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EL SUEÑO

Cabudare, Junio 2016

UNIVERSIDAD “YACAMBÚ” MODALIDAD DE ESTUDIOS A DISTANCIA

FACULTAD DE HUMANIDADESLICENCIATURA EN PSICOLOGÍA

LAPSO: 2016-2

DOCENTE: Prof. Xiomara RodríguezASIGNATURA: Fisiología y Conducta SECCIÓN: ED01D0VESTUDIANTE: Lucrecia Uranga de P.

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Además, existe una escasa respuesta a estímulos externos de baja intensidad que es reversible (a diferencia del coma).

Características comportamentales:

Durante el sueño existe una disminución de movimientos corporales voluntarios y se adopta una postura estereotipada de descanso, distinta en cada especie animal.

Se busca un lugar seguro y tranquilo, adoptando una postura cómoda que ayude a conciliar el sueño y un ambiente sin ruido.

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Ondas delta (≤ 3,5 Hz).

Características fisiológicas:

1929 el psiquiatra Hans Berger desarrolla el electroencefalograma (EEG), lo que permitió registrar la actividad eléctrica cerebral sobre el cuero cabelludo y sus diversas variaciones.

La actividad eléctrica cerebral se manifiesta en el trazado EEG, en el que se identifican cuatro tipos de ritmos biológicos caracterizados por su frecuencia, topografía y reactividad:

Ritmo alfa (8-13 Hz, localizado en regiones posteriores, durante la vigilia tranquila y con los ojos cerrados),

Ritmo beta (más de 13 Hz, aparece en áreas frontales y en vigilia activa),

Ondas theta (4-7,5 Hz)

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En 1937, Loomis y Cols observaron cambios típicos en la actividad eléctrica cerebral durante el sueño y el incremento de la proporción de ondas lentas a medida que el sueño se profundiza

En 1968, Rechtschaffen y Kales establecieron los criterios de los cambios de actividad eléctrica cerebral durante el sueño y que se han empleado en todos los laboratorios de sueño del mundo hasta hace unos años.

Existen dos tipos de sueño:

Sueño de movimientos oculares rápidos, conocido como sueño REM (Rapid Eye Movement) o sueño paradójicoSueño de ondas lentas, también conocido como sueño No-REM (Non Rapid Eye Movement), por contraposición al sueño REM

Permitió establecer la primera clasificación de las fases del sueño (estadios A, B, C, D y E)

Características fisiológicas:

Mediante el registro de las señales biológicas fundamentales (EEG, EMG y EOG) se pueden identificar las fases de sueño y los episodios de vigilia.

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N3 (anteriormente denominada fase 3 y 4 del sueño NREM o sueño profundo).

TIPOS DE SUEÑO

Sueño No-REM (Non Rapid Eye

Movement)

Ausencia de movimientos oculares rápidos, quiescencia muscular y regularidad, y lentitud del pulso y de la respiración, con reducción de la presión sanguínea y menor umbral de alertamiento que el del sueño REM.

El sueño de ondas lentas o No-REM está constituido por las fases:

N1 (anteriormente denominado «estadio 1-NREM»)

N2 (antes «estadio 2-NREM»)

En este estado del sueño se observa:

Ensoñaciones, que se describen en forma de sensaciones agradables o desagradables.

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Sueño REM (Rapid Eye Movement) o sueño paradójico

Aparecen las ensoñaciones mas «cinematográficas», a veces no es posible recordar su contenido.

En la fase de sueno REM se observan movimientos rápidos de los ojos y de los pequeños músculos faciales.

Incremento e irregularidad en pulso, respiración y presión sanguínea

En el varón las erecciones peneanas tienen relación con los episodios de sueno REM.

Se ha denominado paradójico , se observa la ≪ ≫máxima relajación muscular y el máximo umbral de alertamiento con un sueno ligero según criterios EEG (con una actividad cerebral similar a la vigilia activa).

FISIOLOGÍA DEL SUEÑOTIPOS DE SUEÑO

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En los primeros (tres) meses de vida se distinguen tres tipos de sueño:

Sueño activo, equivalente al sueño REM del niño mayor

o adulto

Sueño tranquilo, equivalente al sueño NREM del niño

mayor o adulto

Tercer tipo sueño indeterminado que no cumple con las

características EEG del sueño activo ni del sueño tranquilo.

En los neonatos, el sueño activo ocupa hasta un 60% del sueño y precede el sueño tranquilo.

A partir de los dos meses de edad ya se podría hablar de «sueño NREM» que, ocupa la mayor parte del sueño y precede al sueño REM. El sueño REM, muy abundante en las primeras semanas de vida, disminuye a lo largo de los años.

En niños mayores, al inicio de la noche existe una mayor proporción del sueño profundo (N3) mientras que el sueño REM es mucho más abundante en el transcurso de la segunda mitad de la noche.

En preadolescentes se objetiva un retraso del inicio del sueño de forma fisiológica

En la adolescencia, el sueño profundo es menos abundante que en los años previos.

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La representación gráfica de la organización cronológica de las diferentes fases del sueño a lo largo de la noche es lo que se conoce como hipnograma (véase figura).

En el transcurso de la noche, el niño presenta varios ciclos de sueño, en el neonato:

Secuencias de sueño NREM (sueño tranquilo en neonatos)

Sueño REM (sueño activo en neonatos).

En niños de más de 2-3 meses el ciclo de sueño se caracteriza por un episodio completo de sueño NREM (N1, N2, N3) seguido de un episodio de sueño REM y su duración es variable según la edad: unos 50-60 minutos El ciclo de sueno NREM-sueno REM dura 60-70 minutos y unos 80-90 minutos en mayores de 3 años.

El ciclo se caracteriza por «sueño activo» seguido de un episodio de «sueño tranquilo»

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Para poder identificar las fases de sueño es imprescindible realizar, al menos, un registro simultáneo del

electroencefalograma (EEG), del tono muscular o electromiograma en los

músculos axiales, en el área del mentón o región submentoniana

(EMG), y de los movimientos oculares o electrooculograma (EOG)

Otras medidas complementarias empleadas en algunos registros de sueño son, por

ejemplo: el ECG para detectar alteraciones del ritmo cardiaco, el registro

electromiográfico en los músculos tibiales anteriores para registrar movimientos

periódicos de las piernas o la saturación de oxígeno, el flujo aéreo oronasal y el

esfuerzo respiratorio toracoabdominal para la detección de apneas o hipopneas, etc.

La proporción de cada estadio de sueño con

relación al total del sueño sufre variaciones a lo largo

de la vida. En el período neonatal, la transición de la

vigilia al sueño se realiza en fase REM (sueño activo), el cual supone hasta un 60%

del tiempo de sueño.

La alternancia cíclica REM-No-REM sucede cada 50-60 minutos, encadenándose en

grupos de 3 o 4 ciclos que se separan entre

sí por períodos de vigilia y no tienen

distribución circadiana.

La luz es el principal agente modulador del

NSQ a través de la melatonina, sintetizada en la glándula pineal

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En 1972, Stephan y Zucker, y Moore y Eichler demostraron que una pequeña

región del hipotálamo, el núcleo supraquiasmático (NSQ), es donde se

localiza el reloj circadiano (reloj biológico). Estos relojes internos t

también están influidos por sincronizadores o zeitgebers externos (por ejemplo, luz, temperatura, etc.).

Algunos estímulos ambientales tienen capacidad para activar los

ritmos biológicos. La luz es el principal agente externo, aunque los estímulos sociales también actúan

en este nivel.

La mayoría de las funciones de casi cualquier sistema vivo presenta un ritmo aproximadamente de 24 horas, que se conoce como ritmos circadianos (del

latín Circa que significa «casi», y diez, que significa «día»).

Algunos fenómenos biológicos rítmicos tienen un período más corto

que los ritmos circadianos y se conocen como «ultradianos». Sus períodos abarcan desde algunos

minutos a horas (el término «ultra-» designa una mayor frecuencia).

Tienen un ritmo ultradiano la alimentación, los ciclos de sueño y la

liberación de hormonas.

Existen ritmos circadianos que tienen, aproximadamente, una

duración de 24 horas. El ciclo vigilia-sueño es un ritmo circadiano y la alternancia entre sueño REM y

NREM tiene un carácter ultradiano.

La naturaleza interna de los ritmos circadianos implica la existencia de mecanismos fisiológicos encargados de

generar y mantener la organización temporal del

organismo.

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REFERENCIAS

Fuentes Electrónicas

Universidad Yacambú .(2015) Anexo 1. Fisiologia del sueño Documento de Acrobat Reader Documento (pdf.) (64 KB). Material sugerido por la Prof. Rodríguez Xiomara Curso: Fisiología y Conducta 6to trimestre. Carrera de psicología.

Universidad Yacambú. (2007) NORMAS PARA LA ELABORACIÓN Y PRESENTACIÓN DE LOS TRABAJOS ESPECIALES DE GRADO, TRABAJOS DE GRADO Y TESIS DOCTORALES DE LA UNY.Material Documento de Microsoft Office Adobe Acrobat Documento (531 KB) 6to Trimestre. Carrera de Psicología. 2016-2

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