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Subsecretaría de Prevención y Participación CiudadanaDirección General de Prevención del Delitoy Participación Ciudadana
Taller de
Resiliencia para
Adolescentes
Diciembre
de 2010
CONSIDERACIONES PARA EL USO LEGAL DE LAINFORMACIÓN
ESTE DOCUMENTO, ELABORADO POR LA SECRETARÍA DE SEGURIDADPÚBLICA, ES CONSIDERADO DE INTERÉS PÚBLICO PARA EL
LAFORTALECIMIENTO DE LAS INSTITUCIONES RESPONSABLES DEPREVENCIÓN SOCIAL DE LA VIOLENCIA Y DE LA DELINCUENCIA DE LOS TRESÓRDENES DE GOBIERNO EN SUS RESPECTIVOS ÁMBITOS DE COMPETENCIA, ASÍ COMO DE AQUELLAS ORGANIZACIONES DE LA SOCIEDAD CIVIL COMPROMETIDAS CON LA IMPLEMENTACIÓN Y DIFUSIÓN DE ACCIONES PREVENTIVAS.
SU USO IMPLICA EL RECONOCIMIENTO DE LA AUTORÍA INTELECTUAL Y ELCRÉDITO DE QUIENES ELABORARON SU CONTENIDO.
QUEDA PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓNLUCRO POR CUALQUIER MEDIO.
TOTAL O PARCIAL PARA FINES DE
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ÍNDICE
JustificaciónObjetivo General Objetivos Específicos Población Objetivo
b) Conducta Agresivac) Conducta Asertiva
4.6 Desarrollando la autoestima
Tema 1. Resiliencia1.1 Concepto de Resiliencia1.2 Factores de riesgo:
a) Ambiente familiarb) Amistades y pertenencia a
grupos antisocialesc) Promiscuidadd) Abandono escolar y laboral
e) Bajo nivel escolar, cultural y económico
Tema 2. Emociones2.1 Concepto de emociones2.2 Tipo de emociones2.3 Manejo de las emociones y su importancia en los jóvenes
Tema 3. Desarrollo de Resiliencia3.1 Para ser resilientes
Respeto a uno mismoSer directo Honestidad Control emocional Saber decirSaber escucharSer positivoEl lenguaje no verbalSentido del humor
Tema 4. Autoestima4.1 Concepto4.2 Importancia de la autoestima en el adolescente4.3 Auto concepto4.4 Auto imagen4.5 Asertividad:
a) Conducta No asertiva
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OBJETIVO GENERAL POBLACIÓN OBJETIVO
Proporcionar un instrumento de apoyo a 1.-Alumnos activos de escuelaslos multiplicadores para conocer y secundarias, entre 11 y 15 años.desarrollar de forma adecuada el tema
en jóvenes dede Resiliencia Por su contenido, orientado alconocimiento y práctica de una cultura de prevención a partir del
secundaria, y contribuir a través deprocesos de aprendizaje, a la prácticade conductas de protección en fortalecimiento
individuales, impartirse
de habilidadesadicciones, abuso de alcohol, embarazoadolescente, violencia escolar, violencia familiar y deserción escolar, entre otras directamente relacionadas con su edad.
el taller puedeen cualquier
institución educativa de nivelmedio y medio superior.
2.-Educadores de(nivel secundaria).
instrucción básicaOBJETIVOS ESPECÍFICOS
Que los jóvenes de secundaria: Servidoresinstituciones educación,
públicos derelacionadas con la
Aprendan el significadoresiliencia.Conozcan los beneficios
de la seguridad, salud,familia, atención y cuidado con el
que les desarrolloPoblación multiplicar
de los adolescentes.aporta en sus decisiones cotidianas(desarrollo de la resiliencia). Incorporen habilidades para surgir
interesadala
información.
en
de la adversidad, adaptarse,recuperarse y participar en una vidasocial constructiva, asertiva ysignificativa para su personalidad,independientemente del entornoque se encuentren.Conozcan las consecuencias de malas decisiones.
en
las
Aprendanpersonalidad responsable;
a desarrollar sude manera
y comprendan lo queimplica convivir y participar en unacomunidad de iguales.Sepan en qué consiste el adecuado manejo de sus emociones.Aprendan la importancia de la autoestima y de las conductas que les permitirán fortalecerla en sí mismos.
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PRESENTACIÓN que el individuo se ve empujado agenerar para conseguir fortalecerse y salir física y psicológicamente íntegro de la experiencia adversa o límite.
“El hombre que se levanta es aúnmás fuerte que el que no ha caído”.1
Una experiencia adversa, crítica otraumática es siempre negativa, pero lo que sucede durante y después de ella depende en gran parte de los recursos
En respuesta al compromisoinstitucional de sensibilizar, informar ydifundir a la población la importanciade la prevención del delito, la
internos y externosmovilizar y poner persona.
queen
sea capaz demarcha cada
Secretaría de Seguridad Pública federalpromueve diferentes programas con la finalidad de desarrollar acciones en la disuasión de conductas delictivas.
En gran parte la habilidad de convertirexperiencias negativas en aprendizajes vitales y constructivos para futuros obstáculos y adversidades de la vida, está en el interior de cada persona. En relación con este tipo de experiencias
El Taller sobre Resiliencia, encaminadoa fortalecer a los jóvenes alumnos de secundaria, tiene como objetivo básico el fomento y fortalecimiento de las cualidades y destrezas resilientes en los adolescentes; entendiendo ésta como la capacidad para sobreponerse a las presiones y adversidades que han
que amenazan la integridad delindividuo, surge el taller de resiliencia.
La resiliencia corresponde a la encontrado y con toda seguridad,capacidad humana de hacer frente a lasadversidades, superarlas y salir de ellas
encontrarán a lo largo de su ciclo vital.
fortalecido positivamente2.
oEsta
transformado El taller audiovisual “La Resiliencia yYo” tiene por objetivo trabajar los aspectos que favorecen el desarrollo de capacidades resilientes en los menores
capacidad essometida a prueba, o activada, antesituaciones de estrés severo yprolongado, lo que genera a su vez, unaserie de condiciones o cualidades que
de edad que se encuentran ensituacionesmarginación, embarazo
vulnerablesviolencia
adolescente,
comofamiliar,
deserciónprovocan mayor resistencia paraulteriores peligros del medio o bien unamayormismos.
vulnerabilidad frente a los escolar, además de adicciones y abusode alcohol.
Esta capacidad es dinámica, por lo quelas cualidades resilientes se pueden
Se pretende, además, crear unescenariomenores internas,
educativo que permita a losadquirir,frente a mayor
desarrollar y aprender. Así,circunstancias adversas de
desarrollar sus fortalezassu capacidad para enfrentar
vulnerabilidad, existen problemas y resolverlos, así como deidentificar los factores de riesgo que se presentan en su entorno, con las amistades o con la familia.
habilidades, conocimientos y recursos
1 Frase del neurólogo y psiquiatra austriaco Viktor Frankl enhttp://www.resiliencia.org/Citas.html2 Informe realizado por Lara, Elena y colaboradores. Resiliencia: la esencia humana de la transformación frente a la adversidad. Noviembre 2000, enhttp://www.apsique.com/wiki/DeliResiliencia
Los temas comprenden exposicionesejecutivas del instructor que, a su vez,
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debe estimular la participación grupalmediante el intercambio de opiniones.
El cuarto tema aborda el desarrollo dela autoestima así como el de una herramienta básica: la asertividad.En el primer tema se presenta un
al la
un
panorama general que introduceinstructor al fenómeno de A modo de conclusión, se incluye undelincuencia, en el que encontrará video de autenticidad-autoestima.planteamiento sobre las causas quedeterminan la aparición de la conducta infractora y la forma en que la viven los jóvenes.
Posteriormente,Resiliencia y de como:
se habla defactores de riesgo
El ambienteAmistades
familiary pertenencia a
grupos antisocialesPromiscuidadAbandono escolar y laboralBajo nivel escolar, cultural yeconómico
Al término de este apartado, se incluyeun video de resiliencia con el objetivode estimular su práctica en ladiaria.
vida
Identificar emociones y aprendermanejarlas de forma adecuada, es segundo tema.
ael
Como tercer apartado, se analiza eldesarrollo de resiliencia y se explicacómo desarrollarla a través de:
Respeto a uno mismoHonestidad Control emocional Saber decirSaber escuchar Ser positivo Lenguaje no verbal Sentido del humor
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Introducción desarrollo afectivo, la adquisición devalores éticos y un progreso consistente en la evolución de la persona, lo queConductas
adolescentesinfractoras en
finalmente, determinará lo quehabitualmente se denomina madurez y
Definición de adolescencia:La adolescencia es el periodo en el que el individuo adquiere la capacidad de reproducirse, transita de los patrones psicológicos de la niñez a la adultez yconsolida su independencia económica.
equilibrio en el desarrollo de lapersonalidad.
1.2 La interacción niño-entorno:Carencias o ausencias de interacción
En la formación de los vínculosLa adolescencia es transición en la
queusualmente, el joven cambia de
grupo
una
sociales, el niño experimenta unproceso en el que se va integrando adiferentes elementos que componen el sistema social.
de pertenencia3. Esto implicadificultad para encontrar su ubicaciónsocial: pasar de la familia a regiones desconocidas, en las que es muy Existen varios factores que interactúan
en este desarrollo social.importante su imagen física, susrelaciones sociales, el medio en el quese desarrolla y su situación económica. Las personas:
-La madre-El padre-Los hermanos-Otros familiares-Amigos y compañeros-Maestros y demás adultos
1.- Carencia de un entorno adecuadopara el desarrollojoven.
del niño y del
1.1 El ambiente que rodea al niño
Desde suencuentra determina
nacimiento, el niño se Las instituciones:-La familia-La guardería-La escuela
inmerso en un ambiente quey regula sus biorritmos
psico-fisiológicos y cubre susnecesidades primariasnecesidades son:
-Alimentación-Higiene-Afectividad
y básicas. EstasOtros grupos sociales depertenencia:-La colonia-La localidad
Otros factores:-La región-Los medios de comunicación-La ciudad
La adecuada respuesta de eseambiente a la satisfacción de lasnecesidades infantiles y la dinámica delos efectos positivos y negativos de la interacción, darán como resultado el
Todos estos elementos estáníntimamente relacionados y ejercen unainfluencia en la evolución social del individuo.
3 Puello, Dioneris. La depresión como el trastorno psicológico más frecuente en los adolescentes. Universidad Cooperativa de Colombia, 2010. Pág.2 , en: http://wb.ucc.edu.co/pensandopsicologia/files/2010/08/art011-vol6- n11.pdf
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en las relaciones sociales y en suEste, es un proceso de interacción propio futuro.continua del niño con su ambiente. Porlo tanto, para lograr su equilibrio y Así, en una repetición continua,desarrollo, tanto físico como psíquico,necesita de determinados elementos en cantidad y calidad determinadas. La ausencia de tales elementos, presencia insuficiente o de poca calidad da lugar a la carencia.
inoculan la misma frustración ydesesperanza en quienes esperan deellos guía, certidumbre, motivación y sobretodo, fuerza y cariño.
La reacción de los hijos correspondeentonces, ya no a la mera decepción, sino al abandono escolar, a la afiliación a pandillas, a obtener dinero de manera
Lo que se establece entre el niño y suentorno es un sistema de interacciones privilegiadas, de tal manera que, tanto el niño como los elementos del medio social, son partes activas y es a los
ilícita o a escaparse de la realidadmediante el consumo de drogas.
adultos a quienes correspondeadaptación
condiciones
1.4 La formación del auto conceptoproporcionarposible, que
la mayorfacilite las El concepto de sí mismo que adquieren
los niños y jóvenes en estos ambientesapropiadas para la comunicación y quepermita evitar que el niño crezca con familiares es poco motivador para
superación de dificultades.la
déficitsafectivas prácticas
emocionales, carenciasque podrían inducirlo a
riesgosas que, de podrían El auto concepto es síntesis de lo quese percibe sobre uno mismo y de loevolucionar a conductas infractoras.que los demás le transmiten a esa
1.3 Lafamiliar
influencia del ambiente persona sobre cómo leestos niños y jóvenes
ven. Por tanto,desarrollan un
concepto inadecuado debido a laLos padres ejercen una influencia
de lainestabilidad de respuestas que recibensobre sus comportamientos y lo reflejan no sólo en el hogar, sino en la escuela, con los amigos, debido a la fragilidad y al escaso o nulo apoyo que reciben del
decisiva enpersonalidad
la formaciónde sus hijos y en su
vínculoautoestima, debido al fuerteafectivo entre padres e hijos quegenera el aprendizaje por imitación. ambiente que les rodea y que los
encasilla como jóvenes sin futuro.Asimismo, los padres que carecen deuna adecuada situación social y económica suelen transmitir a sus hijos diversas deficiencias.
1.5 Inseguridadentorno
y vinculación del
La capacidad de adaptaciónEstos padres han podido
detener
fracaso,dependiendo de lo que se espere de él,es fruto de su propia inseguridad y deexperiencias sociales
decepción en las relaciones familiares,reveses en las relaciones amistosas y/o descalabros en las relaciones laborales. Estos fracasos generan desconfianza
su incapacidad para distinguircomportamientos y valorarlos.
sus
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Su desarrollo social incompleto implica Las dificultades de pensamientoun déficit de habilidades para las reflexivo, analítico, de búsqueda derelaciones sociales, con dificultades alternativas de causa-efecto, llevan alpara resolver los problemas que adolescente a un comportamientoaparecen a través de las relaciones reactivo donde el análisis de lasinterpersonales,agresividad.
con violencia y consecuencias de sus conducta o lasposibilidades de respuesta alternativasestán ausentes (ausencia de
El adolescente necesita, como un resiliencia), llevándole a conductasnutrimento básico, sensibilidad ante cuyas consecuencias no pueden ser
otras que las de satisfacer sus propios deseos, sin consideración hacia nada o hacia nadie, acercándose cada vez más, a romper las reglas, violar las normas y, finalmente, trasgredir la ley.
sus propios problemas, saber que debeafrontarlos y que la solución dependede que sus decisiones sean las
losacertadas, ya que generalmenteconsidera carentes de importancia.
Podría decirse que los adolescentes Esta falta de reflexión también incideen la desvinculación de su entorno, querebeldes no han superado el
egocentrismo por no tener respuestas le permitiría asumir su situaciónalternativas, capacidad delas situaciones desde otra
comprenderperspectiva, poniéndose
personal y le ayudaría a planificar supropio futuro.
habilidad de empatizarmentalmente en el punto de vista delotro, o capacidad para comprender las consecuencias de su propia conducta.
1.8 El educador ante los jóvenesvulnerables
El educador en un principio deberespetar la subjetividad del adolescente1.6 Desarraigo y soledadrebelde y, mediante actividades,
Esas dificultades para resolver sus talleres, charlas, coloquios en grupo,propios problemas lleva al adolescentea una desvalorización de sí mismo y/ o de su familia y de su entorno que le
etc., ayudarle a desarrollar esashabilidades para las relacionesinterpersonales. Motivarlo a reflexionar
hace sentirse desarraigado, aislado y sobre sus comportamientos y suscon ciertodestino.
sentimiento fatalista del decisiones, a conocer los indicios quedesencadenan esos comportamientos y a tratar de responder de un modo más adaptativo llegando a un autocontrol deLa inseguridad en los demás y en sí
mismo lo lleva a una indiferencia sus emociones, planificandoaceptando
expresados a elaborar
afectiva, como un intento de actuaciones alternativas,defenderse del daño que puede puntos de vista diferentesprovocarle el fracaso en su relación por otros, ayudándolecon los demás, que por compensación,puede llevarle a una sobre valoración de sí mismo.
proyectos futuros.
El educador tiene ante sí, la tarea defortalecer el respeto del adolescentehacia sí mismo y hacia los demás, única1.7 Comportamiento reactivovía para lograr una convivencia
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armónica y robustecer las conductas de física y mental de las personas, seprotección que le permitanantes de violar la ley.
discernir preocupa decondiciones
observar aquellasque posibilitan un
desarrollo más sano y positivo.
Tema 1. Resiliencia La resiliencia es un factor indispensableen la cultura de la prevención, ya que
1.1 ¿Qué es la Resiliencia? activa fortalezas para superar loseventos traumáticos inesperados. Es unelemento intrínseco a las personas. Sinembargo, para desarrollarse requiereayuda y estimulación oportuna paraconstituirla como un proyecto de vida.
La resiliencia permite tolerar, manejary aliviar las consecuencias deExisten personas que a pesar de lasexperiencias traumáticas.adversidades, cuentan con habilidades
para recuperarse de las dificultades y vivir de manera sana y productiva. 1.2 Factores de Riesgo
Un factor de riesgo es cualquierSon personas resilientes que a pesar decaracterística o circunstancia en unanacer y de criarse en situaciones depersona o un grupo de personas que seasocia a un aumento en la probabilidad
alto riesgo, se desarrollan con fortalezay son capaces de construir su propio
de padecer, desarrollar o estarescudo protector, enfrentandoespecialmente expuesto a un procesodelictivo, en el caso de los estudiantes de secundaria, que aún son menores de edad, de conductas infractoras. Estos
adecuadamente las dificultades. Laspersonas resilientes perciben susexperienciasaún cuando dolor4.
de manera constructivaéstas les hayan causado
factores de riesgo (biológicos,ambientales, de comportamiento, socio-culturales, económicos) pueden irse acumulando, y aumentar el efecto que un solo factor de riesgo puede provocar.
El concepto de resiliencia ha sidoentendido de diferentes maneras. Seentrelaza con los conceptos devulnerabilidad, riesgo yprotectores.
mecanismosLa mayoría de los factores de riesgo serelacionan con las conductas y elmedio en el que se desarrollan laspersonas. El estilo de vida, la forma en
La resiliencia abre un abanicoenfatiza
delas los en las
posibilidades en tantoque sus actitudes y susfortalezas y aspectos positivos en
seres humanos. Más que centrarse comportamientos tienden, ya sea a exponerse a peligros o al auto-cuidado5.los circuitos que mantienen
condiciones de alto riesgo para la salud
4 Jadue, J y colaboradores. Factores protectores y factores de riesgo para el desarrollo de la resiliencia encontrados en una comunidad educativa en riesgo social. Universidad Austral de Chile, 2005. Pág.4 http://redalyc.uaemex.mx/redalyc/pdf/1735/173519073003.pdf
5 Fundación de Investigaciones Sociales A.C. Factores de riesgo, protección y resiliencia. Alcohol-Infórmate. www.alcoholinformate.org.mx
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Los alumnos comprenderán el significado del término „Resiliencia‟
Identificarán factores de riesgoAprenderán conductas de
protección
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Por el contrario, los factores quedisminuyen la probabilidad de que haya problemas y que pueden residir en el individuo o en su entorno, son factores de protección.
generalmente,padres.
la conducta de los
b) Amistades y pertenencia a gruposantisocialesConversar con sus pares, intercambiar opiniones, dudas, revelar sentimientos, son asuntos en extremo importantes para todo adolescente.Ser aceptado incondicionalmente es crucial para los jóvenes. A veces, en la
Los factores de riesgo puedenoriginarse en diversos ámbitos sociales.a) Ambiente familiarLa importancia de la familia es signadodentro del periodo de vida porprofundos cambios que se producen anivel físico, psicológico y social, que colocan al adolescente en situaciones de riesgo y cuya importancia radica en el logro de su identidad personal, su autonomía, el establecimiento de un proyecto de vida y en la adquisición de
búsqueda de la pertenencia y lano la
aceptación, se unen a grupos quenecesariamente comparteneducación y los valores del joven, sinoque buscan trasgredir reglas por el sólo hecho de poder hacerlo.
competencias queel
lemundo
permitanadulto
Los grupos antisociales ofreceninsertarse en generalmente a los adolescentes estaadecuadamente. experiencia, lo que explica
tanto para bien como para estos grupos ejercen sobre
el podermal que él, puesAnte los cambios que la confrontan con
el adolescente, la familia determinará que surjan o se superen conflictos. La
generalmente están conformados porjóvenes con los mismos problemashasta de mayor magnitud.
ofamilia es el primer elementosociabilizador, en cuyo interior se educay se forma al individuo, cuya La familia que funciona bien es
núcleo indicado para dar apoyo
elyfuncionalidad va a permitir que sus
miembros sean personas autónomas,capaces de enfrentarse e integrarse a la
aceptación incondicionales. De otromodo, cuando la familia no muestrapreocupación por el adolescente, la carencia emocional puede llevar a
vida, y que tiene una influenciadeterminantemantenimiento
en la aparición yde distintos problemas conductas equivocadas en la vida
en los adolescentes. adulta. Nuevamente, la red social máscercana y más importante para el adolescente debería ser su familia.Por ello es que las familias
los padres son bebedores oen las queadictos, en
las que la figura paterna está ausente yemocionalmente distante del hijo, donde existe la presencia de una madre en extremo permisiva y que no impone límites de conducta o reglas, donde no existe organización familiar ni calidad en la relación entre padres e hijos, constituyen una fuente constante de riesgos, ya que los hijos adoptan,
c) PromiscuidadEl adolescente que no tiene afecto,comunicación y aceptaciónincondicional de su familia, buscará caside manera natural, esos elementos fuera de ella. Así, pueden creer que mantener relaciones sexuales significa crear lazos emocionales duraderos. No necesariamente es así.
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e) Bajo nivel escolar, cultural yeconómicoLa educación es, sin duda, uno de los elementos protectores del desarrollo y la salud en todos los individuos. El hecho de presentar un déficit en ellos le
La búsqueda continua de afecto en unay otra pareja constituyen un factor de riesgo social que no sólo puede sermotivo de embarazos precoces yenfermedades de transmisión sexual,sino que también propicia una impide al adolescente
adecuado a
unlasdesvalorización en la estima del enfrentamiento
adolescente que puede deformar su situaciones de conflicto.personalidad, debido a una malaorientación sexual.La presencia de prejuicios familiar en relación con
en el senolos temas
sexuales puede provocar que laesté
Resumencomunicación en esta esferavedada. Así, el adolescente buscará La resiliencia es una habilidad humana
que consiste en saber enfrentar y resolver las crisis.Su aprendizaje en los procesos de educación es de vital importancia para lograr mejoras en la calidad de vida familiar, social o cultural.
por otros medios -no siempre losidóneos- sus propias respuestas o enmuchos casos mantendrá grandeslagunas en el ejercicio de su sexualidad,lo que le acarreará grandes problemas por desconocimiento, desinformación yjuicios erróneos (“No puedoembarazarme a la primera”. A mí no mepasa nada, ¿cuál contagio?”).
Es claro que la resiliencia no sedesarrolla en todos los individuos de la misma forma y que cada uno tiene diversas maneras de desenvolverse y adquirir capacidades para superar sus problemas, por lo cual es necesario saber que cada persona forma sus
d) Abandono escolar y laboral.La insuficiencia de ingresos en loshogares y diversas carenciasmateriales de niños y adolescentes deestratos pobres, constituyen factores decisivos para el abandono escolar, si se comparan con aquéllos de ingresos medios y altos.
capacidadesdesarrollarlas.
y elige cómo
La resiliencia puede manifestarse portanto, en silencios,
y hastanegaciones,situacionesEste hecho provoca que el adolescente
se halle desvinculado de la sociedad yevasionesembarazosas e intensas reaccionesemocionales.no encuentre
autoafirmación posibilidades destrezas para
la posibilidad de unapositiva, al disminuir lasde comprobar sus La resiliencia nos ayuda a saber cómo
podemos ser un poco más "resistentes" ante las situaciones adversas y cómo poder levantarnos ante un trance, y así se demuestra que no todos los individuos tienen la misma capacidad de superar los obstáculos y tomarlo como
enfrentar los problemasy asumir responsabilidades, lo cualresquebraja su autoestima, la confianza en sí mismo y en sus posibilidades de desarrollo social.
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crecimiento en su vidadificultad.
más que una riesgo y explicar brevemente porqué.Solicitar al grupo conclusiones generales.
Temas de Reflexión
Identificar los diferentes factoresde riesgo, sociales y personales, Se anexa lista de factores de riesgo yen relación con lasproblemáticas.
conductas de protección. (Se recomiendaenlistarlas en fichas de trabajo).
Comentar algún tipo deexperiencia donde exista presión Factores de protección:grupal y las diferentes a. Valores familiares quealternativas que existen.Reflexionar sobre la importancia
favorezcan la salud integral delos adolescentes Autoestima sana Integración y apoyo familiar Sana comunicación familiar Apoyo de los profesoresInfluencia positiva del círculo de amistadesPráctica deportivaUso saludable del tiempo libre Información sobre el consumo y abuso de drogas
de la resiliencia para la
vidab.c. d. e. f.
construcción de estilos desaludables.
Técnica Grupal de Apoyo Didáctico
“El abrigo misterioso”g.h. i.
Objetivo:Incrementar factores de riesgo.
la diferenciación entreprotección y factores de
Factores de riesgo:Tiempo requerido: 25 min.Número de participantes: 30Material: Abrigo, tarjetas con
a. Ausencia de figuras paternamaternaCarencia de límites, reglas disciplinaFalta de supervisión, atención escucha de los padres hacia adolescente
y
ejemplos b. ode factoresprotección.Lugar: Aula.
de riesgo y factores dec. y
el
Desarrollo:1.-Indicar al
d.e. f. g. h. i.j. k. l.
Comunicación familiar deficienteConfusión de valoresViolencia familiarFalta de empatía con los demás Bajo desempeño escolar Ausentismo escolarDeserción escolarFalta de proyecto de vida Dificultad para trazar y lograr metas
grupo: “El día de hoyvamos a jugar “el abrigo misterioso”.Como ven, no hace mucho frío pero yotraigo mi abrigo puesto. Dentro de élhay frases; algunas están en lasmangas, otras están en las bolsas y enel resto del abrigo”.
2.-Invitar a todos los participantes a: Pasar al frente y sacar una
tarjeta del abrigo.Leer en voz alta la frase.Clasificar la frase en factores de
m. Incapacidad de mostrar afecton. Aislamiento,
desesperanzadepresión,
o. Malas compañías. Amigos que
presionan para romper las reglasprotección o en factores de
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p. Abuso en el consumo de alcohol,tabaco y drogas ilícitas
LISTA DE ELEMENTOSAmorTijerasReglas socialesCelularCigarrosRopa Cómoda Bebidas alcohólicas Comida rápida o chatarra CobijasToallas Salvavidas Libros Condones Traje de baño Bronceador Comunicación Confianza Comida sana Respeto Tolerancia Agua potable Linterna MedicinasBolsas de basura
Técnica Grupal de Apoyo Didáctico
“Viajando con todo lo necesario”
Objetivo:Reflexionar sobre la importancia quetiene tomar una decisión,frente a sus consecuencias.
haciendo
Tiempo requerido: 20 min.Número de participantes: 30Material: Pizarrón, gises, plumones,hojas para rotafolio,lápices.Lugar: Aula
hojas de papel y
Desarrollo:
1.-Explicar a los alumnos lo siguiente:Imaginen que se les indica que ustedes van a realizar un viaje a la playa, por lo que es necesario que preparen su maleta, empacando las cosas más importantes para resolver los problemas que se les puedan presentar.2.-Sólo podrán elegir 12 elementos de los que se les mostrará en la lista del rotafolio o que escribirán en el pizarrón.
Bibliografía sugerida
-Mendoza FaEl Mundo familiar de los jóvenes
Lima Cedro 2003Pp 125-128
de hoy.
3.-Se propicia el intercambio deopiniones por medio de diversas
- Suárez Ojeda Elbio NestorMuñist M. Mabel Adolescencia y Resiliencia Edit. Paidós SAICF 2007Buenos Aires Argentina
intervenciones como:
-¿Cuáles fueron las cosas que elegiste?-¿Porqué las elegiste?-¿Qué es necesario para tí?-Si los demás compañeros no eligieron lo mismo que tú ¿significa que están equivocados?-Después de escuchar otras opiniones¿cambiarias algo de lo que te ibas a llevar?-¿Por qué?
-Calvo LilianaFamilia, Resiliencia y Realidad SocialEdit. Espacio Buenos Aires1ª edición 2009. Argentina
-Serrano, Carlos
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La Salud Integral de los Adolescentes: su son concientes de los pensamientos, lossentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan.
promoción y su cuidado.adolescente y el joven, ops,
La salud2005.
del
-Quintero, Angela MaríaLa resiliencia: un reto para el trabajo social. Madrid. (2001)
Lo importante es saber qué son lasemociones y aprender cómo manejarlas para poder superar el estrés, tener una mejor relación con los demás, enfrentar satisfactoriamente los problemas diarios y tomar las mejores decisiones.
-Maddaleno y FlorenzanoGuías Curriculares: Salud Integral delAdolescente. Corporacion de PromociónUniversitaria, Santiago de Chile, 1996. Nuestras emociones surgen
espontáneamente y frecuentementeTécnicas de animación nuestro cuerpo las experimenta a través
de cambios fisiológicos.http://www.portalesmedicos.com/publicaciones/articles/2504/5/La-exclusion- social-en-el-escolar
Las emociones, de acuerdo alinvestigador William James, soncausadas por nuestras interpretacionesde los eventos que desenlazan una reacción psicológica7.
Una emoción es una interpretación deun eventorespuesta emociones
y lo que sentimos es lahacia la emoción. Las
controlan nuestrospensamientos y por lo tanto, nuestrocomportamiento en general. También afectan a nuestro cuerpo y por lo tanto nuestra salud.
Tema 2. Emociones
En general reprimimos las emocionesporque hemos sido educados con la creencia de que debemos ocultarlas.Las emociones reprimidas están en nuestro cuerpo hasta que decidimos y aprendemos a liberarnos de ellas. Si no
2.1 Concepto
Las emociones afectan nuestra vida logramosmuchas sentimos
liberarlas, sentiremos fatiga ydiaria e influyen en nuestras decisiones.Literalmente las sentimos en el cuerpo y
veces, depresión. Lo queafecta nuestras relaciones y
las manifestamos en nuestras pueden causar serias enfermedades.expresiones faciales6.
Las emociones no son buenas ni malasy aprender a reconocerlas y sentirlas es dar un paso adelante para poder liberar los dolores y traumas negativos que no
Las personas que logran una sanasalud mental o lo que comúnmentedenominamos inteligencia emocional,
6 Sin autor. Las emociones. Consultar en:http://www.las-emociones.com/
7 Buenas Tareas. Emociones. Mayo del 2010, en:http://www.buenastareas.com/ensayos/Emociones/287272.html
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Al término del tema, el alumno conocerá el concepto de emociones, los tipos de emociones y la importancia del manejo de las emociones en nuestra vida.
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contribuyen en nada al sanodel individuo.
desarrollo experimentar más emociones positivasque negativas.
2.2 Tipos de emociones Por otro lado, las personas tenemosdiversas formas de reaccionar ante una
Sentir emoción ante un hecho, es unareacción natural del ser humano que le permite darse cuenta de que está vivo y
misma situación, algunos puedenreaccionar decon serenidad. relacionadas
manera abrupta. Otros,Estas reacciones están con muchos factores,que le ayuda a relacionarse
demás. Nadie tendría por qué
con lossentirse alguna
como la personalidad, la crianza, lacultura, etc.mal cuando experimenta
emoción.Como parte de su proceso de
Cada día estamos expuestos a diversassituaciones que generan una variedad de emociones. Expresar emoción por lo que estamos sintiendo forma parte de nuestra naturaleza humana y nos ayuda
maduración, los jóvenes tienen queaprender a controlar sus emociones y a expresarlas adecuadamente. Eso es, justamente, el autocontrol emocional.
a que las demás personas nos Que los jóvenes aprendan a identificarcómo reaccionarían ante determinada situación y en algunos casos, puedan ajustar sus reacciones emocionales, es de vital importancia para su desarrollo personal y social:
conozcan mejor y puedan tambiéncomprendernos.
Existen emociones positivas8.
negativas y
Las negativas, como el odio, la ira, la 1. Es necesario saber reconocer quétipo de emoción se experimenta.cólera, nos hacen sentir mal y nos
ocasionan dificultades en nuestrarelación con los demás. Otras, como latristeza, la pena, nos quitan fuerza y vitalidad para continuar con nuestras
2. Clasificarla en positiva o negativa.
3. Aprender a expresarla de la maneraactividades diarias. Muchas veces más adecuada tanto para elcuando tenemos una emoción negativanos reprimimos y esto nos perjudica
adolescente, como para los demás.Para controlar las emociones, es
porque el malestar puede preciso controlar los pensamientos.acompañarnos durante mucho tiempo.
2.3 Manejo de emocionesEn cambio, las emociones positivascomo la alegría, el amor, el optimismo, Es muy importante para la salud mental
saber manejar las emociones. Eso no significa reprimirlas, negarlas o dejar
nos hacen sentir bien y nosenergía y fuerza.
llenan de
de sentirlas, sino aprender aEs por eso que debemos tratar de transformar emociones negativas en
positivas.9
8 Rivero, José. Conoce tus emociones. Positiva Hoy. España, 2010, en:http://www.positivahoy.es/2010/06/la-inteligencia-emocional-es- la.html
9 Taringa. Como manejar las emociones. Consultarse en http://www.taringa.net/posts/femme/15041089/Como-manejar-las- emociones.html
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daño y este malestar puede durarmucho tiempo.¿Cómo lograrlo?
Las emociones positivas nosA través de la toma de conciencia decada emoción experimentada. Es decir, a través de la reflexión, de una mirada hacia el interior. Es preciso observar de
hacen sentir bien y nos llenan deenergía y fuerza, además de ayudarnos a reaccionar de una forma más tranquila.manera racional cómo se reacciona
circunstancia,frente a determinadaLos jóvenes tienen que aprender aidentificar cuáles son sus emociones y
estímulo o persona.
cómo reaccionarían ante ciertasEste proceso de observación escircunstancias, para así evitar conflictos.absolutamente libre de prejuicios y de
juicios de valor. SimplementeControlar las emociones no implicaobservemos cómo reaccionamos. ¿Qué
te provoca enojo? ¿Por qué de pronto quieres gritar?
reprimirlas o negarlas,en positivas.
sino sabertransformarlas
Temas de ReflexiónUna vez identificada la emoción, (amor,miedo, ira, tristeza, sorpresa, alegría), es preciso encontrar su origen (ejemplo: Tengo aprecio por una persona a la que
¿Para mí que es una emoción?
¿Cuáles son mis emocionespositivas y cuáles las negativas?
no veo desde hace tiempo,repentinamente la encuentro y me dagusto verla. Sonrío y le expreso la alegría que me da verla). ¿Qué cosas me emocionaban de
niño que como adolescente ya no me emocionan?Una vez identificada
toma responsabilidad alguien puede detonar
la emoción, sede ella. Algo o la emoción, pero ¿Han cambiado mis emociones
como adolescente?cada persona es responsable decontrolar sus emociones y no permitirque las emociones controlen sus actos. ¿Por qué me controlo al expresar
mis emociones positivas y porqué dejo que las negativas salgan rápidamente?
Resumen
Técnica grupal de apoyo didácticoEs importante conocer y aprender amanejar nuestras emociones para
“El fin del mundo10”superar problemas y actuar de maneramás equilibrada y madura.
Objetivo:Ubicara los jóvenes en una situación extrema, en la que aprenderán a
Existenpositivas:
emociones negativas y
Las negativas ocasionandificultades en las relaciones con 10 Técnica grupal basada en un documento elaborado por MRlos demás, pueden provocar Consultores, Lic. Francisco Mojica Roa. Consultarse en: http://www.
miaulavirtual.com/sgc/cursos/cursodeformaciondeinstruct ores/dinamicasgrupales/Fin_del_Mundo.pdf
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respetar decisiones y a controlaremociones.
sus ¿Cuál es la importancia de sabercontrolar y manejar sus emociones?
Número de participantes: 30Tiempo requerido: 20 min.Material: NingunoLugar: Aula
Técnica grupal de apoyo didáctico
“Sin resentimientos”
Desarrollo: Objetivo:Desarrollar en los jóvenes el manejo de resentimientos en sus relaciones interpersonales.
1. Formar equipos de ocho personas2. Dar el siguiente mensaje. “En un par de horas el planeta Tierra explotará y la vida en él llegará a su fin. Existe una sola expectativa de vida: alejarse del planeta en una nave espacial que tiene capacidad sólo para cinco tripulantes”.3. Dar la indicación de que en cada
Número de participantes: 30Tiempo requerido: 20 min. Material: Una hoja y un lápiz Lugar: Aula
equipo deberán distribuirse los Desarrollo:siguientes personajes: maestro, mujerembarazada, prostituta, agricultor, 1.-Indicar que deberán sentarse por
parejas.-Cada uno deberá doblar una hoja para formar cuatro columnas:En la primera columna, harán una lista con los nombres de diez personas con las que estén en contacto diariamente o casi todos los días (padres, familiares, novio(a), amigos(as), profesores, etc. Incluir en primer lugar el nombre del compañero sentado frente a ellos.-En la segunda columna, escribirán un
sacerdote, juez, niño y policía.
-Los personajes deberánellos quienes viajarán.-El criterio de selección
decidir entre
que tengan,será la utilidad que tendrá la vida paraesos cinco tripulantes en la construcción de una nueva civilización.-Cada participante defenderáintensamente su personaje puesasumirán que es su vida la que está enriesgo. enunciado que exprese un
un-Comentarsentimientos:
cuáles fueron sus resentimiento (R),sentimiento de enojo,
es decir,molestia o dolor,
¿Cómoalgunos morir?
sese
sintierontendrían
al saber que que se revive cada vez que se recuerdala situación que lo ocasionó y que fue causada por tres de las personas que anotó en la primera columna, (recuerde que la primera persona es el o la compañera de frente a cada alumno).-Empezar con el nombre de la persona, seguir con la emoción y tratar de razonarla:“Lalo estoy resentido contigo porque…”.Detrás de cada resentimiento existe una petición que desean hacer.
que quedar y
¿Cómo se sintieron al saber que ellosfueron o no fueron elegidos según seael caso para quedarse?¿Cómo se sintieron al saber que ellosfueron o no fueron
el caso para irse?¿Qué emociones hacia los demás?
elegidos según sea
quisieron expresar
¿Por qué no lo hicieron?
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-En la tercera columna, escriban lademanda (D), que desean hacer por cada expresión de resentimiento. Ejemplo: “Lalo, estoy resentido contigo porque no me apoyas como amigo y te pido que cuando vaya a buscarte a tu casa o te llame por teléfono para pedirte ayuda, estés dispuesto a ofrecérmela y respondas a mi llamado”.-La cuarta columna es para la “A” que significa “Acción de Aprecio”.
Manejo de las emociones y su importanciaen los jóvenes. Organización Panamericana de la Salud. E.E.U.U. 2005
-Mireya Vivas, Domingo J. Gallego,Belkis GonzálesCómo educar las emociones en los jóvenes. Edito. Dikynson, Abril 2008Hardcover. P. 148
-González Rullán y cols.Manual del capacitador para promotor, Centro para los adolescentes de San Miguel Allende, A.C.(casa), 2003.
En esta columna es importante queconsideren que tanto el resentimiento como la demanda pueden ser más significativas para la persona afectada si le hacemos saber que vemos las cosas positivas que hay en su actuación desde su punto de vista y apreciamos las razones de su comportamiento.
-Sánchez EnriquetaManual de Técnicas para niños y jóvenes
afín con diversos temas.Santiago de Chile. Edit. Burquenis.2007.
-Tipo de emociones
http://www.cedro.org.pe/comunicaciones/adolescentes3.htmEjemplo:
“Lalo, estoy resentido contigo porqueno me apoyas como amigo. Te pidoque cuando vaya a buscarte a tu casa ote llame por teléfono para solicitar tu ayuda, estés dispuesto a ofrecérmela y respondas a mi llamado, aunque estoyconsciente de que tienes otrasresponsabilidades y pudieras por elloestar ocupado”.
Bibliografía sugerida
- Álava Curto CésarPsicologia de las emociones y actitudes. Edit. Alfaomega, México 2004
- Martínez, Magdaleno y cols
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Tema 3. Desarrollo de la Resiliencia
3.1 Para se resilientes
La necesidad del adolescente deobtener reconocimientopreferir, en ocasiones,
lo lleva aser alguien
temido o detestado en vez de serignorado. Este tipo de pensamientos ode conductas generan severos riesgos.
Algunos jóvenes se dan a notar por lonegativo: ser violentos y mostrar conductas de abuso en la escuela, iniciarse precozmente en el alcohol y en el sexo, bandas juveniles, infracciones a la ley. En esa dirección, la juventud ha sido identificada, cada vez más, como un segmento problemático y rebelde.
Cuando los jóvenes encuentran seriasdificultades para continuar en laescuela, para conseguir un empleo omantenerse en él, puede generarse en su interior la idea de que se enfrentan a tales obstáculos porque en realidad, no son capaces, no son los más aptos, no valen, no merecen. Y en realidad, son obstáculos y dificultades a los que todos, más tarde o más temprano, nos enfrentamos y debemos resolver. Sin embargo, para un joven sin afectos ocon dificultades familiares, puedesignificar una pérdida en la confianza desí mismo, baja autoestima, ausencia de un proyecto futuro, dificultad para darle un sentido al presente.
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Al término del tema el alumno habrá identificado la importancia de la resiliencia en su vida personal y conocerá los elementos para desarrollarla.
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Es entonces cuando la resiliencia surgecomo un motor interno que ilumina y
que queremos decir. Con frecuenciahablamos usando palabras confusas,
que plantea alternativas, quede
compuestas de conjeturas eproporcionaesperanza adversas. experiencias determinará inminentes
una perspectiva insinuaciones que llamamos indirectas.Evitamos ser directos, pues se percibe que la total sinceridad y transparencia nos hace vulnerables a las objeciones o al ataque. No es necesariamente así. La claridad y la congruencia entre lo que decimos y cómo lo decimos deben ir en la misma dirección, de otro modo, el interlocutor podría desconfiar de lo que en realidad queremos decir. Hablar de frente, mirando a los ojos de la otra persona, en tono suave, usando las palabras correctas y anteponiendo el respeto a cualquier otro valor, es una actitud madura. Las ironías, las bromas, el doble sentido son formas del lenguaje indirecto en la comunicación y poco recomendables si la otra persona no nos conoce bien.
frente a condicionesLa
de cuál
calidadla
de lasadolescencia
el futuro de losadultos. Si existe, la
resiliencia permite tolerar, manejar yaliviar las consecuencias psicológicas, fisiológicas, conductuales y sociales que provienen de experiencias difíciles, sin que esto implique una desviación del curso del desarrollo y de la posibilidad de construir un sentido adecuado de la experiencia y de las propias reacciones.
Cuando la resiliencia se pone en acción,se puede lograr una buena respuesta frente a una situación adversa.
El resultado retroalimenta a la persona(esto vale para la familia, los grupos y las comunidades), y es un aprendizaje
Ser honestos: significa que nuestrapalabra, nuestro creer y nuestro hacer
que favorece al posterior desarrollo la actitud resiliente.11
de tienen un todo congruente, nonosengañamos a las personas que
rodean, no engañamos a nadie.Por tanto es importante: Honestidad significa que no hay
contradicciones ni discrepancias entrelos pensamientos, palabras o acciones. Ser honesto con el verdadero ser y con el propósito de una tarea gana la confianza de los demás e inspira fe en ellos.Honestidad significa nunca hacer mal
Respetarse a uno mismo: si unapersona se respeta a sí misma puede respetar a los demás. El respeto supone que, independientemente de compartir o no, el punto de vista o la actitud dealguien, se le permita expresarse.Respetar a los demás tiene un doble uso de lo que se nos confió.significado, ya que para hacerlo, La Honestidad es la conciencia clara
"ante mí y ante los demás".Es el reconocimiento de lo que está bien y es apropiado para nuestro propio
primero debe respetarse uno mismo.
Ser directos: nos hace ser claros en ellenguaje verbal y no verbal, sin rodeos, con el contenido exacto, y sobre todo, sin agresiones. No siempre decimos lo
papel, conductahonestidad, no artificialidad que
y relaciones. Conhay hipocresía nicreen confusión y
desconfianza en las mentes y en lasvidas de los demás. Conduce a una vida de integridad, porque nuestro
11 Centro de Atención Diurna. Potenciación de la Resiliencia: una alternativa para la Integración. 2003 en www.innovemosdoc.cl/diversidad.../potenciacion_resiliencia.doc
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interior y exterior es reflejo elotro.Honestidad es hablar de lo
uno del incluso, cuáles podrían ser lasconsecuencias, de mantenerse en laposición inicial.que se
Nopiensa y hacer lo que se ha dicho.hay contradicciones ni discrepanciasentre losacciones.
pensamientos, palabras o Saber escuchar: es unoy
de losprincipios asertivos significa
con losrelacionarnos con empatíademás.Control
podemosemocional: implica que
y queremos gobernar El arte de saber escuchar se encuentranuestras emociones. Desde luego, antela agresión, nuestra respuesta debe ser
entre las principales habilidades de lasdepersonas con altos niveles
defenderdecisión necesario
nuestro propio derecho, la inteligencia emocional.Se considera como la primera de aptitudes que determinan el manejo
de cómo hacerlo hacepor el control
lasdeno dejarnos llevar
primer impulso. La falta de las relaciones, lo que posibilitaemocional, dificulta la comunicación comprender a los demás, en lo que seinterpersonal y nos hace ser parte delconflicto, nunca de la solución.Por control emocional se entiende
incluye percibir sentimientos yperspectivas ajenas e interesarseactivamente por sus preocupaciones.
regular, o eventualmente, modificarestados anímicos y sentimientos -o sumanifestación inmediata- cuando éstos son inconvenientes en una situación determinada.Un aspecto importante del autocontrol es la habilidad de moderar la propia
Ser positivo: nos hace ser receptivos alas oportunidades y a desecharamenazas.Aquellas disposiciones que nos ayudana desenvolvernos frente a lasexigencias delenglobarse en lo actitud positiva.La actitud positiva origina en hacer
medio,que se
puedendenominareacción emocional a una situación,
sea negativa o positiva.ya
de una persona seuso de aquellosSaber decir: nos involucra en la
responsabilidad del manejo de las recursos que posee para solucionar susproblemas y dificultades. En efecto, el énfasis de una persona con actitud positiva se centra en aquello que posee en lugar de ocuparse de lo que carece. Así, la actitud mental positiva tiene
palabras, habladas o escritas. Su poderconstruye o destruye para nuestro beneficio o perjuicio.Cómo decir las cosas puede cambiar elánimo y disposición de quienesescuchan.Uno de los grandes desafíos de los
injerencia en la salud psíquicafomentando sentimientos que generanbienestar y placidez.seres humanos es aprender a
comunicarse, saber decir las cosas. Noes lo mismo decirle a alguien que está El lenguaje no verbal: descubreequivocado o en un error con nuestras emociones y sentimientos.
Los gestos corporales no mienten; aún cuando digamos, de dientes para afuera “¡qué alegría me da verte!”, el gesto corporal –una mirada de arriba abajo-
arrogancia y prepotencia, que decirle deuna forma tranquila y pausada,explicándole en qué consiste el error,cuáles son las posibles soluciones e
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contradice loverdadero.
expresado y suele ser Las oportunidades de participación quetienen los adolescentes los remiten a tener responsabilidades importantes, a tomar decisiones, a ser escuchados y a saber aplicar su capacidad personal en
Sentido del humor: una personamadura no se ríe de los demás: ríe de símisma. Así demuestra, con seguridad y aplomo, que acepta y conoce sus puntos vulnerables.
beneficio de ellos mismos, deentorno familiar y social.
su
El humor juega un papel muy Que los adolescentes piensen enfuturo, les permitirá reflexionar en
sulaimportante como proceso terapéutico,
ya que tiene un efecto benéfico sobre el cuerpo y la química de la mente y, resulta ser eficaz en el proceso de la comunicación.La risa es un elemento necesario para recuperarse de muchos problemas y fracasos. Aceptarlos de forma madura y tomar la suficiente distancia para poder reírse de las propias dificultades, muestran un camino hacia la sabiduría personal, y a la posibilidad de tomar una adecuada perspectiva y distancia.
transformación y el crecimiento a travésdel análisis personal de las capacidades y las limitaciones propias.
Esto requiere de un trabajo continuo, deanteponer lo benéfico a los placentero, de saber lo que se Es y de lo que se puede llegar a Ser, con la finalidad de mantener su autenticidad y respeto.
Temas de Reflexión
¿Por qué es importante para míla resiliencia?Resumen
La resiliencia proporciona una ¿Cuál es mi actitud ante losproblemas?perspectiva de esperanza frente a
condiciones adversas. ¿Mido las consecuencias de mis
decisiones?Desarrollar resiliencia permitirá tolerar,manejar y aliviar las diversasconsecuencias psicológicas, fisiológicas ¿Pienso en los demás al tomar
decisiones en mi vida?y sociales que provienen dedifíciles, sin que esto desviación del
curso del la construcción de un
experienciasimplique una desarrollo y Técnica grupal de apoyo didácticosentido adecuado de la experiencia yde las propias reacciones. “Saber pedir para poder abrir”
Objetivo:Reflexionar y analizar comportamientos al realizar nuestras acciones. Anticipar consecuencias.
La resiliencia no es un rasgo genéticoque sólo algunos afortunados tienen. Por el contrario, es la capacidad innata para hacer las cosas correctamente, para transformar conductas y lograr cambios en el „Yo‟ interior. Número de participantes: 30
Tiempo requerido: 20 min.Lugar: Aula
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Desarrollo:-Se formará un círculo en el que todos y todas enlacen con fuerza sus brazos.
Bibliografía sugerida
-Calvo LilianaFamilia, Resiliencia y Realidad SocialEdit. Espacio Buenos Aires1ª edición 2009. Argentina
-Previamente se habrá sacado aalgunos alumnos (cuatro o cinco), a delgrupo para que no escuchen lasconsignas e irán entrando uno a unodespués de haber estado en el círculo. - Suárez Ojeda Elbio Néstor
Muñist M. MabelAdolescencia y ResilienciaEdit. Paidós SAICF 2007Buenos Aires Argentina
-La consigna es que uno a uno, seránintroducidos dentro del círculo teniendo dos minutos para textualmente “escapar del círculo como sea”. -Muñiz Hernández, Luis
El humor como proceso de comunicación terapéutica.Anexo a la intervención del moderador del encuentro en psicosomática del 22-01-2009.
-A las personas que integran el círculo,se les explica que tienen que evitar las fugas por todos los medios posibles (sin violencia) pero que llegado el caso en que una de las personas presas pida verbalmente que se les deje abandonar http://es.wikipedia.org/wiki/Tolerancia_s
ocialel círculo, éstesalir.
se abrirá y les dejará
http://books.google.com.mx/books?id=4GQIz-7NIcIC&pg=PA72&lpg=PA72&dq=el+pr oblema+de+ser+directos+al+comunicar nos&source=bl&ots=VyzlBqhNPa&sig=i- BDCGyjiBUA438jZvglzMs- hZU&hl=es#v=onepage&q&f=false
-Posteriormente se procederá a laevaluación, buscando determinar cuálera el conflicto, cómo se sintieron los participantes, analizando los métodos utilizados por cada parte, la efectividad de los mismos, sus consecuencias y
http://www.paginadigital.com.ar/articulos/2003/2003quint/varios/honestidad23-6pl.asp
buscando experiencias en la vidacotidiana respecto a nuestras accionesy nuestras actitudes.
http://www.inteligencia-emocional.org/habilidades_practicas/co ntrol_emocional.htm
http://enlacuatroesquina.blogspot.com/2008/09/saber-decir-las-cosas.html
http://www.degerencia.com/articulos.php?artid=642
http://www.definicionabc.com/general/actitud.php
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4.1 Concepto de Autoestima
satisfacerse otras necesidades, como lacreatividad, los logros personales, la realización de todo nuestro potencial.
http://www.protocolo.org/social/conversar_hablar/comunicacion_no_verbal_la_im portancia_de_los_gestos.html
Las personas que seconsigo mismas, son afrontar y resolver con
sienten biencapaces de
seguridad losTécnicas grupalesretos y las responsabilidades.
http://www.nodo50.org/tortuga/Recursos-para-dar-un-Taller-de La autoestima puede sufrir varios
altibajosque es máximo
durante la adolescencia, yael periodo en que llega al la necesidad de compartir y de
http://animacionsociocultural.wordpress.com/2007/01/11/tecnicas-de-animacion- y-calientamiento-grupal/
pertenecer a un grupo.
Hasta cierto punto el adolescente formaTema 4. Autoestimasu imagen y su sentido de laautoestima a partir de las reacciones delos demás hacia él. Si tiene muchos amigos y se siente integrado a grupos formados por sus compañeros, verá acrecentada su sensación de valía. Pero si se encuentra aislado y es poco sociable, tenderá a valorarse de forma negativa.4.1 Concepto
La autoestima es la valoración que unapersona hace sobre aquello que conoce El adolescente necesita
respetorecibir la
aceptación y el en lasde sí misma, es decir, aquellarelaciones que mantiene, y sólo si hacaracterística que conoce de sí misma y
que valora positiva o negativamente, o que no valora en absoluto.12
recibido aceptación y el respeto en laen la etapafamilia y
anterior, actitudes
en el colegioserá capaz de mostrar
semejantes hacia los demás4.2 Importancia de la autoestima enlos jóvenes durante la adolescencia.
El adolescente que posee autoestimacreatividad hace y, en
Todos necesitamos tener autoestima,suele demostrar unaindependientemente de nuestro sexo,
en la elevada en casi todo lo queedad, cultura, trabajo yvida.
objetivosconsecuencia, recibe aprobación portodo lo singular y destacable que hace, lo que contribuye a incrementar su autoestima.
La autoestima afecta prácticamentetodas las facetas de nuestra vida. Si nose satisface esta necesidad de
Un adolescente con autoestima:Actuará de manera independiente
autovaloración, tampoco pueden
12 En buenas mano. Mejorar la autoestima. Consultar en http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1069
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Al término del tema, los alumnos conocerán la importancia de la autoestima, el auto concepto y la auto imagen.
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Elegirá y decidirá como emplear eltiempo, el dinero, sus bienes materiales,sus ocupaciones, etc.Buscará amigos y entretenimiento por sí solo.
Por el contrario, los adolescentes conpoca autoestima, tienen miedo acometer errores que puedan traducirseen desaprobación y por ello semuestran excesivamente cautelosos y
Asumirá sus responsabilidadesActuará con destreza y seguridad en sí mismo y, sin que haya que pedírselo,
eluden, cuando pueden, cualquierexpresión creativa y experimental, sonagresivos o muy retraídos.
asumirá la responsabilidad de ciertastareas o necesidades evidentes (lavarlos platos, limpiar el jardín o consolar a un amigo triste).
Un adolescente sin autoestima:Menospreciará sus talentosAnte cualquier iniciativa, élpermanecerá rezagado, callado,
Afrontaráentusiasmo
nuevos retos con ausente. Teme verse expuesto, porquepiensa que sea lo que sea, fallará.
Le interesarán tareas desconocidas,nuevas quécosas y actividades Sentirá que no le valoran
Se sentirá inseguro o decididamente negativo sobre el afecto o el apoyo que le prestan sus padres o amigos.
aprender y poner en práctica, yen
sesílanzará a ellas con confianza
mismo.
Estará orgulloso de sus logrosDescubrirá el gran potencial que tiene y buscará aplicarlo en cosas nuevas.
Sentirá impotenciaEncarará retos y dificultades sin
poderningún convencimiento desuperarlos.
Demostrará amplitud de emociones ysentimientosDe forma espontánea reirá, sonreirá y expresará su afecto y, en general, sabrá vivir distintas emociones sin reprimirse.
Será muy influenciableCambiará de ideas y decomportamiento con muchasegún la persona con la Otras personalidades más manipularán induciéndolo
frecuencia,que esté. fuertes lo a realizarTolerará la frustración
Sabrá encarar las frustraciones de acciones de las que no estádistintas maneras: con paciencia, convencido, pero por ser aceptado, las
llevará a cabo, lleno de remordimientos.humor, diálogo, iniciativa y será capazde hablar de lo que le entristecemolesta.
oTendrá pobreza de emociones ysentimientos
Será capaz de influir en otrosTendrá confianza en la impresión
Repetirá una y otra vez pocasque expresiones emocionales: descuido,
produce sobre los demás miembros dela familia, sobre sus amigos e, incluso, sobre las personas con autoridad: los profesores, el jefe, etc.
inflexibilidad, histeria, enfurecimiento.Los padres son capaces de predecirqué tipo de respuesta dará antedeterminada situación.
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dando una información que nos hemosformado de nosotros mismos, a veces es acertada, otras, no.
Eludirá situaciones que le provoquenansiedadTendrá escasacircunstancias
tolerancia ante lasque le provoquen Cuando se habla de auto- concepto se
angustia,caos.
temor, ira o sensación de hace referencia al conjunto deysentimientos,
valoraciones que sobre sí mismo en
percepcionesun individuo tiene
cuanto a su personaEstará a la defensiva y se frustrarácon facilidad y que aluden a las propiasSerá unaincapaz de peticiones excusas
persona poco aceptable,aceptar las críticas o las
características y capacidades, alconcepto de uno mismo en relación conlos demás y el medio, a los valores, metas, ideales, percibidos positiva o negativamente por el individuo.
inesperadas, y pondrásupara justificar
comportamiento.
Echará la culpa a otros de sus El auto-concepto reúne las dimensionesbásicas que definen a la persona, comodebilidades o de sus errores
Tenderá a negar sus errores o son: habilidades, rasgos físicos ydebilidades y la mayoría de las veces emocionales y afectivos. En suma, es la
valoración que tiene un individuo de sí mismo.
atribuirá a otros o a la mala suertecausas de sus dificultades.
las
La adolescencia es la etapa en la que elauto-concepto se perfila y define de modo tal que el individuo se identifica como un ser singular, único y diferente de los demás. Las experiencias son más intensas y se aproxima a la vida y responsabilidad adultas. El adolescente adquiere, de manera paulatina, un mejor conocimiento de sí mismo, se forma una opinión más ajustada de su personalidad y se preocupa por conocer los rasgos que lo definen.
4.3 Auto concepto
La autoestima es la evaluación quehacemos de nosotros mismos. Incluyepensamientos, conductas ysentimientos. Es decir, qué pensamosde nosotros, cómo actuamos y nos comportamos en distintas situaciones y cómo nos sentimos después de esas situaciones. La autoestima integra tanto el auto-concepto como la autoimagen.13 La adolescencia se caracteriza por la
búsqueda de la propia identidad. La maduración física que tiene lugar en ese lapso, hace que el adolescente se centre en la imagen de su cuerpo. La
El auto-concepto está formado poropiniones e ideas de nosotros mismos, es decir, cuando nos definimos como introvertidos o extrovertidos; risueños o serios, aburridos o divertidos, estamos
nueva imagen corporal marca lasrelaciones con los compañeros deambos sexos, y el auto-concepto de su realidad física es una de las claves de su integración en su grupo de iguales.
13 El Ciudadano Online. La autoestima tiene referencia con la imagen de uno mismo. Julio del 2009, en http://www.ciudadanodiario.com.ar/component/content/article/12468- la-fiscal-del-caso-bolognezi-pidio-12-anos-de-prision-para-los- imputados.html
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Esta imagen de su realidad corporal se acepta, será incapaz de modificar laimagen que tiene de sí mismo.contribuirá decisivamente a la
valoración de sí mismo y a la afirmaciónde su identidad. Cuando la
deficiente, autoestima, desórdenes
imagen de sí mismo esse desarrolla una baja
El medio escolar juega, igualmente, unpapel muy importante en la formación del auto-concepto en la adolescencia, pues pone a prueba los talentos y capacidades del joven.
depresión,alimentarios.
ansiedad yLa mejor
manera de cambiar la imagen es amar yaceptar el cuerpo, dejar de compararse con los demás y respetarse a sí mismo.
El tipo de estudios y la profesión queelija el adolescente, están íntimamente relacionados con la imagen que tiene de sí mismo como estudiante.14
Ser uno mismo y aceptarse de maneraíntegra, con cualidades y defectos, con habilidades y áreas de oportunidad, es la mejor forma de mejorar la imagen de uno mismo.
4.4 Auto imagenLo ideal sería que la imagen que eladolescente tuviera de su auténtico serLa auto imagen es la representación
mental que hacemos de nosotros fuera el resultado de una profundamismos. Cuando nos miramos en unespejo y nos vemos unos ojos muy
revalorización propia. Como se trata deque el adolescente se forme con una
bonitos o unas orejas demasiado identidadautoestima,
y detal
que mejore sudebegrandes, estamos haciendo una revalorización
definición de nuestra imagen.15 basarse en la información que el mismohubiere sopesado y asumido.
La auto imagen es uno de loselementos más importantes de nuestra En estas circunstancias, esa imagenpersonalidad. Empieza a formarse puede servirle de base para sudurante el período del embarazo y vamodificándose durante toda la vida.
autoestima durante el resto de su vida;la madurez servirá para ponerla al día continuamente, pero si la base que se desarrolla en la familia, en la escuela –La auto imagen se refiere a cómo nos
vemos y evaluamos. Por tanto no sólo está relacionado con nuestro físico, sino con nuestra manera de pensar, de
cimientos fundamentales-, soninseguros, el desarrollo de la propiaimagen será deficiente, sin lugardudas.
asentir, con nuestro desempeño,rendimiento y logros.
4.5 AsertividadLa auto imagen o imagen de sí mismo,tiene mucha influencia en el desarrollo de la autoestima. Si el adolescente no
¿Qué es la Asertividad?
La asertividad se define como laycapacidad de expresar opiniones14 Ferro, María de las Nieves. La Importancia del autoconcepto.
Consultar en: http://www.psicologoescolar.com/ARTICULOS/PAGINAS_DE_ARTIC ULOS/la_importancia_del_autoconcepto.htm15 Dr. Raúl Gutiérrez. Autoestima y relaciones. Consultarse en: http://www.articulosinformativos.com.mx/Autoestima_y_Relaciones- a1147160.html
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sentimientos sin sentirse manipulado y sin manipular a los demás.16
criticada, aprenderá a condenarse a símisma. Si vive siendo ridiculizada, aprenderá a ser tímida.
Esta comunicación debe hacerse deforma eficaz, clara y cómoda aunque exista conflicto de intereses, tratando de defender los propios derechos y a la vez teniendo en cuenta los derechos de los demás.
Si vive siendo avergonzada, aprenderáa sentirse culpable constantemente.
En cambio, si el individuo vive conaprobación, aprenderá a quererse a sí mismo.
La asertividad tiene una cualidad únicae inconfundible: consiste en saber Para lograr que los jóvenes sean
asertivos en su vida, primero hay que enseñarles a revisar su autoestima, ya que si no se sienten suficientemente valiosos, seguramente permitirán que se abuse de ellos.
decir „NO‟ a una petición, cualquieraque ésta sea, sin sentirse culpable.La asertividad está muy relacionada conla autoestima. Una persona con falta de asertividad suele tener también una baja autoestima, es decir, tiene un bajo concepto de sí mismo y piensa que las necesidades y opiniones de los demásson más importantes que las propias.17
Con este desesperado afán por seraceptados, los jóvenes pueden caer en el error de intentar comprar afectos, o bien tratar de posicionarse como los salvadores del mundo, o seruno de esos „mejores amigos‟ que siempre hacen favores, “que pagan las cuentas”, etc.
A diferencia de la autoestima, quecomienza a formarse desde el propio vientre materno, la asertividad no es algo con lo que se nace, es algo que seva aprendiendo poco a poco, Si ellos optan por continuar por esa
muchoespecialmente durante la infancia, y quese pone a prueba en diferentes etapas de nuestra vida.
espiral viciosa, les costarátrabajo poner límites a los demás yaprender a decir “NO”.
La autoestima también continúaUna persona asertiva sabe
fortaleciéndose ola infancia, y se
debilitándose durantedesarrolla positiva o perfectamente qué es lo que quiere y
sabe qué hacer para conseguirlo.negativamente en la medida en que elindividuo crece y se relaciona.
Al carecer de asertividad, la personadeja que las cosas pasen. Se sienta a esperar. Erróneamente, asume como propios los deseos y las necesidades de los demás, y se ve forzado –para complacer a los demás- a hacer cosas que no quiere o no puede, para luego
La autoestima se va conformando por elcondicionamiento de las opiniones de los demás y con la educación del entorno. Si una persona vive siendo
quejarse amargamente. Actúa para16 Durán, Estela. Asertividad y autoestima. Octubre, 2009. Consultarse en: http://www.terapiabreve.com/A-Asertividad.html17 Centro de Psicoterapia Breve e Hipnosis. Asertividad y autoestima. México 2009, consultar en: http://www.terapiabreve.com/anunciosyarchivo/Entradas/2009/10/12_ Asertividad_y_Autoestima.html
ganar amor a través de esa fórmula denegación de sí mismo, del auto
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sacrificio inconsciente de sus propiasmotivaciones o de la sumisión.
crea situaciones de ganar-perder, osea, que una de las partes gana y la otra pierde. Quién se comporta no asertivamente pierde (o al menos seLos jóvenes poco asertivos nunca violan
los derechos y/o sentimientos de los demás, pero sí permiten que los suyos sean trasgredidos constantemente. Su falta de autonomía y la renuncia a sus propios juicios hacen que terminen culpándose y castigándose por no vivir satisfactoriamente.
ignora) mientras permite a losdemás ganar. Seguir esta conductalleva a ser una víctima, no un ganador.
b) AGRESIVA
Esta conducta puede ser activa oLa autoestima y la asertividad soninseparables una de la otra, están presentes en la relación diaria con la
pasiva.directa
Lao
agresiónindirecta,
puedehonesta
sero
deshonesta. Generalmentefamilia o con la gente que rodea al comunica
respeto. persona
superioridad y falta deadolescente, ya sea en el trabajo o conlos amigos, por lo tanto es fundamental mantenerlas en buen nivel y así mejorar la salud emocional.
Al ser agresiva, unaantepone sus propios
deseos, necesidades y derechos alos de los demás.
No hay que olvidar que la autoestima yla asertividad son modificables, por ello es importante que los adolescentes aprendan a pedir ayuda especializada a fin de identificar sus ideas y aquellos mensajes que limitan ese equilibrio emocional tan anhelado.
Una persona agresiva trata deconseguir lo que quiere sin dar opción a los demás. Usualmente laconducta agresiva es incorrectaporque viola los derechos ajenos.La gente queagresivamenteasegurándose
se comportapuede “ganar”
demásque los“pierdan” pero en el proceso invita aldesquite.
c) ASERTIVA
Existen tres estilos básicos de Esta conducta es activa, directa yhonesta. Comunica una impresión de respeto propio y hacia los demás. Cuando el individuo es asertivo, sus deseos, necesidades y derechos son iguales a los de los demás. Trabaja con miras a resultados de “ganar-
conducta, que las personas ponemosen práctica segúnfactores individuales.
la situación y los
a) NO ASERTIVA
Esta conducta, pasiva e indirecta,Ser no
ganar”. La persona asertiva ganay
otrostransmite inferioridad. influyendo,
negociando, de elijan cooperar
escuchandomodo queasertivo se traduce en permitir que
los deseos, necesidades y derechos ajenos sean más importantes que los propios. La conducta no asertiva
voluntariamente.Esta conducta lleva éxito sin
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desquite y alienta las relacionesabiertas y honestas.
identidad; o lo que es lo mismo, saberseindividuo distinto de los demás,conocer sus posibilidades y su talento y
4.6 Desarrollo de la Autoestima sentirse valioso como personaavanza hacia un futuro.
que
El concepto del „yo‟ y de la autoestimase desarrollan gradualmente durante toda la vida, empezando en la infancia y
Esta etapa de la adolescencia conllevacambios físicos decisivos y a la vez,
pasando por diversas etapas de confusos: el cuerpo crece y cambiabruscamente, mientras se prepara para su total capacidad reproductora. Tales
progresiva complejidad. Cada etapaaporta impresiones, sentimientos e,incluso, complicados razonamientos cambios suelen aturdir a lossobre el „yo‟. El resultado es unsentimiento generalizado de valía o de incapacidad.
adolescentes. La voz se hace másgrave en lo varones, las extremidadesson largas y torpes, aparece lamenstruación, se desarrolla el pecho,siempre –según ellos- se es demasiado alto o demasiado bajo, empiezan a
El primer concepto del „yo‟ se forma enestas primeras etapas de la vida yprácticamente se basa sólo en las experimentar sensaciones sexualesreacciones de los demás hacia el niño. que les desconciertan. Por otra parte,
los cambios hormonalesimpredecible
s
hacenlosLa primera y amplia sensación del
„yo‟procede de las reacciones de aquellos que son importantes para el niño. De ahí que, por mucho que las respuestas de las personas importantes para el niño no estén basadas en nada real, el niño las aceptará como si fueran verdad y lo más común es que asuma semejantes comentarios y que con él apoye ciertas opiniones negativas que ya tenga de sí mismo.
prácticamenteestados emocionales por los que pasacontinuamente el adolescente, lo que a su vez, hace que la estabilidad y el control de las emociones les resulten muy difíciles.
En la adolescencia, tanto el grupofamiliar, el de la escuela, los amigos,los medios de comunicacióncontribuyen a desarrollar la autoestima.
Así, cuando el niño ya es adolescentesufrirá cuando se encuentre con otros
Por ello una buena dosis de autoestimaes uno de los recursos más valiosos de los que puede disponer un adolescente.que se comporten irracional e
injustamente, pero si tiene la capacidadde entender la situación y sus Algunas recomendaciones paraconsecuencias, mantendrá su enterezay la sensación de su propia valía para tener así, una buena base para su autoestima.
desarrollar la autoestima son:
Me acepto tal y como soyConvivo conmigo mismo. Siemprepuedoguste, existir
mejorar algo de mí que no mepero la aceptación tiene queLa adolescencia en uno de los periodos
más críticos para el desarrollo de la autoestima, es la etapa en que la persona necesita hacerse de una firme
si quiero tener una buenaautoestima. Para una sana autoestima,
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es indispensable sentirse cómodo No critico las decisiones de losconsigo mismo, quererse y valorarse. demás. Cada persona elige su
comportamientoA nadie le gusta ser criticado. Como yo, los demás también se comportan de acuerdo a sus principios o a su modo de ser.Respeto a los demás y espero que los demás me respeten.
Soy valiente. Lucho por sobrevivirLa vida es una continua lucha. Todo avanza y cada etapa es distinta a la anterior, las hay más y menos buenas, pero en todas, la persona puedesorprenderse a sí misma al observar
proceso decómo hamadurez humano
avanzado en suy
crecimiento integral,
como ser Valgo mucho. No soy más ni menosque nadieSé lo que valgo, me aprecio por ser una persona única, con sus propios logros y
respetuoso,productivo, emotivo y digno.
Tengo necesidadesNo es preciso exigirme demasiado
sus propios errores. Tengo mishabráni oportunidades, pero siempre
ser demasiado duro con mi persona,tengo mis necesidades y soy vulnerable a muchas cosas, voy a permitirlo y a cubrir esas necesidades.
alguien por encima y por debajo de mí.
Resumen
La autoestima está en continuaSoy responsable de mi vida y aceptolas consecuencias de mis actosNadie puede juzgar a otro. Cada
evolución; es dinámica y susceptible deavance o retroceso.
persona dirige su vida y se En la autoestima del adolescenteresponsabiliza de todo lo que suceda enella. Compartir esta responsabilidad con las demás personas es perder el control de sí mismo, de sus elecciones y de su proyecto de vida.
influyen tanto las experiencias externas(mensajes verbales o no verbales de los padres, amigos, educadores o personas significativas, las organizaciones y la cultura), como las internas (creencias, sentimientos, prácticas o conductas).
Me equivocoNadie es perfecto, tengo un margen de error que me permito, puedo enmendar
A través de la reflexión, losun les
adolescentesconocimiento
llegarán amis equivocaciones, pero estoy
fallar.de sí mismos que
expuesto, como cualquiera,Aprendo de mis errores y me por no volver a cometerlos. Puedo hacer lo que quiero.
a permitirá realizar un proyecto de vida acorto, mediano y largo plazos, con metas accesibles a su realidad.
esfuerzo
Lo quequiero, está determinado por lo queconozcoMi
libertad acaba cuando empieza la libertad de otra persona. Lo reconozco y lo acepto.
Los jóvenes deben saber que la raíz dela autoestima no está en sus logros, sino en las prácticas generadas desdesu ser interno, donde residen lareflexión, la la inteligencia, la
Conozco mis limitaciones y mis autoconciencia, los valores.derechos y obligaciones.
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La autoestima no es un don que sereciba de alguien más, se genera desde dentro de sí mismo.
-Solicitar a cada participante una hojade papel, que se dividirá en cuatro partes iguales.-En cada una de las partes se
Temas a reflexionar escribirán, a manera de título:
¿Cuáles han sido tus máximoslogros hasta hoy?¿Qué te gusta más de ti mismo?¿Qué te gustaría mejorar de ti mismo?
Como hijo(a) soy…Como hermano(a) soy… Como amigo(a) soy… Como estudiantes soy…
¿Piensasentre lo haces?
queque
hay congruenciadices y lo que
-En diez minutos escribirán trescaracterísticas positivas y tres negativaspara cada uno de los roles
¿Cómo te sientes cuando haces especificados.algo distintopiensas?¿Te cuesta
a lo que sientes oNota: Si alguno comenta no poder encontrar nada positivo o negativo, es importante decirle que se esfuerce, pero que si no lo logra, no importa. trabajo resistir la
presión de tus amigos? ¿Qué haces cuando
presiona para hacer no quieres?
alguien tecosas que
-Aún si no han terminado el ejercicio,pasados los diez minutos se les solicita que concluyan, con la aclaración de que no deben angustiarse si no terminaron, ya que no tendrán que entregarlo al instructor.
¿Cómo haces valer tus derechosy tu opinión?¿Manipulas a la gente o la chantajeas?¿De qué recursos te vales para conseguir lo que quieres?
-Invitar a los participantes a compartiralguna de sus respuestas.
-Favorecer la reflexión:¿Terminaron el ejercicio?¿Qué rol les costó más trabajo?¿Qué fue más difícil encontrar, lo positivo o lo negativo?¿Creen poder afirmar que se quieren si no se conocen?¿Qué pueden hacer ahora que saben dónde se encuentran en cuanto al autoconocimiento?
Técnica grupal de apoyo didáctico
“Mi espejo”
Objetivo:Realizar un ejercicio sobre la autopercepción de los adolescentes enalgunos de sus roles como: hijo(a),hermano(a), amigo(a) y estudiante.
Número de participantes: 30Tiempo: 20 min.Material: Hojas blancas, lápicesLugar: Aula
Desarrollo:
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Bibliografía sugerida
-Clark Amina. Harris Clames„Cómo desarrollar la autoestima en losadolescentes‟.Edit. Debate 1ª Edición. Madrid. 2006-Estrada, Ma. LuisaAutoconcepto, autoestima en los adolescentes. Tesis, UNAM, 2005.
-Magaña, LorenaFactores que influyen en el rendimiento académico en el grupo de los adolescentes, Tesis, UNAM, México .2006
-Steinem, GloriaRevolución desde dentro. Un libro sobre autoestima. Anagrama. Barcelona 2005.
-Reynol BeltránFamilia, Resiliencia y Realidad SocialEdit. Espacio . Buenos Aires, Argentina1ª Edición 2009.
http://www.psicologoescolar.com/ARTICULOS/PAGINAS_DE_ARTICULOS/la_i mportancia_del_autoconcepto.htm
http://www.innatia.com/s/c-motivacion-personal/a-que-es-la-autoimagen.html
http://complejamente.cl/2008/09/autoimagen-anorexia-bulimia/ (Importancia de la autoestima en los jóvenes)
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“El Taller de Resiliencia para Adolescentes” fue elaborado por personal de la Dirección de Estudiosy Diagnósticos adscrito a la Dirección General de Prevención del Delito y Participación Ciudadana de laSSP.
Grupo de investigación y redacción: Adriana Miranda RamírezPatricia Margarita Torres Fernández. Ma. Luisa Olivas Caro
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