Viermaandelijkse uitgave / jaargang 4 / Nummer 1
VAARTKRANT WIJKGEZONDHEIDSCENTRUM DE VAART
NIEUWS: NIEUWE GEZICHTEN IN DE
VAART
Joris Robberechts — Coördinator
IN 2018 HEBBEN WE ONS TEAM WEER VERSTERKT MET ENKELE NIEUWE
GEZICHTEN. DEZE NIEUWE HULPVERLENERS EN MEDEWEKERS VOORZIEN
JULLIE GRAAG VAN DE BESTE ZORGEN IN 2019.
NIEUWE KINESISTE
Sinds oktober kan je op donderdag bij JANA LAMPROYE terecht voor
je kine-behandeling.
Jana is afkomstig uit Kampenhout en woont in het Leuvense. Zij
werkt 4 dagen per week bij het wijkgezondheidscentrum Wel en Wee
in Mechelen en één dag bij De Vaart.
Daarmee telt ons kine-team drie medewerkers : Nic, Ise en Jana. We
hopen dat Jana zich snel thuis mag voelen in De Vaart.
AAN HET ONTHAAL
Af en toe kan het zijn dat je HILDE PROVOOST ontmoet aan de telefoon of het onthaal van
De Vaart. Hilde komt uit Mechelen en springt regelmatig in om het onthaalteam te verster-
ken. Fijn!
VERPLEEGKUNDIGE ZORG IN HET WGC VERDUIDELIJKT
Patricia Van Camp— Verpleegkundige
Ken je eigen krachten. Aarzel niet om hulp te vragen of een
hulpmiddel te gebruiken bij het opheffen of verplaatsen
van zware voorwerpen.
Verdeel je krachten. Buig niet enkel je rug, maar gebruik
ook je benen als je iets moet opheffen. Je beenspieren
zijn immers veel sterker.
Pak (zwaardere) voorwerpen steeds zo dicht
mogelijk bij vóór je ze optilt. Zet je voeten rond
het voorwerp en neem het dicht tegen je borst.
Vermijd draaibewegingen met je romp terwijl je
iets opheft. Draai door je voeten te verplaatsen.
1
Met verwijzing van een arts kan u bij de verpleegkundige terecht voor: (dit kan ook thuis mits aanvraag)
Wondzorg
Bloedafname
Bloeddrukmeting
Afname van een EKG
Opvolging van zwangerschap
Verzorging na een operatie
Inspuitingen
Thuisverpleging
Hulp bij lichaamsverzorging: douche, zalf
aanbrengen, ..
Palliatieve zorgen
Zonder verwijzing kan u bij de ver-pleegkundige terecht voor: Draadjes verwijderen na een hechting Verzorging van kleine wonden Vragen over medicatie-inname Griepvaccinatie
MAG IK NAAR EEN ANDERE ARTS, KINE OF VERPLEEGKUNDIGE?
Neen. Zolang je in het wijkgezondheidscentrum bent ingeschreven, moet je altijd eerst
een afspraak maken bij een zorgverstrekker van het wijkgezondheidscentrum zelf. Zowel het
ziekenfonds als het wijkgezondheidscentrum kunnen geen terugbetalingen doen indien je
een raadpleging buiten het wijkgezondheidscentrum doet.
www.bahrns.com www.jennifergreentherapies.co.uk
In deze vaartkrant
Volg ons op facebook
NIEUWS
UIT HET WIJKGEZONDHEIDSCENTRUM
RUGHYGIËNE
TIPS OM JE RUG TE ONTLASTEN
VERPLEEGKUNDE
TAKENPAKKET IN DE KIJKER
MAATSCHAPPELIJK WERK
Actualisatieformulier 2019
10 JAAR
WIJKGEZONDHEIDSCENTRUM
DE VAART
Verantwoordelijk uitgever:
www.wgcdevaart.be
www.facebook.com/wgcdevaart
Neem bij een repetitieve activiteit regelmatig een
pauze. Vaak voel je niets zo lang je bezig bent. Zo
leer je je lichaam beter aanvoelen en kan je lichaam
voldoende recupereren.
Een tegengestelde beweging maken kan ook deugd
doen als je lang eenzelfde houding hebt moeten
aanhouden of vaak dezelfde beweging hebt uitge-
voerd.
Wissel regelmatig van houding. Blijf geen uren aan
je bureau zitten.
ZO VERZORG JE JE RUG CORRECT
Ise Parmentier — Kinesiste
Veel patiënten komen met rugklachten bij de kinesisten. Om de-
ze klachten te vermijden geven we enkele concrete tips mee.
Verzorg je rug, voorkomen is beter dan genezen!
10 JAAR DE VAART
BEWEEGKALENDER
WIE ZIJN WIJ?
Coördinator:
Joris Robberechts
Artsen:
Dr. Masoud Kashefi
Dr. Afsaneh Najib
Dr. Fabrice Byona Kamara
Verpleegkundigen:
Patricia Van Camp
Stefanie Grewe
Kinesisten:
Nic Gevaert
Ise Parmentier
Jana Lamproye
Maatschappelijk werk:
Annemie Degreef
Gezondheidspromotie:
Elias Van Bruyssel
Administratie:
Ingrid Jacobs
Logistiek:
Najiba Mounaim
Onthaal:
Katharina Tillie
Sofie Polfliet
Isabelle Karangwa
Hilde Provoost
Onthaalvrijwilligers:
Nicole Spruyt
Nicole Vleminckx
Ontwerp Vaartkrant:
Hannah Hommen en Elias Van Bruys
sel met dank aan LOGO Zenneland
Patiënten die op de woning-
wachtlijst staan bij InterVil-
voordse dienen zo snel moge-
lijk hun actualisatieformulier in
te vullen en door te sturen naar
InterVilvoordse.
Alvast bedankt voor het lezen en alvast een gezond 2019!
V.U.: Bergstraat 4 / 1800 Vilvoorde
2
ACTIVITEITEN 2018 IN DE KIJKER
Elias Van Bruyssel— Gezondheidspromotor
Op 6, 13, 20 november en 18 de-
cember vond voor de eerste maal
de Goedgevoel-stoel plaats. Vier
sessies om naast vermoeidheid,
stress en gepieker plaats te ma-
ken voor wat meer fijne gevoe-
lens.
In 2019 voorzien wij samen met de Herstelacade-
mie opnieuw een Goedgevoel-stoel. Interesse?
Praat erover met Annemie.
ACTUALISATIEFORMULIER
Annemie Degreef—Maatschappelijk werk
NIEUWE REEKS ZWEMLESSEN
25 APRIL—27 JUNI 2019 (leren zwemmen)
3 OKTOBER—19 DECEMBER
(watergewenning)
WIE
14+, man
en vrouw
Inschrijven? Geef je naam door aan het onthaal, wij contacteren jou!
Niet tijdens schoolvakanties
WAT & UUR WAAR
MAANDAG Zumba vrouwen
19u—20u
Sporthal Slachthuisplein
DINSDAG Badminton
17u– 18u
Sporthal Hazeweide
WOENSDAG Fitness gemengd
16u—16u 30
Fitness vrouwen
16u30—17u
Wijkgezondheidscentrum
DONDERDAG Zwemlessen en watergewen-
ning
15u30—16u 30
Zwembad ‘t Zeepaardje
VRIJDAG Tuinieren
15u30– 17u30
Harensesteenweg 174
ZATERDAG
ZONDAG Zwemlessen voor vrouwen
Tussen 9u en 12u
Blokstraat 5, Mechelen
JE WORDT OPGENOMEN IN HET ZIEKENHUIS
Bij opname in het ziekenhuis vermeld je best dat je bent ingeschreven in het wijkgezond-
heidscentrum De Vaart en geef je de naam van je huisarts.
Heb je na de opname kinesitherapie of verpleging (bvb. inspuitingen, wondzorg, toilet-
zorg,...) nodig, neem dan zo vlug mogelijk contact op met WGC De Vaart, wij regelen de
zorg dan voor jou.