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• Rica em vitaminas A, K, E e C

• Conta com minerais, como o ferro, zinco e potássio

• Também possui água natural em suas folhas.

• Fonte: Reportagem da revista Mulher, da editora Abril

• Cada 50 gramas de alface, há apenas 10 calorias.

• Também conta com apenas 2 gramas de carboidratos.

• Fonte: Reportagem da revista Mulher, da editora Abril

Segundos dados científicos, a alface ajuda em:

- Ajuda no combate a anemia e na produção de células

sanguíneas.

- Ajuda na prevenção ao câncer de quase todos os gêneros.

- Também é ótimo alimento para prevenir doenças relacionadas

a visão.

• Fonte: Reportagem da revista Mulher, da editora Abril

Então acesse:

http://saboreiereceitas.blogspot.com/2012/10/beneficios-

alface-para-saude.html

Confira postagem com informações úteis sobre a importância do

consumo dessa verdura para o corpo humano.