ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ

ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Ορισμός καπνίσματος Ορισμός καπνίσματος Είναι το κάπνισμα των φύλλων του καπνού, Είναι το κάπνισμα των φύλλων του καπνού,

συνηθίζονταν από τους Ινδούς της Αμερικής πριν συνηθίζονταν από τους Ινδούς της Αμερικής πριν από τις Ευρωπαϊκές εξερευνήσεις.Αυτούς είδαν να από τις Ευρωπαϊκές εξερευνήσεις.Αυτούς είδαν να καπνίζουν οι ναύτες του Κολόμβου στο πρώτο ταξίδι καπνίζουν οι ναύτες του Κολόμβου στο πρώτο ταξίδι τους.τους.το κάπνισμα είναι βλαβερό εξαιτίας της νικοτίνης το κάπνισμα είναι βλαβερό εξαιτίας της νικοτίνης που περιέχει ο καπνός, η οποία είναι αλκαλοειδές που περιέχει ο καπνός, η οποία είναι αλκαλοειδές υγρό πολύ τοξικό. Η νικοτίνη είναι μια δραστική υγρό πολύ τοξικό. Η νικοτίνη είναι μια δραστική ουσία που περιέχεται στον καπνό των τσιγάρων ή ουσία που περιέχεται στον καπνό των τσιγάρων ή των πούρων. Η ουσία αυτή προκαλεί εθισμό ανάλογο των πούρων. Η ουσία αυτή προκαλεί εθισμό ανάλογο με εκείνον της κοκαΐνης. Η νικοτίνη επηρεάζει τους με εκείνον της κοκαΐνης. Η νικοτίνη επηρεάζει τους υποδοχείς των νευρικών κυττάρων και κατ'επέκταση υποδοχείς των νευρικών κυττάρων και κατ'επέκταση τη λειτουργία του νευρικού και αναπνευστικού τη λειτουργία του νευρικού και αναπνευστικού συστήματος τους.Μία και μόνο σταγόνα νικοτίνης συστήματος τους.Μία και μόνο σταγόνα νικοτίνης μπορεί να θανατώσει ένα σκύλο μέτριου μεγέθους!!! μπορεί να θανατώσει ένα σκύλο μέτριου μεγέθους!!!

Εξαρτησιογόνες ουσίεςΕξαρτησιογόνες ουσίεςΕίναι, ασφαλώς, βλαβερή συνήθεια το κάπνισμα. Ο Είναι, ασφαλώς, βλαβερή συνήθεια το κάπνισμα. Ο

καπνός του περιέχει 19 γνωστές καρκινογόνες καπνός του περιέχει 19 γνωστές καρκινογόνες ουσίες, περισσότερες από 2.000 χημικές ουσίες ουσίες, περισσότερες από 2.000 χημικές ουσίες και νικοτίνη (C10H14N2). H νικοτίνη είναι η ουσία και νικοτίνη (C10H14N2). H νικοτίνη είναι η ουσία που συνδέεται άμεσα με την εξάρτηση. Βρετανοί που συνδέεται άμεσα με την εξάρτηση. Βρετανοί ερευνητές αναφέρουν ότι ερευνητές αναφέρουν ότι η νικοτίνη είναι μια η νικοτίνη είναι μια ουσία εξίσου εξαρτησιογόνοςουσία εξίσου εξαρτησιογόνος  με την ηρωίνη με την ηρωίνη και την κοκαΐνηκαι την κοκαΐνη, τα τσιγάρα είναι προϊόντα που , τα τσιγάρα είναι προϊόντα που προωθούν τη νικοτίνη. Πάντως, ο κίνδυνος και ο προωθούν τη νικοτίνη. Πάντως, ο κίνδυνος και ο εθισμός αυξάνονται ανάλογα με τον αριθμό των εθισμός αυξάνονται ανάλογα με τον αριθμό των τσιγάρων, τη διάρκεια του καπνίσματος, και τσιγάρων, τη διάρκεια του καπνίσματος, και κάποιους ενδογενείς παράγοντες κάποιους ενδογενείς παράγοντες

Ψυχική εξάρτησηΨυχική εξάρτηση Η σωματική Η σωματική και η ψυχική εξάρτησηκαι η ψυχική εξάρτηση  

δύσκολα διαχωρίζεταιδύσκολα διαχωρίζεται και ο διαχωρισμός  και ο διαχωρισμός τους είναι περισσότερο θεωρητικός παρά τους είναι περισσότερο θεωρητικός παρά πρακτικός. Από μελέτες του τμήματος πρακτικός. Από μελέτες του τμήματος ψυχονευροανοσολογίας του Πανεπιστημίου ψυχονευροανοσολογίας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ έχει δειχθεί ότι υπάρχει του Χάρβαρντ έχει δειχθεί ότι υπάρχει σωματική, νοητική και ψυχική εξάρτηση σε σωματική, νοητική και ψυχική εξάρτηση σε ισόποσες δόσεις σε κάθε καπνιστή ενώ ισόποσες δόσεις σε κάθε καπνιστή ενώ παράλληλα κάθε καπνιστής εξαρτάται με παράλληλα κάθε καπνιστής εξαρτάται με διαφορετικό τρόπο και διαφορετική ένταση διαφορετικό τρόπο και διαφορετική ένταση από το τσιγάρο και τη νικοτίνη….από το τσιγάρο και τη νικοτίνη….

……Μια εύκολη λύση: προσπάθησε μόνος! Μια εύκολη λύση: προσπάθησε μόνος! Καλά, εντάξει. Μα αν μπορούσα δεν θα Καλά, εντάξει. Μα αν μπορούσα δεν θα είχα ανάγκη από ιδιαίτερες συστάσεις. Με είχα ανάγκη από ιδιαίτερες συστάσεις. Με τις σημερινές συνθήκες ζωής, που να τις σημερινές συνθήκες ζωής, που να βρεθεί η δύναμη, το κουράγιο για να βρεθεί η δύναμη, το κουράγιο για να ξεκόψει ένας από μια μακρόχρονη ξεκόψει ένας από μια μακρόχρονη συνήθεια και εξάρτηση ;;συνήθεια και εξάρτηση ;;

Υπάρχει λύση..Υπάρχει λύση..► Υπάρχουν τρόποι:Υπάρχουν τρόποι: αντικατάσταση με  αντικατάσταση με

τσιγάρα από βότανα, φάρμακα τσιγάρα από βότανα, φάρμακα απεξάρτησης, ειδικές τσίχλες, ειδικό υγρό απεξάρτησης, ειδικές τσίχλες, ειδικό υγρό που ξεπλένει το στόμα, δισκία ή pads που ξεπλένει το στόμα, δισκία ή pads νικοτίνης, ειδική ψυχολογική υποστήριξη νικοτίνης, ειδική ψυχολογική υποστήριξη και βεβαίως βελονισμός. Τα βοηθήματα και βεβαίως βελονισμός. Τα βοηθήματα αυτά, ανεξάρτητα ή σε συνδυασμό θα αυτά, ανεξάρτητα ή σε συνδυασμό θα στηρίξουν την δική σας προσπάθεια.στηρίξουν την δική σας προσπάθεια.

► Ο ιατρός σας μπορεί να βοηθήσει να Ο ιατρός σας μπορεί να βοηθήσει να επιλέξετε τοεπιλέξετε το  καλύτερο για σαςκαλύτερο για σας. . 

Γιατί καπνίζουν οι νέοι;Γιατί καπνίζουν οι νέοι;

► Σύμφωνα με έρευνα οι ακόλουθοι παράγοντες Σύμφωνα με έρευνα οι ακόλουθοι παράγοντες καθορίζουν την αιτία που οι νέοι αρχίζουν το καθορίζουν την αιτία που οι νέοι αρχίζουν το κάπνισμα :κάπνισμα :

► Συνήθεια γονέωνΣυνήθεια γονέων► Φίλοι, μεγαλύτερα αδέλφια, κοινωνικό περιβάλλονΦίλοι, μεγαλύτερα αδέλφια, κοινωνικό περιβάλλον► Διαφήμιση και εμπορική σύνδεση με την εικόνα τουΔιαφήμιση και εμπορική σύνδεση με την εικόνα του► Διαφήμιση και εμπορική σύνδεση με τον αθλητισμόΔιαφήμιση και εμπορική σύνδεση με τον αθλητισμό► Σχέσεις / οικογενειακή δομήΣχέσεις / οικογενειακή δομή► Επίπεδο εκπαίδευσηςΕπίπεδο εκπαίδευσης► Κοινωνικό-οικονομικό επίπεδοΚοινωνικό-οικονομικό επίπεδο► Διαχείριση άγχους και καταπίεσηςΔιαχείριση άγχους και καταπίεσης► ΑποδοχήΑποδοχή

Συνέπειες καπνίσματοςΣυνέπειες καπνίσματος Το κάπνισμα αποτελεί μία από τις Το κάπνισμα αποτελεί μία από τις

κυριότερες αιτίες θανάτου στον κυριότερες αιτίες θανάτου στον ανεπτυγμένο κόσμο, καθώς επηρεάζει ανεπτυγμένο κόσμο, καθώς επηρεάζει σχεδόν όλα τα βασικά όργανα και σχεδόν όλα τα βασικά όργανα και συστήματα του ανθρώπινου συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού, με τρομακτικές συνέπειες οργανισμού, με τρομακτικές συνέπειες για την υγεία.για την υγεία.

…………Το κάπνισμα προκαλεί:Το κάπνισμα προκαλεί:► μόνιμες βλάβες στο καρδιαγγειακό μόνιμες βλάβες στο καρδιαγγειακό

σύστημα και σε αυτό αποδίδεται ένας σύστημα και σε αυτό αποδίδεται ένας στους τέσσερις θανάτους από στους τέσσερις θανάτους από καρδιαγγειακές παθήσεις. καρδιαγγειακές παθήσεις.

►Επίσης μπορεί να προκαλέσει Επίσης μπορεί να προκαλέσει αρτηριοσκλήρωση και, κατά συνέπεια, αρτηριοσκλήρωση και, κατά συνέπεια, εγκεφαλικά επεισόδια, εγκεφαλικά επεισόδια,

►στεφανιαία νόσο και στεφανιαία νόσο και ►ανεπάρκεια της στεφανιαίας αρτηρίας.ανεπάρκεια της στεφανιαίας αρτηρίας.

Πηγές Πηγές ► httphttp

://www.in2life.gr/features/dossier/dossierarti://www.in2life.gr/features/dossier/dossierarticle/112172/kapnisma-kai-ethismos.htmlcle/112172/kapnisma-kai-ethismos.html

► httphttp://://araara--zw.wikispaces.comzw.wikispaces.com/%CE%A4%CE%BF+%CE%BA%CE%AC%CF%/%CE%A4%CE%BF+%CE%BA%CE%AC%CF%80%CE%BD%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE80%CE%BD%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1+%CE%BA%CE%B1%CE%B9+%CE%BF%B1+%CE%BA%CE%B1%CE%B9+%CE%BF%CE%B9+%CE%BD%CE%AD%CE%BF%CE%%CE%B9+%CE%BD%CE%AD%CE%BF%CE%B9B9

► httphttp://://www.ethnos.grwww.ethnos.gr//arthraarthra//arthroarthro/to_kapnisma_gonatizei_tin_ygeia_prokalont/to_kapnisma_gonatizei_tin_ygeia_prokalontas_50_astheneies-63395361/as_50_astheneies-63395361/

Αναστασία ΣαρικλόγλουΑναστασία ΣαρικλόγλουΚαλλιόπη Πασχάλη Καλλιόπη Πασχάλη