Upload
izrud
View
1.158
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Odzywianie i zdrowie
Citation preview
Powiedz mi co jesz, a powiem Ci co ciebie czeka
1
„Na zdrowie „
Szlachetne zdrowie,Nikt się nie dowie,Jako smakujesz, aż się zepsujesz.Tam człowiek prawieWidzi na jawieI sam to powie,Że nic nad zdrowie.Ani lepszego,Ani droższego,Bo dobre mienie,Perły, kamienie,Także wiek młody
I dar urody,Miejsca wysokie,Władze szerokie,Dobre są, ale –Gdy zdrowie wcale.Gdzie nie masz siły,I świat niemiły.Klejnocie drogi,Mój dom ubogiOddany tobieUlubuj sobie !
Jan Kochanowski
ZS nr 77 Warszawa
2
Jeśli chcesz być piękny i zdrowy
Unikaj fastfoodów, konserwantów, tłuszczy…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
3
Unikaj używek: kawa, herbata…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
4
Unikaj pustych kalorii: słodyczy…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
5
Unikaj nocnego podjadania…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
6
Unikaj stresu…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
7
Unikaj alkoholu i papierosów…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
8
Ogranicz spożycie soli…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
9
Kontroluj masę ciała…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
10
Renata Sidoruk- Sołoducha
Zacznij dzień od śniadania…
ZS nr 77 Warszawa
11
Dbaj o higienę własną oraz pokarmu…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
12
Ważne są także regularne posiłki…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
13
Owoce, warzywa, świeże potrawy- powtarza się to aż do znudzenia …
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
14
Ważna jest równowaga…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
15
Jedz mniej ale częściej…
Renata Sidoruk- Sołoducha
Pij dużo wody…
16
ZS nr 77 Warszawa
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
17
Sport to zdrowie…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
18
Ważna jest również odpowiednia temperatura…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
19
Reklama nie przesadza- ryba naprawdę jest dobra…
Renata Sidoruk- Sołoducha
ZS nr 77 Warszawa
20
Powodzenia…Wiem, że nie jest łatwo… ale..
Renata Sidoruk- Sołoducha
http://www.openclipart.org/