Saúde nos idosos

Escola Secundária Augusto Gomes Cultura Língua e Comunicação

EFA-G FORMADORAS

Margarida Alegria Alda Afonso FORMANDA

Ivone Nogueira

O idoso deve sair com amigos e distrair

pois é uma grande ajuda em muitas dores.

O idoso é um grande professor, a sua

principal escola foi a escola da vida, a sua

idade permitiu ao longo dos anos uma apren-

dizagem, que agora pode transmitir aos mais

novos .

Devemos levar em conta estas idades,

respeitar, e até falar com estas pessoas,

temos de pensar um pouco no futuro e lem-

brar que tudo indica ser o nosso destino.

A capacidade funcional ao longo da vida

vai reduzindo, na terceira idade é importante

manter independência e prevenir incapacida-

de, por isso, reabilitar e garantir qualidade de

vida. O processo natural de envelhecimento

associado às doenças crónicas é o responsá-

vel pela limitação do idoso.

Há que prevenir nosso futuro, vamos fazer-lhes o

que queremos receber quando chegar a nossa

vez.

Educar os cuidadores dos idosos dependentes,

bem como reconhecer a sua doença.

PREVENIR A DOENÇA

Corrigir os hábitos prejudiciais ( alimentação não

balanceada, inactividade física, tabagismo, obesi-

dade, abuso de drogas .

Postergar diagnósticos e tratamento adequado

das doenças .

Usar medicamentos racionalmente ( prescrição

consciente, início e término, respeito à orienta-

ção, uso x abuso, evitar auto-medicação, efeitos

“ mágicos ) .

Equilibrar os ambientes emocionais .

Ampliar a rede de suporte social ( rede

de apoio ) .

Estimular a prática de actividade física

aeróbia, para o aumento de resistência,

força e flexibilidade, bem como unir os

benefícios físicos aos sociais