Consejos para tener una buena alimentación.

Debemos comer cinco veces al día.

Debemos masticar bien los alimentos antes de tragarlos.

Tenemos que comer de 2-4 raciones de frutas y verduras cada día.

Es muy importante comer alimentos que nos aporten muchas vitaminas.

Debemos comer alimentos que nos aporten muy poca sal.

Evitad comer mucha grasa.

Evitad comer muchos dulces y azúcar.

Límpiate las manos antes de comer y los dientes después de comer.

Debemos beber de 5-8 vasos de agua al día.

Hecho por:

Anna FanerMarta Marqués

Josep Marquet

Judith Mercadal