Educación emocionalEducación emocional

Material para orientación en BachilleratoMaterial para orientación en Bachillerato

3 Ideas 2 preguntas 1 símbolo

Capacidades a desarrollar propias de la Inteligencia Emocional

TEST AUTOCONOCIMIENTOTEST AUTOCONOCIMIENTO

1. ¿Quiénes son las 1. ¿Quiénes son las tres personas tres personas que que mejor te conocen?mejor te conocen?

¿Qué ¿Qué opiniónopinión tienen tienen de ti?de ti?

4. ¿Te gustan 4. ¿Te gustan las las

asignaturas?asignaturas?

¿Esperar ¿Esperar

aprobar?aprobar?

¿Esperas ¿Esperas aprender?

aprender?

5. ¿Cuáles son 5. ¿Cuáles son las las decisionesdecisiones

más más importantes importantes

que has que has tomado en tu tomado en tu

vida?vida?

7. ¿De qué 7. ¿De qué depende que depende que

sea aún sea aún mejor?mejor?

8. Puedes- Quieres 8. Puedes- Quieres mejorar en alguna de las mejorar en alguna de las siguientes dimensiones: siguientes dimensiones:

Intelectual, Intelectual, Afectivo, Afectivo,

Física, Física, Ética,Ética,

Social, Social, Académica, Académica, Familiar…Familiar…

9. ¿Qué 9. ¿Qué proyectosproyectos tienes en el tienes en el futurofuturo??

10. 10. ¿Cómo ¿Cómo ves lo ves lo que que

ocurre ocurre cada cada día?día?

(Una palabra-frase)(Una palabra-frase)

TEST AUTOCONOCIMIENTOTEST AUTOCONOCIMIENTO

Compartimos con Compartimos con alguien que alguien que

escogió el mismo escogió el mismo nº del 1 al 10nº del 1 al 10

Le contamos la respuesta del nº

que elegimos

La MáscaraLa Máscara

SerSerY estar Y estar presente presente en en nuestra nuestra vidavida

Situar cada cosa en su lugarSituar cada cosa en su lugar

Mantenerse Mantenerse atento y atento y PrevisorPrevisor

Nunca olvidar lo importante: ser Nunca olvidar lo importante: ser catalizadorcatalizador

3 minutos de secuencia3 minutos de secuencia

VamosConcretando

En 5x12

““Invierte tu energía”Invierte tu energía”

Atiende a tu forma de pensar y actuar, si aparecen 5 bloqueadores clásicos y los 12 hábitos mentales negativos nos toca “hacer limpieza” y desechar lo que nos sobra para estar bien.

Erradica predisposiciones negativas,

HÁBITOS MENTALES NEGATIVOS1. INFRAVALORACIÓN PERSONAL

2. NECESIDAD CONSTANTE DE APROBACIÓN

3. SER DEPENDIENTE

4. NO CONFIAR EN UNO MISMO

5. RENDIRSE

6. NO RESISTIR LA FRUSTRACIÓN

7. FALTA DE OBJETIVOS

8. MALA GESTIÓN DEL TIEMPO

9. SER INTOLERANTE

10. ACTUAR PRECIPITADAMENTE

11. NO RESPETAR LAS NORMAS

12. IRRESPONSABILIDAD SOCIAL

Este curso y siempre...