PENGURUSAN DIRI

(John Tschohl, 2000)

Keperibadian yang mempesonakan

Dicintai,Disayangi,dikagumi

Berakhlak,Bersopan santun,

Berkeyakinan tinggi Perhiasan diri

yang hakiki,Hidup tenang

(Dr. Robiah K. Hamzah, 2001)

(Dr. Robiah K. Hamzah, 2001)

Duduk, tarik nafas

Wuduk

Solat sunat

fgjd

Masalah sebenar

Pengalaman

Kesan lama

Cari banyak pilihan

Catat

Kesan baik

Kesan buruk

+, -, interesting

Paling banyak +ve

Realistik

Keyakinan

Jgn mudah berubah

Kesabaran

Yakin diri

Lihat kesan

Ada kesan lain?

Jadi rujukan