冠心病冠心病 ------------ 你預防了沒有你預防了沒有 ??

組長：黎瓔葦組長：黎瓔葦 (18)(18)

組員：江奉思組員：江奉思 (12),(12), 郭曉亭郭曉亭 (13),(13), 鄺詠恩鄺詠恩(16),(16), 吳綺雯吳綺雯 (29),(29), 楊瑩恩楊瑩恩 (38),(38), 阮雯懿阮雯懿 (39)(39)

引言

我們這一組主要是研究冠心病。而研究這個題目是因為香港患冠心病的人數有持續上升的趨勢，想知道香港人有沒有預防。我們亦有興趣想深入瞭解更多關於冠心病的資料，所以我們便分工合作，找了很多關於冠心病的資料，也瞭解了人們患上這種病的原因，讓我們可以預防患上冠心病。

冠心病簡介 「冠心病」是一種最常見的心臟

病，全名為「冠狀動脈性心臟病」（ coronary artery heart disease, CHD ）。

簡單來說 , 即冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的器質性病變，故又稱缺血性心肌病 (IHD) 。

近年來，因心臟病致死的人數均有上升的趨勢， 1987 年共四千多人，佔總死亡人數 16.8% ，是笫二號殺手。而心臟病死亡率中，又以冠心病為最高。

冠心病病徵

胸痛 ( 心絞痛 ) 脈搏速而弱 皮膚濕冷 面色蒼白 尿少 作嘔或嘔吐 呼吸困難 發高燒（ 37.5-39.5 度） 全 無 病 徵 而 突 然 死

亡

導 致 冠 心 病 [ 危 險 因 素 ]

經 研 究 得 ， 現 時 知 道 有 八 個 主 要 [ 危 險 因

素 ] 足 以 構 為 ， 促 進 或 引 起 [ 心 臟 病 ] 。

( 一 ) 遺 傳 ( 二 ) 高 血 壓 ( 三 ) 糖 尿 病 ( 四 ) 血 內 膽 固 醇 過 高 ( 五 ) 吸 食 香 煙 ( 六 ) 身 體 過 重 ( 七 ) 缺 乏 運 動 ( 八 ) 緊 張 生 活

冠心病與

我們何干呢 ?

冠心病的相關新聞( 取自一小部分 )

(i) 冠心病患者年輕化 07 年 9 月 18 日【香港文匯報 】

香港人經常進食高脂高糖的食物，平時又少運動，嚴重地影響個人的健康。心臟病與上述因素亦有關。

　 目前，心臟病位列香港都市殺手病的第二位，僅次於癌症。而屬於心臟病之一的冠心病，其殺傷力更多年來都「名列前茅」。

(ii)10 個男人驗身 4 個發現毛病

08 年 8 月 20 日【明報】

去年 4 月至今年 3 月，曾對近 1200 名男士進行全面健康普查，四成接受的男士需轉介往私家醫院的專科治療，最常見的是心臟病。

有 15％被轉往心臟科，醫生指出，近年患上的人愈來愈多，其中血脂過多為成因之一，因此中年男士應多注意膽固醇問題。

問卷調查的目的

因冠心病而死亡的人數均有上升的趨勢。除了年紀大的人仕 (65歲或以上 )較容易患上冠心病外 , 現今患上冠心病的人愈來愈多 , 亦催向年輕化。藉此調查 , 我們想深入了解時下的人對冠心病的見解和生活狀況 。

1.性別

58%42%

男女

2.年齡

20%30%

30%

10%10%

0-2021-3536-5051-6565或以上

問卷調查後的統計圖

5.一星期中你會在街外進食多少次?

34%

9%

15%

42%

1-3次4-7次8-11次12次以上

3.你有吸煙嗎?

72%

28% 有沒有

4.一星期中你會進行多少次運動?

46%35%

8%11%

1-3次

4-7次

8-11次

12之以上

6.你認為冠心病多來自可改變的因素(e.g.個人方面) /不可改變的

因素(e.g.遺傳)?

24%

76%

可改變的因素

不可改變的因素

7.你/ 身邊的人有否患上冠心病?

68%

32% 有

沒有

8.你認為自己容易患上冠心病嗎?

16%

84%

容易

不容易

9.你認為患上冠心病的人日漸年輕和普及化嗎?

35%65%

認為不認為

10.你認為冠心病可預防嗎?

71%

29% 認為

不認為

預防冠心病方法 飲食 : 跟隨健康飲食金字塔及醫

生的指引，建立均衡營養的飲食習慣。以低鹽少油少膽固醇高纖為主，避免一餐進食過量，進食時不應太過急速，減少進食一些含高咖啡因的食物和飲料。停止吸煙。

藥物 / 手術 : 通波仔 ,搭橋手術可以減低心臟病

患者的嚴重性 , 但最緊要也是病者個人飲食和生活習慣，愛惜生命，養成良好生活習慣，儘管天生是高危一類也能遠離疾病 。

運動 : 在發病頭 3-6 星期內，應先嘗試一些簡單運

動（如步行），應避免跑步、跳舞、打球這些劇烈運動，如果發現心口痛，便要立刻停止其運動，休息一回。

定期檢查身體 :

注意保持膽固醇和血壓在理想水平中。

結論 根據問卷調查的結果 , 我們得出的結論是 ------ 無論男女老少都有可能患

上冠 心病。患冠心病的人以吸煙的居多。普遍來說 , 香港人不是非常注重健康

, 經常到街外進食和少做運動。這些因素也是令患上冠心病的人日漸年輕和

普及化的原因。其實 , 我們可從均衡膳食入手 , 少進食油炸、高脂的食物,每

天最少飮用 8杯水。身體自然變得強健 , 患冠心病的機會亦可減低。而已患

上冠心病的人不好以為有藥物和手術 (通波仔 ) 的幫助便可不理會身體的健

康 ,應該跟著醫生的建議實行和做運動。而男土亦較容易患上冠心病 , 所以

要特別注意健康 !

感想

經過這次專題硏習 ,令我們對冠心病病 的認識有所增加。原來在日常生活 中 , 我們有可能不自覺增加了身體的 負擔 , 因此 , 我們應多留意自己身體 的狀況。除此以外 , 我們體驗到團體 合作的精神 , 與人溝通的技巧亦有所 增長 , 而且在思考方面亦有所得益 , 真是獲益良多呢 !

在專題硏習過程中大家的歡笑、喜樂、 煩燥與憂愁 ,都化作 了寶貴的回憶。希望日後會再有類似的 專題硏習。

最後 ,衷心多謝高老師與學姐的幫助 ,專題

硏習才能圓滿完成。

THE END