Contracción muscular

Diana RealpeYulieth CórdobaDayana EscobarEstefanía Meza

Alexandra Cortés

Un músculo, es un haz de fibras, cuya propiedad mas destacada es la contractilidad.

Se distinguen tres tipos de tejido muscular:

M. Estriado o Esquelético: tiene una contracción rápida y voluntaria.

M. Liso: Tiene contracción lenta e involuntaria.

M. Cardíaco: De contracción involuntaria.

Las fibras musculares, son células cilíndricas, largas y delgadas, distribuidas de forma paralela y rodeadas de una membrana excitable eléctricamente.

Proteínas contráctiles: Miosina y actina.

El término "contracción" Significa "juntar", "acortar"

"La contracción muscular ocurre siempre que las fibras musculares generan una tensión en sí mismas, situación que puede ocurrir, cuando el músculo está acortado, alargado, moviéndose, permaneciendo en una misma longitud o en forma estática“(Klyfford y Gray 1971, Prives et al 1981, Rosell y Dovale 1990).

Todo músculo estriado presenta las mismas propiedades esenciales:

La elasticidad: Capacidad del músculo para volver a su forma original cuando cesa la fuerza que le obliga a deformarse.

La contractilidad: Facultad de pasar de la forma de reposo a la forma activa.

El músculo se contrae gracias a las fibras musculares debido a que pueden excitarse. La respuesta a los excitantes recibe el nombre de contracción.

Contracción lenta => Músculos de fibra lisa, involuntaria. Contracción rápida => Músculos estriados, voluntario.

Músculo estriado => Controlado por SNC. El músculo al contraerse realiza una fuerza =

Fuerza interna o tensión. Diferenciada de la fuerza externa o carga =

Resistencia que se opone a la gravedad . Al ser estimulada, todas las fibras musculares

conectadas a las neuronas motoras reaccionan a la vez, respondiendo a la ley del Todo o nada, es decir, tras el estimulo nervioso, se contraen totalmente o no se contraen en absoluto.

Teoría de la contracción muscular del desplazamiento miofibrilar (Huxley, 1957):

Los elementos de las miofibrillas (actina y miosina), se deslizan unos sobre otros haciendo que las fibras se acorten. En la contracción se produce un acortamiento del sarcómero, es decir, una aproximación de las líneas Z por la superposición entre filamentos de actina y miosina.

Modelo mecánico muscular(Hill, 1938).

Describe un grupo muscular utilizando tres elementos básicos:

Un elemento contráctil (CE), que representa las fibras musculares.

Un elemento elástico paralelo (PEE), que representa los tejidos conectivos

Un elemento elástico en serie, que representa todos los elementos elásticos como los tendones.

La contracción muscular:

Produce una fuerza que actúa sobre su origen e inserción con una fuerza exactamente igual, pero de sentido opuesto.

La tensión desarrollada por el músculo depende de la longitud que pueden alcanzar sus fibras.; se produce cuando los filamentos gruesos interactúan con los filamentos finos (sarcómero).

La máxima fuerza se da cuando la fibra está en longitud de reposo, es decir, cuando la longitud del sarcómero permite la activación entre todos los puentes, gruesos y finos.

La fibra muscular puede acortarse hasta un tercio de su longitud de reposo. Este proceso continuo puede generar tensión que resulta en el desarrollo de una fuerza concéntrica (acortamiento), excéntrica (alargamiento) o de una fuerza isométrica (estática).

Contracciones Isotónicas o heterométricas

La palabra isotónica significa (iso : igual - tónica : tensión) igual tensiónContracciones en la que las fibras musculares además de contraerse, modifican su longitud.

Correspondientes a la vida diaria, ya que la mayoría de las tensiones musculares que se ejercen suelen ser acompañadas por acortamiento y alargamiento de las fibras musculares de un músculo determinado.

Las contracciones isotónicas se dividen en:1) concéntricas   2) excéntricas 

1. Contracción Concéntrica

Cuando un músculo desarrolla una tensión suficiente para superar una resistencia, de forma tal que este se acorta y moviliza una

parte del cuerpo venciendo dicha resistencia

Cuando se lleva un vaso de agua a la boca, existe acortamiento muscular concéntrico ya que los puntos de origen e inserción de los músculos flexores, se acortan o se contraen.

Ejemplo :

Cuando una resistencia dada es mayor que la tensión ejercida por un músculo determinado, de forma que éste se alarga se dice que dicho músculo ejerce una contracción excéntrica, en este caso el músculo

desarrolla tensión alargándose es decir extendiendo su longitud

Ej: Cuando se lleva el vaso desde la boca hasta apoyarlo en la mesa, el bíceps braquial se contrae excéntricamente. En este caso juega la fuerza de gravedad, ya que si no se produjera una contracción excéntrica y se relajaran los músculos, el brazo y el vaso caerían hacia el suelo a la velocidad de la fuerza de gravedad, para que esto no ocurra el músculo se extiende contrayéndose en forma excéntrica.

2.Contraccion excéntrica

Contracciones isométricas

La palabra isométrica significa (iso: igual, métrica: medida/longitud ) igual medida o igual longitud.

En este caso el músculo permanece estático, sin acortarse ni alargarse, pero aunque permanece estático genera tensión.

No hay cambio de longitud del músculo, porque los extremos están solidamente fijos o la resistencia igual a la capacidad de contracción.

Al no haber desplazamiento, teóricamente, no se produce trabajo mecánico y toda la energía consumida se transforma en calor. Pero , fisiológicamente, hay un trabajo expresado por la fuerza o tensión desarrollada durante un tiempo determinado, con costo energético, liberación de calor y fatiga.

Un ejemplo de la vida cotidiana sería al cargar un peso y mantenerlo elevado con el brazo, sin moverlo, manteniendo el peso en la misma posición.

Contracciones auxotónicas:

Cuando se combinan contracciones isotónica con contracciones isométricas, al iniciarse la contracción se acentúa más la parte isotónica, mientras que al final de la contracción se acentúa más la isométrica.

Contracciones Isocinéticas

Aquella en la que la velocidad y la intensidad se mantienen constantes a lo largo de todo el movimiento.

Ej: Al tratar de desplazarse a través del medio acuático, en actividades como la natación, la mayor resistencia que el medio acuático ofrece al movimiento, crece en la medida que se trata de mover más rápido, de ahí que la aceleración del movimiento se compense con la mayor aceleración que ejerce la fuerza de frenado.

Para el corazón, la contractilidad y elasticidad permiten que se contraiga y dilate de manera rítmica, funcionando como una bomba que aspirando e impulsando la sangre, hace que esta circule por el cuerpo.

Trabajo Cuando un musculo se contrae contra una carga realiza

un trabajo (transfiere energía del musculo hasta la carga externa).

El trabajo se define mediante la siguiente ecuación: 𝑇= 𝐶𝑥𝐷 T: Trabajo generado

C: CargaD: Distancia del movimiento que se opone a la

carga. Estático o isométrico: Cuando un músculo se contrae sin

producir ningún movimiento en la articulación. Permite mantener la postura corporal.

Dinámico: La longitud del músculo se modifica por la fuerza que actúa sobre el origen e inserción de este. Permite actividades como la marcha.

Concéntrico: Cuando el músculo se contrae aproximando sus inserciones. (Acortamiento).

Excéntrico: Alejamiento entre las inserciones.

Mecánica de la contracción muscular Las características mecánicas de la contracción muscular dependen de la magnitud de la resistencia.

Relación tiempo – fuerza: La fuerza ejercida por un músculo es mayor cuando el tiempo de contracción es más largo, debido a que se requiere tiempo para que la tensión sea transferida desde los componentes elásticos paralelos al tendón.

Relación carga – velocidad: Un músculo contrae con mucha rapidez cuando la carga es baja, es cada vez más lenta cuanto más grande sea la carga. Carga = tensión => velocidad se hace cero, el músculo se contrae isométricamente. Carga> El músculo se alarga excéntricamente

Relación tensión - longitud de una fibra muscular.

La tensión total generada en un músculo es un sumatorio de dos componentes:

1. Tensión activa, la debida al elemento contráctil 2. Tensión pasiva, debida al elemento elástico

(tejido conectivo). En un sarcómero, se observa que la máxima

tensión se obtiene en el punto donde se desarrolla el máximo número de puentes cruzados.

Isométrica - >No cambia longitud del músculo. No isométrica -> Cambia longitud del músculo,

se produce trabajo externo.

Referencias Bernal, J. (2009). La flexibilidad y el sistema osteoarticular en la Educación Física y el Deporte. Recuperado el

11 de diciembre de 2015 de https://books.google.com.co/books?id=g5nnCgAAQBAJ&pg=PA38&lpg=PA38&dq=Contracciones+auxot%C3%B3nicas:&source=bl&ots=Yg9A4sZo4H&sig=PrTCulgF7cwyVBufOdRXrG99CzA&hl=es-419&sa=X&ved=0ahUKEwiP8enppdfJAhXC6SYKHQe2CDI4ChDoAQhMMAg#v=onepage&q=Contracciones%20auxot%C3%B3nicas%3A&f=false

America College of Sports Medicine. (2000). Manual de consulta para el control y la prescripción del ejercicio. Recuperado el 11 de diciembre de 2015 de https://books.google.com.co/books?id=Au81-bBkzJMC&pg=PT108&dq=musculo&hl=es-419&sa=X&ved=0ahUKEwjEwPTx19bJAhXIOiYKHRCRA8IQ6AEIQDAH#v=onepage&q=musculo&f=false

Voegeli, A. et al. (2001). Lecciones básicas de biomecánica del aparato locomotor. Recuperado el 12 de diciembre de 2015https://books.google.com.co/books?id=SQIjKjpZwY8C&pg=PA92&dq=contraccion+muscular&hl=es-419&sa=X&ved=0ahUKEwjA5PfAsdbJAhXLQyYKHdXkDUQQ6AEIGjAA#v=onepage&q=contraccion%20muscular&f=false

Raufast,L; Blasco,J; Pagés, T. y Alfaro,V. (2005). Fisiología animal. Universitat de Barcelona. Recuperado el 12 de diciembre de https://books.google.com.co/books?id=WcUUNQv2LtkC&pg=PA85&dq=contraccion+muscular&hl=es-419&sa=X&ved=0ahUKEwjA5PfAsdbJAhXLQyYKHdXkDUQQ6AEIHzAB#v=onepage&q=contraccion%20muscular&f=false