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No dia 9 de maio de 2012, as Agentes de saúde da família (Geovana, Elcy, Luciana e Simone) falaram sobre a hiperdia, sedentarismo e má alimentação e aferiram a pressão de algumas pessoas. Valeu meninas!
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A MÁ ALIMENTAÇÃO E O SEDENTARISMO NOS GRUPOS DE HIPERDIA NA ÁREA DE ABRANGÊNCIA DA ESTRATÉGIA SAÚDE DA FAMÍLIA ALEXANDRINA (EQUIPE 28 E 44) NO MUNICÍPIO DE ANÁPOLIS-GO
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1º ETAPA: OBSERVAÇÃO DA REALIDADE
Convivendo com os grupos de hiperdia, e através de seus relatos sobre suas refeições identificamos que eles alimentavam-se mal.
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Um dos fatores que mais nos preocupa nos ACS e o sedentarismo.
Não praticar atividade física tem um peso enorme na incidência de obesidade, pressão alta, cansaço, dores musculares.
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Percebemos uma baixa autoestima principalmente nas mulheres que são a maioria dos grupos de hiperdia.
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O Trabalho e o corre corre do dia a dia levam a falta de tempo para fazer uma atividade física.
Chegam cansados e não possuem ânino e disposição.
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Com a praticidade e facilidade com que os grupos de hiperdia alimentam-se de comidas prontas e rápidas de fácil acesso.
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2º ETAPA: PONTOS CHAVES
Desinformação sobre a alimentação saudável;
Comodismo das pessoas com relação a pratica de exercício físico;
Facilidade no acesso as comidas prontas;
Falta de tempo para uma atividade física;
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3º ETAPA: TEORIZAÇÃO Buscamos informação
em revistas e sites, e com a orientação do professor de educação física do (NASF) sobre os benefícios da pratica do exercício físico.
Procuramos entender o assunto para orientar os nossos grupos de hiperdia.
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Pesquisamos e repassamos aos mesmos, como alimentar -se de forma saudável todos os dias e fundamental para manter o bem estar físico e mental e uma boa qualidade de vida.
Dando ao corpo todos os nutrientes necessários.
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ENGOLIR SAPO ENGORDA
É o caso daquele tipo de mulher que, quando contrariada, simplesmente se cala. Em outras palavras ela tende a engolir muito sapo e, não á toa acaba recorrendo a comida como válvula de escape.
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Eles perceberam que a Tv, Computador, nos diverte e com isso abrimos mão do prazer de cuidar do corpo e da saúde.
Fazer uma caminhada. Correr no parque. Curtir uma bike. Não tem nada mais
confortável do que ficar em casa.
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4º ETAPA: HIPÓTESE E SOLUÇÃO
Ate agora foi uma forma que surgiu para resolução dos problemas encontrados com os grupos de hiperdia, junto ao apoio do NASF.
Com isso buscaremos fazer novas parcerias.
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A partir das orientações e conscientização dos grupos de hiperdia a maioria aderiram a pratica do exercício físico inclusive a dança melhorando sua condição física e elevando sua auto estima.
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5º ETAPA: APLICAÇÃO DA REALIDADE
Resolvemos organizar palestras quinzenalmente onde abordaremos sobre a alimentação saudável, como deve-se ter uma dieta equilibrada explicando passo a passo o que comer no dia a dia.
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Buscar ajuda e apoio com o NASF para nos ajudar a complementar o nosso trabalho sobre as dietas e a pratica do exercício físico.
Convidamos os grupos de hiperdia para participar de nossas caminhadas existente na unidade de saúde.
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Distribuição de panfletos na orientação de uma alimentação saudável e adequada onde o grupo de hiperdia possam aprender a se alimentar corretamente.
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Durante as reuniões e palestras com o grupo de hiperdia decidimos oferecer e orientar o habito de tomar um café da manhã saudável.
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Nos ACS da estratégia da saúde da família juntamente com o NASF conseguimos:
Organizar palestras quinzenalmente onde orientamos sobre a alimentação e a pratica do exercício físico.
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O grupo de hiperdia expôs suas duvidas em relação ao assunto abordado.
Com isso esclarecem suas dificuldades que encontram no seu dia a dia.
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Passaram a nos acompanhar frequentemente em nossas caminhadas semanais.
Largando o comodismo de lado e aumentando o nosso grupo de caminhada.
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Passaram a participar do forró já existente no bairro e com isso sua autoestima se eleva e se sentem bem melhor, mais animados e dispostos a realizar seu trabalho do dia a dia.
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Com isso nos ACS e toda a equipe não iremos parar de ir a busca de novos integrantes que ainda não aderiram ao nosso trabalho.