E S C O LARE S C O LAR

Propone Fortalecer las capacidades físicas

Plan Nacional de Desarrollo 2007-2012Plan Nacional de Desarrollo 2007-2012

El PND 2007-2012 contempla promover la activación física en los planteles

escolares y el deporte en todo el sistema educativo nacional

La obesidad , el sobrepeso y el sedentarismo son hoy en día dos de los

principales problemas de salud que aquejan a un gran porcentaje de

nuestras niñas y niños sectores de nuestra población. El fomento del

deporte y la actividad física en la escuela contribuirán a mejorar las

condiciones de vida de los mexicanos para una existencia saludable,

productiva y prolongada.

Con esta estrategia, el Gobierno Federal ratifica su compromiso de hacer de

la práctica del deporte y el cuidado físico un componente habitual de la vida

cotidiana de las generaciones actuales y futuras.

(PND 2007-2012, México, D.F. 2007; pág.190)

Objetivo:

El objetivo del Programa Nacional de

Actividad Física Escolar (PNAFE) es lograr

que diariamente los niños y jóvenes de las

escuelas del país participen en rutinas de

activación física como parte de su jornada

escolar, a fin de combatir estilos de vida

sedentarios, así como fomentar la

formación de estilos de vida saludables,

que les permitan alcanzar una mejor

calidad de vida

Es una estrategia del Gobierno Federal que involucra a los Estados y Municipios, para motivar a todos los mexicanos a mejorar su salud y elevar su calidad de vida. Las rutinas de activación física, no sustituyen la asignatura de Educación Física.

Involucrar a todos los

sectores de la comunidad escolar en la responsabilidad de formar la cultura física nacional.

Motivar a los alumnos de educación básica de Jalisco para que integren a sus hábitos de vida la práctica sistematizada y cotidiana del ejercicio físico a través de rutinas de activación física estructuradas, buscando acumular 30 minutos diarios en la escuela.

La Organización Mundial de la Salud define activación física como: una variedad amplia de movimientos musculares que resultan en un determinado gasto calórico.

No debe confundirse o asociarse únicamente con la práctica del deporte, ejercicios moderados como caminar, bailar, jugar, montar bicicleta o subir escaleras producen beneficios para la salud.

El fomento de la actividad física en y desde la escuela,Organización Mundial de la Salud; Dinamarca; 2000

Es posible diferenciar dos tipos principales de actividad física, la estructurada y la no estructurada, en el ámbito escolar.

La Estructurada se conoce como rutinas de actividad física, con una conducción y duración determinada. La no estructurada refiere a actividades lúdicas y recreativas para niños y jóvenes, no necesariamente con una conducción o tiempo pre-determinado.

El fomento de la actividad física en y desde la escuela,Organización Mundial de la Salud; Dinamarca; 2000

CUESTIONARIO DE DETECCIÓN RÁPIDA DE IMPEDIMENTOS PARA REALIZAR EJERCICIO

(No sustituye el examen médico)

IDENTIFICACIÓN DEL EDUCANDO

Nombre: ________________________________ Edad: ____________

Sexo: ( F ) ( M ) Grado y Grupo: ____________

Domicilio:

En caso de emergencia llamar a: _________________________

ANTECEDENTES MÉDICOS DEL EDUCANDO

10.Fecha del último examen médico: _________ No se ha realizado recientemente _________

11.Causa de su examen médico

12.Señale con un círculo quienes han fallecido por enfermedad del corazón antes de los 50 años.

Padre Madre Hermano(a) Abuelo Ninguno

4. Escriba las enfermedades que le hayan sido diagnosticadas o tratadas por un médico en los

últimos 5 años ________________

5. Escriba las operaciones a las que se haya sometido __________

6. Escriba los medicamentos que haya tomado los últimos 6 meses:

7. Señale con una cruz el número que corresponda, a la frecuencia con que se presenta en el niño(a) los siguientes síntomas.

1. Nunca 2. A veces 3. Con frecuencia 4. Diario

g)Sangrados Frecuentes 1 2 3 4

j)Dolor Abdominal 1 2 3 4

c) Dolor en las piernas 1 2 3 4

d) Dolor en el brazo u hombro 1 2 3 4

2 es prudente consultar un médico,3 o 4 es urgente consultar un médico y no realizar actividad física hasta nueva indicación

e) Dolor en el pecho 1 2 3 4

f) Adormecimiento del cuerpo 1 2 3 4

g) Desmayos y/o mareos 1 2 3 4

h) Dolor de cabeza 1 2 3 4 i) Cansancio en esfuerzo mínimo 1 2 3 4

CUESTIONARIO DE DETECCIÓN RÁPIDA DE IMPEDIMENTOS PARA REALIZAR EJERCICIO

8. Considera que la alimentación del niño es:

Excelente ( ) Buena ( ) Regular ( ) Deficiente( )

9. Hace ejercicio con regularidad NO ( ) SI ( )

¿Cuántos días a la semana? _______ ¿Durante cuanto tiempo? _________ min.

Años de práctica __________ Cuantos meses últimamente _________________

10. Si considera que hay algún impedimento para que su hijo(a) realice ejercicio, haga una

lista de las causas que no hayan sido considerados en este cuestionario las cuales

podrían causar problemas al niño(a), durante su participación en el programa de

activación física.

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Hago constar que proporcioné toda la información de mi hijo(a) para valorar los riesgos al

realizar ejercicio físico, por lo tanto, deslindo de toda responsabilidad al profesor o promotor

del programa nacional de activación física, en el caso de haber omitido alguna información

que podría afectar su estado de salud.

____________________ ____________________ Nombre y firma Nombre y firma del padre o tutor del alumno

CUESTIONARIO DE DETECCIÓN RÁPIDA DE IMPEDIMENTOS PARA REALIZAR EJERCICIO

7-8 MIN.

SECUNDARIA

7-8 MIN.

PRIMARIA

7-8 MIN.

PREESCOLAR

10 MIN.

10 MIN.

10 MIN.

10MIN.

10 MIN.

10 MIN.

LA ACTIVIDAD SE REALIZARÁ DE LUNES A VIERNES 10 MINUTOS 3 veces en la jornada de clases (inicio, receso y con Prof. De grupo).

Para acumular 30 minutos diarios.

LA RUTINA DEBERÁ DE TENER: Fase inicial (calentamiento) Fase principal (la rutina propiamente dicha) Fase Final ( relajamiento).

El profesor o Él promotor con el apoyo de la dirección de la escuela, organizará juntas con los padres de familia para

presentarles el programa y motivar a estos para que sus hijos realicen actividad física afuera de la escuela.

El Gobierno Federal, Estatal, Secretaría de Educación Jalisco a través de la Dirección de Educación Física y Deporte ratifica su compromiso de hacer de la práctica del deporte y el cuidado físico un componente habitual de la vida cotidiana de las generaciones actuales y futuras.

Practica de una rutina de activación física

Mtra. Georgina Ramírez Martínez