INSTITUCIÓN EDUCATIVA CRISTIANAINTERNACIONAL ELIM

SISTEMA MUSCULAR

ABRIL 2010

Alumno: Cristian Ramón Becerra Escobar

INTRODUCCIÓN

Los músculos forman parte de nuestro cuerpo. Son órganos que le dan forma y movimiento a nuestro cuerpo.

¿Cómo son los músculos, donde se encuentran?

Los músculos más conocidos tienen forma alargada. Podemos ubicarlos debajo de nuestra piel, pero distribuidos en todo nuestro cuerpo. Si vemos nuestro brazo cuando lo encogemos se forma como un bulto. Ahí está el músculo.

Los músculos responden a estímulos

Cuando estamos contentos o estamos tristes lo damos a conocer a los demás cuando los músculos que están en la cara modifican su expresión.

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Los músculos no trabajan solos

Están conectados a los huesos por medio de tejidos resistentes, similares a un cordón, denominados tendones, que permite que los músculos tiren de los huesos y con ello mover al cuerpo.

Los músculos también ayudan a nuestro cuerpo a cumplir otras funciones para que podamos crecer y

mantenernos fuertes, tales como masticar alimentos y transportarlos a nuestro estómago. Aun cuando

estamos sentados y quietos, los músculos que rodean nuestro corazón permiten que este lata, y la sangre se

distribuya a través de nuestro cuerpo.

Debemos de cuidar nuestros músculos

El ejercicio físico le da a nuestros músculos un mayor volumen y fuerza, le da fuerza a nuestros huesos. Pero debemos de tener cuidado de no hacer ejercicios bruscos que puedan dañarlos. Si no hacemos ejercicios físicos, no corremos, no saltamos, si permanecemos todo el día sentados o descansando en cama nuestros músculos pueden disminuir su volumen y cuando querramos hacer ejercicio o movernos nos puede dar calambres.

La alimentación también es importante para la salud de nuestros músculos. Se recomienda consumir alimentos ricos en azúcar y vitaminas como las frutas. Si estamos aún niños debemos de añadirles el consumo de carne y huevos para favorecer el crecimiento de nuestros músculos conforme nuestro cuerpo va creciendo.

REFERENCIAS

http://www.escolares.net/files_trabajos/file/pdf/biologia/Sistema_Muscular_03-06.pdfhttp://jonander___jow.blogia.com/temas/mtb.phphttp://www.internacionalelim.edu.pe/?page_id=2http://www.fortalezafisica.com/wp-content/uploads/2008/10/tono-muscular.jpghttp://kidshealth.org/parent/en_espanol/general/bones_muscles_joints_esp.html#a__Qu__son_los_m_sculos_y_qu__hacen_http://tuvidasana.murke.net/2008/09/16/como-comer-sano-y-barato/

¿Sabías que?

El cuerpo humano tiene más de 650 músculos, que constituyen la mitad del peso corporal de

una persona.Es decir, si tú pesas 30 Kg, 15 Kg serían el peso de tus músculos.