REVISTA DE NUTRICION LAURA ROCIO BUENAVENTURA TINOCO

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Una buena alimentación debe adecuarse a la edad, sexo, peso, talla y actividad física e intelectual de cada persona

permite alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del organismo

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DE UNA

ALIMENTACIÓN SALUDABLE. Satisfactoria

Suficiente

Equilibrada

Armónica

Segura

LOS GRUPOS DE ALIMENTOS Frutas y verduras esto es importante.

Leguminosas y alimentos de origen animal.

Cereales y tubérculos.

LA IMPORTANCIA DE ALIMENTACIÓN EN EL ADULTO

MAYOR Un adulto mayor que no tiene una buena nutrición

hace que su calidad de vida esté deteriorada.

en nuestro país las principales causas de muerte en adultos mayores son la diabetes mellitus.

NUTRICIÓN DEL BEBÉ Y DEL RECIÉN NACIDO

El alimento proporciona la energía y los mantiene sanos.

Las fórmulas para lactantes están disponibles para aquellos bebés cuyas mamás no pueden o deciden no amantar.