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VOLEIBOL MATE (REMATE) PROFESOR: JUAN CARLOS CAHUANA AREQUIPA-PERU AREQUIPA-PERU 2011 2011

Exposicion de voley

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tecnicas de volleyball

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VOLEIBOLMATE

(REMATE)PROFESOR:

JUAN CARLOS CAHUANA

AREQUIPA-PERUAREQUIPA-PERU

20112011

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MATE• LA PARTE MAS EXITANTE DEL

VOLEY• TODO DEPENDE DE UN BUEN

SERVICIO• UN BUEN SALTADOR (ALTURA) = A

UN BUEN MATADOR• EN EL MATE HAY QUE ESPERAR EL

BALON, NO SALTAR ANTE DE TIEMPO

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MATE

• MATE (ENGAÑO) SE TOCA TAN SOLO CON LA PUNTA DE LOS DEDOS.

• SE DEBE TENER EN CUENTA QUE EL JUGADOR TENDRA UNA BUENA CONDICION FISICA.

• EL BIO TIPO DE UN MATADOR ES:• - FUERZA DE BRAZO• - IMPULSO (FUERZA DE PIERNAS)• - COORDINACION

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MATE

• SE REALIZO UN ESTUDIO (1979) EN LOS E.E.U.U. SOBRE LA FUERZA QUE SE LE APLICA AL BALON EN EL MATE Y ESTA INVESTIGACION DIO COMO RESULTADO 100 Km/h.

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MATEE L M A T E

P A R T E I N I C I A L( C O N C E P T U A L )

C A L E N T A M I E N T OE S T I R A M I E N T O S

P A R T E P R I N C I P A L( P R O C E D I M E N T A L )

O B J E T I V O P R I N C I P A LS O C I A L I Z A R N O S C O N E L M A T E

P A R T E F I N A L( A C T I T U D I N A L )

V U E L T A A L A C A L M AE L O N G A C I O N E S - A S E O

S E S I O N D E C L A S EM A T E

( R E M A T E )

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CALENTAMIENTO

• TROTE ALREDEDOR DE LA CANCHA

• ESTIRAMIENTOS:• BRAZOS• PIERNAS• CINTURA

ESCAPULAR• CINTURA PELVICA

• ESTIRAMIENTOS EN PAREJAS

• SALTOS ELEVANDO RODILLAS EN EL SITIO

• VELOCIDADES

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SESION: SOCIALIZACION CON EL MATE

Actividad nº 1: USA LOS DEDOS SITUACIÓN INICIAL: equipos de 6 jugadores. Desarrollo de la actividad: se trata de jugar al voley 6x6 intentando que el balón caiga en el suelo del equipo contrario. Solo se puede utilizar el toque de dedos para jugar y el saque de seguridad. No se puede “retener” el balón.

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achicar balones Situación inicial: equipos de 6 jugadores. Desarrollo de la actividad: los dos equipos enfrentados en la cancha de voley, cada uno de ellos con 6/8 balones. A la señal del profesor los alumnos comienzan a enviar balones al campo contrario utilizando sólo el saque de seguridad. A una nueva señal se detienen y se cuentan los balones que hay en cada campo. Gana el equipo que menos balones tiene en su poder. Consignas a los alumnos: aplicar el gesto técnico del saque de seguridad. Duración de la actividad: 5 minutos.

ACTIVIDAD No 2

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ACTIVIDAD No 3

ESTE TRABAJO SE HARA INDIVIDUALMENTE:

EL DOCENTE LANZA EL BALON Y UNO POR UNO LOS ALUMNOS SE HACERCAN A LA NET Y REALIZAN EL MATE.

TERMINADO ESTO SE TRABAJARA EL MATE EN SITUACION DE JUEGO.

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VUELTA A LA CALMA

Actividad nº 1: los diez toques Situación inicial: equipos de 6 jugadores. Desarrollo de la actividad: los equipos, dispuestos en círculo, intentarán dar 10 toques seguidos al balón utilizando el toque de antebrazo. Para animar esta actividad habrá que contar los toques en voz alta y volver a empezar cada vez que el balón caiga al suelo.

ASEO PERSONAL

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GRACIAS POR SU ATENCION

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ESTIRAMIENTO

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