Ведущая вебинара – тренер и эксперт Эннеаграммы

Анна КАРПЕКО

(Минск)

Что будет на вебинаре:

• Кто такая я

• Что такое Эннеаграмма

• Краткое описание девяти типов

• Структура Эннеаграммы

• Советы по развитию каждому типу

Немного обо мне…

• Начала изучать Эннеаграмму в 2009 году…

• … С тех пор прошла более 10 профессиональных тренингов в Беларуси, Европе, США

• Свои тренинги провожу уже более трех лет

• Активно применяю свои знания в жизни и работе, что помогает строить отношения, развиваться, а также – экономить и зарабатывать деньги ))

• Мой сайт www.ennea.by

Что такое Эннеаграмма?

Эннеа – девять

Грамма – фигура, точка

Все модели неправильные, но некоторые из них –полезны!

Это зеркало…

Выйди из коробки!

Будь собой!

Как думаете, кто или что управляет вашим поведением и эмоциональными реакциями?

(напишите в чате)

Часто мы думаем, что сами управляем своими поступками и реакциями с помощью своего сознания, мыслей…

Всадник – это сознание

Слон – наши бессознательные мотивы, желания, страхи

Кто кем управляет на самом деле?...

Эннеаграмма – это модель, которая описывает типы людей

на основе наших внутренних, глубинных, бессознательных

мотиваций и страхов(подход глубинной психологии)

Минимизация негативных переживаний – это естественная

потребность любого живого организма (в частности человека)

Знакомьтесь: Девять типов личности!

Тип 1. Идеалист

«Мир неидеален, и только я знаю, как его улучшить»

В основе его поведения и эмоциональных реакций лежит

глубинная мотивация:

ГНЕВ – чувство хронической неудовлетворенности или

раздражения тем, как обстоят дела в реальности

Наша внутренняя мотивация – это наша сила и одновременно

слабость:

+ Гнев

Побуждает стремиться к совершенству

Высокие моральные стандарты

Искренность

Внимание к мелочам

Пунктуальность, опрятность, чувство меры

- Гнев

Негибкость в мыслях и поведении

Черно-белое мышление

Критичность и самокритичность

Зажатость и неумение получать удовольствие от жизни

«Я всегда прав»

Тип 2. Друг

«Только я знаю, как надо любить по-настоящему, и я могу вас этому научить»

В основе его поведения и эмоциональных реакций лежит

глубинная мотивация:

Гордыня – раздутое чувство собственной важности,

порожденное тем, что вы много делаете для других, и они

нуждаются в вас

Наша внутренняя мотивация – это наша сила и одновременно

слабость:

+ Гордыня

Умение строить отношения

Внимание к чужим потребностям

Талант организатора

Дружелюбие, доброта

Стремление помочь другим людям раскрыть их таланты и достичь успеха

- Гордыня

Нарушение границ

Стремление всем понравиться

Выбор «любимчиков»

Всегда на вторых ролях

Эмоциональные манипуляции

Скрывает свои собственные нужды (прочитайте мои мысли)

Тип 3. Карьерист

«Только я знаю, как можно достичь успеха, и я вам это докажу»

В основе его поведения и эмоциональных реакций лежит

глубинная мотивация:

(САМО)ОБМАН – чувство, что вы должны любой ценой выглядеть

успешным, скрывать свои недостатки и верить, что этот

образ – и есть вы

Наша внутренняя мотивация – это наша сила и одновременно

слабость:

+ Самообман

Чрезвычайная трудоспособность и целеустремленность

Высокая гибкость в поведении

Умеет нравиться и вызывать восхищение

Доводит дело до результата

Умеет мотивировать всех членов команды

- Самообман

«Подкручивает» факты, преувеличивает свои достижения

Синдром «супермена» (берется за многое, истощение)

«Непроницаемый», в «маске»

«Это все, благодаря мне!»

Выражает теплые чувства через действия

Я = то, что я делаю

Тип 4. Индивидуалист

«Только я знаю, что такое по-настоящему глубокие чувства, и как понять истинный смысл происходящего»

В основе его поведения и эмоциональных реакций лежит

глубинная мотивация:

ЗАВИСТЬ – осознанное или бессознательное сравнение себя с

другими, от которого меняется ваше состояние: от

неполноценности до превосходства

Наша внутренняя мотивация – это наша сила и одновременно

слабость:

+ Зависть

Творческий подход к жизни

Тонко чувствует красоту

Самосознание и глубина души

Внимание к чувствам других людей (рядом в тяжелые моменты жизни)

Стремление привнести в мир что-то оригинальное, нестандартное

- Зависть

Резкие перепады настроения и продуктивности

Драматизирует

Неконтролируем

Быть уникальным любой ценой

Враждебность к другим людям за их достижения

Ожидает особое отношение к себе

Я = то, что я чувствую

Тип 5. Наблюдатель

«Только я могу понять как устроен этот мир, что является первопричиной, и как решить проблемы»

В основе его поведения и эмоциональных реакций лежит

глубинная мотивация:

СКУПОСТЬ – сильное желание сберегать и охранять все, что

принадлежит вам (информацию, энергию, ресурсы) через

физическое и эмоциональное отстранение

Наша внутренняя мотивация – это наша сила и одновременно

слабость:

+ Скупость

Высокая компетентность в своей области

Объективность, логика, анализ

Решает сложные проблемы

Спокоен в ситуации паники

Проницательность

Экономит ресурсы

- Скупость

Эмоциональная отстраненность

Закрытость в личной жизни

Высокомерие

Много мыслей, мало дел

Не осознает свое влияние на окружающих

Тип 6. Скептик

«Только я знаю, что может пойти не так, и могу заранее предвидеть возможные трудности»

В основе его поведения и эмоциональных реакций лежит

глубинная мотивация:

СТРАХ - тревога, глубокая озабоченность или паника, что может случиться самое плохое,

что нельзя доверять другим людям, или что вы не способны

справиться со всеми трудностями в жизни

Наша внутренняя мотивация – это наша сила и одновременно

слабость:

+ Страх

Побуждает все время быть «настороже»

Ответственность и преданность «своим»

Следует правилам

Командный дух

Видит скрытое

Предусмотрительность

- Страх

Скептицизм и недоверие

Проверки, провокации

Нерешительность, сомнения

Пессимизм

Бунт против «несправедливых» авторитетов

Синдром «собаки с костью»: держаться за то, что привычно и знакомо

Тип 7. Энтузиаст

«Мир дружелюбен и полон возможностей, и только я умею по-настоящему получать удовольствие от жизни»

В основе его поведения и эмоциональных реакций лежит

глубинная мотивация:

Обжорство – ненасытность, неослабная жажда к любым видам новых впечатлений (людей, вещей,

идей, переживаний) как способ постоянно стремиться к ощущению

внутренней «наполненности» и свободы

Наша внутренняя мотивация – это наша сила и одновременно

слабость:

+ Обжорство

Любознательность, новаторство

Позитивное настроение даже в кризисе

Энтузиазм

Генератор идей

Много талантов и увлечений

Способность вдохновлять людей

- Обжорство

Много говорит

Не доводит дела до конца

Гиперактивность, импульсивность

Всегда «хочу больше»

Непостоянство

Невнимателен к чувствам других

Избегание любого негатива

Тип 8. Главный

«Только я могу защитить своих близких, и я сам решаю, кто прав и кто виноват»

В основе его поведения и эмоциональных реакций лежит

глубинная мотивация:

Вожделение – непомерное и страстное желание получить

удовлетворение любым способом (работа, еда, удовольствия) как

способ контролировать ситуацию и скрывать свои нежные чувства

Наша внутренняя мотивация – это наша сила и одновременно

слабость:

+ Вожделение

Уверенность и энергия

Способность действовать масштабно

Опекает всех в «близком круге»

Прирожденный лидер

Никогда не сдается

Трудолюбие и страсть во всем, за что берется

- Вожделение

Запугивание

«Моя» справедливость

Внезапный гнев

Нетерпеливость

Синдром «слона в посудной лавке»

Необходимость всегда все контролировать

Тип 9. Миротворец

«Только я знаю, что такое настоящая гармония и взаимопонимание, и принимаю всех людей такими, какие они есть»

В основе его поведения и эмоциональных реакций лежит

глубинная мотивация:

Апатия – лень, инерция в том, чтобы уделять внимание свои

чувствам, потребностям, побуждениям, в результате чего вы не делаете того, что хотите

Наша внутренняя мотивация – это наша сила и одновременно

слабость:

+ Апатия

Поддерживает цели других людей

Бесконфликтный

Создает атмосферу принятия и командной работы

Упорство и стабильность

Единение с природой, музыкой, близким человеком

- Апатия

Избегание любого противостояния

Пассивно-агрессивный

Синдром «душки»

Много подавленной злости

Внезапная потеря контроля

Не знает, чего хочет

Как учитывать особенности своего типа для развития?

1. Развивать свои уникальные таланты и сильные стороны

2. Использовать стратегии своих «переходов»

Общие рекомендации для всех

• Осознанность и самонаблюдение

• Замечать себя в моменты «делания» своего типа

• Принять себя таким какой есть

Тип 1:в стрессе опирается на стратегии типа 4

в комфорте может использовать стратегию типа 7

Направления развития для 1 типа. Идеалист:

В сторону 4

- Эмоциональная компетентность (женские тренинги)

- Развитие креативности

- Духовные, медитативные практики и релаксация

В сторону 7

- Отказ от постоянного развития

- Стратегическое целеполагание и планирование далеко вперед

- Развитие гибкости мышления и поведения (спонтанности)

- Развитие мягкости, уступчивости и умения идти на компромисс

- Общение с детьми и животными

Тип 2:в стрессе опирается на стратегии типа 8

в комфорте может использовать стратегию типа 4

Направления развития для 2 типа. Друг:

В сторону 8

- Познание своих личных ценностей и желаний

- Целеполагание

- Развитие дисциплины и самоконтроля

- Работа на руководящей должности или в одиночестве

- Управление ресурсами (финансы, время и пр.)

- Тренинги по ассертивности и управлению конфликтом

В сторону 4

- Творчество

- Забота о себе (салоны красоты, фитнес, время на свои хобби)

- Развитие системного мышления и логики

- Самоосознание и самопознание

- Уважение чужих границ

Тип 3:в стрессе опирается на стратегии типа 9

в комфорте может использовать стратегию типа 6

Направления развития для 3 типа. Карьерист:

В сторону 9

- Практики осознанной релаксации и «ничегонеделания»

- Спокойный отдых (семья, природа)

- Режим дня, сна и ограничений по работе (баланс)

- Доверие к миру

В сторону 6

- Навыки командной работы (тимбилдинг)

- Делать работу, не рассчитывая на получение «восхищения» (волонтерство)

- Развитие искренности в проявлениях себя с другими людьми (групповая терапия)

- Контроль качества своей работы

Тип 4:в стрессе опирается на стратегии типа 2

в комфорте может использовать стратегию типа 1

Направления развития для 4 типа. Индивидуалист:

В сторону 2

- Навыки командной работы

- Забота о близких

- Позитивное отношение к себе и жизни (принятие себя)

- Помощь другим людям в раскрытии их талантов

В сторону 1

- Дисциплина, распорядок жизни и работы

- Управление ресурсами (деньги, время) и эмоциями

- Спорт

- Избавление от вредных привычек

- Коучинг, направленный на постановку жизненных целей и их достижение

Тип 5:в стрессе опирается на стратегии типа 7

в комфорте может использовать стратегию типа 8

Направления развития для 5 типа. Наблюдатель:

В сторону 7

- Развитие спонтанности и гибкости поведения

- Ораторское, актерское мастерство и сторителлинг

- Активное участие в массовых мероприятиях

- Тренинги коммуникации и живое общение

В сторону 8

- Спорт и практика осознанного дыхания

- Развитие харизмы и внутренней силы (мужские тренинги)

- Тренинги лидерства и управления командой

- Управление гневом

- Получение удовольствий от жизни (вкусная еда, красивые вещи, путешествия и пр.)

Тип 6:в стрессе опирается на стратегии типа 3

в комфорте может использовать стратегию типа 9

Направления развития для 6 типа. Скептик:

В сторону 3

- Лидерство

- Познание личных ценностей и целей

- Тренинг уверенности в себе

- Тренинг принятия решений

- Тренинг проактивности и позитивного мышления

В сторону 9

- Физическое и ментальное расслабление

- Действия ради веселья (юмор, игры, творчество)

- Управление тревогой (терапия)

- Дыхательные практики

Тип 7:в стрессе опирается на стратегии типа 1

в комфорте может использовать стратегию типа 5

Направления развития для 7 типа. Энтузиаст:

В сторону 1

- Самодисциплина, сдержанность и завершение начатого

- Следование инструкциям и планам

- Телесные практики на заземление и успокоение сознания

- Работа с личными ценностями и миссией

- Уроки этикета

В сторону 5

- Самопознание и работа с личными ценностями

- Развитие метапрограммы «детальный»

- Управление эмоциями (импульсивностью)

Тип 8:в стрессе опирается на стратегии типа 5

в комфорте может использовать стратегию типа 2

Направления развития для 8 типа. Лидер:

В сторону 5

- Развитие сдержанности в поведении (сначала подумал, потом сделал)

- Контроль своей интенсивности

- Управление гневом и другими эмоциями

- Искусство принятия решений на основе логики и фактов

В сторону 2

- Контактное взаимодействие с людьми и развитие доверия (упражнения на групповое взаимодействие)

- Работа с внутренним ребенком

- Обращаться за помощью к другим людям

- Развитие эмоциональной компетентности и нежности (женские тренинги, медиация, бесконфликтное общение)

Тип 9:в стрессе опирается на стратегии типа 6

в комфорте может использовать стратегию типа 3

Направления развития для 9 типа. Миротворец:

В сторону 6

- Практика осознавания своих мыслей и эмоций в текущий момент времени

- Навык отстаивать свое мнение (тренинги «жестких» переговоров, управленческие поединки)

- Навык планирования рисков

- Тренинг управления конфликтами

В сторону 3

- Развитие уверенности (ассертивности)

- Проявление инициативы в работе коллектива (лидерство)

- Постановка целей и контроль их достижения

- Тренинги по имиджу

- Публичные выступления

- Активные виды деятельности с искренним желанием «победить»

Сфера применения Эннеаграммы безгранична…

• Отношения М+Ж

• Воспитание детей

• Управление подчиненными

• Решение конфликтов

• Отношения с деньгами

• Уровни развития личности

• Выбор профессии

А какие темы интересны вам?..

Следующий вебинар по Эннеаграмме

• Время: 3 июня в 20:00 по Москве

• Место: образовательный портал

• Тема: «Девять стилей лидерства»

И еще больше информации по Эннеаграмме

На www.ennea.by