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MASTER CLASS - 12Resumen NEXOYOGA 1
Anatomía y fisiología
- ¿Qué es un asana perceptiva?
- Asana y la Precisión.
- Estudio parte a parte del funcionamiento anatómicoy la alineación del cuerpo en los principales grupos de asanas.
Anatomía y fisiología
- Pranayama y la Percepción.
- A través de la integración de la información de estos 12 módulos, la creación por parte del miembro de NEXOYOGA de un estado diferente en la práctica, fruto de la madurez del asana precisa.
Anatomía y fisiología
• Pranayama y el cambio del cerebro autónomo. Los límites fisiológicos y su expansión.
• La integración de anna y pranomayakosha (las envolturas externas)
• La preparatoria profunda de manomayakosha (la tercera envoltura) para pratyahara.
• El límite de la práctica externa.
De la mente geométrica direccional (PRECISIÓN) a la mente global
adireccional (PERCEPCIÓN).
Psicología
El cambio de perspectiva del sujeto: el yo practicante desde el exterior
de la piel hacia el interior.
El primer paso hacia la práctica interna. El inicio del viaje desde Vyuttana Citta(la mente fragmentada) hacia Ekagrata
Chitta (la mente unificada).
Psicología
La preparatoria profunda de Manomayakosha (la tercera envoltura) para Pratyahara.
Las primeras herramientas para la transformación: De
Profesor a Profesional del Yoga.
Psicología
La relación correcta con el precio y el valor,
incluido nuestro tiempo y nuestras clases.
El manejo de un grupo y su posible división
en 2 o más.
La Estrategia de Marketing y la
Gestión Comercial
Esqueleto conceptual mínimo sobre la filosofía: El arte y la
ingeniería del yoga aplicado a las necesidades de la práctica
precisa.
Filosofía
Cubrir las necesidades conceptuales de un alumno
principiante.
Brevísima introducción a los clásicos del Hatha yoga y su
composición.
Un primer año de aproximación a Los “Yogasutras de patanjali”.
Una descripción de los caminos de Bhakti, Gnana y Karma y su integración en la vida diaria.
Algunos conceptos de Vibhuti pada. Capítulo 3
APROXIMACIÓN A LOS
“Yogasutras de Patanjali”.
Breve resumen de Samadhi. Capítulo 1
Sadhana Pada. Capítulo2
Un mapa claro sobre la composición de chitta (manas, buddhi y ahmkara) y su funcionamiento (los vrittis).
APROXIMACIÓN A LOS
“Yogasutras de Patanjali”.
El camino de la práctica externa (bahiranga sadhana) hacia la práctica interna (antaranga sadhana).
Una perspectiva global sobre la escala de definiciones del yoga, según Patanjali.
Una primera aproximación conceptual a la Sadhana y su impacto en las envolturas externas (annamayakosha y pranomayakosha).
Breve resumen de los estados de Samadhi y la transformación de chitta en ellos.
Anatomía y fisiologíaEjercicio didáctico ¿Cómo medir el Grado de Percepción
de un alumno, en las plantas de los pies?
Virabhadrasana 2
Anatomía y fisiologíaEjercicio didáctico
¿Cómo Medir el Grado de Coordinación entre los brazos?
Resumen de NEXOYOGA 1: como PRACTICANTE
La Práctica, la Enseñanza y la Profesión
Estudiar y comprender la alineación geométrica y la
precisión del sistema de asanas en nuestro cuerpo - PARTE a PARTE -desde los pies hasta el cerebro.
Integrar las herramientas dadas en los 12 módulos y crear un estado perceptivo
en asana.
Comprender el impacto del asana balanceada y
perceptiva en la respiración y viceversa.
Resumen de NEXOYOGA 1: como PRACTICANTE
La Práctica, la Enseñanza y la Profesión
Relacionarnos con nuestros límites mentales y preparar el
camino para trascenderlos.
Tener un conocimiento suficiente sobre la filosofía que
nos permita vivir el estilo de vida del yoga
Resumen de NEXOYOGA 1: como PROFESOR
La Práctica, la Enseñanza y la Profesión
Transmitir en las clases de principiantes un conocimiento
vivo, basado en la precisión realizada en la práctica.
Contar con un vocabulario y una adaptación de los conceptos al “lenguaje sencillo” que entiende
cualquier nuevo alumno,
Responder a una gran parte de las necesidades de un alumno de nivel inicial.
Resumen de NEXOYOGA 1: como PROFESOR
La Práctica, la Enseñanza y la Profesión
Conocer los límites personales y los de sus alumnos lo suficiente como para
anticiparse y diseñar clases que ayuden y guíen a sus alumnos por el camino
más corto.
Dar dinamismo, profundidad y variedad a las clases dado el bagaje y la flexibilidad del
conocimiento adquirido y pulido en este primer año.
Resumen de NEXOYOGA 1: como PROFESIONAL
La Práctica, la Enseñanza y la Profesión
Calibrar el tiempo y la energía que requieren mantener una alta
calidad, personalización y seguimiento en la enseñanza.
Comprender el cambio histórico del yoga en
nuestra sociedad en el último siglo y sus
necesidades actuales.
Comprender por tanto la necesidad social actual de la
figura del profesional del yoga.
Resumen de NEXOYOGA 1: como PROFESIONAL
La Práctica, la Enseñanza y la Profesión
Obtener las primeras herramientas para
transformarnos en un profesional.
Descubrir nuestros tabúes y limitaciones al relacionarnos
con el estilo de vida del profesional.
Soporte de experiencia e información en la comunidad NEXOYOGA que haga mucho
más fácil esta crucial evolución.
PREGUNTAS
GRACIAS
