La paciencia

¿Qué es?• Hábito• Pati: sufrir, soportar• Paciente: el que soporta males• Soportar con serenidad, sufrir con

calma• Resistencia con alegría

Persona paciente

• Sabe ser dueño de sí mismo:

1. Su estado anímico no depende de lo exterior

2. Ayuda a soportar situaciones y personas

difíciles

3. Siembra paz en el ambiente

Edad:

1. No propia de gente

joven

2. Se construye poco a

poco

Pasado-presente-futuro

1. Ser paciente significa saber sacrificar el

presente, poniendo la mirada serena y

confiada en el futuro

2. Saber esperar y perseverar

No se hunde por lo presente

“El hombre maduro es aquel que ha sabido reconciliarse con su pasado”.

Ha podido superar, digerir e ir cerrando las heridas del pasado. Y a la vez, ensaya su mirada hacia el futuro prometedor e incierto

Tranquilidad para esperar del futuro

Relación paciencia/

Consecuencia de la fortaleza:• Calla ante las dificultades• Soporta las contrariedades• Reinventa las desilusiones

• No es sólo pasivo/Activo

– Una persona fuerte es una persona paciente

Fortaleza

Tipos:

1. Paciencia con nosotros mismos

1. Reconocer que necesitamos tiempo para madurar…

2. Espera con paciencia el progreso individual

3. Esfuerzo continuado

4. No se amarga imaginando sucesos futuros

Paciencia con los demás

• Activa:1) Entender a los demás:• Ir hacia el interior del otro : capto dónde y cómo

estás…

2) Comprenderle: (“cumprehendere”: abrazar…)• Te escucho• Te acojo• Tus defectos no son traba para la convivencia • No te juzgo , no me apresuro a sacar conclusiones

Enrique Rojas:

•“La personalidad inestable es aquella que,

además de no tener paciencia para aceptar a

los demás como son, está cargada de

susceptibilidad, requiriendo un trato tan

delicado y especial, que es muy difícil no

tropezar con ella”

Paciencia con los acontecimientos

• “Nunca salen las cosas previstas exactamente igual que cuando las pensamos”

Obstáculos

1.- Buscar lo inmediato• Eficacia• Precipitación• Nervios

2.-Enfados• No es aguantarlo todo• ¿Qué ganas con enfadarte?

Obstáculos3) Protestar• “ Habilidad de soportar pruebas sin murmurar”• No quejarse

4) Vencer el pesimismo• Utilizar mensajes positivos

5) Cansancio6) Desánimos

¿Cómo cultivarla?

1. Autodominio: voluntad2. Pequeños vencimientos, sacrificio3. Dominio del capricho: no depender de otras

cosas, ser esclavos…4. Aprender a sufrir5. Aprender de personas pacientes

“Antes están las personas que las cosas”

¿Cómo cultivarla?

7. Esperar con tranquilidad y comprensión, sin ponernos nerviosos.

8. Moderar las palabras9. Adecuarnos a las circunstancias y personas

No pedir más de lo que puede dar

10.Perseverar11.Recomenzar12.Alegría

¿Cómo cultivarla?

13. Distanciarnos del problema en términos emocionales para comprenderlo mejor.

- No obsesionarnos

14. Distinguir entre metas generales y objetivos concretos y medibles

15. Comprender las causas: ¿Qué te impacienta? Saber el qué te permite decidir el cómo.

¿Cómo cultivarla?

16. No te tomes las cosas personalmente, casi nunca uno ve el panorama completo.

17.Busca soluciones: es más fácil echar las culpas, pero más útil buscar soluciones.

18. Crea “momentos”: oportunidades

Página de internet

• Algo de crecimiento espiritual : No importa de qué tipo, está comprobado que sirve. Desde la meditación a la oración, nada mejor para asumir una actitud diferente frente a los tiempos difíciles. Ya sean de un instante o de largos periodos.

“La vida no se trata de

esperar a que la tormenta

pase. Se trata de aprender a

bailar bajo la lluvia”