Upload
suchart-sriwichai
View
61
Download
1
Embed Size (px)
Citation preview
Presentation เพื่อการเผยแพร่บนสื่อโทรทัศน์ สำหรับ TV สัดส่วนการแสดงภาพ 16:9 17 กุมภาพันธ์ 2560
Presentation มุ่งให้สาระและความรู้แก่ผู้ชม มิได้มีเจตนาสร้างความเดือนร้อนแก่ผู้ใด
ต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ หากเกิดข้อผิดพลาดอันไม่พึงประสงค์
ภาพภ่าย | Google เพลง | youtube.audiolibrary จัดทำโดย | diy-knight.com
อาหาร 10 อย่างที ่กิ นบ่อยๆแล้วเสี่ยงเป็นโรคร้าย ทั้งโรคไต โรคมะเร็ง แถมเลยเถิดไปเป็นโรคหัวใจ ขืนยังกินต่อไป โอกาสตายเร็วมีมากขึ้นแน่นอน ดังนั้นอย่ากินมากเกินไป นานๆกินทีพอไหว แต่ถ้ากินทุกวันละก้อ ทำพินัยกรรมไว้ได้เลย
อาหาร 10 อย่าง
“ที่กินแล้ว เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้าย !”
1. ไข่เยี่ยวม้า : ไข่เยี่ยวม้ามี ตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลง กินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบาง และอาจได้รับพิษ
ตะกั่ว เช่น สมองเสื่อมหรือเป็นหมันไปเลย
2. ปาท่องโก๋ : กระบวนการทำปาท่องโก๋มีการใช้สารที่ทำให้กรอบ ฟู ซึ่งมีตะกั่วปนเปื้อน ตะกั่วทำให้ไตทำงานหนักในการขับสารนี้ออกไป นอกจากนั้นยังทำให้คอแห้ง เจ็บคอง่าย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย
3. เนื้อย่าง : กระบวนการรมไฟ ย่างไฟ ทำให้เกิดสารเบนโซไพรีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง โดยเฉพาะส่วนที่ไหม้สีดำๆนั่นแล
4. ผักดอง : ผักดอง และของหมักเกลือทำให้ร่างกายได้รับเกลือโซเดียมสูง ถ้ากินบ่อยเกิน หรือมากเกินจะทำให้หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูง และโรคหัวใจได้ง่าย นอกจากนั้นกระบวนการหมักดองยังทำให้เกิดสาร
แอมโมเนียมไนไตรด์ ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง
5. ตับหมู : ตับหมูมีโคเลสเตอรอลสูง การกินตับหมูบ่อยเกิน หรือมากเกินทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจ เส้นเลือดสมอง(อัมพฤกษ์-อัมพาต) และโรคมะเร็ง
เพิ่มขึ้น
6. ผักโขม ปวยเล้ง : ผักขมและปวยเล้งมีสารอาหารสูง ทว่า… มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้เกิดการขับสังกะสี และแคลเซียมออกจากร่างกายมาก
การกินบ่อยเกิน หรือมากเกินอาจทำให้เกิดภาวะขาดแคลเซียม หรือสังกะสีได้
7. บะหมี่สำเร็จรูป : บะหมี่สำเร็จรูปมีสารกัดบูด สารแต่งรสค่อนข้างสูง และมีคุณค่าทางอาหารต่ำ การกินบะหมี่สำเร็จรูปมากเกิน หรือบ่อยเกิน
อาจทำให้เสี่ยงต่อโรคขาดอาหาร และการสะสมสารพิษได้
8. เมล็ดทานตะวัน : เมล็ดทานตะวันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง ทว่า… การกินมากเกิน หรือบ่อยเกินอาจทำให้กระบวนการเคมี (metabolism) ในร่างกายผิดปกติ ทำให้เกิดการสะสมไขมันในตับ ภาวะไขมันในตับสูงอาจ
ทำให้เสี่ยงต่อโรคตับ เช่น ตับแข็งเพิ่มขึ้น
9. เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้ : กระบวนการหมักเต้าหู้อาจมีการปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่าย… ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อคนสูงอายุ หรือเด็กเล็กได้ นอกจากนี้
กระบวนการผลิตยังทำให้เกิดไฮโดรเจนซัลไฟด์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
10. ผงชูรส : คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินวันละ 6 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา… การกินผงชูรสมากเกิน หรือบ่อยเกินทำให้เกิดภาวะกรดกลูตามิก
ในเลือดสูง อาจทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้
โรคส่วนใหญ่ เกิดจากการกิน ดังนั้นจงเลือกและประมาณในการกินให้ดีนะครับ
ติดตาม Presentation ใหม่ๆ ได้ทุกสัปดาห์
อย่าลืม Subscribe ด้วยนะ