26
Распределяй и властвуй

06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Распределяй и властвуй

Page 2: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Кто из них в зоне кноцентрации?

Page 3: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 4: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 5: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 6: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 7: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 8: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Что такое зона концентрации

Page 9: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 10: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Мозг. Префронтальная кора.

Префронтальная кора — наиболее эволюционно молодая область мозга

Page 11: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

★ сложные когнитивные и поведенческие функции

★ эмоции

★ исполнительные функции оценивание обстановки и принятие решений

★ чувство такта

★ контроль импульсов и абстрактное мышление

Page 12: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Гормоны

Серотонин Дофамин АдреналинУверенность, удовлетворение,

сотрудничествоПоощерение, успех, цель Возбуждение, готовность

к драке, облегчение после испуга

Page 13: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Состояние потока

Page 14: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Норадреналин

Дерись или убегай!!!

*#***///###...

Page 15: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты
Page 16: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

План действий

Page 17: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Встряхнуться

Page 18: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Увеличить внимание, войти в поток

Page 19: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Успокоится

Page 20: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Перестать грустить

Page 21: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

-И что каждый раз все вот это вот?

- И нет и да, хотя нет!Межнейронные связи

Page 22: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Межнейронные связи — это контакты между нейронами, осуществляемые

посредством синапсов.

Page 23: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Связи рарушаются и создаются

Page 24: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Готовиться к экзаменам

Скучно

Готовиться к экзаменам

Нормально

Page 25: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Думайте, задавайте себе вопросы, любите себя и свой мозг! Используйте гормоны на свое усмотрение и под свою ответственность.

Page 26: 06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Спасибо!