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5/7/2018 significado das posições - slidepdf.com

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Entenda o significado das posições docasal na cama

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DE SÃO PAULO

O jeito que um casal dorme não basta para mandá-lo ao divã (ou ao advogado). Mas queo corpo fala, fala. "A leitura corporal não é fechada e não tem significado universal", dizo historiador Marcos Tadeu Cardoso* --que mesmo assim topou a brincadeira deanalisar as posições abaixo, ao lado da psicóloga Marina Vasconcellos

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Letícia Moreira/Folhapress

À esquerda, a posição "abraço de lua de mel", e à direita, "caranguejo"

Abraço de lua de melPosição típica dos primeiros meses de relacionamento, é bem plástica, mas nãoexatamente confortável e quase impossível de ser mantida durante toda a noite. Coisa de

quem acabou de fazer amor. Segundo Cardoso, significa "quero ficar enroscadinho emvocê", "quero você"

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CaranguejoSe os dois passam a noite como se estivessem fugindo um do outro (há quem durmacom os pés na cabeça do parceiro) vale prestar atenção: a relação pode estar desgastada.Mas, claro, o alerta deve levar em conta não só a relação entre os lençóis, mas durante odia todo. Às vezes pode significar apenas criatividade


À esquerda, a posição "Chanel", e à direita, a posição "colherzinha"

ChanelOs quadris se tocam, mas cada um vai para um lado, lembrando os dois "C" do logotipoda Chanel. É um estilo meio zen, que predomina depois de certo tempo de relação,

quando o casal tende a resgatar alguma privacidade no sono. Os bumbuns ligados dizem"estamos próximos, mas cada um em seu espaço"

ColherzinhaTambém chamada de "conchinha" e "feijãozinho", é a expressão óbvia de que os dois seencaixam. É o mesmo que dizer "completamos um ao outro", interpreta Marcos TadeuCardoso. "Gostar de dormir assim, mesmo que só no início da noite, significaaconchego", lembra a psicóloga Marina Vasconcellos




À esquerda, a posição "abismo", e à direita, a posição "telhadinho"

AbismoEmbora essa posição, por si só, não seja sinônimo de crise conjugal, se o casal dormetodas as noites de costas um para o outro, pode ser um sinal de distanciamento entre osdois, de falta de vontade de estar junto, analisa a psicóloga Marina Vasconcellos,especialista em psicodrama e terapeuta familiar

TelhadinhoEssa posição demonstra união, mas o distanciamento na região abdominal é um sinalinconsciente de falta de interesse sexual naquele momento. Outra "bandeira" é que cadaum toca a ponta do lençol, como se quisessem cobrir as partes íntimas




A posição "berço", à esquerda, e a posição "a perseguição", à direita

BerçoTípico comportamento de união estável. A mão da mulher sobre o peito do homem, eleabraça ela, as cabeças ficam juntinhas. Isso demonstra aproximação e união, e ela sesente protegida literalmente debaixo da asa dele

A perseguição Nessa posição, a mulher demonstra que tem ou busca ter a posse do homem. Como ocorpo do homem está em direção oposta, com uma leve inclinação que acentua umafastamento da mulher, reforça a ideia de que ele está buscando seu território pessoal




À esquerda, a posição "ligados e livres", e à direita, a posição "abraço de perna"

Ligados e livresO corpo da mulher inclinado para o lado oposto do homem, acompanhado de uma leveinclinação da cabeça, parece demonstrar que a mulher deseja ficar em seu canto, pelomenos naquele momento. A inclinação do homem demonstra atenção, mas como elemantém certa distância, pode significar que deseja liberdade

Abraço de pernaA mão da mulher, por baixo do homem, sinaliza que ela quer conquistar mais espaço.As pernas abertas também são sinal disso. Já a posição dele demonstra que está no seuespaço e não abre mão dele. A posição mostra certa ambivalência, como se os dois setocassem por "acidente" (sem querer evidenciar o carinho)

COMO DORMIR SÓ

Passar a noite com o corpo torto é passaporte para acordar com pesadelos. Isso semfalar nos prejuízos a longo prazo. Os vícios ao dormir podem ser o estopim para doresde cabeça e até artroses. Veja o jeito mais adequado para descansar:

De bruços nunca"Os especialistas são unânimes: essa é, de longe, a pior posição para dormir. Além dedificultar a entrada de ar e a oxigenação do organismo, ela gera tensão na nuca e na

coluna. Além disso, a cabeça fica virada horas a fio em um ângulo de 90º. "Isso pode atéevoluir para uma artrose precoce", alerta o ortopedista Lafayette Lage, de São Paulo.



Essa postura estica demais o pescoço e comprime uma artéria que passa sob a clavícula,o que pode dar dores de cabeça e formigamentos, pela falta de irrigação. No limite, podelevar a problemas nos nervos.

De barriga para cima

"Não é a ideal, pois favorece o ronco e a apneia, as famosas paradas de respiração aolongo da noite. "Essa postura dificulta a abertura das vias respiratórias", diz Gil LúcioAlmeida, presidente do Crefito-SP (Conselho de Fisioterapia e Terapia Ocupacional doEstado de São Paulo). Se você gosta dessa posição, os especialistas recomendam usar algum rolinho ou travesseiro sob a nuca e na altura da lombar, para acompanhar ascurvas fisiológicas da coluna (principalmente se o colchão for muito duro).

De lado"Essa é a postura mais recomendada, mas com uma ressalva: as mãos devem estar abaixo dos ombros. Nessa posição, a cabeça e a coluna ficam alinhadas. Vale colocar um travesseiro fino entre os joelhos, para relaxar a musculatura. Se você dormir sobre

as mãos, elas podem formigar pela falta de irrigação.