LA MARCHA

DEFINICIÓN DE MARCHA ATLÉTICA Es una progresión de pasos que se ejecuta de manera que

el estudiante tenga contacto con el suelo a fin de que no produzca un contacto muy visible, la pierna que avanza tiene que estar recta es decir que la rodilla no este doblada desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle la posición vertical

HISTORIA DE LA MARCHA Uno de los marchistas indicadores de este evento fue el

francés Emile Anthoine, fundador de la Federación Internacional de la Marcha, mientras que en Europa uno de los principales exponentes fue el ingles Stanley Vicker,campeon del continente en 1958 en Estocolmo ,con ellos inicia la historia de la marcha atlética.

REGLAS DE LA MARCHA ATLÉTICA:

Aceleración al momento de salir No doblar las rodillas tan solo apenas Tocar apenas el suelo con el pie El torno debe estar en una posición correcta no agacharse Marchar sobre una línea de carrera Marchar teniendo los brazos adelante en alto

CARACTERÍSTICAS DE LA MARCHA Es una de las disciplinas mas olvidadas La diferencia con la carrera es que la marcha siempre tiene

que haber un pie en tierra El gesto técnico se basa en la acción del glúteo El apoyo del pie siempre es con el talón y el impulso de la

punta Los brazos tienen que ir relajados, marcando el ritmo