1
Exercicis per treballar lumbars Aixecar el tronc cap adalt Hiperextensions amb Fitball o sense Estiraments creuats amb Fitball Sèrie de diferents exercicis lumbars amb Fitball

Exercicis per treballar lumbars

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Exercicis per treballar lumbars

Exercicis per treballar lumbars

Aixecar el tronc cap adalt

Hiperextensions amb Fitball o sense

Estiraments creuats amb Fitball

Sèrie de diferents exercicis lumbars amb Fitball