Escuela Secundaria Oficial Numero 1021

“AMADO NERVO”

LA OBESIDADJesús Hernández Padilla

Randu Trejo Gonzales

GRADO “2” GRUPO “A”

Formación Cívica Y Etica

Que es la obesidad La obesidad es una enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible,

que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general

del tejido adiposo en el cuerpo y La obesidad se define como la

presencia de una cantidad excesiva de grasa corporal, lo que

significa riesgo para la salud. Es el producto de un balance

calórico positivo, ya sea por medio de un elevado aporte

energético o por una reducción del gasto de energía.

Tipos de obesidadObesidad genética: Prácticamente todas las obesidades que nos encontramos

tienen en mayor o menor medida un condicionamiento genético. La obesidad por herencia genética es una de las más comunes.

Obesidad dietética: Esta obesidad se debe al abuso de alimentos con muchas calorías, como la comida rápida, unido a un estilo de vida

Obesidad de tipo nervioso: Es producida por enfermedades de tipo nervioso como pueden ser: hipo actividad, alteraciones psicológicas, depresión, etc. Lo que produce esta obesidad es un desorden del sistema nervioso central que altera los mecanismos

de saciedad o los mecanismos termorreguladores.

Síntomas de obesidad .-Dificultad para dormir-Roncar-Dolor en articulaciones de espalda-sudor excesivo

-sentir mucho calor Sarpullido o infecciones en los dobleces de la pielSentir que te falta el aire con el mínimo esfuerzoSueño durante el día o fatigaDepresión

Diagnostico de la obesidad La obesidad se define como la presencia de una cantidad excesiva

de grasa corporal, lo que significa riesgo para la salud. Es el

producto de un balance calórico positivo, ya sea por medio de un

elevado aporte energético o por una reducción del gasto de

energía. Varias líneas de investigación han descartado a la

sobrealimentación como un hecho constante en los obesos,

considerando a la obesidad como una entidad heterogénea,

compleja y multifactorial.

A quienes afecta la obesidad -La obesidad en México afecta al 70 % de la población entre adultos, adolescentes y niños.

-Las principales complicaciones médicas de la obesidad son: diabetes mellitus tipo 2, hipertensión o infartos, trastornos de la ventilación pulmonar, trastornos del aparato digestivo y algunos tipos de cáncer.

Riesgos de la obesidadGlucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes.

Presión arterial alta (hipertensión).

Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre o alto nivel de grasas en la

sangre).

Ataques cardíacos debido a cardiopatía coronaria, insuficiencia cardíaca y

accidente cerebro vascular.

Problemas óseos y articulares (el mayor peso ejerce presión sobre los huesos y

articulaciones). Esto puede llevar a osteoartritis, una enfermedad que causa

rigidez y dolor articular.

Dejar de respirar durante el sueño (apnea del sueño). Esto puede causar fatiga

o somnolencia diurna, mala atención y problemas en el trabajo.

Cálculos biliares y problemas del hígado.

Como prevenir la obesidadDietaEn la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.

Una dieta equilibrada debe consistir en:

Los hidratos de carbono nos aportarán al menos un 55-60 % del aporte calórico total.

Las proteínas un 15 % del aporte calórico total, no siendo nunca inferior la cantidad total de proteínas ingeridas a 0,75 gr/día y de alto valor biológico. Las grasas no sobrepasarán el 30 % de las calorías totales ingeridas.

Consecuencias de la obesidad Metabólica: Diabetes, aumento de colesterol y triglicéridos, hígado graso, cálculos

biliares.

Cardiovasculares: Hipertensión, arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias).

Óseas: Artrosis de rodillas y caderas, Hernia discal, aplastamiento vertebral.

Pulmonares: disminución de la capacidad ventiladora de los pulmones.

Hormonales: alteraciones menstruales en mujeres, disminución de testosterona en

hombres, resistencia a la insulina (diabetes).

Emocionales: depresión, ansiedad, inseguridad, miedos etc.

Terapia que se ocupan en la obesidad La terapia de comportamiento alimentario en el tratamiento de la obesidad se define como un conjunto de técnicas que se utilizan para ayudar a los individuos a desarrollar habilidades o destrezas que les permitan alcanzar un peso corporal más saludable. Más que ayudar a la gente a decidir “qué” cambiar, consiste en conseguir que identifiquen “cómo” cambiar.

Tratamiento de la obesidadReducción de la ingestión de calorías: si la persona se alimenta en exceso, es preciso reducir el aporte calórico para convertir el balance energético de positivo a negativo. Existen múltiples tipos de dietas para adelgazar que han demostrado su eficacia, pero siempre es necesario consultar con un endocrino, para obtener una dieta personalizada.

Claves de diagnostico de la obesidadestilo de vida saludable, una dieta equilibrada y combatir la obesidad

con tratamientos médicamente contrastados son las principales recomendaciones para prevenir una enfermedad que, se estima,

afecta al 32% de la población española (1).

Asimismo es recomendable el hacer una prueba endoscópica precoz siempre y cuando existan síntomas de alarma.

Uno de los síntomas principales de la enfermedad es la sensación de ardor (desde el estómago hacia la boca).

Asociaciones que ayudan ala personas que tienen obesidad

Los grupos de autoayuda para adelgazar constituyen una parte fundamental del tratamiento para bajar de peso. Según las estadísticas los obesos en planes y programas para adelgazar que acuden a centros de autoayuda, obtienen mejores resultados de sus dietas para bajar de peso.

Por que se hace la obesidad Por la asociación de factores predisponentes y circunstancias favorecedoras: ambientales, genéticas, algunas enfermedades, etc. La causa última y más frecuente es un desequilibrio en el balance energético: comemos más calorías de las que gastamos, y éstas se acumulan en forma de grasa. Pero es la interacción de muchos factores lo que produce este desequilibrio, lo que hace que la obesidad sea una enfermedad compleja.

Sobreabundancia en la oferta y consumo de comidas y bebidas con muchas calorías.

Escaso consumo de frutas y vegetales.

Desorganización en las comidas, comer a deshoras, deprisa, cualquier cosa...

Aumento del sedentarismo, tanto en horas de trabajo como de ocio.

Disminución de la actividad física.

Estrés y falta de sueño

Fuentes de información http://www.madrid.org/cs/Satellite?cid=1142638941977&language=es&pagename=PortalSalud%2FPage%2FPTSA_pintarContenidoFinal&vest=1142638912348

http://www.dmedicina.com/enfermedades/digestivas/obesidad

http://www.cmcmedicalgroup.es/obesidad/tipos-de-obesidad/

http://www.informador.com.mx/mexico/2013/440344/6/obesidad-afecta-a-siete-de-cada-10-adultos-y-uno-de-cada-tres-ninos.htm

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/patientinstructions/000348.htm

http://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/san039296wr.html