13
ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ

στοματική υγιεινή

Embed Size (px)

Citation preview

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ

Η σωστή στοματική υγιεινή μας εξασφαλίζει στόμα υγιές

και ευχάριστη αναπνοή. Αυτό σημαίνει ότι:

Τα δόντια σας είναι καθαρά και χωρίς υπολείμματα

Τα ούλα σας είναι ροζ και δεν ματώνουν με τη βούρτσα ή

με το νήμα

Η αναπνοή σας δεν είναι μόνιμο πρόβλημα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ

Προσεκτικό βούρτσισμα 2-3 φορές την ημέρα και καθάρισμα με

νήμα μία φορά την ημέρα

Ισορροπημένη δίαιτα χωρίς πολλά γλυκά ή άμυλα ανάμεσα στα

γεύματα

Χρήση προϊόντων στοματικής υγιεινής(μαλακή ή μέτρια

οδοντόβουρτσα)

Χρήση στοματικού διαλύματος εάν σας το συστήσει ο οδοντίατρός

σας

Νερό εμπλουτισμένο για τα παιδιά που είναι κάτω των 12 ετών. Εάν

ζείτε σε περιοχές που δεν υπάρχει τέτοιο νερό δώστε τους κάποιο

συμπλήρωμα

ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ

1. Τοποθετείστε την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών ως

προς την παρυφή των ούλων και κινείστε την βουρτσίζοντας

προς τα επάνω.

2. Με ήπιες, μικρές, παλινδρομικές κινήσεις βουρτσίστε την

εξωτερική, την εσωτερική και τη μασητική επιφάνεια των

δοντιών.

3. Βουρτσίστε μαλακά και τη γλώσσα σας για να

απομακρυνθούν τα βακτηρίδια και να φρεσκαριστεί η

αναπνοή σας.

TO ΣΩΣΤΟ ΚΑΘΑΡΙΣΜΑ ΜΕ ΝΗΜΑ

1) Χρησιμοποιείστε 45 πόντους νήμα, και αφήστε 5

περίπου πόντους ανάμεσα στα δάκτυλα.

2) Με ήπιες κινήσεις καθαρίστε τα κενά ανάμεσα στα

δόντια σας

3) Καθαρίστε κάτω από την παρυφή των ούλων, αλλά

αποφύγετε να πιέσετε το νήμα στα ούλα.

ΌΧΙ ΣΤΟ ΤΣΙΜΠΟΛΟΓΗΜΑ

Θα πρέπει να αποφεύγεται το διαρκές ενδιάμεσο

«τσιμπολόγημα». Η κατανάλωση των γλυκών συνίσταται να

είναι περιορισμένη και κατά προτίμηση μετά τα γεύματα.

ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟΝ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟ

Επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό κάθε έξι μήνες για έλεγχο και καθαρισμό.

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ

Τα ανθρώπινα δόντια εξυπηρετούν τις παρακάτω λειτουργίες:

i. Τη μάσηση

ii. Την ομιλία

iii. Την κατάποση

ΕΧΘΡΟΣ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ: H ΤΕΡΗΔΟΝΑ

Η τερηδόνα είναι η νόσος που καταστρέφει τους σκληρούς ιστούς των δοντιών. Αν δεν θεραπευθεί

έγκαιρα, εξελίσσεται και οδηγεί στην πλήρη καταστροφή του δοντιού με συνέπεια την εξαγωγή του.

ΕΝΤΟΠΙΣΜΟΣ ΤΕΡΗΔΟΝΑΣΜόνο ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας πεί με ασφάλεια εάν

έχετε τερηδόνα, γιατί η τερηδόνα στα αρχικά στάδια

αναπτύσσεται κάτω από την επιφάνεια των δοντιών. Αν τρώτε

τροφές που περιέχουν ζάχαρη, οι τροφές αυτές τροφοδοτούν τα

βακτήρια της πλάκας, τα οποία παράγουν οξέα που

καταστρέφουν τα δόντια αρχικά από μέσα (αρχόμενη

τερηδόνα). Με το χρόνο καταστρέφεται και η εξωτερική

επιφάνεια και δημιουργείται μια κοιλότητα.

ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΕΡΗΔΟΝΑΣ

Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με

φθοριούχο οδοντόκρεμα και καθαρίζετέ τα με οδοντικό νήμα

μία φορά την ημέρα, για να απομακρύνετε την πλάκα που

παγιδεύεται ανάμεσα στα δόντια και κάτω από τα όρια των

ούλων. Κάνετε συχνούς οδοντιατρικούς ελέγχους.

Απρίλιος 2014

Οι μαθητές:

Μπεκιάρη Χριστίνα

Μπεκιάρη Χριστίνα-Αθανασία

Παπαγεωργίου Ιωάννης

Επιβλέπουσα Καθηγήτρια:

Κουτελίδα Αντωνία