Sistem otot (Anatomi & Fisiologi) STPM Penggal 2

19/05/[email protected] KSPK-

PJ_07 1

TAJUKANATOMI DAN FISIOLOGI

SISTEM OTOT

DISAMPAIKAN OLEHDISAMPAIKAN OLEHAMIN ZAKUAN BIN MOHAMAD IBRAHIMAMIN ZAKUAN BIN MOHAMAD IBRAHIMB.SPORTS SCIENCES (HONS) U.MALAYAB.SPORTS SCIENCES (HONS) U.MALAYADIP.PHYSICAL EDU. (MPIK)DIP.PHYSICAL EDU. (MPIK)


PJ_07 2

SISTEM OTOTPENGENALANManusia direka bentuk untuk bergerak.Sungguhpun tulang dan sendi membentuk sistem tuas yang penting untuk pergerakan namun ia tidak dapat bergerak sendiri tanpa bantuan sistem otot.Otot terdapat sekitar 650 dan menyumbang kepada 40% hingga 50% berat badan manusia.Otot ini melekat pada bahagian tulang dan sendi untuk bergerak hasil dari penguncupan(kontraksi) dan pemanjangan otot.


PJ_07 3

JENIS-JENIS OTOT

Otot licin Otot kardiak

Otot Rangka/Otot berjalur

Jenis-jenis otot


PJ_07 4

Apa itu otot rangka?Otot Rangka

Dikenali juga sebagai otot berjalur. Melekat pada tulang dan meliputi tulang rangka serta membentuk

tubuh badan. Fiber otot rangka adalah sel otot yang terpanjang dan mempunyai otot

yang jelas dan terkawal. Dikawal oleh sistem saraf(saraf somatik) dan secara sedar. Bertanggungjawab terhadap semua pergerakan badan. Juga penting untuk memegang tulang pada kedudukan yang betul dan

mencegah sendi dari tergelincir. Sesetengah otot rangka berkait secara langsung dengan kulit seperti di

bahagian muka, sedikit kontraksi berlaku mengubah ekspresi/riak muka.

Berperanan menghasilkan haba melalui aktiviti melibatkan otot. Halaju perguncupan otot rangka bergantung kepada jenis fiber samada

fiber sentak cepat(fast twist) atau fiber sentak lambat(slow twist)


PJ_07 5

MENGENALISISTEM OTOT RANGKA YANG UTAMA PADA TUBUH(ANTERIOR BADAN)

Terdapat lebih 600 otot pada

bahagian tubuh manusia


PJ_07 6


PJ_07 7

OTOT UTAMA DAN FUNGSI PEKTORAL – membawa tangan ke tepi dan

melintasi dada. BISEP – membengkokkan siku FLEKSOR – membengkokkan pergelangan

tangan dan jari-jari tangan. REKTUS FEMORIS – Membengkokkan sendi

pangkal paha dan meluruskan lutut. SARTORIUS – membengkokkan lulut dan

sendi pangkal paha dan memusing paha ke arah luar.

EKSTENSOR – memusing kaki dan jari kaki ke atas.


PJ_07 8


PJ_07 9

POSTERIOR BADAN


PJ_07 10

EKSTENSOR – meluruskan pergelangan tangan dan jari tangan

TRISEP – meluruskan siku DELTOID – mengangkat tangan TRAPEZIUS – mengangkat bahu dan menarik kepala ke

belakang LATISSIMUS DORSI – menarik lengan ke belakang dan

memusingkannya ke dalam( juga menarik ke bawah lengan yang terenggang bahagian atasnya)

GLUTEAL – meluruskan sendi pangkal paha dan mengerakkan kaki ke atas

HAMSTRING – membengkokkan lutut dan meluruskan sendi pangkal paha

GASTROKNEMIUS – membengkokkan lutut dan memusingkan kaki ke bawah

FLEKSOR – memusing kaki dan jari ke bawah


PJ_07 11

Apakah fungsi otot?FUNGSI OTOT Melakukan pergerakan- berjalan,

mengaru,memegang pensel dsb. Mempertahankan kedudukan(postur) tubuh. Eg:

berdiri, duduk, tunduk. Penghasilan haba-kontraksi ini membolehkan tubuh

mengawal atur suhu tubuh supaya normal.Eg: ketika kesejukan tubuh kita akan menggigil akibat dari kontraksi yang berulang-ulang dan proses ini akan menggunakan tenaga ATP.Pembakaran tenaga ini menghasilkan haba.

Menstabilkan sendi-pergerakan melibatkan banyak sendi seperti memanah.


PJ_07 12

STRUKTUR OTOT RANGKA Otot rangka terdiri dari susunan selari

beratus-ratus serat otot individu. Sel-sel otot ini panjang berbentuk silender

dan mempunyai banyak nukleas. Fiber otot rangka berjalur dan bersaiz besar.

Bergaris pusat antara 10-100µm dan panjang antara 10-40cm.

Setiap serat otot dikelilingi oleh membran luar dinamakan sarkolema.Dihujung serat otot, sarkolema akan bersatu dengan serat tendon yang terikat pada tulang.


PJ_07 13


PJ_07 14


PJ_07 15


PJ_07 16


PJ_07 17


PJ_07 18


PJ_07 19

KOMPENAN-KOMPENAN OTOT RANGKA

Fiber Otot -adalah sel-sel otot -panjang, berbentuk selinder dan mempunyai banyak nukleus. -Fiber otot rangka berjalur dan bersaiz besar.


PJ_07 20

Setiap serat otot terdapat sebilangan nukleas mengandungi serat-serat mikro dipanggil mirofibril yang terdiri daripada 2 jenis filamen protein(miofilamen).

Miofilamen ini wujud secara berasingan dan dikelilingi oleh cecair sarkoplasma(sitoplasma)

Ia juga terdiri dari 2 filamen jenis tebal dan nipis


PJ_07 21

Filamen tebal terdiri dari tiga jenis protein kontraktil- aktin, tropomiosin dan troponin.


PJ_07 22


PJ_07 23


PJ_07 24


PJ_07 25

Tisu penghubung Epimisium - meliputi keseluruhan bahagian luar otot. - tendon yang terdapat pada kedua-dua

hujung otot rangka juga terbina dari unjuran epimisium.

Perimisium otot terdiri daripada fasikel-fasikel dan setiap

fasikel dilitupi tisu penghubung berfiber yang dipanggil perimisium.

Endomisi Setiap fasikel terdapat fiber-fiber otot Diliputi oleh selaput tisu penghubung yang

halus dikenali sebagai endomisium.


PJ_07 26

Tendon-kedua-dua hujung otot terdapat tendon yang melekatkan otot pada tulang(secara langsung) atau kepada tisu penghubung yang lain (tidak langsung).-Tendon terdiri dari serat kolegen.-tidak terlalu kenyal tetapi boleh merenggang dengan baik.Tendon yang lebar dipanggil aponeurosis.


PJ_07 27


PJ_07 28


PJ_07 29

OTOT LICIN Otot licin atau otot polos merupakan efektor

utama sistem saraf automatik. Terdapat pada dinding organ viseral seperti

perut, pundi kencing,saluran pernafasan, dinding salur darah, iris dan kulit(otot polimotor).

Berfungsi menggerakkan cecair atau bahan-bahan di dalam saluran-saluran yang terdapat di dalam badan.

Otot licin tidak berjalur dan dikawal oleh sistem saraf, hormon, bahan kimia dan regangan.


PJ_07 30

Halaju penguncupan adalah sangat perlahan dan kekal.

Impuls akan terus bergerak ke fiber lain jika satu fiber otot licin dirangsang. Seterusnya kontraksi berlaku dalam bentuk gelombang ke fiber-fiber berdekatan.


PJ_07 31


PJ_07 32

STRUKTUR OTOT LICIN Sel otot licin tidak bergaris-gores silang dan tunggal. Mempunyai nukleas yang tunggal yang terletak

ditengahnya. Panjangnya berjulat antara 21-500µm bergantung di

mana didapati. Setiap sel berhubung rapat dengan jirannya melalui

satu hubungan intersel dikenali desmosom. Dibina daripada protein kontraktil – actin, miosin dan

tropimiosin tetapi tiada troponin.Susunan actin dan miosinnya tidak teratur.


PJ_07 33


PJ_07 34


PJ_07 35


PJ_07 36

OTOT KARDIAK Dikenali juga sebagai otot jantung Fiber otot kardiak menunjukkan jaluran silang dan

berangkai walaupun seratnya adalah unit individu dikelilingi oelh membran sel.

Berkontraktiliti secara automatik. Mengecut secara automatik tanpa bantuan saraf. Kelajuannya boleh bertambah apabila dirangsang

oleh sistem saraf dan sistem endokrina. Mengecut sebagai satu unit tunggal. Bertindak balas terhadap ion dan hormon.


PJ_07 37


PJ_07 38

STRUKTUR OTOT KARDIAK Terdiri dari dua jenis sel otot 1. Sel bekerja – membina dinding atrium dan ventrikel

membolehkan jantung berfungsi sebagai satu pam untuk mengepam darah kesaluran darah ke seluruh badan.

2. Sel Konduksi – bertanggungjawab ke atas pembangkitan dan penghantaran impuls kardiak yang menyebabkan pengecutan sel bekerja.

Serat otot kardiak terdiri daripada miofibril yang mengandungi protein-protein aktin, miosin, troponin dan tropomosin.

Mengandungi lebih banyak mitokondria.


PJ_07 39


PJ_07 40


PJ_07 41


PJ_07 42


PJ_07 43

CIRI-CIRI OTOT Bersifat pengujaan, berupaya menerima dan bertindakbalas

pada rangsangan. Boleh mengecut(kontraktiliti) pada rangsangan dan

mengendur(berelaksasi) apabila rangsangan terhenti. Otot juga boleh balik kepada bentuk asal setelah mengalami

kontraksi atau mengendur(elastisiti). Kebolehpanjangan ialah keupayaan otot meregang dan

memanjang. Fiber otot akan memendek bila menguncup tetapi boleh memanjang melebihi panjang asal apabila otot releks.

Boleh juga mengalami perubahan serat. Eg: perubahan hormon tiroid berpanjangan otot rangka boleh

berubah ke kontraksi cepat atau perlahan-sebaliknya.


PJ_07 44

JENIS-JENIS KONTRAKSI OTOT Otot-otot dalam tubuh saling

bertindak/bekerjasama dalam melakukan sesuatu pergerakan.

Pergerakan yang efektif melibatkan pelbagai jenis otot di samping otot utama.

Otot tidak dapat bertindak sendirian tetapi secara berkumpulan.

Peranan otot yang dimaksudkan ialah agonis, antagonis dan sinergis.


PJ_07 45


PJ_07 46

AGONIS - penggerak utama ANTAGONIS - otot yang berlawan dengan pergerakan otot utama. Bila otot utama menguncup, antagonis mengendur atau relaks. - membantu mengawal aksi otot utama dengan mengawal kelajuan pergerakan dan kelicinan pergerakan. SINERGIS - juga berperanan membantu otot penggerak utama dan menambahkan daya untuk melakukan pergerakan. - berperanan menstabilkan sendi dengan menggurangkan pergerakan lain yang tidak dikehendaki apabila otot utama menguncup.


PJ_07 47


PJ_07 48


PJ_07 49

PENGUNCUPAN OTOT RANGKA

Jenis-jenis penguncupan otot.Penguncupan Isometrik• F. Otot menguncup tapi tiada perubahan pd panjang

otot. eg: memegang buku secara tetap.Penting untuk mengekalkan postur dan menyokong

objek yang dipegang agar tetap.-tidak menghasilkan kesan pergerakan tubuh, tenaga

tetap digunakan-penting untuk menstabilkan sendi ketika pergerakan.


PJ_07 50

isotonik Menghasilkan daya yang tetap sepanjang

julat pergerakan. Perubahan panjang otot dan berlakunya

pergerakan. 2 jenis - konsentrik – penguncupan otot -angkat buku - esentrik – pemanjangan otot - turunkan buku-berlari, melompat libatkan kedua-dua


PJ_07 51

Penguncupan Isokenetik Penguncupan dgn halaju yg tetap spjg

pergerakan Menggunakan alat yg mengawal halaju


PJ_07 52


PJ_07 53


PJ_07 54


PJ_07 55

Halaju Penguncupan Halaju penguncupan otot berbeza 2 jenis fiber otot F.sentak cepat - dikenali jg sebagai fiber jenis II – besar

dan warna putih - keupayaan anaerobik yg tinggi - mudah lesu


PJ_07 56

Fiber sentak lambat Fiber jenis I lebih kecil, berwarna merah Terdapat pada otot postur. Keupayaan aerobik yg tinggi Tidak mudah lesu, penguncupan dalam

jangka masa panjang


PJ_07 57

Nyatakan contoh aktiviti halaju penguncupan fiber otot rangka?

Penguncupan fiber sentak cepat(fast

twist)1. Menanduk bola2. Menendang bola3. Membaling peluru4. Membuat lompatan5. Terjun ke dalam

kolam

Penguncupan fiber sentak lambat(slow

twist)1. Mengayuh basikal2. Berjoging3. Berjalan


PJ_07 58

Lekatan Otot Lekatan proksimal(origin) -lekat pd tulang atau lebih hampir dgn

btg tubuh Lekatan distal(insertion) lebih jauh dr btg tubuh.


PJ_07 59


PJ_07 60

OTOT BAHAGIAN KEPALA:EKSPRESI MUKAOtot muka terlibat dalam pelbagai ekspresi

muka,pengunyahan, pertututran kerana sestengah otot menghubung dengan tulang dan kulit. Otot ini adalah halus dan pelbagai bentuk dan kuat.

Dibahagian kulit kepala, otot utamanya adalah EPICRANIUS.

1. Frontalis- meliputi bahagian (forehead)dahi dan (skull)tempurung kepala. Ia ti dak mempunyai tulang dan berperanan untuk mengerakkan kening dan mengerutkan kulit di dahi.

2. Ocipitalis-meliputi bahagian belakang dan menarik bahagian tempurung belakang.

3. Zygomaticus-otot berpasang untuk menarik bahagian tulang pipi dan hujung mulut.


PJ_07 61

4. Mentalis – Otot berpasang yang berbentuk otot V di atas dagu.Berfungsi menjulur bibir bahagian bawah dan mengerutkan dagu.

5. Buccinator- Halus, otot melintang di pipi. Juga merupakan otot utama di pipi.Berkedudukan dibahagian sisi mulut untuk memegang makanan di antara gigi ketika mengunyah.

6. Platysma- nipis, tidak berpasang, melapisi bahagian leher dan berperanan utama mengubah ekspresi muka. Membantu menarik (mandible)rahang bawah dan bibir ke bawah dan belakang.


PJ_07 62


PJ_07 63

OTOT KEPALA: PENGUNYAHAN DAN PERGERAKAN LIDAH Empat pasang otot yang terlibat dalam aktiviti

pengunyahan(mengunyah dan menggigit).Semuanya terlibat pada bahagian dalaman mandibular dari saraf tengkorak V.

Otot masseter dan temporalis adalah pengerak utama rahang yang paling bertenaga.

Senyuman yang lebar melibatkan pergerakan otot Pterygoid.

Buccinator juga memainkan peranan dalam pengunyahan.

Otot fiber membolehkan lidah dilipat, ditekan, digulung


PJ_07 64


PJ_07 65


PJ_07 66


PJ_07 67


PJ_07 68


PJ_07 69

OTOT DIBAHAGIAN LEHER DAN VERTEBRAL COLUMN: KEPALA DAN PERGERAKAN LEHER(TRUNK)

Kepala digerakkan secara langsung dari axion skeleton


PJ_07 70

Otot-otot rangka utamabahagian hadapan(anterior) badan


PJ_07 71

Definisi PNF (Proprio Neuro Facilitation

PNF is preceding a static stretch with an isometric contraction of the muscle group to be stretched. This improves muscle relaxation and enhance the development of flexibilityIt requires two people: a training partner moves the target limb passively through its range of motion; after reaching the end point of the range of motion, the target muscle is isometrically contracted (against the partner) for 6-10 sec. The target muscle then relaxes and is again stretched by the partner to a greater range of motion.In PNF muscular relaxation follows an isometric contraction because the contraction stimulates golgi tendon organs, which inhibits contractions during the subsequent stretching exercise.


PJ_07 72

Education

Sistem otot (Anatomi & Fisiologi) STPM Penggal 2