MENYELESAIKAN MASALAH DENGAN

MENGGUNAKAN TEKNIK PEMIKIRAN

KREATIFNAZATUL HAZARIAH MOHD ZAL

PEGAWAI PSIKOLOGIPOLITEKNIK SULTAN AZLAN SHAH

PERAK DARUL RIDZUAN

MASALAH DAN TEKANAN?

• Tekanan berlaku apabila penggunaan sistem badan melebihi keupayaan seseorang.

• Kesukaran untuk menyesuaikan diri dengan keadaan dan ia memerlukan usaha yang lebih untuk mencapai keseimbangan dalam diri dan dengan persekitaran

• “Suatu keadaan yang dinamik yang menyebabkan individu berdepan dengan peluang, kekangan atau desakan terhadap apa yang dihasratkan. Pada masa yang sama wujud ketidakpastian akan hasilnya dan hasil tersebut adalah penting kepada individu tersebut” –Robbins, 1993

• Tindakbalas seseorang terhadap sesuatu masalah yang dihadapi dalam persekitaran

EUSTRESS - Menolong untuk menumpu, memberi fokus, serta menggalakkan individu mencapai matlamat dan prestasi yang maksimum.

DISTRESS – Tekanan yang melampau sehingga menyebabkan kesan negatif kepada emosi seperti kekecewaan, marah, kemurungan, dsb.

JENIS TEKANANJENIS TEKANAN

Tekanan ‘MASALAH’ dan Produktiviti

Pre

sta

si/

Pro

du

kti

vit

i

Tekanan melampau

Gembira Marah

Sedih

Lesu

FAKTA TEKANAN FAKTA TEKANAN DISEBABKAN MASALAHDISEBABKAN MASALAH• 16% atau 3 juta dpd. 26 juta

disahkan mengalami sakit mental • Satu kes bunuh diri berlaku dalam

40 saat di seluruh dunia• Di malaysia, lebih kurang 7 kes

berlaku setiap hari• Bagi setiap satu kes, 10-20 orang

lain akan mendapat kesannya• Kebanyakkan kes bunuh diri

adalah akibat dari kemurunganSumber : Kementerian Kesihatan Malaysia, Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia, Pertubuhan Kesihatan Sedunia, Utusan Malaysia dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia, Utusan Malaysia dan

Berita HarianBerita Harian

Masalah disebabkan konflik?

• Tempat Kerja• Pasangan• Anak

Penerimaan Tekanan

Setiap individu mempunyai ketahanan yang berbeza sewaktu menghadapi tekanan atau 'stress'. Biasanya

terdapat dua kategori penerima 'stress'.

• Lukiskan orang dalam hujan

• Conflict resolution (A)– Payung – 1 markah– Topi – 1 markah– Baju hujan – 1 markah– Kasut but – 1 markah– Tempat berteduh(Awning/Shelter) – 1 markah– Pokok – 1 markah– Senyum – 1 markah

• Stress scale (B)– Titisan hujan – 1 markah– Hujan terkena badan – 1 markah– Hujan padat – 1 markah– Titisan hujan condong – 1 markah– Becak – 1 markah– Awan – 1 markah– Titisan hujan panjang – 1 markah

KENALPASTI TAHAP KENALPASTI TAHAP STRES ANDASTRES ANDA

** Jika A > B = Boleh menguruskan masalah dengan baik

** Jika A < B = Perlukan lebih banyak cara untuk menangani masalah

** Samarata = Perlu berjaga-jaga, cari cara untuk menangani masalah dengan berkesan

•Mengambil alkohol/hisap rokok/dadah - Menyendiri•Terlebih / kurang makan - Keinginan seks menurun/Gangguan seksual

•Mengabaikan tanggungjawabTingkahla

ku

KREATIVITI

• Kreativiti berasal daripada perkataan Latin iaitu ”creare” yang membawa maksud ”membuat”, manakala daripada perkataan Greek pula ”creare” bermaksud ”memenuhi”. Kamus Dewan (2002) mentakrifkan kreativiti sebagai satu kemampuan atau kebolehan mencipta daya kreatif dan kekreatifan

• Kreatif pula sebagai mempunyai kebolehan mencipta, menghasilkan dan mengembangkan sesuatu idea baru dan asli.

• Kesimpulannya kreativiti adalah kebolehan dan kemampuan seseorang menghasilkan sesuatu yang kreatif, baru dan asli. Terdapat juga yang mentakrifkan kreatif dan kreativiti sebagai penghasilan sesuatu yang tiada sebelumnya.

• Setiap kanak-kanak dilahirkan kreatif, Lowenfeld (1975).

• Sifat semulajadi kanak-kanak yang gemar meneroka dan penuh dengan perasaan ingin tahu.

Faktor Pembentukan Kreativiti

i. Keterbukaan dan fleksibel kepada pengalaman

ii. Menikmati kehidupan yang dialamiiii. Menghargai diri sendiriiv. Mengamalkan kebebasanv. Menjadi individu yang peka dan sensitif

dengan persekitaran

Carl Rogers

CIRI-CIRI KREATIVITIBersifat fleksibel – seseorang yang kreatif berupaya untuk

menyesuaikan dirinya dalam pelbagai keadaan dan situasi selain mempunyai keyakinan optimis.

Sensitif dan peka – individu yang mempunyai daya sensitiviti yang tinggi terhadap keadaan sekeliling termasuk gaya hidup, keperluan, persekitaran dan turut sensitif menggunakan deria.

Idea yang asli dan tulin – seseorang yang kreatif sering mengemukakan idea yang asli dan bukan diambil daripada lain-lain sumber. Idea mereka unik dan menarik tanpa unsur ciplak. Hasil kerja mereka berdasar cetusan rasa dan sering berbeza daripada biasa.

Bersifat terbuka – mempunyai sifat keterbukaan dan menerima pandangan dan pendapat orang lain mengenai hasil kerja mereka malahan bersifat bebas dan demokratik.

Logik – peka dan sering berfikir secara logik dan rasional dan tahu membezakan baik atau buruk sesuatu perkara itu bahkan sangat menghargai dan menghormati masa.

Berfikiran bebas – golongan kreatif ini mempunyai daya pemikiran yang tidak terkongkong pada satu perkara sahaja sebaliknya bijak merancang projek agar berjalan lancar. Orang kreatif lazimnya sangat berhati-hati dan bijak membuat keputusan

TAHAP PERKEMBANGAN KREATIVITI FISHER

PEMIKIRAN

• Ketika otak berfikir, otak secara langsung bertindak balas dengan berusaha untuk mengenalpasti rangsangan luar yang bertindak balas dengan deria.

• Ransangan akan ditukar ke dalam bentuk konsep, membuat tafsiran dan bertindak balas dengan pengalaman dalam stor memori.

• Aktiviti pemikiran melibatkan kognitif, komunikasi, bahasa, visual.

KONSEP PEMIKIRAN

“Masalah manusia kini ialah mereka malas untuk berfikir” - Dr Albert Schitzer

Thomas Edison

Berjaya mencipta mentol setelah > 1000 kali

mencuba

Petikan dari buku berani gagal

IPWPembahagian kumpulan mengikut

warna

Bina negara sendiri

RUMUSANNYA

• Pemikiran kreatif boleh dipupuk dan boleh dikembangkan melalui galakkan

• Setiap masalah dapat diselesaikan sekiranya setiap individu mahir mengaplikasi pemikiran kreatif dalam penyelesaian masalah

• Banyak otak, banyak idea• Lihat masalah dari sudut yang berbeza

– ‘KREATIVITI”

hazariah@psas.gov.mywww.facebook.com/hazariah.mohd zal

TERIMA KASIH

PERKHIDMATAN KAUNSELING

Hubungi Saya:Cr.Nazatul Hazariah Mohd Zal