ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗΣ ΖΩΗΣ

Πώς πετυχαίνουμε τους στόχους μας

Στόχοι

Στόχος : είναι κάτι που θέλουμε να πετύχουμε, δηλ. να πραγματοποιήσουμε.

Είναι πολύ σημαντικό να επιτυγχάνουμε τους στόχους μας, γιατί:

βελτιώνουμε τη ζωή μας νιώθουμε προσωπική ικανοποίηση.

Οργάνωση

Οργάνωση: είναι ο τρόπος που θα χρησιμοποιήσω τους πόρους, για να πετύχω τους στόχους μου.

Τα στάδια της οργάνωσης είναι:

1. Προγραμματισμός (επιλογή του σχεδίου δράσης)

2. Εφαρμογή (κάνω πράξη αυτά που προγραμμάτισα)

3. Αξιολόγηση (ελέγχω αν οι ενέργειές μου οδήγησαν στην πραγματοποίηση του στόχου)

Πόροι

Πόροι: είναι τα μέσα που θα χρησιμοποιή- σουμε,για να πετύχουμε τους στόχους μας

Διακρίνονται σε:

• Υλικούς: (χρήματα, αντικείμενα, υλικά, κτίρια, εργαλεία, μηχανές, ρούχα κλπ)

• Ανθρώπινους: (ικανότητες, γνώσεις, επιμονή, θέληση, δεξιότητες, χρόνος, κρίση, προσπάθεια, ταλέντα κ.α.)

Πώς αναπτύσσω ανθρώπινους πόρους (ικανότητες)

Με την εκπαίδευση και την εξάσκηση μπορούμε να βελτιώσουμε την απόδοσή μας στις εργασίες και γινόμαστε πιο αποτελεσματικοί σε ό,τι κάνουμε.

Οργάνωση του χρόνου

Με την οργάνωση και τον προγραμματισμό του χρόνου μας μπορούμε:

Να κάνουμε περισσότερα πράγματα Να αποφύγουμε το άγχος Να μην εξαντλούμε τις δυνάμεις μας

Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την απόδοσή μας

Διάρκεια: 8-10 ώρες Θέση: στο πλάι Θερμοκρασία δωματίου: 18 βαθμοί C περίπου Χλιαρά ροφήματα πριν (π.χ. γάλα, χαμομήλι) Όχι κατανάλωση ροφημάτων με καφεϊνη (καφές,

κακάο,coka-cola, Red bull,τσάι) Όχι έντονη άσκηση πριν ή ηλεκτρονικά παιχνίδια.

Και μη ξεχνάμε:

Αποτυχίες ή άλλα εμπόδια παρουσιάζονται στη διάρκεια της προσπάθειας σε όλους τους ανθρώπους. Ακόμη και τους πιο επιτυχημένους!

Τα εμπόδια υπάρχουν για να τα ξεπερνάμε !

Πυραμίδα των ανθρωπίνων αναγκών του Maslow

Ανάγκες ασφάλειας

Κοινωνικές ανάγκες

Αυτοπραγμάτωση

Φυσιολογικές ανάγκες

Ανάγκες εκτίμησης

• ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ