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Nutrition pour une vie équilibrée
Présentation Dist. Ind.
Nous sommes ici en tant que Coach Forme et Bien-Etre
Pour vous expliquer comment préserver au mieux
votre forme sur du long terme
POURQUOI CETTE INFORMATION ?
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Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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De plus en plus de personnes souffrent de :
• Maladies cardiaques
• Cancer
• Diabètes II
• Fatigue
• Maux de tête
• Maux d’estomac
• Problèmes intestinaux
• Arthrite
• Allergies
• Rhumatismes
• Dépression
• Perte cheveux
• Hyperactivité
• Problème de peau
• Ostéoporose
• Surpoids
Les maladies de civilisations
Les maladies de civilisations
augmentent
augmentent
Les maladies de civilisations
Les maladies de civilisations
augmentent
augmentent
24Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
Présentation Dist. Ind.
Comprendre les différents
Facteurs qui peuvent influencer
Notre forme….
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Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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Premier facteur :
La composition corporelle
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Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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POIDS ? COMPOSITION CORPORELLE ?
QUE NOUS APPRENNENT LES PARAMETRES ?
ou
Taux de graisse corporelle
Mesures pour les Femmes
Mesures Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas <19% <20% <21% <22% <23%
Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Moyen 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
Elevé >31% >32% >33% >34% >35%
Mesures pour les Hommes
Mesures Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas <13% <14% <16% <17% <18%
Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Moyen 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
Elevé >23% >24% >26% >27% >28%
-- O + ++
Maigreur Valeurs Saines Surpoids Obese
Taux de Masse Hydrique
• 45 - 60 %
• 50 - 65 %
Valeurs de la masse osseuse
Poids
< 50 Kg 50 Kg - 75 Kg >75 Kg
1,95 Kg 2,4 Kg 2,95 Kg
Poids
< 65 Kg 65 Kg - 95 Kg >95 Kg
2,65 Kg 3,29 Kg 3,69 Kg
Indice graisse viscérale
O Niveau Sain : 1 - 12
+ Niveau Excessif : 13 - 59
Résultat Evaluation
1 Obésité sévère
2 Obésité
3 Surpoids
4 Manque d’exercice
5 Normal
6 Normal musclé
7 Mince
8 Mince et musclé
9 Très musclé (athlète)
Evaluation de la silhouette
AGE METABOLIQUE
BMR EN KCAL
&
Quels sont les autres facteurs
Qui peuvent influencer notre
État de forme ?
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Notre style de vie est modifiéMoins actifs & plus de stress
23Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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Nous sommes exposés quotidiennement à plus de substances nocives
Tout ceci attaque notre système immunitaire 22Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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Nos habitudes alimentaires
Ont évolué…
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Nos habitudes alimentaires ont évolué
21Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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Notre alimentation a changé
1985-1996 1985-2002
Brocolis Calcium 103 33 28 -68% -73%
Acide f olique 47 23 18 -52% -62%
Magnésium 24 18 11 -25% -55%
Pois Calcium 56 34 22 -38% -51%
Acide f olique 39 34 30 -12% -23%
Magnésium 26 22 18 -15% -31%
Vitamine B6 140 55 32 -61% -77%
Pommes de terre Calcium 14 4 3 -70% -78%
Magnésium 27 18 14 -33% -48%
Carottes Calcium 37 31 28 -17% -24%
Magnésium 21 9 6 -57% -75%
Epinards Calcium 62 19 15 -68% -76%
Vitamine C 51 21 18 -58% -65%
Pomme Vitamine C 5 1 2 -80% -60%
Bananes Calcium 8 7 7 -12% -12%
Acide f olique 23 3 5 -84% -79%
Magnésium 31 27 24 -13% -23%
Vitamine B 6 330 22 18 -92% -95%
Potassium 420 327
Fraises Calcium 21 18 12 -14% -43%
Vitamine C 60 13 8 -67% -87%
Sources : 1985 Laboratoire pharmaceutique Geicy (Schweiz). 1996 et 2002 Laboratoires des denrées
alimentaires Karsruhe/ Sanatorium Oberthal
Diff érences
Pertes en % de vitamines et sels minéraux
Exemples de quelques fruits et légumes frais
Causes: terres appauvries, pollution, croissance accélérée, stockage de longue durée, transport
200219961985Minéraux et vitamines en mg par 100 g
Savez-vous quand commence le déséquilibre alimentaire ?
Petit-déjeunertraditionnel
Pas de Petit-déjeuner
Dès le matin …
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Quels sont les CRITERES d’un PETIT- DEJEUNER EQUILIBRE ?
1. Fournit les nutriments essentiels au corps
2. Fournit de l’énergie au corps
3. Fournit de l’eau au corps
4. Aide à maintenir un taux de sucre sanguin à la normale
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- Graisses saturées- Les glucides simples- Café / Alcool - Sucre et sel - Colorants et exhausteurs de goût- Conservateurs- Substances toxiques / Pesticides- Hormones
TROP DE CALORIES
- Protéines végétales- Glucides complexes- Vitamines, minéraux et oligoéléments- Acides gras essentiels- Fibres alimentaires- Eau
TROP PEU DE SUBSTANCES NUTRITIVES
Nutrition en balance ► Corps en balance
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Statistiques OMS
18
70% des décès prématurés sont 70% des décès prématurés sont attribués au …attribués au …
Cancer Problèmes cardiaques Hémorragies cérébrales Diabètes type 2
60% à 80% 60% à 80% de ces décès de ces décès sont liés à de sont liés à de mauvaises habitudes mauvaises habitudes alimentaires !alimentaires !
Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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Statistiques OMS
17
70% de toutes les consultations médicales sont à attribuer à de mauvaises habitudes alimentaires…
Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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Solution ?Solution ?
Comme 70% des problèmes de santé sont en relation avec l’alimentation…
notre style de vie, la pollution……
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Voeding voor een beter leven 15
Petit Déjeuner Sain
Nutrition sportive
Amincissement Prise de poids
Energie & Vitalité
Soins de peau
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Herbalife: les faits Herbalife at LA
Live
Michael O. Johnson, CEO
13
Depuis 32 ans déjà, leader sur le marché de la nutrition saine, des compléments alimentaires et de la gestion de poids
Active à travers 86 pays
Un Chiffre d’affaire qui reflète la croissance constante du nombre de consommateurs :
CA 2009 : 3,7 milliards USD CA 2010 : 4,3 milliards USD CA 2011 : 5,4 milliards USD
Société Côtée en bourse (NYSE)
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La Science
David Heber M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N., Chairman, Nutrition and Scientific Advisory BoardsDirector of the Center for Human Nutrition at the University of California, Los Angeles
Louis IgnarroPh.D.His efforts were recognized with the Nobel Prize in Physiology or Medicine in 1998 for his discovery of nitric oxide and its range of benefits to the human body.
Luigi GrattonM.D., M.P.H,Vice president, medical affairs and education
University of California, Los Angeles
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Herbalife: présent dans le monde sportif
Fabian Cancelara
TIA HELLEBAUT
Fernando Verdasco
LES DIABLES ROUGES
F.C. BARCELONE
Herbalife: vision
NOTRE VISION
• Améliorer les habitudes alimentaires à travers le monde en offrant les
meilleurs produits de nutrition et de gestion de poids.
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Nutrition pour chaque cellule
Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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Nutrition pour chaque cellule
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vous avez un objectif bien-être ?
Découvrez notre concept nutrition
À travers unPack échantillons
Vitalité ou Minceur
Contenu du sachet d’échantillons Vitalité
2 sachets
F1 vanille
4 tablettes
Thermo complete
Lettres jointes
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Contenu du sachet d’échantillons Minceur :
3 sachets
F1 vanille
1 Barre repas F1
4 tablettes
Thermo complete
Lettres jointes
Contenu sachet d’échantillons: explication F 1
2 sachets F1 vanille
• Substitut de repas• Contient tous les nutriments essentiels• vanille, chocolat, cappuccino, fraise, tropical,
cookies&cream• 3 càs rases dans 250 ml liquide (lait de soja,…)• Contrôle du poids : 2x /jour• Vitalité ou Stabilisation du poids: 1x /jour
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OU
Comment préparer un shake?
1. Prenez un blender ou un mixer avec un mesureur ou le shaker
2. Versez 250 ml de liquide (le plus utilisé est le lait de soja)
3. Ajoutez 1 sachet de Formule 1 vanille
4. Ajoutez des fruits si vous le souhaitez
5. Mixer
6. Versez dans un grand verre et dégustez ! Bon appétit !
OU
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• Le shake Formule 1 sous forme de barre
• Substitut de repas : contient tous les nutriments essentiels.
• 207 kcal / barre• Riche en fibres et en protéines: procure
une sensation d’énergie et de satiété• Facile à emporter, pratique• Important: Boire suffisant de l’eau !
Contenu Sachet d’échantillons Minceur :
UNE BARRE Formule 1
F1 Barre Remplacement Repas
En ce qui concerne les protéines, les femmes devraient en consommer min. 75 gr / jour et les hommes min. 100 gr / jour.Dr. Luigi Gratton
Contenu sachet d’échantillons :
Thermo Complete
4 tablettes
Thermo-complete
• Soutien lors d’un programme gestion de poids
• 1 tablette vers 10h + 1 tablette vers 15h• Thé vert : garder la bonne énergie• Soutien le métabolisme• 90 tablettes / flacon
Supplément révolutionnaire de Plantes
Brûle plus de graisses, et donne plus d’énergie !
Diminution de l’envie de “douceurs” (contrôle de la sensation de faim)
Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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75% du cerveau Transport des
nutriments et oxygène vers les cellules
Humidifie l’oxygène pour la respiration
Aide à transformer la nutrition en énérgie
Protège les organes
Aide le corps à absorber les nutriments
75% des muscles
Aide à maintenir la température du corps
83% de notre sang
Elimine les toxines
Représente 22% des os
Soulage les articulations
Pourquoi boire de l’eau est si important?
Besoin : 1 litre d’eau par 40kg de
poids /jour
Faits en BelgiqueBelge boit : < 0,5 L eau
> 0,5 L café/théNutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie
équilibréePrésentation Dist. Ind.
“Comment se passe la journée?”
Petit-déjeuner : Shake
Matinée : 1 thermo-complete (+ éventuellement 1 en cas sain)
Midi: repas sain (pain complet, salades…)
Après midi: 1 thermo-complete (+ éventuellement 1 en cas sain)
Soir : repas sain: viande maigre ou poisson + beaucoup de légumes + un peu de pommes de terre, pâtes ou riz
Utilisation Sachet d’échantillons
Vitalité
Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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“Comment se passe la journée?”
Petit-déjeuner : Shake
Matinée : 1 thermo-complete (+ éventuellement 1 en cas sain)
Midi: Shake ou Barre F1
Après midi: 1 thermo-complete (+ éventuellement 1 en cas sain)
Soir : repas sain: viande maigre ou poisson + beaucoup de légumes + un peu de pommes de terre, pâtes ou riz
Utilisation Sachet d’échantillons
Minceur
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Repas
ÉquilibrésShakes Boire de l’eau…..
Mincir 1x 2x 1 litre / 40 kg poids
Energie/Stabiliser
2x 1 à 2x 1 litre / 40 kg poids
Prise de poids 3x 3x 1 litre / 40 kg poids
Comment utiliser la nutrition ?
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Fiche de suivi de résultats !
Poids: ___kg Taille: __m___ IMC: ____
Objectif : poids: ___kg Taille actuelle : ____ Objectif Taille ____ vêtements vêtements
Paquet échantillons avec soutien!
Avant de démarrer: noter les centimètres et le poids du matin !Premier RV de suivi : soir Jour 1
Nutrition pour une vie meilleureNutrition pour une vie équilibrée
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Action Date Heure Bras Poitrine Taille Ventre Hanche Cuisse Mollet Différence en cm (total)
Poids le matinRemarques et questions
Jour 1
Jour 2
Différence Totale en cm après 3 jours :
De quoi se compose votre repas ?
Jour 1
Jour 2
Un Bien-être pour tous !!!
Prix à titre indicatif, votre coach établira unProgramme personnalisé en fonction de votre
objectif et de votre budget (transfert)Le Petit-déjeuner
Bien-être : 30 repas F1 (1,79/repas) 1 boisson Aloe Vera 1 boisson thermojetics
€ 117,15/mois € 3,90/jour
Le Petit-déjeuner Vitalité :
30 repas F1 (1,79/repas) 1 complément fibres 1 complément vitamines 1 boisson thermojetics
€ 117,85/mois€ 3,92/jour
Le programmeAffinement :
60 repas F1(1,79/repas)1 complément fibres1 complément vitamines1 boisson thermojetics
€ 171,55/mois€ 5,71/jour
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Etre en Equilibre ? Espace VIP.
Dans 6 à 8 semainesEspace VIP .
Nutrition pour une vie meilleure
Coach distributeur
ClientClient VIP ou Dist.
De 25 à 50 %Nutrition pour une vie équilibrée
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NOTRE OBJECTIF...
Notre objectif est de conscientiser les personnes de la relation qui existe entre l’alimentation, notre style de vie, notre environnement et la santé.
Offrez l’opportunité à vos connaissances
De participer à une information
“ Vivre Sainement et en Equilibre “
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Présentation bien-être Rev 01 JAN 2009
Vous êtes décidé à prendre votre Bien-être en main?
Aujourd’hui 3 possibilités s’offrent à vous:
Le Pack Echantillons
Découvrez le pack vitalité Découvrez le pack minceur Démarrez un programme avec 10% de
remise sur votre 1ère commande.
Succès avec votre Paquet d’Echantillons !
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