Embed Size (px)
Citation preview
Benvolgut, benvolguda,
Què és l’autenticitat?
Per mi l’autenticitat és intentar ser la millor versió de mi mateixa en tot moment,
seguir el meu cor lliurement.
Seria quelcom semblant a esculpir la meva pròpia escultura. Si tots fóssim mar-
bre, l’autenticitat seria esculpir cadascú de nosaltres la millor figura que s’amaga
dins nostre!
Fàcil? Difícil? Seguir el nostre camí des de la coherència personal, donant el mi-
llor de nosaltres mateixos en tot moment segurament no és tasca fàcil, però allu-
nyar-nos d’aquí sol ser sinònim de patiment. Nosaltres sempre escollim! I aques-
ta elecció depèn de l’equipatge emocional que portem, els aprenentatges adqui-
rits, les experiències viscudes, les creences que tenim,... Escollir assumint les
conseqüències de les nostres eleccions és part d’aquest procés d’aprenentatge i
creixement.
Vols ser autèntic? Hi ha quelcom que t’ho impedeixi? Juguem al què pas-
saria si...? Què hi tens a perdre si segueixes la teva intuïció i aportes la
teva pròpia autenticitat?
De fet, qualsevol persona amb carisma que atrau i captiva és sinònim de persona
autèntica i lliure.
L’autoconeixement és una eina clau en aquest camí. La introspec-
ció personal és bàsica per saber qui som, què volem i cap on anem.
Qui ets tu? Vius com t’agradaria viure? En cas que no, què fas per canviar
la teva situació? Ets la millor versió de tu mateix? En quines coses et
sents autèntic i únic? Com et sents quan això passa? Hi ha algun àmbit
de la teva vida en el que t’agradaria ser més autèntic? Quines accions
concretes pots portar a terme en aquests àmbits per fer sorgir aquesta au-
tenticitat de dintre teu?
L’autenticitat
Espai de Creixement Personal
Número 4
L’autenticitat 1
Frase del mes 2
Petita activitat 2
Què és la vida? 2
Conte: Qui sóc jo? 3
Cursos e-learning 4
Imatges i frases 6
Contingut:
Pel·lícula:
“Yo, libre. Un viaje al
instante presente”
http://www.sergitorres.es/
pelicula-y-videos.html
Director:
David del Rosario
Protagonista:
Sergio Torres
Pel·lícula conscient que acom-
panya a l’espectador a mirar la
seva vida i la seva manera de
veure el món.
Dins TeuDins Teu Butlletí_Octubre 2013
Petita activitat
Què és la vida?
La vida és una oportunitat, aprofita-la.
La vida és bellesa, admira-la.
La vida és un somni, fes-lo realitat.
La vida és un repte, enfrontat-hi.
La vida és un deure, compleix-lo.
La vida és un joc, juga'l.
La vida és preciosa, mima-la.
La vida és riquesa, conserva-la.
La vida és amor, gaudeix-ne.
La vida és un misteri, desvetlla'l.
La vida és tristesa, supera-la.
La vida és un himne, canta'l.
La vida és un combat, accepta'l.
La vida és una tragédia, domina-la.
La vida és una aventura, arrossega-la.
La vida és felicitat, mereix-la.
La vida és la vida, defensa-la.
Mare Teresa de Calcuta
No pot impedir-se el
vent. Però es poden
construir molins.
Proverbi Holandès
Pág ina 2 D ins Teu Número 4
La libertad, Sancho, es uno de los más preciosos dones que a los hombres
dieron los cielos; con ella no pueden igualarse los tesoros que encierran la
tierra y el mar: por la libertad, así como por la honra, se puede y debe
aventurar la vida.
Miguel de Cervantes a Don Quijote de la Mancha.
Frase del mes
Fes una llista de moments de la teva vida on has pres una decisió assumint-te el seu control i les seves conseqüències. Pots recordar l’emoció que vas sentir en cadascun d’aquests moments? Pots perme-tre’t sentir aquesta emoció ara? Com et sents en aquest moment, què t’ha aportat de positiu evocar aquest record emocional?
Conte: Qui sóc jo?
Hi havia una vegada una nina de sal que, amb l’afany de conèixer-se i saber qui era, va re-
córrer milers de quilòmetres de terra ferma, fins que un dia, per fi, va arribar al mar. Es va
quedar fascinada per aquella estranya massa mòbil, totalment diferent de tot el que havia
vist, perquè simplement fluïa.
Qui ets tu?- va preguntar al mar, la nina de sal.
Entra i comprova-ho tu mateixa -li va contestar el mar.
I la nina es va ficar dins del mar. Però a mesura que s’hi endinsava, s’ anava desfent, i a la fi
no va quedar res de la seva forma de nina. Abans de desfer-se del tot, es va adonar que ja
no li importava qui era el mar, i una estranya sensació de pau i gratitud la va envair i va ex-
clamar: Ara sé qui sóc!!!.
Relat d’Ecologia Emocional - Soler&Conangla
Els petits i insignificants passos que fas per millorar-
te com a persona, al mateix temps que millores els
teus vincles i el món que habites; aquests petits i
insignificants passos són els GRANS passos que
marquen la diferència en la història de la humanitat.
Roser Farràs.
Pág ina 3 D ins Teu Número 4
L’objectiu de “Dins Teu” és acompanyar-te en el teu procés de creixe-
ment personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espais
i territoris per créixer plegats i esdevenir més conscients.
Sessions individuals d’acompanyament
Grups de creixement personal
Cursos, tallers i xerrades
Espai de reflexió
Iniciatives generoses
Adreces d’interès:
dinsteu.blogspot.com
www.fundacioambit.org
www.ecologiaemocional.org
Pas a pas es recórrer tota una
vida.
Contacte:
mail: [email protected]
Confia, flueix i viu!
Espai de Creixement Personal
OBERTA LA MATRÍCULA. Inici 15 d’octubre
CURSOS E-LEARNING
INSTITUT D’ECOLOGIA EMOCIONAL
CURS BÀSIC D’ECOLOGIA EMOCIONAL (20 HORES)
http://www.ecologiaemocional.org/ca/elearning/cursos/ecologia-emocional-curs-basic
CURS DE LA CASA DE LES EMOCIONS (40 HORES)
http://www.ecologiaemocional.org/ca/elearning/cursos/curs-la-casa-de-les-emocions
Opinions d’alumnes d’altres edicions:
http://www.ecologiaemocional.org/ca/elearning/opinions-alumnes
Como somos nosotros, así es el mundo. Podemos elegir ser parte del pro-blema o formar parte de la solución de la humanidad. Soler&Conangla
Para más información o inscripción:
www.ecologiaemocional.org
ECOLOGÍA EMOCIONAL: CURSO BÁSICO
DATOS GENERALES
Curso de 20h
Modalidad: e-learning
Importe: 95 euros
Inicio: 15 de octubre
Duración del curso: 2 meses
Curso reconocido en 20 horas de Formación Continuada de Profesorado
por el Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO Y OBJETIVOS:
Curso de ecología emocional básico que ofrece una
visión panorámica sobre el concepto, sus orígenes,
su metodología y sus áreas de aplicación.
Con el curso se pretende:
- Dar a conocer la ecología emocional, y ofrecer una visión
panorámica de lo que abarca, de forma sencilla y práctica,
para después poder profundizar en otros cursos más espe-
cializados del tema.
- Mover a la reflexión-acción para el autoconocimiento y el
crecimiento personal.
- Proporcionar estrategias básicas de gestión emocional.
CURSO: LA CASA DE LAS EMOCIONES
DATOS GENERALES
Curso de 40h
Modalidad: e-learning
Importe: 225 euros
Inicio: 15 de octubre
Duración del curso: 4 meses
Curso reconocido en 40 horas de Formación Continuada de Profesorado
por el Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO Y OBJETIVOS:
El curso está compuesto por ocho unidades didác-
ticas. En cada una de ellas se tratan dos afectos
(emociones, sentimientos, valores…) que compar-
ten un mismo hábitat.
Con el curso se pretende:
- Tomar conciencia de que determinados afectos compar-
ten los mismos recursos.
- Reflexionar sobre la gestión que podemos hacer con
ellos.
- Conseguir herramientas y recursos para poder hacer una
mejor gestión de nuestras emociones.
Inicio: 15 de octubre de 2013
Dins Teu — Espai de Creixement Personal
La utopia està a l'horitzó. Faig dues passes, ella s'allunya La utopia està a l'horitzó. Faig dues passes, ella s'allunya
dues passes i l'horitzó fa deu passes més. Llavors per a que dues passes i l'horitzó fa deu passes més. Llavors per a que
serveix la utopia? Doncs per això, serveix per caminar. serveix la utopia? Doncs per això, serveix per caminar.
Eduardo GaleanoEduardo Galeano
Imatges i frases
Una abraçada, Roser
