1. LA MAYORA DE LAS PERSONAS NO NOS DAMOS CUENTA DE LO IMPORTANTE QUE ESDORMIR PARA MANTENERUNA BUENA SALUD Y UNBUEN ESTADO MENTAL YEMOCIONAL. 2. PRIVARSE DE DORMIR NOSOLO HACE QUE ESTEMOS CON SUEO Y CANSADOS AL OTRO DA. SINO QUE ADEMS TIENE EFECTOS NEGATIVOS EN NUESTRAACTIVIDAD LABORAL Y ENNUESTRA SALUD FSICA YMENTAL. 3. CONSEJOSPARA DORMIRBIEN 4. REALIZAR EJERCICIOSFRECUENTEMENTE 5. DESCANSAR CMODO 6. ALIMENTACIN EQUILIBRADA 7. NO CONSUMIR CAFENAS NI AZCARES 8. INTEGRANTES BOTTEON DANIELA OJEDA PATRICIA HERRERA MAIRA SEVILLA MELISA DUJANOFF BRBARA VIDELA VANINA CONIL PATRICIA LADRN DE GUEVARA MAXIMILIANO BUSTOS EMMANUEL FEDERICO