Kitar Haid

Bermula apabila seseorang

perempuan mencapai

peringkat baligh

Melibatkan:

Peluluhan dinding uterus

Penebalan dinding uterus

Haid merujuk kepada peluluhan lapisan dinding uterus dan darah yang mengalir keluar melalui faraj

Maksud Kitar Haid: satu siri perubahan yang berlaku pada dinding uterus dan ovari

Pembentukan dan pembebasan ovum yang

matang

Kitar Haid

Dipengaruhi oleh hormon seks wanita Kitar Haid

dipengaruhi oleh:

Tekanan mental

Aktiviti fizikal

Tempoh: 28 hari dan berbeza mengikut individu

Gangguan emosi

Nutrisi

Sindrom Prahaid

Sakit abdomen

Sakit kepala

Kemurungan

4 Fasa Kitar Haid

Fasa Haid: Hari 1 – 5Lapisan dinding uterus bersama salur darah terluluh dan tersingkir keluar bersama ovum yang tidak tersenyawa

Fasa Prahaid: Hari 17-28Lapisan dinding uterus menebal dan

kaya dengan salur darah sebagai persediaan untuk penempelan embrio jika persenyawaan berlaku. Jika tiada persenyaan, kitar haid akan berulang

semula.

Fasa Pemulihan: Hari 6-11Dinding uterus mula dibaiki dan menebal. Salur Darah terbentuk dalam lapisan

uterus. Pembentukan dan kematangan ovum berlaku

dalam ovari

Fasa subur atau fasa pengovulan: Hari 12-16

Ovum dibebaskan pada hari ke-14. Dinding Uterus dan salur

darah terus berkembang. Persenyawaan mungkin berlaku

Putus Haid

Kebiasaannya sekitar umur 50 tahun

Berakhirnya kesuburan

Penjagaan diri semasa

Haid

Kebersihan

Mengelakkan sistem pembiakan tidak dijangkiti

mikroorganisma seperti bakteria, virus dan kulat

Pemakanan