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No se enseña a amar, se educa para amar.Amar y ser amado suele ser la mayor prueba de autorrealización a pesar de que la cultura y la religión nos venden estereotipos de amor y es por eso que padecemos de la enfermedad del
amor.
La primera cuestión entonces, es que nos hacen creer que el
amor es único y absoluto cuando es volátil y móvil y eso se debe a que nunca
hablamos el mismo lenguaje de amor con quienes nos
interrelacionamos y además pensamos que es mejor un acuerdo confuso y no una
pelea clara para entendernos y sintonizarnos
adecuadamente.
El segundo supuesto o creencias erróneas es que el amor es placer y dicha... que es para siempre...
que es excluyente; cuando los hechos nos demuestran que la naturaleza del amor es
conflictiva, el amor se acaba, se atrofia; cuando descubrimos que podemos amar a más de una
persona o que al amor puede desertar nos enfrentamos a la realidad de los hechos...
La relatividad del amorSi se ve el amor como algo absoluto, fracasará,
porque cada persona, comunidad, grupo, tiene su percepción del amor a pesar de que los medios quieran imponer un amor absoluto y perfecto.
La multiplicidad del amorEl amor se ha dividido en puro e impuro, honesto y deshonesto, pasional y
racional, sano y enfermo, etc., cuando la mejor
manera de clasificar el amor es apelando a los procesos y
la funcionalidad de los mismos para el individuo, de
acuerdo a lo cual se ha propuesto 3 tipos de amor.
Amor tipo 1: funciona como una emoción intensa y de
corta duración, donde se crea dependencia extrema de la fuente del placer, pudiendo
cometer locuras como el suicidio. Todos los demás
actores pasan a un segundo plano por ese “GRAN AMOR” y
solo se acepta el comportamiento de aquellos que nunca lo contradicen. Es una enfermedad transitoria,
aceptada, que podría ser peligrosa.
a
Amor tipo 2. Es moderado, reflexivo y duradero tornándose aburrido, flemático, con posibilidades
de caer en el tedio, cuando no existen los estímulos suficientes.
Amor tipo 3: Es un amor adjudicador, que busca hacer sentir, es un amor heredado, biológico, emocional, llamado amor maternal, que es pura entrega sin esperar nada a
cambio Dar es la única forma de garantizar su función de ayuda
desinteresada.Para que exista una relación
buena y equilibrada, se podría sumar la pasión del tipo 1 con la
reflexión del tipo 2, y con el bienestar para el otro del tipo 3.
La supuesta felicidad del amorEl amor interpersonal no se puede encerrar en una urna para alejarlo de la contaminación. • Comportamientos de apego sirven para la
supervivencia pero también son terrenos donde pueden prosperar el temor y la inseguridad.
• La conducta de exploración entonces, sirve para descubrir y aprender, haciendo que el ser, tenga la posibilidad de tener fe en si mismo.
• Generar equilibrio entre la necesidad de protección frente a la libertad que se necesita para desarrollarse.
La supuesta inagotabilidad del amorEl amor como todo lo que transita en este
planeta, tiende a desaparecer, es necesario disfrutarlo, salvarlo cuando valga la pena, o
aceptar su fin con dignidad.
No hay propiedad privada en el
amor.El privilegio de ser
incluido en de manera total y única en una
relación interpersonal es
una conclusión de dos más que una
imposición cultural.
La supuesta exlusividad del amor
por eso si no podemos con alguna situación en nuestras vidas tenemos que aclararle a la pareja,
al hijo, etc., que en verdad no podemos llegar más lejos porque no queremos o no tenemos la
capacidad.
La supuesta incondicionalidad del amorLas personas se conocen de
verdad en situaciones límites, y esto se aplica a todos los aspectos de la
vida, la amistad sincera es una de ellas;
El síndrome del abandono maternal adultoTanto el abandono absoluto
como el acoso sobre la pareja, los hijos, son extremos dañinos y
egoístas. Hay que dejar una cierta libertad al otro para que se pueda mover,
no patrocinando actos inadecuados en sus vidas
sino asistiendo oportunamente cuando lo
necesiten. Acepta tus límites, asúmelos y
comunícalos honestamente.
Amor realistaAsumir una actitud realista,
no implica perder el asombro ni la sensibilidad, es conjugar la belleza de un gran acontecimiento,
con una dosis de inteligencia pues el amor ignorante es soberbio y
peligroso.El proceso de amar es algo
viviente, donde se conjugan energías a las que debemos dejar fluir.
a
• El balance afectivo nos permite estar abiertos a dar y recibir afecto asumiendo consecuencias y riesgos.
• La territorialidad determina los límites de la comunicación interpersonal, saber acercarse al otro sin violar su espacio privado.
Estilos afectivos y sus alteracionesUn mal intercambio afectivo se manifiesta en un contacto superficial e incompleto. La idea que tengamos de nosotros y de la gente establece nuestros propios patrones emocionales para la
comunicación.
Alteraciones y desequilibrios• Recompensas físicas o
verbales• La imitación o modelaje• Ley de la compensación
Existen 9 estilos: "Los que se entregan
demasiado y demandan, piden o esperan demasiado"
Hostigantes-seductores: Son asfixiantes tratando de
impresionar para tener siempre atención.
Dependientes–débiles: necesitan sentirse siempre protegidos.
Controladores- obsesivos: Para ellos el amor es un problema de planeación, estrategia y control.
a
"Los que se entregan demasiado y no demandan ni piden"
Sumisos: No se someten por miedo a quedarse solos sino por convicción, sobre ellos pesa la
responsabilidad de la pareja. "Los que no se entregan ni exigen"
No soy querible: Se autodesprecian y no existe nada en ellos digno de ser querido.
Cómodo: Son los que evitan el amor para no sufrir sus
consecuencias.Prevenidos-desconfiados: Desconfianza en nuevas
relaciones por experiencias afectivas negativas previas.Los pasivos-agresivos: Han
crecido con un conflicto con la autoridad que no han
solucionado.
"Los que no se entregan y demandan,
exigen o esperan demasiado"
Narcista–egocéntrico: Niega la realidad del otro
como receptor sin alcanzar a percibir sus
necesidades pues simplemente las
subestima. Le agobia la responsabilidad de
hacerse cargo.
Importancia de completar las
emociones: No dejar problemas inconclusos a
lo largo de la vida.
No olvides entonces:
• Leer en la naturaleza
• Obsérvate a ti mismo
• Mantente en contacto con los estados
interiores.
La expresión de los sentimientos positivos; el regreso al lenguaje natural del amor: Contemplar a los que quieres, expresar tu placer sin miedo a acariciar. En el amor hay que actuar porque si se reduce todo a lo verbal termina acabando con lo
bello del aquí y ahora fisiológico–afectivo
• Deseo-atracción: Motivación, tener ganas del otro y mantener la hoguera encendida.
• Admiración: Encanto y valía por el ser amado, siempre amor con admiración.
• Humor y sintonía: compartir el disfrute y los intereses. No tanta explicación y si mas tiempo para compartir
• Sensibilidad: Entrega, es dar amor porque se comprende al otro.
• Respeto: Intención permanente de enaltecimiento a la vida. Se vive, se aprende, se internaliza y se reconoce por el contexto social al cual pertenece .
a
• Dejar ser, aceptar, no dañar ni dañarse, convivir en libertad, en vez de imponer sugerir.
• Comunicación honesta: Asertividad es cuando se participa con franqueza y abiertamente.
Regresemos a la Fuente, es allí donde se encuentra el significado de la vida. Recuperemos
la capacidad innata de leer en la naturaleza mediante la intuición
Un retorno al lenguaje natural del amor nos acerca a una experiencia afectiva menos
contaminada, mas honesta, respetuosa, digna y realista.
El arte de amar
1. El amor es un arte?• El amor consiste en ser amado y no en amar• El amor es un objeto no una facultad.
Erich Fromm
Pasos para aprender el arte• Dominio de la teoría• Dominio de la práctica
"Nada en el mundo debe ser mas importante queel arte"
2. Teoría del amorEl amor la respuesta al problema
de la existencia humana
• La naturaleza del hombre
• La conciencia de la separatividad humanao Se busca la unión por medio de ritos
orgiásticos (alcohol, drogas, sexo). o La conformidad como forma de aliviar la
angustiao Otra manera de unión reside en la actividad
creadora, sea del artista o del artesano.
"La solución plena está en el logro de la unión interpersonal y la fusión con otra persona en el
amor”
Las clases de unión cuando hablamos de amor• Unión simbiótica: forma inmadura de amar.
Masoquismo - Sadismo• El amor: la forma madura al problema de la
existencia.Dos seres que se convierten en uno y no obstante
siguen siendo dos.Amar es dar, no recibir
Aspectos básicos del amor
“El amor implica cuidado”• El amor es la preocupación activa por la vida y
por el crecimiento de lo que amamos.• Se ama aquello por lo que se trabaja y se
trabaja por lo que se ama
“El amor como responsabilidad es acto voluntario”
• Ser responsable es estar dispuesto a responder
El cuidado,la responsabilidad,el respeto y el conocimiento son actitudes de una persona
madura
“Respeto”. Permitir que la otra persona crezca y se desarrolle tal y como es. El respeto solo existe
sobre la base de la libertad“Conocimiento”. La única forma de alcanzar el conocimiento total consiste en el acto de amar
La polaridad. El hombre y la mujer sólo logra la unión interior en la unión con su polaridad
femenina o masculina. Esa polaridad es la base de toda creatividad.
El amor entre padres e hijos• El amor de la madre es incondicional, significa
dicha, paz no hace falta conseguirlo ni merecerlo
• La madre es de donde venimos la naturaleza, el suelo ,el océano
• El padre es el que enseña y le muestra el camino hacia el mundo
Los objetos amorosos• El amor no está constituido por el objeto sino
por la facultad• El amor es una actitud.1. Amor fraternal: Es el amor a todos los seres
humanos, por él se entiende el sentido de cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento.
2. Amor materno: Es el amor por el desvalido• Cuidado y responsabilidad absoluta para la
conservación de la vida del niño • Es la actitud que inculca en el niño el amor a la
vida“ La tierra prometida” Símbolo materno (Plena de
leche y miel)La esencia misma del amor materno es cuidar
que el niño crezca y se separe de ella
3. Amor erótico: Es la unión con una única persona. Es la decisión de dedicar toda
nuestra vida a el/ella. El amor es un acto de voluntad y de compromiso
“Es exclusivo y no universal”4. Amor a sí mismo: Se debe tener respeto por la
propia identidad y unicidad.“Si te amas a ti mismo amas a los demás”
5. El amor a Dios: “La base de la necesidad de amar está en la experiencia de la separatidad y
la necesidad de superar la separación por medio de la unión”
El amor a Dios no es pensamiento sino acción correcta
3. El amor y su desintegración en la sociedad occidental contemporánea
• El matrimonio feliz ideal es un equipo que funciona sin dificultades
• En el amor se encuentra al fin un remedio para la soledad
• El amor no es el resultado de la satisfacción sexual adecuada, por el contrario la felicidad sexual y la técnica sexual es el resultado del
amor
• Si una persona sexualmente inhibida deja de temer u odiar y decide que es capaz de amar
sus problemas sexuales estarán resueltos
“El amor como satisfacción sexual reciproca y el amor como trabajo en equipo y como un refugio de la soledad, son las dos formas normales de
la desintegración del amor en la sociedad occidental contemporánea”
Otras formas de patologías son:• Cuando no se despega del amor maternal• La persona idolatra• Autoritarismo• Viven en el pasado o futuro y no en el presente• Centrarse en los defectos y en las flaquezas de
la persona “amada” e ignoran los propios.
4.La práctica del arte de amarEl amor es una experiencia personal que sólo
podemos tener por y para nosotros mismos1.Características para la práctica de cualquier
arte:• Disciplina• Concentración• Paciencia• Preocupación por el dominio del arte
2. Cualidades para la capacidad de amar:• Humildad• Objetividad• Razón“la facultad de pensar objetivamente es la
razón”“la actitud emocional que corresponde a la
razón es la humildad”“Hay que tener fe en nosotros mismos y en
los demás”
Conclusiones• Amar significa comprometerse sin
garantías entregarse totalmente con la esperanza de producir amor a la persona amada.
• El amor es la única respuesta satisfactoria al problema de la existencia humana.
