Тема «Баскетбол»

Завдання уроку:

1. Повторити техніку виконання передач м’яча в русі.2. Удосконалити штрафний кидок.3. Удосконалити групові дії у захисті.4. Удосконалити вивчені прийоми в навчальній грі.

Інвентар: баскетбольні м’ячі, секундомір, свисток, крейда.

Частина уроку

ЗмістДозуванн

я

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча

(14-15 хв.)1. Шикування в одну шеренгу, привітання, повідомлення завдань уроку.

До 1 хв.

За зростом біля лінії. Перевірити наявність учнів і спортивної форми. Звертати увагу на поставу.

2. Правила техніки безпеки під час занять спортивними вправами.

1-2 хв. Звернути увагу на важливість дотримання техніки безпеки під час уроку. Вимоги техніки безпеки під час уроку:

1. Уважно

слухати та виконувати всі команди та розпорядження вчителя.

2. Починати гру, робити зупинки та завершувати гру тільки за командою (сигналом вчителя).

3. Під час падіння необхідно групуватися, щоб уникнути травм.

4. Суворо дотримуватись правил гри.

4. Вимірювання частоти сердечних скорочень (ЧСС) за 10 с.

До 30 с. Визначити самопочуття учнів до початку уроку.

Отриманий результат помножити на 6. У нормі 70-90 уд/хв.

5. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

До 30 с.Чітке виконання команд.

6. Різновиди ходьби (звичайним кроком; на носках; руки на пояс; на п’ятках, руки за голову, на зовнішньому боці стопи).

До 1 хв.

Стежити за поставою. Спину тримати прямо, уперед не нахилятися. Голову не опускати, у підлогу не дивитися.

1. Спеціальні бігові вправи (біг із високим підніманням стегна; із закиданням гомілки; приставним кроком лівим (правим) боком; перехресним кроком лівим (правим) боком; спиною вперед – поворот на 1800 – прискорення.

2-3 хв.

Дистанція 2 кроки. Сигнал подається свистком.

2. Загальнорозвиваючі вправи з м’ячем у

7-8 хв. М’яч узяти під час ходьби.

русі: обертання м’яча навколо голови, тулуба, гомілки, ліворуч і праворуч. Підкидання м’яча з-за спини обома руками й ловіння попереду. Ведення м’яча правою і лівою рукою просуваючись уперед кроком; Те саме спиною вперед лівим і правим боком. Підкинути м’яч угору, плеснути у долоні перед грудьми, віджатися, присісти і піймати м’яч. Тримати м’яч над головою, відпустити його за спину, повернутися і піймати. Ведення м’яча по колу (3 м.) правою і лівою рукою. Ведення м’яча з обведенням фішок, обручів. Ведення м’яа по

Змінювати траєкторію обертання м’яча. Пояснити учням як правильно тримати кисть на м’ячі і яким чином необхідно супроводжувати м’яч, штовхати його у підлогу і зустрічати після відскоку.

Підкитати м’яч за сигналом. Не дати М’яч у впасти на підлогу.

гімнастичній лаві. Під час бігу підкинути м’яч угору вперед, зробити прискорення й піймати м’яч.

3. Вимірювання ЧСС за 10 с.

До 30 с.

Результати учні помножують на 6 та повідомляють учителеві.

Основна

(25-27 хв.)1. Передачі м’яча

обома руками від грудей стоячи на місці; однією рукою від плеча; те саме після ведення м’яча; обома руками з відскоком від підлоги; обома руками від грудей в русі однією рукою від грудей в русі.

М’яч посилати вперед різким випрямленням рук (руки) майже до відмови додатковим рухом кист, що надає м’яч у зворотнього обертання. Виконувати в парах і трійках, пересуватись бігом, приставними кроками.

2. Штрафний кидок

Пояснення та

Кидки обома руками від грудей або однією рукою

демонстрація; Штрафний кидок у будь-якій обраний спосіб. на швидкість; на точність влучення;

від плеча.

Командні змагання в штрафних кидках.

3. Групові дії у захисті

Перехоплення м’яча; Виривання та вибивання м’яча; Підстрахування в захисті; Персональний і зонний захист

Звернути увагу на обирання позиції, пошук можливостей до перехоплення м’яча та агресивність у захисних діях.

Гравці тримають одне одного на своїй половині майданчика. Зонний захист (3х2, 2х2)

Навчальна та двостороння гра.

Удосконалювати техніко- тактичні прийоми в ситуаціях позиційного нападу та

захисні дії.

Заключна

(3-5 хв.)

1. Шикування в одну шеренгу

До 30 с.

За зростом біля лінії баскетбольного майданчика.

2. Вимірювання ЧСС за 10 с.

До 30 с.

У нормі – на 10-15% більше, ніж на початку уроку.

3. Вправи для поновлення дихання.

До 1 хв. Під час ходьби.

4. Підсумки уроку. До 1 хв.

Відмітити учнів які найвправніше виконували завдання.

5. Домашнє завдання. До 30 с.

Удосконалювати вивчені елементи техніки, стрибки зі скакалкою, присідання на одній нозі, згинання рук в упорі лежачи.

6. Організоване залишення спортивного залу.

До 30 с.У колону по одному.

План – конспект уроку для учнів 8 класу за модулем Баскетбол

Задачі уроку :

1.Удосконалення техніки ведення м’яча правою та лівою рукою.

2. Повторити техніку виконання різновидів передач і ловіння м’яча в русі .

3. Сприяти розвитку фізичних якостей (спритність).

Мета уроку : Прививати прагнення до занять фізичною культурою, закріплення та удосконалення елементів баскетболу, виховувати почуття колективізму, дружби та взаємовиручки

Інвентар:свисток,баскетбольні м’ячі,секундомір

Місце проведення: спортивний зал

Дата проведення:

Тип уроку: комбінований

№ Зміст програмного

матеріалу

Дозу-

вання

Організаційно-

методичні вказівки

1 Підготовча частина 8-12хв

Організація класу

(шикування,прийом

рапорту,привітання,ознайомл

ення з темою і задачами

1,5хв Звернути увагу на

готовність учнів до

уроку,на правильне

виконання команд і

уроку)

Інструктаж з техніки безпеки

під час вивчення баскетболу

Перевірка стану ЧСС у учнів на

початку уроку.

рапорту.

показ слайдів

Стройові вправи (повороти на

місті)

30с Звернути увагу на

чітке виконання

команд

Різновиди ходьби:

ходьба на носках,

ходьба на п’ятах ,

ходьба на внутрішній стороні

стопи,

ходьба на зовнішній стороні

стопи.

Комплекс загально-

розвиваючих вправ в русі:

1. В.п. – м’яч внизу ;

1 м'яч вперед

2 мяч вверх

10 м 10

м

10 м 10

м

6-8 разів

Слідкувати за

правильною

поставою

м’яч вверх

м’яч за голову

м’яч вперед

Руки випрямлені у

3 мяч вперед

4 В.п.

2.В.п. – м’яч вперед

1 мяч вверх

2 мяч за голову

3 мяч вверх

3. В.п.

В.п. – м’яч вперед

1 поворот м’яча права долоня

зверху,а ліва знизу

2 поворот м’яча ліва долоня

зверху а права знизу

4. В.п. – м’яч за голову ;

1- випад правою,поворот

тулуба в право ;

2 – лівою поворот тулуба

вліво.

5. В.п. – м’яч вверх ;

на кожний крок нахил тулуба

вперед.

6. В.п. – м’яч вперед

1-махом правої достати

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

ліктьовому суглобі.

У положенні 2 лікті в

сторони

Руки випрямлені у

ліктьовому суглобі.

Слідкувати за

правильним

виконанням вправи.

Під час нахилу ноги

у колінному суглобі

рівні.

носком м’яч ;

2- махом лівої достати носком

м’яч .

Слідкувати за

правильним

виконанням вправи

Діти віднесені до

спеціальної

медичної групи

виконують

теоретичне

завдання

Спеціальні бігові вправи:

біг з високим піднімання

стегна одночасно зведенням

м’яча ; біг з

закиданням гомілки назад

одночасно з веденням м’яча;

біг спиною вперед одночасно

з веденням м’яча;

приставними кроками правим

боком одночасно з веденням

2×15м

2×15

м

2×15 м

2×15 м

При виконанні

вправ слідкувати

правильним

виконанням

Приставні кроки виконуються в

м’яча;

приставними кроками лівим

боком одночасно з веденням

м’яча;

2×15 м положенні пів присід

2 Основна частина уроку 28-32хв

1. Удосконалення техніки

ведення м’яча правою та

лівою рукою :

ведення м’яча правою рукою;

ведення м’яча лівою рукою;

ведення м’яча поперемінно

правою, лівою рукою;

ведення м’яча у різному

напрямку;

ведення м’яча з об веденням.

7 хв

1хв. 1,5

хв.

1 хв. 1,5

хв. 1 хв.

1 хв.

Слідкувати за

правильним

положенням тіла

під час ведення

м’яча ,ведення

м’яча виконується у

різному темпі,коли

учні виконують об

ведення слідкувати

за технікою

виконання,звернути

увагу на учнів

підготовчої групи

2. Повторення техніки

виконання різновидів

передач і ловіння м’яча :

Кожна

пере -

дача

Слід звернути увагу

на правильне

виконання передач

виконання передачі м’яча

двома руками від грудей

паралельно підлозі і ловіння

м’яча;

виконання передачі м’яча

двома руками від грудей з

відскоком від підлоги і

ловіння м’яча ;

передача м’яча однією рукою

від плеча.

3 Естафети з елементами

баскетболу

вико –

нуєть-ся

2-3

раза

3 Заключна частина уроку 3-5 хв.

Клас шикується в одну

шеренгу.

Оцінювання навчальних

досягнень.

Рефлексія

Я дізнався…

Я зрозумів …

Я навчися…

Найбільші труднощі я відчув…

Я не вмів,тепер вмію…

Вимірювання ЧСС

Домашнє завдання

Організаційний вихід з уроку.

30с

1хв.

1,5хв.

30с

30с

30с

«В одну шеренгу –

Шикуйсь»

Підсумок

уроку,виставлення

оцінок .

Вправа на

відновлення.

Стан ЧСС в кінці

уроку. Скласти

комплекс ранкової

зарядки з м’ячем .

Вихід у колону по

одному.

План-конспект

Уроку фізичної культури з теми «Баскетбол»

для 10 класу

Мета уроку: формування життєвої компетенції, а саме компетенції навчатися, соціальної компетенції, комунікативної компетенції, інформаційної компетенції, трудової компетенції, компетенції здорового способу життя.

Завдання:

Ознайомити зі спеціальними вправами в парах з м'ячем, повторити техніку ведення м'яча зі зміною швидкості, висоти. Закріпити техніку ведення, кидка після подвійного кроку.

Сприяти зміцненню здоров'я дітей, профілактиці плоскостопості, формуванню правильної постави.

Розвивати швидкість, спритність, координацію рухів. Виховувати дисциплінованість, цілеспрямованість, волю до

перемоги, вміння долати труднощі; вироблення свідомого ставлення до занять фізичною культурою

Інвентар:м'ячі баскетбольні

Місце проведення: великий спортивний зал

№1 Зміст уроку Час Методичні вказівки

1 Підготовча частина уроку ог пг Сг

1.Шикування, привітання,

18 18 18

рапорт,

Повідомлення завдань уроку.

2.Бесіда «Український баскетбол»

3.Вимір ЧСС за 15с

4.Організуючі вправи:розподіл на 1й,

2й, 3й; перешикування у три шеренги та навпаки. Перешикування з однієї колони в чотири у русі та навпаки.

5.Повільний

хв

3

Хв

хв хв

Виступ з повідомленням на цю тему. (інформаційна компетенція, спроможність шукати, опрацьовувати та передавати інформацію).

Комунікативна компетенція (володіння рідною мовою, ораторським мистецтвом)

Звернути увагу на дотримання правильних інтервалів і дистанцій та на

правильність поворотів

розігріваючий біг з елементами переміщення баскетболіста:

- приставним кроком правим боком;

- приставним кроком лівим боком;

- біг спиною;

6.Ходьба, відновлення дихання.

Різновиди ходьби по залі з баскетбольними м'ячами (для формування постави та профілактики плоскостопості):

- на носках, м'яч у прямих руках над головою;

- на п'ятах, м'яч у прямих руках перед грудьми;

- на внутрішній стороні ступні, м'яч

у прямих руках над головою;

- на зовнішній стороні ступні, м'яч у

прямих руках перед

3

Хв

10

хв

вправа сприяє розвитку координації рухів

Спину тримати прямо

Спину тримати прямо голову не нахиляти

Дивитися прямо

грудьми.

7.Перешикування у дві колони для

Загальнорозвиваючих вправ у парах

з м'ячем:

1)В.п.:о.с. стоячи обличчям один до

одного, руки внизу, тримаючись

кистями, м'яч утримується між

грудьми партнерів.

1-2.Руки через сторони – вгору

3-4.В.п.

2)В.п.:о.с. стоячи обличчям один до

одного, м'яч у зігнутих руках

перед грудьми:

1- Крок назад лівою ногою, руки випрямити.

6-7

6-8

6-8

Вправи виконувати на місці.

Уважно слідкувати за утримуванням м'яча

М'яч у руках тримати із силою

2- В.п.3- Нахил ліворуч,

ногу в сторону на носок.

4- В.п.3)В.п.:о.с. стоячи обличчям один

до одного м'яч у прямих руках

над головою.

1- Нахил праворуч, ногу в сторону на носок.

2- В.п.3- Нахил ліворуч

ногу в сторону на носок.

4- В.п.4)В.п.:о.с. стоячи спиною один

до одного, м'яч у прямих руках над головою.

1-2. Нахил у перед(назад)

3-4. В.п.

5)В.п.:о.с. стоячи спиною один

до одного, м'яч у прямих

6-7

6-7

Нахилятися якомога нижче

М'яч у руках тримати із силою, партнера підняти на

Спину

М'яч тримати із силою.Під

руках над головою.

1- випад правою ногою у перед, нахил назад.

2- В.п.3- Випад лівою

ногою упереднахил назад.

4- В.п.6)В.п.:о.с., стоячи спиною один

до одного, м'яч притиснутий

між партнерами на рівні поясі, ноги нарізно, руки прямі в сторони, триматися кистями

1-2.Присісти

3-4.В.п.

7) В.п.:о.с., сидячи на підлозі,

ноги нарізно, впертися ступнями, м'яч у прямих руках

перед грудьми.

1-4 Повороти тулуба

6-7

6-7

6-7

Час нахилу максимально прогнутися

Уважно слідкувати за утримуванням м'яча

М'яч тримати із силою,

амплітуду рухів

ліворуч

5-8 праворуч

8) В.П.:о.с. сидячи на підлозі

впертися ступнями, м'яч у

прямих руках перед груддю

1-2 нахил уперед(назад)

3-4 В.п.

9) В.п.:о.с. стоячи обличчям

один до одного, м'яч в одного з партнерів

1-2 стрибок угору назад

3-4 В.п.

10) В.п.:о.с. стоячи обличчям

один до одного, м'яч в одного з партнерів

1-2 стрибок угору, підкинути

м'яч, партнер ловить його

в стрибку

6-7

збільшувати

М'яч тримати із силою нахили виконувати якомога

нижче

Кожен партнер тягне м'яч із силою до себе

Стрибок назустріч м'ячеві виконувати якомога вище

3-4 В.п.

8. Вимірювання ЧСС за 15с

Готовність до осн. частини

11 Основна частина 24

хв

24

хв

24

хв

1. Ознайомити зі спеціальними вправами з м'ячем у парах:

а) В.П.:о.с. спинами один до одного

на відстані стопи

1-нахил тулуба назад, передача

м'яча з рук в руки прямими

10

хв

6-8

Енергійно і швидко передавати м'яч з рук у руки

Виконуючи вправу ступнями не ворушити

руками угорі

2- Нахил тулуба вперед прийом

м'яча

3-Передача між ногами

б) В.П.:о.с. стійка спинами один до

одного на відстані кроку

1- поворот ліворуч передача

м'яча з рук у руки

2- поворот праворуч передача

м'яча з рук у руки

в) В.П.:о.с. стійка спинами один до

одного на відстані кроку

1- Перший учень повертає тулуб праворуч, другий ліворуч

- передача м'яча з рук у руки

2- перший учень повертає тулуб

6-8

6-8

6-8

Повороти тулуба максимальні

Слідкувати за рухами учнів

повороти мають бути одночасними

ліворуч, другий праворуч - передача з рук у руки

г) В.п.:о.с. стойка спинами один до

одного на відстані кроку.

1- поворот ліворуч , передача

м'яча з рук у руки

2- поворот праворуч, передача

м'яча з рук у руки

д) В.п.:о.с. учні в парах розміщені

один навпроти одного на відстані

двох кроків

1- один учень підкидає м'яч

угору над собою,

2- учень котрий стоїть навпроти

Виконує прискорення і ловить

м'яч,

3-учень, який

6-8

6-8

7

хв

4р

4р

4р

М'яч підкинути як найвище

вертикально вгору

Під час виконання передачі

Одночасно плече подавати вперед і робити крок однойменною ногою.

підкинув м'яч,

займає місце товариша

є) Передача м'яча в парах:

- двома руками від грудей

- двома руками зверху

- однією від плеча

2. Ведення м'яча на місці та у русі

зі зміною напрямку:

- ведення м'яча на місці

- по прямій кроком- із зупинкою біля

набивногом'яча

- зі зміною висоти відскоку, зігнувши ноги в колінах, нахиливши тулуб вперед

- ведення м'яча кроком з обвезенням партнера, з прискоренням до свого місця.

3. Дві колони стоять

4р

4р

1

Хв

10

хв Перший крок довший , другий коротший зі стрибком

розвиток соціальної та комунікативної

навпроти баскетбольних щитів :

- виконують ведення м'яча;

- подвійний крок;- кидок м'яча з

лівого боку;- те саме з правого

боку4. Навчальна гра

компетенції

111 Заключна частина

1.Шикування

2.Вправи на відновлення дихання

- зробити повільний повний вдих,

затримати повітря

- коротким і сильним поштовхом

видихнути через щільно стулений

рот, не надуваючи щік

3 3 3

Спеціальні дихальні вправи.

Вправа корисна при потребі

«провітрювання» легенів

Звернути увагу на

3. Вимірювання ЧСС за 15 сек

4.Підсумки уроку, оцінювання

5.Домашнє завдання, перевірка, нове

завдання

учнів із

підвищеним пульсом

Відпрацьовувати стрибок у довжину з місця

Тема: «Баскетбол»

Мета уроку: Поглибити знання учнів з історії виникнення й розвитку баскетболу. Повторити правила гри у баскетбол. Закріпити отримані дітьми навички й уміння з техніки виконання стійки гравця та пересування у захисний стійки з м’ячем і без м’яча, ведення м’яча, з в русі й на місці. Розвиток в учнів загальної витривалості. Оновлення рухової пам'яті шляхом повторення отриманих навичок і умінь, створення умов для самостійного розвитку кондиційних якостей.

Завдання уроку:1. Провести інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроках з

баскетболу.2. Поглибити знання учнів з історії виникнення й розвитку

баскетболу.3. Повторити правила гри у баскетбол.4. Розвиток в учнів загальної витривалості засобами

спеціальних вправ й навчальної гри у баскетбол.5. Формування в учнів навичок здорового способу життя.6. Виховання морально-вольових якостей: дружби,

взаємодопомоги, відповідальності за свою команду за допомогою спортивної естафети.

Обладнання: баскетбольні м'ячі, секундомір, фішки, інтерактивна дошка, фото чи відео камера, гімнастичні лавки.

Методи навчання: інтегрований, ігровий, метод змагання, наочний, метод вправи, робота в групах, мозковий штурм.

Тип уроку: вступний.

№ Зміст уроку Дозування Організаційно-

методичні вказівки

1. Підготовча частина. 15-20 хв.

1. Організація учнів до уроку:

Шикування за рівнем фізичної підготовленості.

Перевірка правильної постави.

Привітання. Мотивація діяльності учнів,

пояснення сутності діяльності школярів на уроці.

Учитель: «Діти! Сьогодні ми починаємо нову тему: «Баскетбол»». З цим видом спорту ви звичайно знайомі, добре його знаєте та вмієте грати у цю цікаву гру. Сьогодні ми згадаємо як з’явилася на світ та розвивалася ця цікава гра. Повторимо правила гри у баскетбол.

1. Теоретична частина уроку.

Діти сидячи на гімнастичних лавах, слухають уважно інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроках з баскетболу.

30 сек..

30 сек.

1 хв.

1 хв.

Фронтальний метод

Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів і самопочуття

Інструкція 4.4 з’являється на екрані.

2. Клас розділити на 4 групи по 6-7 чоловік.

На екрані з’являються слайди з історії виникнення та розвитку баскетболу, правила гри, жести суддів тощо. Завдання для груп:Учні кожної групи уважно слухають розповідь учителя, дивляться слайди.

Прослухавши учні готують творчі завдання для інших груп.

На наступному уроці кожна група дає відповіді на ці творчі завдання. В оцінюванні творчих завдань приймають учні, які звільнені від фізичної культури, віднесені до СМГ. Цих учнів учитель готує заздалегідь до цього уроку.

(Презентація № 1)

(Презентація № 2)

(Презентація № 3)

(Презентація № 4)

Учні, що прослухали розповідь учителя та подивилися слайди складають творчі завдання, потім обмінюються завданнями між групами.

Учитель може

задати додаткові запитання, як що виникли труднощі в оцінюванні.

2.Основна частина. 20-15 хв.

2. Практична частина уроку.

А зараз для практичної частини уроку нам треба розім’яти свої м’язи.

1. Різновиди ходьби:

на шпиньках; на внутрішньому та

зовнішньому боці стопи; у напівприсіді, в повному

присіді; стрибками в широкому кроці,

з підскоками. спортивна ходьба.2. Комплекс загально розвиваючих вправ у русі (вправу виконувати на кожен крок):

зміна положення рук; ривки руками; повороти тулуба у сторони; випади уперед; махи ногами

2 хв.

2 хв.

Стежити за правильною поставою учнів

3. Різновиди бігу:

з високим підняттям стегна; з захлестом гомілки назад; приставними кроками лівим і

правим боком; схресний біг; з прискореннями, із зупинкою

по свистку і зміною напряму руху.

4. Спортивна естафета з баскетбольними м’ячами: Ведення м’яча правою рукою по прямий до стіни, розворот, м’яч у руки не брати, ведення м’яча назад. Ведення м’яча лівою рукою по прямий до стіни, розворот, м’яч у руки не брати, ведення м’яча назад. Ведення м’яча між фішками: 1 гравець веде м’яч до стіни, м’яч залишає біля лінії, назад рухається звичайним бігом. Другий гравець уперед біжить звичайним бігом, а назад веде м’яч між фішками. Підбиття підсумків баскетбольної естафети.

3-4 хв.

3-4 хв.

3-4 хв.

Учні з низькою фізичною підготовленістю переходять на ходьбу по маленькому колу (коли заморяться).

Учитель говорить завдання, заздалегідь підготовлений учень показує, як правильно виконувати завдання.

Учень, який володіє фото чи відеокамерою, знімає чи фотографує правильне та неправильне виконання завдання.

Потім, підключивши фото чи відео камеру до мультимедийного проектору, всі учні разом дивляться на себе на екрані, та бачать свої помилки.

3.Заключна частина.10 хв.

1.Шикування.

2. Спокійна ходьба зі змахами рук.

3. Перегляд фото та відео матеріалів та підбиття підсумків уроку.

30 сек.

1 хв.

5 хв.

1 хв.

Вправи на відновлення дихання

4. Виставлення оцінок за урок:

5. Домашнє завдання: перегляд баскетбольних сайтів Інтернету наприклад:

http://pro--sport.net/1.html

та підготовка реферату або творчого завдання для інших класів.

6. Відхід із спортивного залу.

30 сек.

30 сек.