Embed Size (px)
Citation preview
מרצה ומנחת סדנאות, מאמנתמתבגרים ומבוגרים, לילדים, להורים
מומחית להפרעות קשב וריכוז
077-5183157 052-8955544
www.adhdcenter.co.il
הורים זורעים הערכה עצמית
!כואבים ובלתי נסבלים, החיים יכולים להיות מתסכלים -בלי כלים
סדנת אימון הורים
?איך משפיעים על הערכה עצמית?מדוע דור שלם סובל מבעיית פינוק
?או הורי הוריהם? האם האשמה היא בדור הילדים או הוריהם
.כשיש תוצאות לא טובות בדרך כלל אנחנו מחזיקים באמונות שגויות
".אם אני לא עושה הכל עבור הילדים אני אמא לא טובה: "לדוגמא
.התנהגותההורים ישנו שינוי בהתנהגות הילדים יבוא כש
.הכלי שאעביר יכול לסייע רבות בשינוי התנהגות ההורים שינוי התנהגות הילדים -התוצאה
מטרת סדנת אימון ההורים כלים .והעצמה העצמי הדימוי שיפור ,עצמית למודעות ומעשיות קונקרטיות ייחודיות ואסטרטגיות כלים להקנות הינה
,וויתורים-דרישות ,משפחתיים ערכים ,הדדי כבוד ,הסכמים עריכת ,מטרות ניסוח .אפקטיבית משפחתית להנהלות
איתור ,רגשות וויסות ניהול ,התארגנות ,הזמן עם פגישה קביעת ,ותמורות מחירים ,חיזוקים ,שביניהם ומה גבולות
.ועוד מגבילות ואמונות הרגלים
יעילה ללמידה הרגלים והקניית למידה הרגלי שיפור ,משתנים רוח ומצבי חוזרות שליליות מחשבות "גירוש"ב אימון
.חברתיים וכישורים התנהגות עיצוב ,יותר
המשפחתי והקצב הריקוד זיהוי י"ע ההורה של והרגלים התנהגויות ומעצב הממקד חווייתי העצמה תהליך הינו האימון
.וביקורתיות שיפוטיות ללא והטמעה הקשבה ,הזדהות ,פנימית התבוננות ,שיפור ,שינוי תוך
וקידום הישגים הערכת מיומנות ,התנסות ,הבנה ,המודעות להעמקת ייחודיים וכלים מודלים בהקניית עוסק האימון
.שלו בקצב אחד כל .אקטיביות-פרו פעולות
משפיעה ובכך ההורה של העצמי והביטחון המודעות ,המסוגלות ,במצב השליטה תחושת את מגבירה בהורים תמיכה
.המשפחתי המחול ובתוך בילדים מדהימות תוצאות ומניבה
נושאי ושלבי האימוןזיהוי ערכי הילד והמשפחה •
כבוד הדדי •
לקיחת אחריות ושיפור תחושת העצמאות •
שיתופי פעולה •
ילד-זיהוי ופיתוח סגנונות תקשורת הורה •
סמכות ומנהיגות הורית •
מסנגור הורי לסנגור עצמי •
התיידדות וקביעת פגישה עם הזמן •
זיהוי והעצמת החוזקות והיכולות •
שיפור ועיצוב התנהגויות והרגלים •
כלים להתמודדות עם מצבי קונפליקט ומשבר •
התמודדות סביב ריבים בין האחים •
גבולות •
ביקורתיות/ יציאה משיפוטיות •
משפחה/ חזון הורים •
ניסוח וקביעת מטרות •
ניהול עצמי של הילד וההורים •
ההורים/ זיהוי ואילוף מחשבות שליליות של הילד •
(ילד-דיאלוג הורה)תקשורת משפחתית מקרבת •
הבחנה בין עיקר לתפל •
(וויסות רגשות)ארגון וניהול עצמי •
כלים לפיתוח ושיפור כישורים חברתיים •
ס"חברים ובביה, האחים, עיצוב דפוסי התנהגות יעילים בבית •
תסריט משפחתי:ילדים 3+ הורים
, צועקת, חושבת שהכל מגיע לה, חסרת סבלנות, הכל חייב לקרות כאן ועכשיו, טריקת דלתות, התפרצויות זעם –6בת ( הילה)
.ממציאה שקרים, מציקה לאחים שלה, מניפולטיבית
, יש לה הרבה חברות, תלמידה טובה, ממושמעת, תמיד מבינה, מאוד עוזרת בבית, מקשיבה, ילדה אחראית– 10בת ( אן)
.מאוד חברותית ומביאה ציונים טובים מבית הספר
, "את לא עושה בשבילי כלום", "איזה אמא רעה את: "כל הזמן מאשים את העולם ומתחצף להורים. מרגיש מקופח–12בן ( אור)
, "אני בחיים לא יהיה אבא כמוך", "את שקרנית", "את אף פעם לא מקשיבה לי"
, "אתם אוהבים את הילה ומיכל יותר ממני", "להילה אתם תמיד מרשים ולי אף פעם לא"
"...אני אברח מהבית", "אף אחד לא מבין אותי", "אני לא רוצה לחיות אתכם"
תסריט משפחתי:ילדים 2+ הורים
, "אין לי חברים", "אף אחד לא אוהב אותי", אלים כלפי אחיו וכלפי חבריו לגן, נקלע להצקות, דימוי עצמי נמוך –6בן ( גיל)
, לא מתחשב באחרים, לא מכבד אף אחד, בבית רב עם אחותו..." אף אחד לא רוצה לשחק איתי", "כולם מציקים"
....מאוד מפונק
רבים על . כל היום מריבות בין האחים. שתלטן, (לא מוכן להירדם בחדר שלו)נרדם בסלון . חברותי, מאוד שובב– 9בן ( ניר)
.צועקים אחד על השני וגם על ההורים. השלט של הטלוויזיה
.מרגישים שאיבדו שליטה ומיואשים. ניסו הכל ושום דבר לא עזר. מוותרים להם כי אין להם כוח להתמודד, ההורים מותשים
??מה עושים. חסרי אנרגיות ומבקשים עזרה, על עצמם, מוותרים לעצמם. ההורים רבים ביניהם
.כל היום מחשב וטלויזיה, לא מתמיד בחוגים(. אחרת לא יכין)צריך את העזרה של ההורים בהכנת שיעורים 9-ניר בן ה
.גרביים ותיקים בסלון, נעליים, החדרים מבולגנים, אין סדר
.מאיימים שלא יאכלו אם לא נאפשר להם לאכול בסלון ולצפות בטלויזיה. הילדים אוכלים בסלון ולא מוכנים לשבת במטבח
תסריט משפחתי:ילדים 2+ הורים
.אכפתי וחברותי, רגיש. הכל הולך בקלות איתו. בגן וגם לאחותו, אוהב לעזור בבית. מבין וממושמע, ילד שקט –4בן ( ערן)
שיעשו בשבילה ובסופו של , מצפה שיוותרו לה, חצופה. כל היום נותנת לכולם הוראות ומאיימת אם לא מבצעים– 7בת ( טל)
.רואה רק את עצמה. לא מתחשבת באף אחד. דבר גם משיגה את מה שהיא רוצה
, "אתם אוהבים את טל יותר ממני. "נכנסת להתקפות זעם וצועקת. מקללת ומציקה לאחיה הקטן ממנה
".אני שונאת אתכם", "אף אחד לא אוהב אותי", "תמיד אתם מוותרים לטל ולי אף פעם"
. ההורים מותשים מרגישים שהם מוציאים המון אנרגיות ונותנים את הנשמה לטל והיא לא מעריכה את זה
...אך עדיין טל לא מרגישה כך, טל דורשת את מלוא תשומת הלב והם מפנקים אותה ונותנים לה כל מה שהיא רק מבקשת
תסריט משפחתי:ילדים 3+ הורים
אך לפעמים שתלטנית מדי כלפי חברותיה ולכן הרבה פעמים . יודעת להקשיב ואכפתית, חכמה. ילדה חברותית –8.5בת ( ליאת)
כשההורים לא נענים . מתחצפת אל ההורים ורוצה שיעשו הכל בשבילה. רבה איתם והן לא רוצות לשחק איתה
. חוסר סבלנות וקושי בדחיית סיפוקים, ביקורות, האשמות, משחקי דווקא, לדרישותיה היא מתחילה לצרוח
.יכולה יום שלם להתלונן ולא לקחת אחריות על מעשיה
, היא אכפתית. מרגישה שהיא תמיד מוותרת לאחים שלה. מחזירה חום. נעימה לכולם, חברותית, שליוה, חכמה– 12.5בת ( ליאן)
. מאוד עצמאית, לא דורשת יותר מדי תשומת לב. אחראית ואוהבת לשתף פעולה ויודעת להעסיק את עצמה
הם עושים , יופי: "מרגישה שההורים נותנים המון תשומת לב לאחים שלה ובשבילה מקדישים פחות זמן בטענה
אם כך גם אני אעשה הרבה רעש וכך אזכה לתשומת ", "הכי הרבה רעש בבית ולכן הם מקבלים מה שהם רוצים
".לב
יש לו נשמה . מרגיש שההורים אוהבים יותר את שתי האחיות ואותו לא אוהבים. מרגיש מקופח, מופנם, מאוד חכם– 14בן ( בר)
נתקף בהתקפי זעם כשרוצה . שאף אחד לא מבין אותו, מרגיש הרבה פעמים שהוא פראייר. אכפתי, רגיש, טובה
דורש המון תשומת לב . פוחד כשההורים יוצאים לבילוי. פוחד לישון במיטה לבד. להסביר משהו ולא מסכימים איתו
מתייאש . לא נותן להתקרב אליו. צועק. כשמתרגז משתמש באלימות. מציק לאחיות והן מציקות לו. ביחס לאחיות
.תלותי. בקלות
תסריט משפחתי:ילדים 2+ הורים
. עוזר מדי פעם במטלות הבית. מתחשב מאוד, חברותי מאוד, נעים, ילד שקט –9.5בן ( דרור)
.מרגישה מקופחת, מקטרת, ממורמרת. עושה השוואות בין היחס של ההורים בינה לבין אחיה, חכמה– 13בת ( גאיה)
, מקללת, צועקת בקולי קולות. מחליטה מי יראה מה בטלוויזיה. מנהלת את הבית, שתלטנית. חוצפנית
. אין לה חברות. הולכת לישון מתי שבא לה. לא מוכנה לתנאים שההורים מציבים, מאיימת שתעזוב את הבית
. הכל חייב לקרות כאן ועכשיו. כל היום מתלוננת ואינה שולטת ברגשותיה. לא נפגשת עם אף אחת
אתם הורים ", "בחיים לא אהיה כמוכם", "איזה מן הורים אתם", "אני לא אוהבת אתכם. "אין שום כללים מבחינתה
". לא שמה על מה שאתם אומרים", "רעים
.מאיימת, מקללת, מתחצפת, לא מתחשבת, ההורים לא מבינים מדוע גאיה למרות כל מה שעושים בשבילה
.האם רוב הזמן נמצאת בבית ומוכנה לוותר ולעשות הכל על מנת להשיג שקט תעשייתי. האווירה בבית כל היום של צעקות ואיומים
ההורים טוענים שהם עושים הכל בשביל גאיה ואף נותנים לה . הילדים כל היום רבים ביניהם. ההורים נואשים ונותרים חסרי אונים
.מרגישים ייסורי מצפון כלפי דרור שלא מקבל מספיק תשומת לב. לא מחסירים ממנה דבר, מפנקים אותה. הרבה יותר יחס מדרור
הם אינם , מבחינתו התייאש ולא סומך עליה יותר וכך נוצר כדור שלג. האב חוזר מאוחר יותר מהבית כדי לא להתמודד מול גאיה
אין שליטה –התחושה השלטת בבית . ההורים אף רבים ביניהם. יש הרבה מתח ומרירות בבית, מסתדרים וכועסים אחד על השני
. האב מאיים לעזוב. במצב
(מגבשת ומעצימה, חווייתית)סדנת אימון הורים חומר תיאורטי ומעשי, מטאפורות, מצגות •
כלים ודפי עבודה לתרגול •
הורה יחיד/ זוג הורים •
מפגשים10-סדנאות יישומיות ב/ סדנאות מרוכזות / הרצאות
(שעה וחצי)אחת לשבוע -מפגשים 10סדנא
(שעות כל מפגש 5)מפגשים מרוכזים 3 -סדנה מרוכזת
(טיפים וכלים לחיים, העצמה, מתומצתת, חווייתית)שעתיים - הרצאה
להיות משמעותי לסביבה ולחיות בביטוי עצמי מלא, ליצור עולם טוב יותר לנו ולילדינוwww.adhdcenter.co.il [email protected] 052-8955544 077-5183157פקס / טל
תקשורת
עיצוב התנהגות
כיבוד כללים
לקבוע פגישה
עם הזמן
דימוי והערכה עצמית
הבחנה בין עיקר לתפל
וויתורים/ דרישות
כישורים חברתיים
ניהול עצמי/ התארגנות
גבולות
גישות/שינוי תפיסות/זיהוי
ערכים
קביעת מטרות
זיהוי והדברת
מחשבות שליליות
!זה לא מותרות! זה הצלת חיים אימון
