Tema 2

Alimentação Saudável

Distúrbio Alimentares

O IMC

Doenças decorrentes de uma nutrição desequilibrada:

Anorexia

Bulimia

Obesidade Mórbida

Pessoas Famosas que já sofreram de distúrbios alimentares:

Mónica Sintra

Britney Spears

A Alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem intelectualmente.

A alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena.

A roda dos Alimentos tem 7 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, cada um deles, devia ter na nossa alimentação diária.

Muitos alimentos são utilizados na prevenção de doenças específicas ou para melhorar aspectos da saúde.

Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais.

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São doenças psiquiátricas estando na sua origem a interacção de factores psicológicos, familiares e socioculturais. Caracterizam-se, fundamentalmente por alterações significativas do comportamento alimentar. Alguns exemplos de doenças relacionadas com distúrbios alimentares são:

Anorexia

Bulimia

Obesidade Mórbida

A grande maioria daqueles que sofrem de transtornos alimentares são mulheres, adolescentes e jovens.

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IMC (Índice de Massa Corporal)

O IMC é um cálculo que leva em consideração o peso corporal e a altura da pessoa. O resultado ajuda a saber se a pessoa tem um peso baixo, normal ou se pelo contrário tem peso a mais.

O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).

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O que é?

A anorexia é uma doença do foro psíquico, que se deve a um comportamento alimentar impróprio e que conduz a uma excessiva perda de peso.

A população de risco deste distúrbio alimentar são os jovens entre os 15 e os 20 anos, principalmente, do sexo feminino.

As causas desta doença são principalmente:

A pressão da própria pessoa, por falta de auto-estima;

As críticas ao seu aspecto físico, por parte dos que a rodeiam;

A influência por parte dos estilistas de moda e dos fabricantes, que fazem

tamanhos muito pequenos;

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As causas desta doença são principalmente (Continuação):

A pressão da publicidade alimentar para “aqueles” produtos que conduzem à silhueta desejada;

A valorização, por parte da sociedade actual, do modelo ideal de beleza, marcado pela extrema magreza.

Os comportamentos mais frequentes são:

A obsessão pela magreza;

A prática exagerada de exercício físico;

A prática de dietas rigorosas;

O controlo obsessivo do peso;

A recusa da ingestão de alimentos;

O uso de laxantes e diuréticos;

A perda da noção da própria imagem.SeguinteAnterior

Tratamento:

O tratamento desta doença deve ser a psicoterapia, que deve envolver tanto o doente como a própria família e uma equipa de especialistas (psicólogo, nutricionista). O doente só deve ser internado quando está no estado de desnutrição.

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O que é?

A Bulimia é uma doença que consiste em episódios de ingestão compulsiva de alimentos muito calóricos seguidos de atitudes inadequadas que compensam essas calorias ingeridas. A população de risco é, nomeadamente, jovens entre os 15 e os 20 anos do sexo feminino.

As causas desta doença são principalmente:

A angustia e o stress;

Falta de auto-estima;

Tentativa de neutralizar o sofrimento, causado pela solidão;

Valorização do corpo magro como ideal de beleza.

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Os comportamentos mais frequentes são:

A ingestão compulsiva de alimentos muito calóricos;

A prática de grandes jejuns;

O uso de diuréticos e laxantes;

A indução do vómito;

A prática exagerada de exercício físico.

Tratamento:

O tratamento, tal como acontece

na anorexia, é a psicoterapia que

envolve tanto o paciente como a

sua família e especialistas de

diversas áreas (psicólogo,

nutricionista).

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O que é?

Obesidade Mórbida é Extremamente Elevada, são várias formas de designar uma doença grave que tem como consequência principal a redução da qualidade de vida do obeso.

Considera-se que a pessoa sofre de Obesidade quando o IMC é igual ou superior a 40.

As causas desta doença são principalmente:

Comer em excesso

Comer mal

Falta de exercício

Factores psicológicos

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Tratamento:

Dieta baixa em calorias;

Modificação comportamental;

Aumento da actividade física;

Fármacos anti-obesidade.

Tratamento Cirúrgico

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Aos 13 anos, o sonho de entrar para o mundo da música fez com que Mónica Sintra concorresse a um casting para os Onda Choc. Apesar de passar todas as provas com sucesso, um dos responsáveis pelo concurso disse-lhe que não podia fazer parte do grupo porque era mais gordinha do que as restantes raparigas.

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Britney disse aos médicos na

reabilitação de que sofreu de

bulimia desde os 16 anos.

“Nos primeiros dias, ela tomava

comprimidos e depois ia tomar o

pequeno - almoço ou o almoço.

Vomitava tudo o que comia, por

isso, naturalmente, os

medicamentos não estavam a

fazer efeito.”

Trabalho Realizado por:Índice

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Nota: Os videos que estão no nossotrabalho estão na sua pen e perciso de ter os videos para os verno trabalho.