.
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2.� �Pliez�et�étendez�les�chevilles,�seules�les�chevilles�travaillent,��les�jambes�ne�bougent�pas.
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3.� Ramenez�le�talon�vers�la�fesse.�Le�pied�glisse�sur�le�lit.� Ne�pliez�pas�la�jambe�opérée�à�plus�de�90°!
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4.� �Mettez�un�essuie�roulé�sous�le�genou,�écrasez-le�pendant�5�secondes,��puis�relâchez.�Sentez�le�muscle�de�votre�cuisse�se�contracter.
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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE
PROGRAMME D’EXERCICES
5.� Serrez�les�fesses,�les�jambes�restent�tendues.�Tenez�5�secondes.
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6.� �Prenez�bien�place�sur�une�chaise.�Levez�le�pied�et�tendez�la�jambe�le�mieux�pos-sible.�Tenez�5�secondes.
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7.� �Assis(e)�sur�une�chaise,�levez�le�genou�vers�la�poitrine,�suffisamment��pour�décoller�le�pied�du�sol.
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8.� �Assis(e)�sur�une�chaise,�les�pieds�légèrement�écartés,�vous�poussez��les�genoux�vers�l’extérieur.�Tenez�5�secondes.
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Jambe�opérée�
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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE
PROGRAMME D’EXERCICES
9.� �Devant�l’espalier,�mettez-vous�sur�la�pointe�des�pieds�(décollez�les�talons).
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10.� �Devant�l’espalier,�écartez�la�jambe�opérée�vers�l’extérieur�(le�genou�est�tendu).
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11.�De�la�même�façon,�tirez�la�jambe�vers�l’arrière.
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12.�Devant�l’espalier,�posez�le�pied�sur�un�des�échelons.
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QUELQUES CONSEILS
QUELQUES CONSEILS AUX PATIENTS OPÉRÉS DE LA HANCHE
COMMENT SE COUCHER DANS SON LIT ?
Allongez-vous�bien�à�plat,�jambe�opérée�alignée�dans�l’axe�du�corps.
Placez�un�coussin�entre�vos�jambes.
Ne�laissez�pas�votre�pied�tourné�vers�l’intérieur�ou�l’extérieur.
COMMENT SE TOURNER SUR LE CÔTÉ ?
�Cette�position�n’est�pas�autorisée�immédiatement,�elle�le�sera�progressivement,�avec�l’accord�des�soignants.
�Fléchissez� les� genoux� vers� vous� jusqu’à� ce� que� vos� pieds� soient� à� plat� sur� le� lit.��Placez�un�gros�oreiller�entre�les�jambes;�avec�vos�genoux�légèrement�fléchis,�pressez�l’oreiller�et�roulez�sur�le�côté�non-opéré.
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Jambe�opérée�
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QUELQUES CONSEILS
COMMENT PRENDRE UN OBJET SUR LA TABLE DE CHEVET ?
Utilisez�la�main�située�du�côté�de�la�table�de�chevet.
COMMENT SORTIR ET ENTRER DANS SON LIT ?
�Votre�premier�lever�se�fera�avec�l’aide�d’une�personne�de�l’équipe�soignante.��Le�lever�se�fait�du�côté�de�la�jambe�opérée.�
�Jambes�étendues�et�parallèles,�pivotez�bien�à�plat,�et�asseyez-vous�sur�le�bord�du�lit.
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QUELQUES CONSEILS
�NE�CROISEZ�PAS�LES�JAMBES�POUR�AIDER��LA�JAMBE�OPÉRÉE�À�SORTIR�DU�LIT�!
�Pour�entrer�dans�votre�lit,�asseyez-vous�sur�le�bord�du�lit,�côté�opéré,�le�plus�près�des�oreillers;�déportez-vous�vers�le�centre�du�matelas.�Tendez�les�jambes�et�pivotez�pour�vous�étendre�sur�le�dos.
POSITIONS À ÉVITER :
COMMENT S’ASSEOIR ?
Asseyez-vous�sur�une�chaise�avec�accoudoir.
��Jambe�opérée�étendue�vers�l’avant,�penchez-vous�en�avant�et�prenez�les�accoudoirs.
��Contrôlez�la�descente�sans�vous�laisser�tomber.
NE�PAS�CROISER�LES�JAMBES�!
Jambe�opérée�
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QUELQUES CONSEILS
COMMENT SE LEVER D’UNE CHAISE ?
Avancer-vous�sur�le�bord�de�la�chaise.
�Jambe�opérée�étendue�vers�l’avant,�poussez�avec�les�deux�mains�sur�les�accoudoirs.
N’UTILISEZ�PAS�LE�ROLLATOR�POUR�VOUS�REDRESSER�!
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COMMENT S’ASSEOIR SUR LE SIÈGE DES TOILETTES ?
Utilisez,�si�nécessaire,�un�rehausseur�de�toilette.
-��Tournez-vous�dos�à�la�toilette,�à�petits�pas...�ne�jamais�pivoter�sur�place�!
-���Gardez�la�main�du�côté�non-opéré�sur�le�rollator�et�de�l’autre,�maintenez�le�rehausseur�de�toilette
-��Glissez�la�jambe�opérée�vers�l’avant�lorsque�vous�vous�asseyez.
� Pour�vous�relevez�:
� -���Placez�la�main�du�côté�non-opéré�sur�le�rollator�et�de�l’autre,�poussez�sur�le�rehausseur�de�toilette
� -���Ramenez� la� jambe�opérée� vers�vous�tout�en�vous�redressant.
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QUELQUES CONSEILS
COMMENT FAIRE SA TOILETTE ?
La�toilette�se�fera�d’abord�en�position�debout.
La�douche�est�préférable�à�la�baignoire.
�A�la�maison,�utilisez�un�tapis�anti-dérapant�dans�la�douche�ou�dans�la�baignoire.
�Lorsque�vous�prendrez�un�bain,�entrez�dans�la�baignoire�du�côté�de�la�hanche�opérée.
�Utilisez�un�tabouret�en�plastique�dans�la�baignoire�afin�de�vous�asseoir�plus�facilement.
COMMENT RAMASSER UN OBJET EN POSITION DEBOUT ?Utilisez�une�pince�pour�ramasser�l’objet.
Si�vous�n’avez�pas�de�pince,�demandez�de�l’aide�!
NE�JAMAIS�VOUS�PENCHER�EN�AVANT�!
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Jambe�opérée�
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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE
QUELQUES CONSEILS
COMMENT RAMASSER UN OBJET EN POSITION DEBOUT ?
�Prenez�un�appui�sur�une�main�(béquilles,�rollator,�chaise,�table...)�gardez�la�jambe�non-opérée�comme�appui-pivot.�Inclinez-vous�vers�l’avant�en�levant�la�jambe�opérée�tendue�vers�l’arrière.
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COMMENT SE CHAUSSER ?
Utilisez�un�chausse-pied�à�long�manche.
Evitez�les�chaussures�à�lacets.
Chaussez-vous�de�moccasins.
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QUELQUES CONSEILS
COMMENT S’ASSEOIR DANS UNE VOITURE ?Reculez�au�maximum�le�siège.
�Placez�un�petit�sac�en�plastique�sur�le�siège�(il�vous�aidera�à�pivoter�!)
�Asseyez-vous�sur�le�siège,�les�deux�jambes�à�l’extérieur�de�la�voiture.
�Décollez�les�deux�pieds�du�sol,�pivotez�en�bloc�vers�l’intérieur�de�la�voiture�et�allongez�les�deux�jambes.
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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE
SERVICE DE MÉDECINE PHYSIQUE-RÉADAPTATION
Equipe�multidisciplinaire�de�kinésithérapeutes�et�d’ergothérapeutes
02�614�37�60
Service�de�chirurgie�orthopédique
02�614�37�20
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avenue De Fré, 206 - 1180 Bruxelles Tél. : 02-614 20 00
Urgences 24h/24Tél. : 02-614 29 00
Site St-Michel
rue de Linthout, 150 - 1040 Bruxelles Tél. : 02-614 30 00
Urgences 24h/24Tél. : 02-614 39 00
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rue Groeselenberg, 57 - 1180 Bruxelles Tél. : 02-373 45 11
EFFICACITÉCOMPÉTENCE
ACCUEIL PERSONNALISÉCONFORT
TELS SONT NOS ENGAGEMENTS
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ACCÈS
Voiture : Parking payant sous la clinique, dans la rue Charles Degroux Tram : Lignes 23, 24, 25, 81 et 83 Métro : Lignes 1 ou 5 Bus : Lignes 20, 22, 27, 28, 61 et 80 Train : Gare SNCB de Mérode
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