TALLER TÉCNICAS DE HÁBITOS DE ESTUDIO

"SOMOS ARQUITECTOS DE NUESTRO PROPIO DESTINO“

Albert Einstein

ASPECTOS IMPORTANTES DELTEST DE HÁBITOS DE ESTUDIO

1. ¿Dónde normalmente haces tus tareas?

2. ¿Dónde te GUSTARÍA hacer tus tareas?

ASPECTOS IMPORTANTES DELTEST DE HÁBITOS DE ESTUDIO

3. ¿Cuál de estas posiciones asumes cuando estudias o respondes tus tareas?

4. ¿Cuál crees que es la POSICIÓN CORRECTA para estudiar o contestar las tareas?

¿QUÉ ES PARA TI?:CienciaArte Técnica

Ciencia: InvestigaArte: CreaTécnica: Disciplina

TÉCNICAS Y HÁBITOS DE ESTUDIO

En la medida que repitas una misma acción, bajo condiciones ambientales

de espacio y tiempo, con características iguales, adquirirás

nuevos conocimientos y perfeccionarás tus habilidades.

ORGANIZACIÓN DEL TIEMPODormir LUNES MARTES MIÉRCOLE

SJUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Comer

Movilizarse

Asistir a clases.Estudiar

Trabajar

Ver TV, escuchar música.Navegar Internet, Chat, Facebook.Deportes u otros.

¿Por dónde empiezo?

¿CÓMO NOS ORGANIZAMOS MEJOR?

¡Haz inmediatamente lo que tienes que hacer!

Ordena tu lugar de estudio. Crea una rutina de trabajo. Organiza tu entorno físico y tiempo.

“Tiempo que se pierde no se recupera”

¿QUÉ ASPECTOS INTERVIENEN EN TU APRENDIZAJE?

¿QUÉ ASPECTOS INTERVIENEN EN TU APRENDIZAJE?

La capacidad de pensar. La actitud de querer aprender La voluntad de superar

dificultades. La motivación por adquirir nuevos

conocimientos. Una elección apropiada del lugar

de estudio. Tomar en cuenta el tiempo

invertido en aprender.

LA ACTITUD Y VOLUNTAD

MOTIVACIÓN Proviene del latín motivus- movere

que significa “mover”. Núcleo central un propósito; para mantenerlo es necesario la ejercitación de la voluntad.

El alcance de nuestras metas implicará, la capacidad de postergar gratificaciones

inmediatas; por otras a más largo plazo …

¿CÓMO INFLUYEN LOS FACTORES EXTERNOS EN TU APRENDIZAJE?

Inciden directamente sobre tu rendimiento,

por lo tanto te sugerimos contar con:

Iluminación en lo posible natural. Temperatura entre 18 y 22 º. Ventilación aireada. Silencio, en lo posible sin distractores. Mobiliario confortable y postura recta .

INTERNAMENTE ¿CÓMO NOS PREPARAMOS MEJOR PARA ESTUDIAR?

Con una actitud positiva y de apertura, considerando:

Relajación, al tener tranquilidad de ánimo. Atención, centrando nuestros sentidos en lo

que más nos interesa. Concentración, atendiendo en su grado

máximo. Motivación, impulsándonos en alcanzar

metas propuestas. Memoria, evocando formas de estudio

exitosas.

TALLER HABILIDADES DE APRENDIZAJE

"EL CONOCIMIENTO ES LA MEJOR INVERSIÓN QUE SE PUEDE HACER" Abraham Lincoln

¿QUÉ SON PARA TI LAS HABILIDADES DE APRENDIZAJE?

Destrezas, innatas o desarrolladas, para ejecutar una actividad,

obteniendo logros. Las que se optimizan mediante la

práctica.

Adquisición de conocimientos, a partir de una determinada información

percibida.

¿CÓMO PUEDES LOGRAR OPTIMIZAR TUS HABILIDADES?

Tomando conciencia de las propias fortalezas.

Recordando metodologías de aprendizaje anteriores exitosas.

Buscando información y puntos de interés, con la temática por abordar.

Ejercitando la concentración y memoria. Adoptando técnicas de estudio.

¿QUÉ ESTILOS DE APRENDIZAJE RECONOCES EN TI?

FORMA COMO LA MENTE

PROCESA Y PERCIBE INFORMACIÓN

TE PRESENTAMOS LOS …

TE COMPARTIMOS SUS CARACTERÍSTICAS

Estilo Activo: No tiene prejuicios en adquirir nuevas experiencias. Se describe como: animado, improvisador, descubridor, espontáneo y arriesgado.

Estilo Reflexivo: Enfoca sus experiencias desde diversas perspectivas. Se muestra: ponderado, concienzudo, receptivo, analítico y exhaustivo.

TE COMPARTIMOS SUS CARACTERÍSTICAS

Estilo Teórico: Enfoca en forma lógica los problemas. En consecuencia es metódico, lógico, objetivo, crítico y estructurado.

Estilo Pragmático: Experimenta y aplica sus ideas. Por ende se caracteriza como: práctico, directo, eficaz y realista.

¿QUÉ VARIABLES INCIDEN EN TU RENDIMIENTO?

FACTORES DETERMINANTES EN EL APRENDIZAJE

.MOTIVACIÓN

ACTITUD DINÁMICA

CAPACIDAD INTELECTUAL

ACTIVIDADCuándo te sientes desmotivado (a)

Afirmas mensajes tales como:Realmente no soy muy listo. Nunca consigo

recordar nada. Las matemáticas no me entran. Leo muy despacio.

¡No logro resolver ningún problema!

¿CÓMO REVERTIR LA DESMOTIVACIÓN?

Te recomendamos: Buscar el lado “entretenido” en contenidos

que no resultan de tu agrado. Valorar la oportunidad de estudiar, como

la principal herramienta de superación profesional y personal.

Dimensionar los costos involucrados, tales como: familia, dinero, tiempo, etc.

Fortalecer una actitud positiva reforzada con diálogos internos, frente al estudio.

¿QUÉ “ACTITUD” DEBES MANTENER AL ESTUDIAR?

Manifiesta una actitud dinámica de apertura y compromiso, concentrándote en buscar soluciones.

Mejora tu autoestima, pues si por dentro estamos “viviendo una tormenta”, se verá reflejado en nuestro mundo exterior.

Proyéctate en forma positiva, frente a las peores situaciones. Mantén la creencia que todo lo que te suceda diariamente, te acerca más a las metas y objetivos propuestos.

¿CÓMO POTENCIAR LA CAPACIDAD INTELECTUAL?

Reconocer que cuento con la inteligencia que reside dentro de mí, por naturaleza.

Establecer asociaciones de nuestro conocimiento previo, con materias nuevas, para lograr un aprendizaje significativo.

Fijar conocimientos adquiridos mediante la práctica.

Desarrollar aptitudes básicas de inteligencia emocional.

CUÁNDO ESTUDIAS LOGRAS CONCENTRARTE …

Atención en su grado máximo al centrarnos en una tarea, donde el resto de las circunstancias quedan ignoradas

e incluso anuladas.

¿QUÉ ROL CUMPLE LA MEMORIA?

TE CONTAMOS LO QUE SE ENTIENDE POR ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Son mecanismos del pensar lógico racional, que favorecen la fijación del

conocimiento, fortalecidos con el “aprender haciendo”.

SI TUS ESTRATEGIAS SON VISUALES, TRATA:

Mantener contacto visual con tu profesor de asignatura.

Escribir “notas aclaratorias” al margen. Elaborar resúmenes y cuestionarios. Emplear destacadores de colores

llamativos. Pensar en imágenes relacionadas con los

conceptos abordados.

SI TIENES ESTRATEGIAS AUDITIVAS, TE SUGERIMOS:

Elegir, en lo posible, una ubicación cercana al profesor (a), evitando distractores.

Atender intentando involucrar todos tus sentidos.

Estudiar en voz alta, repitiendo a otras personas, para reforzar lo aprendido.

Grabar en tu celular contenidos que quieras repasar.

Consultar dudas en forma inmediata al profesor (a) de asignatura.

SI TIENES ESTRATEGIAS KINESTÉSICAS, DEBES:

Centrar tu atención en el lenguaje no verbal de los profesores (as) que imparten las clases.

Utilizar el computador, propio o de la sede, al elaborar mapas conceptuales.

Integrarte activamente en equipos de trabajo. Participar voluntariamente en actividades

ilustrativas (En pizarra, Role Playing u otras.) Formularte posibles preguntas y desarrollar

sus respuestas.

PARA POTENCIAR LA CONCENTRACIÓN

Evita estudiar después de ingerir alimentos contundentes.

Al aparecer los síntomas de cansancio o fastidio, descansa por espacio de 5 ó 10 minutos. El tiempo de concentración máxima de un adulto es de 30 ó 40 minutos y se emplean 5 ó 10 en motivarse.

Planifica tanto los tiempos de estudio como los de descanso. Recuerda que tu mente funciona como una pila: se carga o descarga en función del uso.

SUGERENCIAS DE CONCENTRACIÓN

Estudia primero las materias (o temas) fáciles y luego las difíciles.

Varía los contenidos de estudio para no perder interés.(Por ejemplo, si estudiaste 50 minutos matemáticas, estudia lenguaje y regresa luego a matemáticas).

Resuelve crucigramas y juegos de palabras.

SUGERENCIAS DE CONCENTRACIÓN

Practica ejercicios de concentración voluntaria, escuchando con mucha atención, sonidos aislados a distancia.

Estudia las materias en varios días (No todos los contenidos a la vez). Repasa nuevamente al otro día las materias que desees recordar; repasa después de una semana y hazlo cuando haya pasado un mes.

Si tienes que memorizar muchos datos, inventa una clasificación de ellos, para que te sea mucho más fácil su evocación y escríbelos.

SUGERENCIAS DE CONCENTRACIÓN

Escribe resúmenes de todo lo que leas; lo escrito se retiene mejor; incorpora el “memorizar” dentro de tus hábitos.

Después de un tiempo con el mismo estímulo nos distraemos y cansamos. Para recuperar la atención debemos cambiar el canal receptor, esto es el centro de interés.

Descubre el origen de tu falta de atención y trabaja en su autocontrol.

Controla el ambiente de estudio, para centrar tu atención en su grado máximo.

¿CÓMO PREPARAR TUS MATERIAS DE ESTUDIO?

Usa la técnica I.P.L.R.R. (inspección, pregunta, lectura, repetición y repaso).

Utiliza un método que integre tanto tu actividad física como mental (bosquejos).

Organiza materias según orden de prioridad.

Asocia hechos. Anota los ejemplos y ejercicios realizados

en clases.

¿CÓMO PREPARAR TUS MATERIAS DE ESTUDIO?

Aprende de tus propios errores. Participa activamente en la revisión de

pruebas y controles. No abuses de abreviaturas, te puedes

confundir. Utiliza sólo resúmenes personales. Desarrolla guías de trabajos del portal. Busca en libros temas que complementen

tus apuntes.

MAPA CONCEPTUAL

Para crear una representación gráfica debes comenzar por escribir en el centro de una página la idea principal y trabaja

hacia fuera, en todas direcciones, produciendo una estructura creciente y organizada, compuesta de palabras e

imágenes claves.

Organización Palabras Claves Asociación Agrupamiento Memoria Visual

MAPAS MENTALES

Ayudan a organizar la información, por tanto son una manera de

representar las ideas relacionadas con símbolos, más que con palabras

complicadas. La mente forma asociaciones casi instantáneamente y asimismo, representarlas mediante un mapa permite escribir las ideas más rápidamente, que utilizando palabras o frases más extensas.

MAPA CONCEPTUAL

FORMAS DE ORGANIZAR LA INFORMACIÓNESQUEMA CIRCULAR

ESQUEMA DE IDEAS

MÉTODO CLOZE “CON CLAVES DE APOYO”

Mejores estudiantes de universidades destacadas cuentan sus hábitos de estudio. (DIARIO LA TERCERA)

“Buenos lectores, el 71% leen libros por su cuenta, además de los obligatorios del colegio. El 30% lee más de 6 libros al año. En este sentido también están por sobre el promedio de los

escolares del país, quienes leen según un estudio de la UCV, 3 libros al año “El aprendizaje se facilita con la lectura, desde

etapas iniciales de la infancia, porque la lectura es la puerta de entrada al vocabulario, contenidos, maneras de

expresión, le permite entrar a los niños en mundos distintos y tener categorías conceptuales para asimilar la información

diversa. Esto influye hasta en matemáticas, los niños con baja

comprensión lectora no pueden entender ni el encabezado de las preguntas,” dice Haltegaray …”

Hábitos de Estudio

¿CÓMO PUEDO MEJORAR MISCONDICIONES AMBIENTALES PERSONALES?

Las condiciones ejercidas por el ambiente que nos rodea (familia y compañeros) y por nosotros mismos (creencias, metas,etc) son importantes ya que si no se aclaran nuestro rendimiento personal escolar y profesional queda disminuido.

AMBIENTE FAMILIAR Son las personas que conviven con el

alumno, estas ejercen influencias:1. Directas: le ayudan o desaniman al

hablarle del estudio, son benévolos o exigentes.

2. Indirectas: armonía o desarmonía que reina en el hogar que viene dada por factores como: economía, carácter de los padres o hermanos, relaciones conyugales, etc

AMBIENTE ESCOLARCategorías de compañeros:1. Expectativo pasivos: pierden la oportunidad

de formarse, usan la ley del mínimo esfuerzo.

2. Activo-perturbadores: son los alumnos graciosos, el falso líder, el protestón, el criticón, etc.

3. Activo- constructivos: desean aprender, son los auténticos profesionales.

4. Los hipócritas: presumen de no estudiar para acomplejar a los demás.

AMBIENTE PERSONAL 1. El estudio es una autentica profesión,

importante y digna, individual y socialmente.

2. Ponerse a estudiar con firmeza sin darle vueltas.

3. Convencerse de que estudiar tiene dificultades.

4. No guardarse para si los problemas personales.

CONDICIONES AMBIENTALES FISICAS El estado físico de nuestro cuerpo y el

lugar de trabajo tiene que ver mucho con el rendimiento. Es importante:

1. Procurar mantenerse en forma para estudiar.

2. Estudiar en un lugar que permita la concentración.

3. Estudiar en un lugar cómodo.4. Estudiar en un lugar intimo y persona.

COMPORTAMIENTO ACADÉMICO El estudiante debe conocer las normas

que debe cumplir en su profesión:1. Estar atento a las explicaciones de los

profesores.2. Preguntar al profesor al no entender

algo.3. Colaborar activamente en las tareas

del colegio.4. Tomar apuntes durante las

explicaciones.

¿CÓMO PUEDO HACER UNA PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO?

Confeccionar un horario de estudio personal.

Incluir en el horario todas las asignaturas.

Incluir en el horario periodos de descanso.

Incluir días de descanso a la semana. Cumplir con el horario hasta hacerlo un

habito. Dedicar un numero de horas diarias al

estudio que garantice la tranquilidad del éxito final.

ORGANIZACIÓN

Preparar todo lo necesario antes de sentarse a estudiar.

Tener cada cosa en su sitio. Estar satisfecho con la propia

organización, porque es rentable.

¿CÓMO PUEDO OBTENER UNA MEJOR UTILIZACIÓN MIS MATERIALES?

Normas al leer:1. Leer por frases y no palabra por palabra.2. Leer con intención de mejorar la velocidad.3. Saber distinguir al leer los puntos

importantes.4. Volver a leer cuando algo no se ha

entendido bien.5. Hacer pausas en la lectura para pensar y

reflexionar sobre aspectos problemáticos.

LIBROS Y OTROS MATERIALESPuntos a inculcar:1. Cuidado, archivo, clasificación de libros y de todo

material auxiliar.2. Formarse el habito de leer los índices de libros.3. Leer la letra menuda, enterarse de las siglas y

acudir a las llamadas.4. Emplear el diccionario.5. Aprender como desenvolverse en una biblioteca.6. Aprender a buscar materiales cuando no se poseen.7. Formarse un espíritu de investigación.

ESQUEMAS-RESUMENES

Subrayar en libros y apuntes los puntos importantes.

Hacer un esquema de la lección estudiada.

Hacer un resumen de la lección previamente esquematizada.

¿CÓMO PUEDO MEJORAR LA ASIMILACIÓN DE CONTENIDOS?

Lo que debemos tener claro respecto a memorizar:

1. Tener confianza en tu propia inteligencia.2. Comprender antes de memorizar.3. Descansar algunos minutos antes de

seguir memorizando cuando se lleva estudiando un buena rato.

4. Emplear el mayor numero de entradas sensoriales para memorizar.

Método de memorización empleado universalmente con excelentes resultados es:

1.Lectura rápida de la lección o pregunta que se quiere aprender.2. Lectura detenida de la lección.3. Subrayar los puntos importantes.4. Esquema escrito de la lección o pregunta, siguiendo las pautas del subrayado.5. Hacer el resumen.6. Repetición oral y escrita del esquema-resumen hasta aprenderlo.

¿Preguntas?