LA FORMA DE ORIENTARNOS ES¨:

- ESTABLECIENDO RELACIONES

ESPACIALES entre los objeto

- definiendo su situación respecto de otro

objeto, respecto de nosotros mismos o respecto

del norte,

- empleando conceptos como derecha-

izquierda, delante- detrás, arriba- abajo o

mediante los PUNTOS CARDINALES: Norte,

Sur, Este y Oeste y sus derivados: NE, NO, SE,

SO.

Si empleamos mapas dependerá de nuestra

capacidad para interpretarlos- las relaciones

espaciales se establecerán sobre símbolos- y de

nuestra capacidad para relacionar mapa-terreno y

terreno-mapa.

Orientación deportiva

La orientación como tal es un deporte reglado

por la Federación Internacional de

Orientación(IOF), quién lo define como

“deporte en el cual los

corredores visitan un número

de puntos marcados en el

terreno, denominados

controles, en el menor tiempo

posible, ayudados sólo por un

plano y una brújula”.

UN POCO DE HISTORIA

- La Orientación nace en los bosques de Noruega el año 1897 donde los corredores debían encontrar ciertos punto de control solo con la ayuda de una brújula y un mapa.

-Comienza como deporte en Suecia, el año 1920, donde se realizan las primeras competencias a nivel de federaciones.

-En el año 1987, una delegación dicta un seminario en Chile a la F.F.A.A., Carabineros e Investigaciones.

-En 1994 se realiza el primer campeonato nacional de Orientación Terrestre en las laderas del Volcán Llaima, IX Región.

EN QUÉ CONSISTEN LAS CARRERAS DE

ORIENTACIÓN TERRESTRE?

-La orientación terrestre es un deporte en que el competidor navega a lo largo de una serie puntos de control usando solamente una mapa y una brújula y tiene que encontrar unas señales o balizas que están encerradas con círculos de color rojo en la carta.

-Los orientadores escogen su propia ruta guiados por los círculos siguiendo un orden numérico correlativo que es obligatorio.

-El atleta debe tener en cuenta su habilidad para navegar y elegir la mejor ruta con la información que le da el mapa.

-Los corredores son divididos en categorías según su edad, sexo y nivel técnico.

-El vencedor de la competencia es el que logra realizar todo el recorrido en el orden establecido y lo hace en el menor tiempo y sin errores.

REGLAMENTO

Está prohibida la ayuda durante la competición, salvo en caso de accidente, que es obligatoria.

• Los participantes están obligados a guardar silencio durante el recorrido

• Está prohibido seguir intencionalmente a otro corredor intentando sacar provecho de su sentido de orientación.

• El participante que omite un puesto de control está descalificado.

• El recorrido es individual. Es válido siempre y cuando todos y cada uno de los controles hayan sido encontrados en el orden establecido.

• Está prohibido el uso de cualquier clase de instrumento que permita medir distancias o desniveles (únicamente se podrá emplear brújula), así como otra carta distinta a la que se les entrega en la partida.

•No se debe cambiar la baliza de control ya sea para corregir o esconderla.

• La deportividad debe ser el principio fundamental. El respeto a las presentes reglas debe ser la primera preocupación de cada participante.

MATERIALES

BALIZA BRÚJULA

CARTA TOPOGRÁFICA

CÓMO LEER UN MAPA:

-COLORES

-CURVAS DE NIVEL

-SIMBOLOGÍA

-CÓMO HACER UN MAPA?

ERGE4GG

AZUL = AGUA

BLANCO= ZONAS DE BOSQUE

NEGRO= SÓLIDO

MARRÓN= CURVAS DE NIVEL

VERDE= VEGETACIÓN

AMARILLO= TERRENO DESCUBIERTO

ROJO= ZONAS PELIGIGROSAS

CURVAS DE NIVEL

SIMBOLOGÍA:

PARA CADA ELEMENTO EXISTE UN SÍMBOLO REPRESENTATIVO

CÓMO HACER UN MAPA:-VISTA AÉREA-MEDICIONES-DETALLES

TARJETA DE CONTROL

1

. .

. . .

2

. . . .

. . . .

3

. .

. .

4

. . . .

. . . .

6 7 8 9

Nombre: U.C.M. Tpo. Total: 2:11

Hora salida: 15:47 Hora Llegada: 17:58

PINZA

5

10

Las balizas

• Son de color blanco y naranja, con tres caras visibles y un soporte para clavarlas al suelo.

• Encima de la baliza hay una pinza de control.

ESCALADA

1. Fundamentos Básicos.

Concepto de la escalada.Equipo y material.Conocimiento del medio.Nudos para escaladores.

2. Prevención, seguridad y autorescate.

Conceptos y técnicas de seguridad.Prevención de accidentes.

3. Técnicas de Escalada.

Técnicas Básicas de Escalada.

4. Aspectos tácticos en la escalada.

Tácticas básicas de Escalada.Graduación de la dificultad.

5. Entrenamiento.

Fundamentos del entrenamiento en la escalada deportiva.

1. ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA ESCALADA

La escalada es una actividad deportiva que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de las extremidades y de la fuerza física y mental propia y, por lo general, utilizando como única ayuda un calzado especial.

“Escalar es una danza vertical que requiere precisos pasos de pies y manos, una correcta posición corporal y ciertos movimientos”. (Hörst, E. J., 2006)

DEFINICIÓN

Equipo

personal

Cuerdas, cordinos y

cintas

Mosquetones Frenos

Arnés

Pies de Gato

Casco

Según elasticidad

Elásticas

Dinámicas

Normales

De seguridad

Gri-gi

Según uso

Simples

Dobles

Gemelas

EQUIPO DE ESCALADATabla 1. Equipo de escalada

Clavos Fisureros Friends

Existen muchas formas de escalada dependiendo del medio en el que se escale, el equipo que se utilice y otros factores. En cuanto al medio en que se escala tenemos:

Escalada en interior

Escalada en rocódromo (usando cuerda).Se ejecuta en paredes artificiales. (ideal para entrenamientos de técnica de escalada).

Escalada en salas de búlder

CONOCIMIENTO DEL MEDIO. Modalidades de escalada

ROCÓDROMO BÚLDER

Escalada en exteriorSegún la fisonomía de la roca se subdivide en:

Escalada en roca

Escalada alpina. Es la escalada llevada a cabo en Alta Montaña, con todos las implicaciones del medio (clima, altitud,...)

Escalada en hielo

BigWall o Grandes Paredes.

EN ROCA ALPINA EN HIELO

BIGWALL PSICOBLOC URBANA

Escalada según su filosofía

Escalada Libre. Se emplean únicamente las manos y los pies. Además de

el casco (obligatorio) y los denominados pies de gato (calzado que se agarra muy bien a los pies y al tobillo)

Escalada Clásica. Manera tradicional alpina, es decir, subir una vía por la

que el primero de la cordada va instalando los seguros

Escalada Deportiva. Estilo que utiliza anclajes fijos a la pared

previamente colocados de forma estratégica

Escalada Artificial. Se emplean todo tipo de material como fisureros y

pitones para ayudar a subir y no sólo como protección

NUDOS DE ESCALADA

695 905 999 · gonzalo_dominguez_lopez@hotmail.com ·

@gonzalocoach

GRACIAS POR ATENDER Y HAY QUE ESTUDIAR PARA

PODER APRENDER