Upload
nur-izzati-shamsuri
View
1.680
Download
5
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Knowing Yourself by Self and Time Management
Citation preview
PENGURUSAN DIRI DAN MASA
SELF
The only way to manage yourself is by getting to know yourself better…
PENGURUSAN DIRI?????
I. Apa itu pengurusan
diri?
II. Kenapa perlu
mengurus diri?
III. Apa yang perlu saya
uruskan??
IV. Dimana saya perlu
bermula?
V. Bagaimana saya boleh
mengurus diri?
PENGURUSAN DIRI: Proses memaksimumkan masa dan kebolehan untuk mencapai matlamat yang diidamkan.
•Perkara yang dilakukan secara berterusan
•Manusia memerlukan masa untuk perubahan
PROSES
•Setiap manusia pasti mempunyai perbezaan
•Unsur yang hanya boleh difahami dan diuruskan oleh individu itu sendiri
MASA DAN KEBOLEHAN
•Pencapaian hasil daripada perancangan
MATLAMAT
KENAPA SAYA PERLU MENGURUS DIRI??
Kenal i dengan
lebih jelas
tentang diri
sendiri
Kenalpasti ilmu
dan kemahira
n yang perlu dibina untuk
mencapai
matlamat diri.
Membuat
keputusan selari dengan
matlamat diri.
Menyusun atur
keutamaan
Membina keyakina
n diri
Memban-
gunkan dan
menggun-akan setiap
potensi
APA YANG PERLU SAYA URUSKAN??
STUDENT’S LIFE
1. Pencapaia
n akademik
2. Hubungan
3. Kewangan 4.
Kemahiran dan
Pembangunan Kendiri
5. Kesihatan
AKADEMIK(PENGUASAAN
ILMU)
Assignment
Pembentangan
Keputusan peperiksaa
n
Peperiksaan
KESIHATAN DAN KESEJAHTERAAN
Sukan
Perkelahan
Hobi
CUKUP TIDUR
HUBUNGAN
Allah& Rasul
Keluarga
Kawan-kawan
Cinta
KEWANGAN
Makanan
Topup
Buku
Akesesori
Pengangkutan
KEMAHIRAN
Kepimpinan
Komunikasi
Hubungan awam
PENGURUSAN MASA
Kelebihan Mengurus Masa
Mengurangkan tekanan dan
kekecewaan
Dapat melakukan perancangan yang
baik dalam kehidupan
Meningkatkan prestasi Pembelajaran
Kepuasan dalam kehidupan
STRATEGI PENGURUSAN MASA
Penetapan
Matlamat
Membuat Perancan
gan
Keutamaan
Elakkan Menangg
uh
Menggunakan “TIME
GAPS’
Belajar mengatakan TIDAK!
1. PENETAPAN MATLAMAT (GOAL SETTING)
Untuk mengelakkan diri daripada perangkap kekeliruan dan kurangnya motivasi, anda perlu jelas dengan apa yang anda mahukan.
SMART goal setting guidelines :Specific - Have you clearly defined your goal?Measurable - How do you know if you are
making progress?Achievable - Is your goal really achievable? Be
ambitious but honest.Realistic – Be on your feet when planning your
goals.Timely - Is your goal achievable in a meaningful
timeframe?
2. MEMBUAT PERANCANGAN
PEMILIHAN MISI
PENETAPAN OBJEKTIF
PERANGKAAN PELAN TINDAKAN UNTUK
MENCAPAINYA.
PROSES MEMBUA
T KEPUTUSAN IAITU MEMBUA
T PILIHAN KE ATAS PELAN
TINDAKAN
PERANCANGAN
“Action without planning is the cause of every failure .”
Alex MacKenzie
3.MENGUTAMAKAN YANG PERLU DIUTAMAKAN
Tulis semua tugas-tugas yang anda perlukan untuk menyelesaikan
Pecahkan tugas yang besar ke dalam elemen-elemen komponen mereka
Anda perlu membezakan antara yang segera dan penting
Mengambil tindakan segera dan menyelesaikan satu per satu Ini membantu anda untuk memberi tumpuan kepada kerja-kerja yang penting pertama
4. ELAKKAN MENANGGUH Apa itu menangguh?
Meletakkan perkara yang penting sebagai tidakBersenang-lenang dalam melaksanakan tugas
yang mudah dan mampu disiapkan dalam masa yang singkat.
Punca-punca MenangguhMempunyai keraguan mengenai kemahiran atau
sumber anda Tidak tahu di mana untuk memulakan Menunggu "masa yang sesuai" atau "mood yang
betul" Memandang rendah kesukaran tugas
Cont.. Mengatasi BertangguhMenyedari bahawa anda sedang bertangguhMengenal pasti mengapa anda sedang
bertangguh?
Cara mengatasi:Cari sebahagian kecil daripada tugas yang anda
boleh lakukan sekarang Mengenal pasti emosi yang berkaitan dengan
melakukannya Selesai yang tidak lengkap Menghadapi kebimbangan anda dan risiko kepala
5. MENGGUNAKAN “TIME GAPS”
Jurang masa adalah selang masa lapang aktiviti : Cth. jurang antara kelas, antara mesyuarat,
dalam barisan, menunggu di dalam kereta andaKetahui di mana TIME GAPS dan aktiviti apa
yang sesuai untuk dilakukan.
Contoh menggunakan mereka dengan berkesan: 1. Membuat panggilan sementara menunggu 2. Baca sesuatu 3. Bersedia untuk aktiviti-aktiviti akan datang
6. BELAJAR UNTUK MENGATAKAN TIDAK!
JANGAN mengatakan YA apabila anda tidak mempunyai masa, motivasi, minat atau kemahiran untuk melakukan tugas itu
Mengatakan TIDAK kepada tugastugas yang tidak berkaitan dengan diri anda.
Menghindarkan Stress