SECRETARÍA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHULA
SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
ANTECEDENTES
La Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1997 declaró a la obesidad como una enfermedad, convirtiéndose en el 2007 en una epidemia mundial, esta organización afirma que esta enfermedad reduce la esperanza de vida de una persona hasta en 10 años, aunado a que representa una elevada carga económica para las diferentes sociedades a nivel mundial. (1)
(1) OMS (2007), Estadísticas Sanitarias Mundiales
Las cifras de esta epidemia son alarmantes siendo
Estados Unidos el número uno a nivel mundial con un 31%, seguido de
México con un 24%, es decir uno de cada cuatro mexicanos es obeso, en
cuanto a niños (2)
De nivel escolar existe entre un 20% y un 30% de obesidad infantil. El
estado de Coahuila se encuentra en el primer lugar nacional con un 32.2%
en este rubro según se reporta en estudios realizados por la Secretaría de
Salud Federal. (3)
(2) OMS (2009) Estadísticas Sanitarias Mundiales
(3) (2006) Secretaria de Salud
Para contrarrestar esta problemática se crea el programa Estatal de Activación Física Escolar el cual se divide en Rutinas de Activación Física Escolar, Guías de Activación Física y la Semana de Salud a través de las cuales se pretende disminuir los índices de sobrepeso y obesidad en el Estado y así lograr una cultura de la salud en los alumnos.
OBJETIVO
Contribuir a formar una cultura física, en la comunidad escolar en Coahuila, consolidando el hábito de la activación física como una práctica continua y sistematizada a lo largo de toda su vida, de tal manera que esta sea más sana plena y productiva.
MISIÓN
Fomentar en la población escolar Coahuilense el hábito de la práctica de activación física con una duración de un mínimo de 30 minutos diarios ya sea de manera continua o acumulativa con el fin de incidir en la preservación de su salud y consecuentemente elevar su calidad de vida.
PROPÓSITO
Generar en la comunidad escolar la adquisición del hábito del ejercicio físico que promuevan una cultura mas sana y productiva.
PROPÓSITOS ESPECÍFICOS
Motivar a los alumnos para que integren a sus hábitos la práctica del ejercicio físico.
Involucrar a todos los sectores de la comunidad escolar en la responsabilidad de formar una cultura física en el alumno.
Fomentar la participación de los padres de familia y comunidad en general en la formación del hábito y la práctica del ejercicio físico como un modo de vida
Las Rutinas de Activación Física Escolar son una estrategia
didáctica de fácil aplicación y accesible para toda la población
escolar coahuilense. Puede hacerse a través de rutinas
musicalizadas en sesiones de 5 a 15 minutos diarios.
Estas son aplicables al mismo tiempo a todo el plantel educativo, y
pueden ser antes de entrar a sus aulas o después de la hora de
receso de clases
Es posible diferenciar dos tipos principales de actividad física, la
estructurada y la no estructurada, en el ámbito escolar, la primera
se conoce como rutinas de activación física, con una conducción y
duración determinada, la no estructurada refiere a actividades
lúdicas y recreativas para niños y jóvenes, no necesariamente con
una conducción o tiempo pre-determinado.
FASES DE UNA RUTINA DE ACTIVACIÓN
FÍSICA ESTRUCTURADA
• Calentamiento: es la preparación del
cuerpo con la finalidad de evitar lesiones,
se sugiere que los movimientos se
realicen de menos a más y de cabeza a
pies o viceversa, considerando todas las
articulaciones y músculos (cuello,
hombros, brazos, manos, tronco,
caderas, piernas, rodillas, y pies.)
dotándola así de estructura y orden.
Parte Medular.- Es la fase donde pueden incluirse
alternativas didácticas o recreativas, los juegos o
ejercicios se llevan acabo con mayor ímpetu,
esfuerzo y dificultad, invariablemente con una
intensidad moderada; estos requieren un periodo
más prolongado y con más exigencia en su
ejecución, por lo cual se eleva la temperatura
corporal así como la frecuencia cardiaca y
respiratoria e implican mayor atención y
desempeño.
Las características de ejecución de las actividades
en esta fase están encaminadas a perfeccionar y
armonizar los patrones básicos de movimiento
(correr, saltar, empujar, jalar, etc.) a través de
atender las cualidades coordinativas de ritmo,
postura, equilibrio, orientación y la capacidades
físicas de fuerza, resistencia y flexibilidad.
Relajación: Es la fase donde el organismo se estabiliza nuevamente
regresando a un estado normal después del esfuerzo realizado en la parte
medular. Se realizan ejercicios con movimientos lentos y pausados, alternándolo
con respiraciones profundas.
BENEFICIOS
Físicos: mejora la resistencia cardiorrespiratoria la resistencia muscular en general Mantiene e incrementa el bienestar de los escolares y previene futuros problemas de salud
Fisiológicos: Mejor función nerviosa, Estabilidad cardiovascular, Desarrollo muscular, Fortalecimiento del sistema óseo, Regulación del sistema endocrino, Mejoramiento de las habilidades motrices.
Desarrollo humano: Confianza en sí mismo, Equilibrio emocional, Adecuada autoestima, Integración social. Contribuye a desarrollar el dominio y confianza de los alumnos en sí mismos. Contribuye a fortalecer las relaciones entre miembros de la comunidad escolar, haciendo de la escuela un lugar mas sano y con mejor funcionamiento Incrementa la disposición de los alumnos para desempeñar las actividades curriculares de la escuela
APLICACIONES Que cada rutina tenga 1 mes de vigencia, esto con la finalidad de que el alumno se
familiarice con la rutina.
Sera responsabilidad del docente de educación física el diseño de las rutinas de activación física y el que se lleven a cabo durante los días que asista a laborar en el plantel, hacer entrega al director para que se realicen durante toda la semana.
El programa de Activación Física es para ser aplicado a toda la población escolar con un tiempo mínimo de 5 y un máximo de 15 minutos
Que las secuencias de ejercicios sean congruentes, progresivas y compensatorias. La rutina se puede ejecutar con música, palmadas, chasquidos, tambor u otros instrumentos.
Se podrán usar monitores, estos pueden ser alumnos, maestros de grupos, padres de familia, etc.; para involucrar a la comunidad en la activación física.
Que la aplicación de la rutina se realice diariamente y de manera constante, para lograr los objetivos planeados.
Entregar un informe trimestral de la aplicación de estas rutinas
RECOMENDACIONES DIDÁCTICAS
Sera necesario indicarles constantemente a los alumnos que capacidades físicas se están estimulando o cual es la intención de los ejercicios.
Se recomienda que participen toda la comunidad docente y educativa de la institución.
Cuando algún alumno por cualquier circunstancia no pueda ejecutar el trabajo, se recomienda que participe como observador.
Cuando el patio de la escuela es amplio, hay que aprovechar que los alumnos se desplacen haciendo el programa mas dinámico.
Si por el contrario el patio es pequeño diseñar rutinas que no impliquen desplazamientos.
Que el grado de dificultad sea progresivo y después de un ejercicio intenso le siga uno de menor intensidad.
SUGERENCIAS DE RUTINAS DE ACTIVACIÓN
FÍSICA ESCOLAR
PREESCOLAR
RUTINA 1 1. Flexión de cuello al frente y atrás manos en cintura
2. Flexión de cuello a la derecha e izquierda manos en cintura
3. Círculo de hombros adelante y atrás
4. Flexión de tronco izquierda, derecha manos cintura
5. Torsión de tronco izquierda, derecha manos cintura
6. Marchar en su lugar con balanceo de brazos adelante y atrás
7. Realizar un paso al frente y atrás alternando
8. Realizar un paso de costado derecha e izquierda alternando
9. Elevación de pierna extendida al frente tocando con la mano la punta del pie alternando
10. Trote en su lugar con balanceo natural de brazos
11. Saltar con pies juntos en su lugar
12. Marchar en su lugar con balanceo de brazos
13. respiraciones
RUTINA 2
1. Marcar el paso en su lugar, con manos en la cintura
2. Flexiones laterales de cuello
3. Torsiones de cuello
4. Círculos de hombros al frente
5. Circulo de hombros atrás
6. Elevaciones alternadas de hombros
7. Brazos arriba, dejar caer uno al frente y uno atrás
8. Una mano al hombro, la otra extendiendo el brazo alternando
9. Balanceo de brazos al frente y atrás sacudiendo manos
10. Brazo derecho flexionado al frente , mano al hombro, brazo izquierdo extendido lateral alternando
11. Manos cintura con pies separados, movimiento exagerado de cadera izquierda-derecha
12. Torsiones del tronco
13. Paso yogui al ritmo de la música
14. respiraciones
RUTINA 3
1. Elevación de talones sobre punta de los pies alternando
2. Elevación de talones atrás, manos en cintura
3. Saltando con piernas flexionadas al frente alternando
4. Piernas separadas flexión lateral atrás y al frente alternando
5. Piernas ligeramente separadas elevación de talones alternado
6. Paso anterior y brazos laterales 1, al frente 2
7. Paso anterior brazos laterales 1, arriba 2
8. Pierna derecha al frente 1, y regresa a posición inicial 2 alternando
9. Elevación de pierna flexionada al frente alternando
10. Marcar el paso en su lugar
11. respiraciones
RUTINA 4
1. Elevación de talones alternando, manos a la cintura
2. Describir círculos con tobillo izquierdo, 4 a la derecha y 4 a la izquierda, alternando
3. Balanceos de punta a talón y viceversa acompañado con movimiento de brazos
4. Paso cambiado lateral derecha-izquierda alternando
5. Genuflexión de piernas cruzando brazos arriba
6. Semiflexion de piernas girando a la izquierda
7. Extensión y elevación de pierna derecha al frente describiendo círculos con puntas alternando
8. Trotando como conejitos (con piernas juntas)
9. Trotando como caballos (galopando)
10. Respiraciones
RUTINA 5 CON MATERIAL
1. De pie con la cuerda entre sus manos eleve talones arriba alternando
2. Con la cuerda en sus manos brazos al frente , elevación de piernas alternando
3. Con la cuerda atrás elevación de talones alternando
4. Camine 4 pasos y sostenga la cuerda por los extremos, pase hacia delante y hacia atrás por encima de la cuerda 4 t.
5. Sentado tome la cuerda con mano derecha y bájela hasta el piso alternando
6. Salte la cuerda a discreción con ritmo propio y a sus posibilidades
7. En su lugar pase por encima de la cuerda que tomara por los extremos y la pasara por encima de la cabeza
8. respiraciones
PRIMARIA
RUTINA 1
1. Elevación de puntas
2. Elevación de talones
3. Tocar pie derecho con mano izquierda por detrás patrón cruzado alternando
4. Movimiento lateral de cadera izquierda, derecha manos cintura
5. Torsión de tronco derecha e izquierda manos cintura
6. Rotación de hombros al frente
7. Rotación de hombros atrás
8. Brazos extendidos al frente y atrás
9. Brazos extendidos arriba y abajo
10. Flexión de cuello derecha e izquierda
11. Saltar con pies juntos lado derecho e izquierdo
12. Desplante lateral de pierna izquierda palmada al frente alternando
13. Desplante de pierna izquierda al frente palmada al frente alternando
14. Respiraciones
RUTINA 2
1. A pie firme elevación de talones alternando
2. Movimientos de brazos extendidos arriba y al frente siguiendo con la mirada dicho movimientos con talones al frente alternando
3. Movimientos lateral de cabeza, manos a la cintura el mismo movimiento de pies que en el ejercicio anterior
4. Circulo de cabeza manos cintura
5. Movimiento de hombros al frente y atrás manos cintura
6. Piernas separadas torsión del tronco a la derecha tomándose de la muñeca 2 tiempos flexión lateral del tronco a la izquierda con el brazo contrario por arriba 2t alternando al lado contrario
7. Manos a la cintura flexión del tronco al frente y atrás 4 t flexión lateral 4 t
8. Saltando elevar pierna flexionada con rodilla hacia fuera alternando
9. Saltando al frente y atrás y tres saltos girando
10. Circulo de brazos en 2 tiempos a la derecha alternando
11. Paso de la raspa saltando con palmadas
12. respiraciones
RUTINA 3
1. De pie elevación de talones alternando
2. Elevación de talones alternando torsión del cuello izquierda-derecha manos en la cintura
3. Manos cintura flexión del cuello al frente y atrás elevando talones alternando
4. Trotar en su lugar con talones atrás manos en la cintura
5. Semiflexión de piernas manos cintura con extensión elevando una pierna al frente alternando
6. Flexión de tronco al frente brazos a la altura de los hombros piernas separadas tocar las puntas de los pies
7. Saltando elevar piernas extendidas al frente alternando
8. Respiraciones
9. Desplante lateral con palmada al frente y al regresar palmada arriba alternando
10. Estiramientos
11. Respiraciones
RUTINA 4
1. Elevación de talones alternando con balanceo de brazos
2. Círculos de cabeza manos a la cintura piernas ligeramente separadas
3. Flexión lateral del cuello manos a la cintura
4. Elevación de hombro derecho e izquierdo brazos en posición de firmes
5. Elevación de hombro derecho e izquierdo brazos en posición de firmes
6. Flexión lateral del ronco a la derecha manos a la nuca alternar
7. Saltando con elevación de los muslos manos a la cintura alternar
8. Saltando girar sobre la derecha
9. Marcar el paso manos a la cintura
10. Relajación del cuerpo
11. Terminar con palmadas
12. respiraciones
RUTINA 5 1. Extensión de brazos arriba 2. Elevación de talones alternando 3. Describir círculos con tobillo derecho e izquierdo, alternando 4. Balanceos de punta y talón y viceversa acompañando el movimiento con brazos arriba 5. Torsión tronco lateral derecha e izquierda 6. Flexión de tronco lateral derecha e izquierda 7. Paso cambiado lateral derecha e izquierda alternando 8. Desplazando pie derecho e izquierdo alternando haciendo puntas 9. Desplazando pie derecho e izquierdo atrás y haciendo puntas 10. Semiflexion de piernas cruzando brazos al frente 11. Semiflexion de piernas cruzando brazos arriba 12. Extensión y elevación de pierna derecha al frente describiendo círculos con puntas cambiar al
pierna izquierda 13. Trotando tocar talones con las manos 14. Trotando tocar muslos con las palmas 15. Paso mambo 16. Marchar realizando estiramientos de segmentos 17. respiraciones
SECUNDARIA
RUTINA 1 1. Semicírculo de cabeza derecha e izquierda
2. Flexiones laterales de cuello
3. Flexiones al frente y atrás del cuello
4. Círculos de hombros al frente
5. Brazos extendidos arriba, elevación de hombro derecho alternando
6. Brazos laterales extensión a la derecha alternando
7. Flexiones continuas del tronco, manos hacia el piso
8. Trotando en su lugar elevación de talones hacia atrás
9. Manos nuca elevar muslos alternadamente codo hacia la rodilla patrón cruzado
10. Elevar saltando pierna derecha extendida al frente manos hacia el pie alternando
11. Galopar en su lugar
12. Paso yogui manos al pecho
13. Respiraciones
14. Saltar con piernas separadas haciendo círculos con brazos extendidos
15. Relajación del cuerpo con extensión de extremidades
16. respiraciones
RUTINA 2 1. Elevación alternada de piernas haciendo puntas al frente
2. Manos a la cintura saltar con pie izquierdo y derecho alternando apoyándose sobre las puntas de los pies
3. Saltar a la derecha e izquierda con un pie y luego con el otro manos laterales y a los hombros
4. Saltar al frente y atrás con un solo pie alternando movilizando los brazos hacia el frente y atrás
5. Saltar con apoyo de talones al frente con flexión y extensión de brazos arriba y abajo (alternando brazos)
6. Elevación de pierna derecha al frente y llevando mano contraria a la punta del pie alternando
7. Manos a la cintura saltar tocando el piso con pie hacia atrás alternar
8. Saltar cruzando pies al frente y atrás
9. Girar saltando a la derecha con pies juntos
10. Elevación de puntas sobre talones brazos al frente y atrás
11. Torsión de cuello derecha e izquierda marchando
12. Movimiento lateral de cadera manos nuca
13. Relajación del cuerpo
14. Respiraciones
RUTINA 3
1. Elevación de talones alternando manos en la cintura
2. Girar, elevando muslos alternando manos cintura derecha-izquierda
3. Brazos arriba y palmada1 bajamos brazos a los costados 2
4. Manos en los hombros, flexión del tronco a un costado alternar
5. Manos a la cintura con elevación de piernas extendidas al frente 4 tiempos y atrás 4 tiempos
6. Manos a la cintura girar con paso valseado hacia la derecha y regrese por la izquierda
7. realizar mariposas
8. Realizar paso mambo con movimiento de brazos
9. Girar con movimientos de cadera a la derecha e izquierda
10. Pronación – supinación de brazos al frente
11. Realice media sentadilla con desplazando la pierna derecha lateralmente y de dos palmadas alternar
12. Relajación
13. respiraciones
RUTINA 4 1. Elevación de talones alternados con brazos arriba 16 t, al frente 16t laterales 16t
2. Movimiento de hombros al frente y atrás
3. Giro de cadera
4. Piernas separadas manos cintura torsión del tronco hacia la izquierda 1, posición inicial 2, derecha 3 posición inicial 4
5. Saltos sobre la punta del pie derecho brazos a los costados alternando
6. Saltos con pies juntos manos a la cintura hacia la derecha e izquierda
7. Elevación de talones atrás manos a la cintura
8. Elevación de pierna flexionada al frente 1, pierna extendida al frente 2, pierna flexionada lateral 3, posición inicial 4 alternando
9. Saltar con piernas laterales alternando
10. Saltar separado y uniendo piernas con manos a la cintura
11. Relajación del cuerpo estiramientos
12. Respiraciones
RUTINA 5 1. Marcar el paso en su lugar con manos en la cintura
2. Flexiones laterales del cuello
3. Torsiones del cuello
4. Elevación alternadas de los hombros
5. Brazos juntos arriba dejar caer uno al frente y el otro atrás
6. Una mano al hombro la otra arriba extendiendo el brazo alternando
7. Manos cintura con pies separados movimiento de cadera derecha e izquierda
8. Torsiones del tronco derecha e izquierda alternando
9. 2 Flexiones laterales del tronco con brazo por arriba de la cabeza y 2 torsiones del tronco con brazo extendido por enfrente alternando el otro brazo va en la cintura
10. Paso yogui al ritmo de la música
11. Desplante lateral de pierna derecha con salto intermedio alterando
12. Relajación
13. Respiraciones
EDUCACIÓN ESPECIAL
RECOMENDACIONES
Los alumnos de USAER que están integrados a la educación regular participarán en la rutina colectiva de su escuela, se pide tomar precauciones y que participe el personal de este departamento para prevenir accidentes
Los alumnos de CAM realizarán sus rutinas de manera cotidiana, tomando las siguientes consideraciones:
1. Que los niños de silla de ruedas estén al frente
2. Que la rutina sea de corta duración
3. Que se involucre al personal del CAM
4. Tomar en consideración la discapacidad de cada alumno para que estos realicen la rutina de la mejor manera posible
Es un apoyo didáctico para promover la activación física entre los alumnos, al tiempo que disfrutan de manera lúdica la realización de acciones motrices, con la finalidad de intervenir en el desarrollo de competencias hacia una nueva cultura de la salud.
APLICACIONES Sera aplicada por el docente titular del grupo, después de la hora de receso o
en el espacio que el crea mas conveniente.
Se realizará de manera obligatoria y permanente durante todo el ciclo escolar, a fin de cubrir los requisitos establecidos por la federación de cumplir con los 30 minutos acumulativos de activación física, esto con la finalidad de lograr el objetivo del programa.
El lugar o espacio de aplicación de los ejercicios de la guía de activación física queda a consideración del docente de grupo, lo cual dependerá de las actividades a desarrollar.
Se capacitará al docente de Educación Física y este a su vez al docente regular sobre el manejo de las Guías de Activación Física
CAPACITACIÓN
Curso: “Guía de Activación Física, una alternativa para fomentar una cultura de salud y una mejor calidad de vida”
OBJETIVO:
Capacitar a docentes de Educación Física y Educación Básica sobre los contenidos de las Guías de Activación Física, como alternativa para disminuir los índices de sobrepeso y obesidad en los alumnos de Educación Básica en el Estado de Coahuila
Contenidos del Curso
Guía de Activación Física Preescolar
Guía de Activación Física Primaria
Guía de Activación Física Secundaria
Los cuales serán proyectados en las formas de Superación:
Conferencia: Contenido Teórico de los manuales .
Duración 1 hora
Taller: Actividad práctica de los contenidos de las Guías de Activación Física en los 3 niveles.
Duración 4 horas
Horario
Turno matutino 8:00 – 13:00hrs
Turno vespertino 13:30 – 18:30
FECHA HORARIO REGION DOCENTES CAPACITADOS
RESPONSABLE
22 Septiembre 8:00 – 13:00 hrs Centro 230
23 Septiembre 8:00 – 13:00 hrs Carbonífera 160
24 Septiembre 8:00 – 13:00 hrs Norte 200
25 Septiembre 8:00 – 13:00 hrs Laguna 450
29 Septiembre 8:00 – 13:00 hrs Sur 700
Necesidades para el desarrollo del curso-taller
• Instalaciones adecuadas para Conferencia y Taller
•Sonido o Grabadora
•Fotocopias
•Hojas de maquina
•Hoja de rotafolio
•Lápices y plumas por participante
•Cañón y computadora por aula
•Guía de Activación Física por participante
CRONOGRAMA DE CAPACITACION EN LAS REGIONES
OBJETIVO
Concientizar a los padres de familia,
alumnos, y comunidad de la importancia de
mejorar nuestros hábitos alimenticios y de
activación física.
ESTRATEGIAS
Establecer un programa de promoción y difusión previo, durante y después de la primera “semana de la salud” con trípticos, espectaculares y promocionales
Garantizar la participación del total de la población escolar y la comunidad en general de los 38 municipios del estado
Fortalecer los vínculos de colaboración y participación de autoridades educativas y municipales para garantizar el éxito del evento
SEMANA DE LA SALUD LUNES
MARTES
JUEVES
UNA CARTA X
MI SALUD
MIERCOLES
ACTIVATE EN MI
ESCUELA
SABADO
EJERCITA TU VIDA
VIERNES
COMPARTIENDO UNA
SANA ALIMENTACION
CAMINATA
DIA DEL RETO ACTIVO
EVENTO::Caminata de 2 kilómetros
DESCRIPCION: Se organizará por zona escolar una caminata alrededor de la
escuela, se llevará una pancarta por cada contingente alusiva a los valores
éticos y a la importancia de la actividad física
LUGAR: Escuelas de Educación Básica del Estado
FECHA: 4 Abril del 2011
HORA: 8:00 hrs. Turno matutino y 13:30 hrs. turno vespertino
PARTICIPANTES: Alumnos, maestros, personal de apoyo y
Padres de familia de cada institución.
POBLACION ESTIMADA: 600 por escuela considerando la participación de
padres de familia y de la totalidad de las instituciones educativas del estado.
ATUENDO: Vestidos de color blanco
NECESIDADES: Pancartas o cartelones
L U N E S
CAMINANDO POR MI BIENESTAR
COMPARTIENDO UNA SANA ALIMENTACIÓN
EVENTO: Compartir alimentos
saludables en la escuela
DESCRIPCION: Cada grupo llevará alimentos nutritivos, que incluyan el
plato básico (frutas, verduras, carnes y cereales), se escogerá a un alumno
por grado para que explique los beneficios del alimento que llevaron y como
cuida nuestra salud, en el patio cívico; al final todos compartirán los
alimentos.
LUGAR: Patio Cívico de escuelas de Educación Básica en el Estado
FECHA: 5 de abril del 2011
HORA: 10:00 hrs. Turno matutino y 15:30 hrs. turno vespertino
PARTICIPANTES: Alumnos, padres de familia, maestros, y personal de
apoyo.
POBLACION ESTIMADA: 400 participantes por escuela, considerando la
participación de la totalidad de las instituciones educativas del estado.
NECESIDADES: Sonido, utensilios para servir los alimentos, patio
cívico aseado y botes de basura distribuidos estratégicamente.
M A R T E S
ACTIVATE EN MI ESCUELA
EVENTO: Rutina de activación física
DESCRIPCION: Incorporar a las rutinas de activación física escolar, la
participación de padres de familia, docentes y alumnos, como monitores
de la misma, dicha rutina es una serie de ejercicios acompañados de
música que tendrá una duración de 5- 15 minutos.
LUGAR: Patio cívico de escuela de Educación Básica del estado.
FECHA: 6 de Abril del 2011
HORA: 8:00 hrs. turno matutino y 13:30 hrs. turno vespertino
PARTICIPANTES: Alumnos, maestros, personal de apoyo
padres de familia y comunidad de cada escuela.
POBLACION ESTIMADA: 600 participantes por escuela en promedio,
considerando la participación del total de instituciones educativas del
estado.
NECESIDADES: Música, implementos
( en caso de necesitarse)
M I E R C O L E S
UNA CARTA POR MI SALUD
EVENTO: Redacción y dibujo
DESCRIPCION: Los alumnos de primaria
redactaran en una cuartilla como
mínimo y los alumnos de preescolar dibujarán como pueden
mantenerse sanos y sus propósitos para lograrlo; las mejores se
expondrán en el periódico mural de cada escuela y se premiara la
mejor.
LUGAR: Escuelas de Educación Básica en el Estado
FECHA: 7 de Abril del 2011
HORA: Sera destinada por el docente de grupo en sus horas clase
PARTICIPANTES: Alumnos del estado
POBLACION ESTIMADA: un promedio de 450 alumnos
por escuela, considerando la participación del total de las
instituciones educativas del estado.
J U E V E S
DIA DEL RETO ACTIVO
V I E R N E S
EVENTO: Circuito de actividades
físicas
DESCRIPCION: En cada escuela se diseñaran actividades
Físico-recreativas en las que los padres de familia y docentes
participarán con hijos y alumnos.
LUGAR: Escuelas de Educación Básica del estado
FECHA: 8 de abril del 2011
HORA: 8:00 hrs. turno matutino y 13:30 hrs turno vespertino
PARTICIPANTES: alumnos, padres de familia y docentes de cada
institución
POBLACION ESTIMADA: 600 en cada escuela, considerando
la participación de la totalidad de instituciones educativas del
estado.
ATUENDO: deportivo
NECESIDADES: material deportivo
EJERCITA TU VIDA
EVENTO: Clase masiva de activación física a
población abierta
DESCRIPCION: Se llevará a cabo en cada
municipio del estado un maratón de activación
física que incluya las modalidades (aeróbics, zumba, kingboxing y
taichi ) al final de la misma se les dará una breve plática de 10 a 15
minutos sobre la importancia de practicar ejercicio y alimentarnos
sanamente. así mismo se dará el cierre de la semana de la salud
LUGAR :Escuelas asignadas y Plazas públicas en cada municipio del
estado
FECHA: 9 de abril del 2011
HORA: De 8:00 a 11:00 hrs.
PARTICIPANTES: niños y niñas, jóvenes, padres de familia
personas de la tercera edad, etc.
POBLACION ESTIMADA: 50,000 participantes en todo el estado
en promedio
ATUENDO: deportivo
NECESIDADES: foro, sonido, bebidas
hidratantes, conferencista, trípticos.
S A B A D O
FORMATO DE SEGUIMIENTO DE ESTADISTICA DE PARTICIPACION
“RUTINA DE ACTIVACION FISICA ESCOLAR” 2010-2011
MES RUTINAS APLICADAS TIEMPO DE ACTIVACION FISICA
EN EL MES
PARTICIPACION
TOTAL OBSERVACIONES
ALUMNOS DOCENTES PADRES DE
FAMILIS
TOTAL TRIMESTRE
SECRETARIA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHUILA
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONCENTRADO ESTADISTICO ESCUELA
CICLO ESCOLAR 2010-2011
ESCUELA__________________________________CLAVE__________SECTOR________ Z.ONA ESCOLAR_______
NIVEL____________MUNICIPIO______________SISTEMA____________FECHA________________
TRIMESTRE________________
_______________________________
DIRECTOR DE LA ESCUELA
__________________________
PROFR(A) EDUCACION FISICA
___________________________________
CORDINADOR DE EDUCACION FISICA
ESCUELA TURNO
RUTINAS
APLICADAS
EN EL
TRIMESTRE
TIEMPO DE
ACTIVACION
FISICA EN EL
TRIMESTRE
PARTICIPACION
TOTAL OBSERVACIONES
ALUMNOS DOCENTES PADRES DE
FAMILIA
TOTAL
SECRETARIA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHUILA
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONCENTRADO ESTADISTICO ZONA ESCOLAR
CICLO ESCOLAR 2010-2011
NIVEL____________ ZONA ESCOLAR____________ CLAVE_____________ SECTOR__________
REGION__________ MUNICIPIO___________ SISTEMA_____________ FECHA_________________
TRIMESTRE___________
_______________________________
INSPECTOR DE ZONA ESCOLAR
___________________________________
CORDINADOR DE EDUCACION FISICA
_______________________________
INSPECTOR DE EDUCACION FISICA
ZONA ESCOLAR SECOTR
RUTINAS
APLICADAS
EN EL
TRIMESTRE
TIEMPO DE
ACTIVACION
FISICA EN EL
TRIMESTRE
PARTICIPACION
TOTAL OBSERVACIONES
ALUMNOS DOCENTES PADRES DE
FAMILIA
TOTAL
SECRETARIA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHUILA
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONCENTRADO ESTADISTICO SECTOR
CICLO ESCOLAR 2010-2011
NIVEL________________ SECTOR_________________ REGION_______________ MUNICIPIO________________
SISTEMA_____________ TRIMESTRE_______________FECHA________________
_______________________________
INSPECTOR DE EDUCACION FISICA
___________________________________
CORDINADOR DE EDUCACION FISICA
SECTOR
RUTINAS
APLICADAS
EN EL
TRIMESTRE
TIEMPO DE
ACTIVACION
FISICA EN EL
TRIMESTRE
PARTICIPACION
TOTAL OBSERVACIONES
ALUMNOS DOCENTES PADRES DE
FAMILIA
TOTAL
SECRETARIA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHUILA
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONCENTRADO ESTADISTICO REGIONAL
CICLO ESCOLAR 2010-2011
NIVEL________________ REGION_______________ MUNICIPIO________________ SISTEMA_____________
TRIMESTRE____________ FECHA________________
_____________________________________________
COORDINADOR REGIONAL DE EDUCACION FISICA
___________________________
COORDINADOR DEL PROGRAMA
REGION
RUTINAS
APLICADAS
EN EL
TRIMESTRE
TIEMPO DE
ACTIVACION
FISICA EN EL
TRIMESTRE
PARTICIPACION
TOTAL OBSERVACIONES
ALUMNOS DOCENTES PADRES DE
FAMILIA
TOTAL
SECRETARIA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHUILA
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONCENTRADO ESTADISTICO ESTATAL
CICLO ESCOLAR 2010-2011
NIVEL________________ ESTADO________________ SISTEMA_______________ FECHA______________
TRIMESTRE____________
___________________________________________
LIC. CESAR A. MARTINEZ MENCHACA
DIRECTOR DE EDUCACION FISICA EN EL ESTADO
_____________________________________
RESPONSABLE DEL PROGRAMA DE
ACTIVACION FISICA
PROGRAMA ESTATAL DE ACTIVACION FISICA ESCOLAR CRONOGRAMA
ACCIÓN MES
AGO SEP OCT NOV DIC ENE FEB MAR ABR MAY JUN
PRESENTACION DEL PROGRAMA A
AUTORIDADES EDUCATIVAS
APLICACIÓN DE RUTINAS DE
ACTIVACION FISICA ESCOLAR
CAPACITACION DE GUIAS DE
ACTIVACION FISICA
APLICACIÓN DE “GUIA DE
ACTIVACION FISICA”
PRESENTACIÓN DE LA SEMANA
ESCOLAR DE LA SALUD
ARRANQUE Y COORDINACIÓN EN
CADA REGIÓN SEMANA ESCOLAR DE
SALUD
SEGUIMIENTO Y EVALUACION DEL
PROGRAMA ESTATAL DE
ACTIVACION FISICA
SEMANA ESCOLAR DE LA SALUD CRONOGRAMA
ABRIL
EVENTO LUNES 4
MARTES 5
MIÉRCOLES 6
JUEVES 7
VIERNES 8
SÁBADO 9
CAMINANDO X NUESTRA SALUD
COMPARTIENDO UNA ALIMENTACION SANA
ACTIVATE EN MI ESCUELA
UNA CARTA POR MI SALUD
RETO ACTIVO
EJERCITA TU VIDA
CRONOGRAMA PRESENTACIÓN y CAPACITACIÓN DEL PROGRAMA EN LAS REGIONES
FECHA HORARIO REGION
28 Septiembre 8:00 – 13:00 hrs Sur
29 Septiembre 8:00 – 13:00 hrs Laguna
30 Septiembre 8:00 – 13:00 hrs Carbonífera y Centro
01 Septiembre 8:00 – 13:00 hrs Norte