REFLEXIÓN BLOQUE III

Es importante que se incluya en el aprendizaje de los alumnos los diversos aspectos que deben tener en cuenta para llevar a cabo un estilo de vida saludable, por ello, el comedor escolar es una herramienta clave para que los alumnos adquieran los conocimientos y hábitos correctos en cuanto a una buena alimentación. Por tanto, es interesante que los chicos conozcan a grandes rasgos las frecuencias recomendadas de los alimentos y grupos de alimentos, para ello, se podría realizar una actividad sencilla donde, fijándose en una semana del ciclo de menús de su comedor, hagan un pequeño análisis de la frecuencia recomendada de alimentos.

Por otro lado, se puede decir que tan importante es llevar una dieta saludable como una vida activa. Luego es fundamental fomentar en ellos actividades no sedentarias, informándoles de los beneficios que supone realizar actividad física diaria. Así se pueden dar charlas en el aula con el fin de animar a los chicos a realizar ejercicio físico, dejando a un lado los ordenadores, móviles, consolas…tan utilizados en la actualidad.