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LAS EMOCIONES:
De Madres y Padres,
De Hijas e Hijos
Orientadora Profesional y Coach Personal
OBJETIVOS
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Ofrecer orientaciones sobre
cómo “acoger” y actuar ante
reacciones emocionales de
nuestras hijas e hijos que
pueden generar conflicto.
LAS EMOCIONES: de madres y padres, de hijas e hijos
EMOCIONES
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Posibles facilitadores de la atención y el uso
del pensamiento de modo racional lógico y
creativo
Influencia de las emociones
en el desarrollo escolar
Pueden influir positivamente en la capacidad
reflexiva, el sostenimiento de la atención, la
flexibilidad cognitiva, etc.
RENDIMIENTO ESCOLAR
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EMOCIONES
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Les permite conocerse, incrementar la
percepción de control sobre aquello que les
pasa y aprender a automotivarse.
Influencia de las emociones
en la imagen de un@ mism@
Aprendizajes fundamentales
para el desarrollo de
AUTOESTIMA y AUTOCONCEPTO
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EMOCIONES
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Les permite expresar deseos y preferencias
de forma clara, desarrollar habilidades para
para no ser fácilmente intimidado por otros/as
niños/as, expresar su frustración e ira de
forma adecuada, mostrar interés por los
demás, ofrecer ayuda a los demás cuando lo
necesitan,…
Influencia de las emociones
en las relaciones sociales
TENER RELACIONES MÁS SATISFACTORIAS
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EMOCIONES
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o ESCUCHAR atentamente sin intervenir.
o DARLE TIEMPO a que se explique y llegue a
sus propias conclusiones.
o CONCEDER CREDIBILIDAD a sus
sentimientos, no recriminarle, ni juzgarle,
ni burlarse.
o NO ETIQUETARLE.
o AYUDARLE a PONER PALABRAS a sus
emociones y a EXPRESAR cómo se siente
en diferentes situaciones.
o RESPETAR sus emociones y sentimientos.
Ayudar a MANEJAR SUS EMOCIONES
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EMOCIONES
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o MOTÍVALE para que resuelva sus problemas,
prestándole ayuda si lo necesita.
o RECONOCE Y VALORA sus esfuerzos por
hacer bien las cosas y aprender.
o TOMA LOS ERRORES como parte esencial
del APRENDIZAJE y MUÉSTRALE CONFIANZA
EN SUS CAPACIDADES para que continúe.
o AYÚDALE A CONOCER sus gustos, deseos,
necesidades, opiniones,…
o ENSÉÑALE la importancia de RESPETAR
LOS GUSTOS Y LAS OPINIONES de otras
personas.
Puntos clave para DESARROLLAR su IE
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Las emociones son UN REFLEJO DEL MODO
en que cada persona ENTIENDE EL MUNDO.
IDEAS CLAVE
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El pensamiento, el lenguaje: CREA REALIDADES.
CUIDADO CON LO QUE PENSAMOS Y DECIMOS.
Las emociones ESTÁN PRESENTES en
TODOS LOS MOMENTOS de nuestra vida.
Todas las emociones son legítimas.
RESPETO. COMPASIÓN.
LAS EMOCIONES: de madres y padres, de hijas e hijos
Nuestra ACTITUD, es MODELO para nuestras
hijas e hijos a la hora de elaborar su
RESPUESTA EMOCIONAL.
EL LENGUAJE QUE UTILIZAMOS:
Generalizaciones.
Insultos o etiquetas o calificativos peyorativos.
El uso del NO para preguntar y para negar
emociones.
PREGUNTEMONOS POR
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CÓMO NOS COMUNICAMOS:
A gritos o chillando.
Enfadadas/os.
Sin mirar a la cara o a los ojos.
Sin estar al mismo nivel de altura
A veces sin tan siquiera estar en la misma
estancia.
Delante de otras personas (familia, amistades,…)
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LOS PENSAMIENTOS QUE TENEMOS:
Es una tirana o tirano; siempre quiere salirse con
la suya, quiere mandar ella/él; nos quiere
manipular, nos quiere torear; aquí mando yo, se
hace lo que yo diga,…
PREGUNTEMONOS POR
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CÓMO LES TRATAMOS:
Dejándoles llorar en soledad, enviándoles a su
habitación, ignorándoles, dejándoles sin cena o
sin su objeto más preciado, levantándoles la voz,
amenazándoles con dejarles solos y marcharnos,
poniéndoles límites (en lugar de enseñarle valores)
e imponéendoles hábitos (en lugar de motivarlos e
inculcarles pasión y ganas por hacer una cosa).
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EL LENGUAJE UTILIZADO Y
NUESTRA FORMA DE COMUNICAR,
NUESTROS PENSAMIENTOS Y
NUESTRA FORMA DE TRATAR
A NUESTRAS HIJAS E HIJOS
PREGUNTEMONOS SI
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ES LA MISMA QUE UTILIZAMOS
CON LAS PERSONAS ADULTAS
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RESPUESTA EMOCIONAL
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La RESPUESTA EMOCIONAL
NO DEPENDE del ACONTECIMIENTO,
DEPENDE DE las CREENCIAS y de
los PENSAMIENTOS de la persona.
PENSAMIENT
O
EMOCIÓN
ACCIÓN
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ACONTECIMIENTO
Sistema de
CREENCIAS
EMOCIÓN
RESPUESTA
EMOCIONAL
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CLAVES para aprender de nuestras
emociones y tomar consciencia
RESPUESTA EMOCIONAL
1. ¿Qué OCURRIÓ? ¿Qué sucedió, qué pasó?
2. ¿Qué PENSÉ? ¿Qué pensamiento pasó por mi mente?
3. ¿Qué SENTÍ? ¿Cómo me sentí?
4. ¿Qué HICE? ¿Cuál fue mi acción?
5. ¿Qué PASÓ después? ¿Qué ocurrió?
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RESPUESTA EMOCIONALACONTECIMIENTOIdentificamos
CREENCIAS, IDEAS,
PENSAMIENTOS.
Los filtros con los que
interpretamos
la realidad.
¿Qué pensamientos
pasan por tu cabeza?
¿Qué diálogo interior
se produce?
¿Cómo te sientes
a continuación?
¿Cómo actúas?
¿Cuál es tu reacción?
RESPUESTA
EMOCIONAL
A continuación
¿Qué pasa?
Qué respuesta
obtenemos (EMOCIÓN,
ACTITUD, ACCIÓN,…)
EMOCIÓN
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¿QUÉ HACER CON LAS EMOCIONES?
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• IDENTIFICARLA.
• ENTENDER QUÉ PENSAMIENTOS,
CREENCIAS, IDEAS,… LA HAN
TRAIDO.
• ACEPTARLA.
• ACEPTAR LA NECESIDAD DE
DESHACERSE DE ELLA.
• RECONOCER QUE LA EMOCIÓN NO
SOY YO.
• DEJARLA IR, LIBERARTE DE ELLA.
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¿CÓMO ELIMINAR CREENCIAS LIMITANTES?
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• IDENTIFICAR PENSAMIENTO,
CREENCIA.
• TOMAR CONSCIENCIA
DE LO QUE PERDEMOS O GANAMOS
• DARSE CUENTA DE SU INTENCIÓN
POSITIVA..
•ELEGIR UN NUEVO PENSAMIENTO
O CREENCIA.
• SUSTITUIR LA ANTIGUA POR LA
NUEVA Y PRACTICARLA.
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LAS EMOCIONES: de madres y padres, de hijas e hijos
Cortometraje “SOLO RESPIRA”
https://www.youtube.com/watch?v=sTy9FhIvAro
Taller para padres: EDUCAR SIN GRITAR (I)
https://youtu.be/hR7i25PrXsQ
Taller para padres: EDUCAR SIN GRITAR (II)
https://youtu.be/IxjfVUEq0Ws
6 ESTRATEGIAS sobre CÓMO HABLAR PARA QUE TU
Hijo TE ESCUCHE
https://www.youtube.com/watch?v=ReI0KSC0a_E
RECURSOS
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LAS EMOCIONES: de madres y padres, de hijas e hijos
DIARIO DEL AULA DE UNA MAESTRA, ELENA. http://www.auladeelena.com/p/proyecto-emocionario.html
126 DINÁMICAS DE EDUCACIÓN EMOCIONAL.
http://orientafer.blogspot.com.es/2011/09/126-dinamicas-de-
educacion-emocional.html
15 GENIALES RECURSOS PARA TRABAJAR LA
EDUCACIÓN EMOCIONAL
http://blog.tiching.com/15-geniales-recursos-para-trabajar-la-
educacion-emocional/
RECURSOS
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PAULA Y SU PELO MULTICOLOR (EMOCIONES)
https://www.youtube.com/watch?v=K4Zk7p7FN0k
ASÍ ES MI CORAZÓN. (EMOCIONES)
https://www.youtube.com/watch?time_continue=97&v
=SeQs_5kEyuY
¡QUE ECHO FUEGO! (ENFADO)
https://www.youtube.com/watch?v=z7tT2Qto3as
¿A QUÉ TIENEN MIEDO LOS MONSTRUOS? (MIEDO)
https://www.youtube.com/watch?v=Zv5uWbm_kJk
CUENTOS
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ÉRASE UNA VEZ UNA NOCHE DE REYES (VALORES)
https://www.youtube.com/watch?v=3BuSbWeKnY8
CARACOL COL COL (AUTOESTIMA)
https://www.youtube.com/watch?v=9bZBj-XpFok
DE PRÍNCIPE A RANA. LAS AVENTURAS DEL PRÍNCIPE CACHIVACHE. (ESTEREOTIPOS)https://www.youtube.com/watch?v=UzJaHQ9NFPk
CUENTOS
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GRACIAS
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