Alfredo Frisancho Atencio

Son las más conocidas de este deporte.

Existen:Carreras de VELOCIDAD (las más cortas)Carreras de RESISTENCIA (las más largas,

también conocidas como carreras de FONDO)Carreras que combinan ambas cualidades,

también conocidas como carreras de MEDIO FONDO.

Las distancias oficiales para las carreras son las siguientes.

100m 110mv100mv

1500m 3000m

200m 400m

800m

5000m 10000m MARATON

400mv

3000m obs

PODEMOS DISTINGUIR 4 MODALIDADES DE SALTOS

SALTO DE LONGITUD: Consiste en saltar lo más lejos posible en un solo salto. El salto se mide desde la LÍNEA DE BATIDA.

SALTO DE ALTURA: Consiste en saltar lo más alto posible,superando un listón.

SALTO CON PÉRTIGA: Como el salto de altura pero en esta modalidad nos ayudamos con una pértiga.

TRIPLE SALTO: Como el salto de longitud pero en estamodalidad debemos dar tres saltos seguidos.

LANZAMIENTO DE PESO

LANZAMIENTO DE DISCO

LANZAMIENTO DE MARTILLO

LANZAMIENTO DE JABALINA

Sólo existen 2 tipos de relevos:

RELEVO CORTO: 4 x 100 metros RELEVO largo: 4 x 400 metros

Las pruebas que vamos a realizar en nuestra OLIMPIADA son las siguientes:

CARRERAS

VELOCIDAD (60 metros)

RESISTENCIA (1.050 m, 1.400 m, 1750 m)

LANZAMIENTOS

SALTOS

RELEVOS

JABALINA

BALÓN (1kg, 2kg, 3kg)

ALTURA

LONGITUD

LARGO (4x350 metros)

CORTO (4x60 metros)