Tarea Individual 1

Construyendo mi plan de vida universitario

Billy Xavier Ligña Zambrano

Viernes 8 de Julio del 2016

HM3- D101

MODULO 2: CONSTRUYENDO MI PLAN DE VIDA UNIVERSITARIO

2.1. LO QUE CREO DE MI

1.- AUTOCONOCIMIENTO

1.1- Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe

5 conductas positivas y 5 negativas que repites habitualmente por

ejemplo "Yo soy estudioso"," Yo soy desordenado", si puedes llenar el

cuadro con alguien que te conozca bien con un familiar o un amigo de

mucho tiempo, mejor

Escriba 5 yo soy…. positivos Escriba 5 yo soy…. negativos

Yo Soy responsable. Yo Soy peleón.

Yo Soy estudioso Yo Soy molestoso.

Yo Soy paciente. Yo Soy desordenado.

Yo Soy humilde. Yo Soy tragón.

Yo Soy amoroso. Yo Soy fiestero.

RESPONDE:

-Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?

- Por qué?

Fue más fácil identificar las conductas positivas, porque nosotros como personas en la

vida tenemos más acciones buenas que malas y esas acciones son las que nos hacen valer

como personas.

- En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las cosas

que hacemos mal?

En las cosas que hacemos mal, ya que tratamos de mejorar las cosas que hacemos mal y

convertirlas en bien, para así ser mejores personas en la vida

- Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?

Fijarse en lo positivo, ya que si nos fijamos y pensamos en lo positivo, la vida nos va a

tratar de igual manera.

1.2- Observa el video DALE LA VUELTA LA TORTILLA y realiza un

mapa conceptual

1.3- Haz un listado de tus 5 talentos principales

TALENTOS PRINCIPALES

1 EL LEVANTAMIENTO DE POTENCIA “POWERLIFTING”.

2 JUGAR FUTBOL.

3 LA TECNOLOGIA.

4 COCINAR

5 PINTAR

DALE LA VUELTA A LA TORTILLA

SÉ FELÍZ

Si la vida, da limones...

HAZ LIMONADA

Si estas quemado con la vida...

DALE LA VUELTA

A LA TORTILLA, YA VERAS QUE MARAVILLA.

Si en tu dia te va mal...

LEVANTA LA CABEZA Y COMETE

UN PINCHO DE FELICIDAD

-Hay dias en el

Que todo sale mal.

-Te levantas con el pie izquierdo.

-Hay dias en los que te quieres morir.

Si tienes un mal dia.

DALE LA VUELTA A LA TORTILLA

2.- IMAGEN PERSONAL

2.1 Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y buen vivir y

realiza un mapa conceptual.

El análisis de la imagen corporal se fundamenta en la Psicología de la Gestalt, al

considerar que la mente configura, a través de ciertas leyes, los elementos que llegan a

ella a través de los canales sensoriales (percepción) o de la memoria (pensamiento,

inteligencia y resolución de problemas). De ahí que el propósito de la terapia Gestalt es

ayudar a un individuo a darse cuenta de sus partes quebrantadas por ciclos sin terminar,

admitirlas, integrarlas, cerrándolas y así convertirse en un todo, pasando de ser una

persona dependiente a ser independiente y de necesitar apoyo extremo de una autoridad

a poder darse el apoyo auténtico proveniente del interior de cada quien.La finalidad es

evaluar aspectos de la personalidad del sujeto en relación a su autoconcepto y a su

imagen corporal. Consiste en apreciar lo que pasa por tu mente cuando analizas tu

aspecto físico, es decir, toda la carga emocional que viene a tu pensamiento al momento

de analizar tus rasgos faciales, tu corporalidad, etc.Es importante anotar que una gran

influencia en el tema de la imagen corporal consiste en lo que percibimos que la gente

piensa de nosotros y por otra parte en la influencia que los medios de comunicación o la

tendencia de moda marca, para establecer comparaciones entre nuestra imagen y la de

otros; es entonces cuando surgen dos maneras de asumir la imagen corporal...”

2.2 Responde de las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con

tu imagen personal

IMAGEN PERSONAL

Finalidad

Evaluar aspectos de la personalidaddel sujeto en relación a suautoconcepto y a su imagencorporal.

Es ayudar a un individuo a darsecuenta de sus partes quebrantadaspor ciclos sin terminar, admitirlas,integrarlas, cerrándolas y asíconvertirse en un todo, pasando deser una persona dependiente a serindependiente.Los elementos que llegan a ella a

través de los canales sensoriales (percepción) o de la memoria (pensamiento, inteligencia y resolución de problemas).

Gran influencia

La imagen corporal consiste en lo que percibimos que la gente piensa

de nosotros.

Lla influencia que los medios de comunicación o la tendencia de

moda marca, para establecer comparaciones entre nuestra imagen

y la de otros.

Se fundamenta en

la Psicología de

la Gestalt.

1. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?

Muy bien.

2. ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en

televisión o en internet?

Pues no siento nada.

3. ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?

Que mi apariencia física está muy excelentemente bien.

4. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes

incómodo/a mostrando tu cuerpo?

No, yo si práctico deporte y no me siento incómodo con mi cuerpo.

5. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?

Pues no, yo soy feliz como me veo.

6. ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu

apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

Pues si lo acepto cuando elogian mi apariencia, pero no me gusta presumir de mi

apariencia física.

No, no me siento ofendido.

7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo.

1.-Pectoral

2.-Bíceps

3.-Tríceps

4.-Espalda

5.-Piernas

8. Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia

física.

1.-Puntualidad.

2.-Responsabilidad.

3.-Sincero.

4.-Humilde

5.-Amistoso

El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia los

demás y lo que los demás encuentran en mí.

Yo pienso que las personas encuentran en mí, una persona sincera, respetuosa,

amigable, responsable y acolitadora, creo que eso es más importante que las cualidades

físicas de una persona, en lo personal yo no me fijo mucho en las cualidades físicas.

Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de una persona que te

conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características, cualidades, defectos, valores,

fortalezas, debilidades)

LO QUE OTROS VEAN EN MÍ

Y NO ME DOY CUENTA (Características, formas de actuar

que los demás dicen que soy y no

me doy cuenta)

-Sinceridad.

-Mi fuerza y las ganas de no rendirme.

-Que soy muy amigable y sociable.

-Humilde

-Muy deportivo

-Coqueto

-Orgulloso

-

-

-

LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE

MÍ (Características que yo tengo y no dejo que los

otros vean en mí por miedo, desconfianza o

situaciones difíciles que haya experimentado)

LO QUE YO CREO QUE LOS

OTROS PIENSAN DE MÍ (Comentarios o visiones que yo

creo que los otros piensan de mí y

que me impiden ser)

-Mis debilidades

-

-

-

-

-Que soy creído, pero en realidad

no es así.

-

-

-

-

Observa el video de la entrevista realizada al psicólogo Bernardo Stamateas en el

video: NO ME GUSTA MI CUERPO. Y realiza un mapa conceptual.

3 AUTORESPETO Y AUTOESTIMA

NO ME GUSTA MI CUERPO

CIERTAS COSAS SE PUEDEN HACER SI ERES LINDA/O, Y

CIERTAS COSAS NO

La sociedad castiga psicologicamente a la

gente fea.

rostro y cuerpo.

SI ERES LINDA ,ES FELÍZ

A la gente linda se la ayuda más.

Los conflictos internos, no tienen nada que ver con la

belleza.BELLEZA=SEXO

EXTRAORINARIO

MENTIRAS

QUE

TRANSMITE

LA BELLEZA

DEBEMOS AMAR Y RESPETAR A

NUESTRO PROPIO CUERPO.

1. Colócate los audífonos y observa el video: COMO SER FELIZ EN EL

SIGLO XXI de la psicóloga chilena Pilar Sordo. Realiza un mapa

conceptual

COMO SER FELÍZ EN EL SIGLO XXI

DESCUBRIÓ

Existe un culto al mal genio, mientras que la persona sonriente es

mirada con recelo

Se obvian los saludos, laamabilidad se imparteobligatoriamente, seanticipan las desgracias,se evaden lasresponsabilidades, sepostergan lascelebraciones, y por sifuese poco la granmayoría vive esperandoque sea otro el que déinicio a un cambio.

¿QUÉ HACER?

Tomar las riendas del asunto, decidir ser feliz, vivir el presente,

disfrutar del hoy y ahora, no creer ni practicar el dicho: "en la

boca de los tontos, abunda la risa”.

4.- FODA (PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA PERSONAL)

QUÉ TIENES QUE HACER:

1.- Observa el video DAFO PERSONAL

2.- Analiza el blog de Ivan Martínez Bernabeu llamado "Como hacer un DAFO

personal, ejemplo y plantilla" en el enlace correspondiente.

3.- Desarrolla la plantilla del FODA personal descargando el archivo adjunto que

tienes a tu disposición en la parte inferior. El documento se llama "Como hacer un

FODA personal"

Análisis interno

FORTALEZAS

¿Qué capacidades tengo?

¿Qué hago mejor que los demás?

¿Qué ventajas tengo frente a otros?

¿Qué consideran otros que son mis fortalezas?

DEBILIDADES

¿Qué debería mejorar?

¿Qué puntos me dan más problemas?

¿Qué factores internos dificultan mi evolución?

¿Qué consideran otros que son mis debilidades?

Análisis Externo

OPORTUNIDADES

¿Qué circunstancias externas favorecen mi desarrollo?

¿Qué necesidades tiene mi sector que yo pueda satisfacer?

¿Qué acciones pueden favorecer mi adaptación al entorno?

AMENAZAS

¿Qué obstáculos externos pueden interponerse en mi objetivo?

¿Qué ofrecen mis competidores?

¿Qué amenazas pueden impedir mi adaptación al entorno?

Análisis interno

FORTALEZAS

¿Qué capacidades tengo?

Capacidades físicas e intelectuales, fortaleza, perseverante

¿Qué hago mejor que los demás?

Ser paciente

¿Qué ventajas tengo frente a otros?

Ser fuerte

¿Qué consideran otros que son mis fortalezas?

La manera de no rendirme ante nada, noble

DEBILIDADES

¿Qué debería mejorar?

Desorganización, despistado

¿Qué puntos me dan más problemas?

Orgulloso

¿Qué factores internos dificultan mi evolución?

Olvidadizo

¿Qué consideran otros que son mis debilidades?

Timidez

Análisis Externo

OPORTUNIDADES

¿Qué circunstancias externas favorecen mi desarrollo?

La calidad de gente que está en mi entorno.

¿Qué necesidades tiene mi sector que yo pueda satisfacer?

La limpieza y seguridad en el sector

¿Qué acciones pueden favorecer mi adaptación al entorno?

La confianza

AMENAZAS

¿Qué obstáculos externos pueden interponerse en mi objetivo?

La senecyt

¿Qué ofrecen mis competidores?

Alcanzar la nota que ellos ponen para lograr mi objetivo

¿Qué amenazas pueden impedir mi adaptación al entorno?

La corrupción en el sistema

AUTOCONOCIMIENTO

¿Cuál es el sentido de mi vida?

Ser un profesional, con un trabajo estable y con un buen hogar, sobre todo con una familia feliz.

¿Para qué estoy en este mundo?

Para gozar de la vida en todos los sentidos junto a los seres que amo.

¿Cuáles son los principios con los que me siento identificado?

Mi personalidad: alegre, carismático, acolitador, responsable, puntual

¿Cuáles son mis valores personales?

Respeto, responsabilidad, caballerosidad, honradez, humildad, puntualidad. Etc.

¿Con que me siento comprometido?

Ser feliz y pagar a mis padres la educación que me dan, por medio de mis logros.

Además de ser un profesional, con un trabajo estable un hogar con una familia feliz.

¿Cuáles han sido mis intereses desde temprana edad?

Ser un gran profesional, con trabajo estable, profesor de una unidad educativa he instructor

físico, apoyado de mi familia y de por medio cuidarles siempre a mis padres.

¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora?

El medio en que vivo, y los deportes que practico me han ayudado a ver que objeto quiero en

mi vida, y principalmente los valores y el apoyo que me han inculcado mis padres.

¿Cuáles han sido en mi vida mis principales éxitos y fracasos? ¿Cuáles han sido mis decisiones

más significativas?

ÉXITOS

Culminar la escuela y el colegio con excelentes calificaciones

He ganado muchas competencias en los deportes que practico.

FRACASOS

No aprobar la senecyt con el puntaje requerido.

¿MIS DECISIONES MAS SIGNIFICATIVAS?

Decidirme por seguir la Lic. en educación física.

ÁRBOL GENEALÓGICO

ABUELO

VIVENCIO

ZAMBRANO

ABUELA

FARITA

HERNANDEZ

ABUELA

ROSA LIGNIA

ABUELO

JOSE LIGÑA

MADRE

JINETT ZAMBRANO

PADRE

HENRY LIGÑA

HERMANA

MARCELA LIGÑA

YO

BILLY LIGÑA

HERMANO

DAVID LIGÑA

AUTOBIOGRAFIA

Mi nombre es Billy Xavier Ligña Zambrano, nacido en

Yaruqui el 31 de mayo de 1997, mis padres se separaron

cuando tenía 8 años de edad y me quede con mi padre.

Mis estudios primarios fue en la escuela fiscal mixta

Ricardo Rodríguez siendo abanderado de la escuela, los

estudios secundarios los realice en el Colegio Instituto

Tecnológico Superior “Central Técnico”.

Actualmente está cursando a la nivelación en la

universidad de las fuerzas armadas ESPE en la carrera de

Lic. Ciencias de la actividad física y recreación.

2.-MISIÓN PERSONAL

¿Cómo me gustaría ser recordado?

Me gustaría ser recordado como una persona humilde y

sencilla, llena de bondad y de amor, que siempre ayudo a

las demás personas.

¿Qué cosas te motivan y te inspiran a vivir?

Lo que me motiva a vivir son mis padres y mis hermanos,

junto a su apoyo incondicional que me brindan día a día

para ser grande como persona y profesional.

¿Qué factores tiene mayores influencias en tus

decisiones?

Mis propias decisiones, en lo que yo pienso y la

intuición.

La opinión de mis padres y familia.

La opinión de los demás.

¿Porque razones haces las cosas?

Yo hago las cosas porque me gustan y porque amo

hacerlas, también por intuición o curiosidad.

¿Qué te da significado a tu vida?

Lo que me da significado a mi vida son mis padres ya

que ellos son el mayor apoyo que dan a mi vida y a mi

futuro como persona y profesional.

¿Cuáles son tus sueños e inspiraciones más

profundas?

Mis sueños e inspiraciones más profundas son la de

ser un gran profesional, ser Lic. en educación física en

una unidad educativa, instructor de

acondicionamiento físico, competir un mundial en el

deporte powerlinfting o levantamiento de potencia.

Tener un hogar estable junto a una familia.

Escribe tú:

Misión

Ser el futuro de la Patria, siendo un gran profesional

Visión

Un trabajo y hogar estable, junto a una familia unida y

amorosa.

Objetivos

1. Ubv: Aprobar con excelentes calificaciones y

aprender más de la materia.

2. Icc: Aprobar con excelentes calificaciones y aprender

más de la materia.

3. Matemáticas: Aprobar con excelentes calificaciones y

aprender más de la materia.

4. Ciencias Sociales: Aprobar con excelentes

calificaciones y aprender más de la materia.

5. Psicología: Aprobar con excelentes calificaciones y

aprender más de la materia.

Metas:

2015 2016 2017 2018 2019

Describa las metas que va a tener que cumplir para lograr sus objetivos (por años)

-Terminar el colegio. -Dar examen del senecyt

-Dar el examen del senecyt y pegar más de 800. -aprobar el curso de nivelación.

-Aprovar primer y segundo semestre en la Universidad.

-Aprobar tercer y cuarto semestre en la Universidad.

-Aprobar el quinto y sexto semestre en la Universidad.

3.-FORMULACIÓN DE ESTRATEGIAS.

EXTERNAS /INTERNAS FORTALEZAS DEBILIDADES

OPORTUNIDADES DEPORTE TECNOLOGIA POWERLIFTING JUGAR FUTBOL CIENCIAS SOCIALES

MATEMATICAS FISICA QUÍMICA BIOLOGIA ALGEBRA

4.- TU LEGADO.

Escriba un epígrafe, o el discurso que se diría en tu

funeral.

Mi gran amigo Billy, incondicional para todo, alegre

carismático y humilde, hoy te has ido de este mundo, pero

tu presencia seguirá en nuestros corazones.

Jamás te olvidaremos gran amigo y hermano

CONCLUSIONES

El deber me ayudo a saber que quiero yo de la vida, hoy y

en un futuro, y las metas y amenazas que me impiden

lograr mis metas.

MI COMPLROMISO

Ser una persona responsable llena de valores, y lograr a ser

un gran profesional con un trabajo y un hogar estable,

junto a una familia llena de amor.

ANEXOS

http://conceptodefinicion.de/proyecto-vida/

http://www.saberpegafull.quito.gob.ec/proyecto-de-

vida/como-realizar-un-proyecto-de-vida.html

BIBLIOGRAFÍA:

https://sites.google.com/site/universidadybuenviviresp

e/b-conociendome-a-mi-mismo/b2---yo-soy-mi-mejor-

trabajo

Introducción

La elaboración de un proyecto de vida tiene una

importancia singular, pues se sabe que los grandes

emprendimientos no son resultado de la improvisación,

sino más bien de un plan, debe considerar aspectos

tales como: el entorno y conocimiento de la

persona; la búsqueda de información para satisfacer

las inquietudes y posibilidades que nos rodean para

alcanzar las metas propuestas; y la flexibilidad, pues

los seres humanos poseen múltiples intereses, habilidades

y la capacidad de rectificar, además los resultados

no dependen solo de la persona, al definir un

proyecto de vida las personas podrán defender lo

que piensan, sus intereses y formarse un

carácter menos vulnerable al medio.

1 . EXPERIENCIA :

Ejercicio: visualización (V)

a) Análisis crítico del video de la vida real Juan

Fernando Hermosa “El niño del terror”

El psicópata nace malo, no se hace malo, tiene una personalidad de líder nato, la

característica más dura de este trastorno es que no se ha inventado en el mundo ningún

tipo de tratamiento, un psicópata tiene un problema de personalidad y morirá con ese

problema y nadie en el mundo lo podrá rehabilitar.

El niño psicópata quería la venganza por la muerte de su Madre adoptiva,

Lo que provoco este trastorno fue enterarse que su madre era su madre adoptiva, no

tenía personalidad. Por lo cual manipula a las personas que lo rodean de manera afectiva

para su propio provecho o para sus necesidades.

b) Relaciona las oraciones con la primera idea que te

venga a la mente:

• Un árbol sin raíces es un árbol sin vida.

• Alguien que no conoce a su familia vive deprimido de por

vida.

• Al final de mi vida me gustaría que se me recuerde por ser una buena persona llena de carisma y valores.

• Para mí la familia ocupa un lugar en la vida muy importante.

• Sin un plan para vivir no podremos lograr nuestros objetivos.

2. REFLEXIÓN

Lee la siguiente crónica periodística:

La Revista Vistazo, recoge una entrevista realizada por el periodista Carlos Oramas, al padre del joven Hermosa:

Lo recogimos cuando tenía un año dos meses. La madre era una lavandera, muy pobre que no tenía para criar a sus dos niños, una mujercita y un varón. Ya se fue de aquí.

P: -¿Usted le bautizó?

No. Estaba esperando que sea un hombre y tenga su uso de razón para que él mismo vea si se bautiza o no se bautiza.

No hablaba hasta los 3 años. Decían que le habían hecho una radiografía y que tiene un tumor en el cerebro. De niño era inquieto, le gustaba siempre las armas. Hacía de los recortes de periódicos

26

Billetes. Decía: “Así hay que tener dinero papá”.

Le dimos todo el amor a él porque no tuvimos más hijos. Como a los 6 años, cuando él ya estaba en tercer grado, yo vendí la finca y le saqué a Quito para que no sepa que no es hijo propio de nosotros porque iba a tener problemas con mis sobrinos que le iban a frustrarse la mente. Pero qué pasa, cuando venimos a vacaciones, un día se presenta una chica casi señorita. Me dice: ‘Don Olivo, buenos días’. Le digo:”

- ¿Qué pasó, a qué vienes a los años?” Me

dice:

-“Me mandó sacando mi padrastro y mi mamá me mandó acá donde usted, una persona más segura”.

Le dije:

- “Aquí tienes que estar muy formalita, muy tranquila, yo te ayudo, te voy a poner en la escuela a que termines la primaria y luego te pongo en una academia a que aprendas algo”.

Pero era una vida sin vida los días que estuvo esa muchacha conmigo porque Fernando no los quiere a

ninguno. Entonces le llevé a Quito, le matriculé a la muchacha cuando me dice Fernando: -“Deme unos 5

sucres para irme al caballito del comisariato”.

-“Toma”, le

digo

-“vayan a jugar un poco”.

En ese trayecto, muchacha le avisa que no somos sus padres. Le dice:

-“Mi mamá te parió, ella es tu mamá, para qué les dices papá, mamá, es de que les digas don Olivo y doña Amada”.

Inclusive le había dicho:

-“Matemos a don Segundo, a don Olivo y a la señora Amada, vendamos la casa, vamos a poner un almacén en Santo Domingo”. Regresaron,

Fernando se acostó al lado de la mamá, yo estaba parado a un lado cuando dice:

- “Mamá, papá, ustedes no han sido mis padres” y se le fueron las lágrimas.

Desde ahí cambió totalmente y se puso más rebelde. Tenía unos 7 años. Yo quería que estudie porque es muy inteligente, muy vivo. Me llené de ilusiones. Este guagua ha de ser algo, no he de escatimar precio para que estudie, me dije, pero qué pasa, se nos dañó este guagua. En estudio era buen estudiante, pero en conducta no sé qué pasaba. Yo le he castigado, hasta se me han ido las lágrimas cuando le he castigado: verdes las nalgas y las costillas de lo que le he castigado.

Oramas, Carlos, “ El fin del niño malo”, en: Vistazo, N°685, marzo, 7/96, p. 84

¿Qué impacto tuvo en el joven la noticia sobre su origen?

Se puso más rebelde

¿Por qué?

Se enteró que no eran los padres reales.

¿Crees que es importante para nuestra estabilidad psíquica, tener claro nuestros orígenes?

Si, debemos saber de dónde venimos.

¿Qué relación existe entre nuestra procedencia familiar y el concepto de identidad? Porque nos identifica de dónde venimos y quien somos en la vida

3. CONCEPTUALIZACIÓN

EL ÁRBOL GENEALÓGICO

Un proyecto de vida es tan fundamental como para un

ingeniero los planos sobre los que va a construir

un edificio o un puente. En la existencia humana,

como en la ingeniería, es fundamental un proyecto

de vida. Existe mucha gente decepcionada, angustiada, triste,

desesperanzada. Carece de un sentido de la existencia,

y, cuando esto ocurre, es como naufragar en el océano

a la deriva. Para la realización de una planificación

de vida real, es importante considerar que, como lo

evidenciamos en el artículo anterior, uno de los

aspectos de mayor relevancia en la vida de las

personas y sobre todo en la identidad de cada

uno consiste en el arraigo hacia un grupo familiar.

Más que un dibujo, una acumulación de datos o viejas

historias, el árbol genealógico o la historia familiar de

una persona es fundamental para entender su

presente, sus circunstancias o las problemáticas que lo

aquejan.

No en vano, la psicología, la psiquiatría y las

terapias complementarias despliegan diferentes técnicas

para descubrir, cómo el inconsciente familiar interactúa con

el inconsciente personal.

En concreto, su análisis permitiría explicar situaciones como estas:

“Me titulé, hice un postgrado y no consigo trabajar.

Tengo problemas sexuales, neurosis o una enfermedad

determinada o simplemente, no logro tener una armonía

de pareja son problemas cuyas causas las podemos

encontrar en el árbol familiar”, afirma Gabriela

Rodríguez, terapeuta psicómaga (www.psicomagia.cl)

Es que las familias son complejas. “Son una olla psicológica

llena de secretos, tabúes, silencios, vergüenzas. Somos

portadores de los conflictos no solucionados de nuestro

árbol y eso se manifiesta en nosotros como chivo

expiatorio haciéndonos sufrir, impidiéndonos amar, tener relaciones

sexuales, realizarnos… ser felices”, afirma en el blog

Plano Creativo, Marianne Costa, escritora, especialista en

Literatura comparada y colaboradora en los talleres y

libros de Alejandro Jodorowsky, “La vía del tarot”

(Grijalbo) y “Metagenealogía” (Sudamericana, 2011).

¿Cómo obtener los datos?

Con entrevistas a los familiares y con preguntas que

no les exija respuestas de carácter emocional, en

respeto al pudor o silencio. Esos datos serán los más

valiosos. Luego, revisar documentos, fotografías, cuadros, registro

civil, hemerotecas con archivos de la época, Internet,

etc.

¿Qué buscar, anotar?

Los nombres y apellidos completos; las fechas

importantes (nacimientos, matrimonios, fallecimientos); las causas o

circunstancias de los fallecimientos (ahondar en los

detalles); el número de hijos que haya tenido cada

pareja (cómo era la casa, las piezas); las profesiones de

todos (nivel de vida, vocación y trabajos realizados);

los acontecimientos más notables de la vida de

los ascendientes (viajes largos, accidentes, vocaciones religiosas,

historias de amor paralelas sexualmente consumadas, ruinas,

minusvalías, secretos, anécdotas curiosas); conocer cómo

eran las relaciones entre los diferentes miembros de

la familia (rivalidades o privilegios); las circunstancias

históricas de cada generación y saber qué personas

ajenas a la familia fueron importantes.

¿Qué viene después?

Orden de los datos, llenar los vacíos de la información con

visualización.

28 PLAN O PROYECTO DE VIDA

Un plan de vida, es un conjunto sistematizado de

reflexiones acerca de lo que eres y lo que deseas

ser. Propósito, aspiraciones, ideales, acciones que cada

persona asume como propios e intransferibles para darle sentido

a su existencia, en otras palabras llamamos

proyecto o plan de vida a todo aquello que tiene

que ver con uno mismo, con lo que es y lo

que quiere ser y hacer, pero sobre todo con aquello que

deseamos para nuestro futuro y que incluye los esfuerzos

y la disposición para su construcción, así como los

compromisos y la constancia para su logro.

El proyecto de vida es diferente en cada uno de

notros, ya que tiene que ver con la historia de vida,

las ilusiones y deseos así como con las expectativas

que tenemos para nosotros mismos en el futuro. Sin

embargo, en cualquier caso el proyecto deberá cumplir

con los siguientes aspectos:

• Es Dinámico.

• Es Progresivo.

• Es Flexible.

• Es Evaluable.

Para efectos de la evaluación del proyecto, y en vista

de que es un proceso cambiante, se sugiere que

busques a un lugar tranquilo donde puedas estar sin

interrupciones. Viaja al futuro, ¿Cómo te gustaría estar dentro

de 3, 5, 10 años? Ubícate en el presente, mira

dentro de ti mismo. Identifica lo que necesitas hacer,

revisa tu plan frecuentemente.

La elaboración de un proyecto de vida, debe considerar

aspectos tales como: el entorno y conocimiento de

la persona; la búsqueda de información para

satisfacer las inquietudes y posibilidades que nos rodean

para alcanzar las metas propuestas; y la flexibilidad

para considerar el proyecto de vida como “construcción”, pues los seres

humanos poseen múltiples intereses, habilidades y la

capacidad de rectificar, además los resultados no

dependen sólo de la persona. Al definir un

proyecto de vida, por sí mismo podrá defender

lo que piensa, sus intereses y formarse un

carácter menos vulnerable al medio.