50
49 49 bí quyết để sống bí quyết để sống vui khỏe hơn vui khỏe hơn (Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương rồng)

Utf 849cachsongkhoe

  • Upload
    vtqchi

  • View
    539

  • Download
    1

Embed Size (px)

DESCRIPTION

nice

Citation preview

Page 1: Utf 849cachsongkhoe

49 49 bí quyết để sống bí quyết để sống

vui khỏe hơn vui khỏe hơn

(Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương rồng)

Page 2: Utf 849cachsongkhoe

Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.

Page 3: Utf 849cachsongkhoe

Hãy uống nhiều nước.Hãy uống nhiều nước.

Page 4: Utf 849cachsongkhoe

Hãy ăn thêm rau trái tươi Hãy ăn thêm rau trái tươi và bớt thực phẩm chế biến.và bớt thực phẩm chế biến.

Page 5: Utf 849cachsongkhoe

Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, bữa trưa như người nhà giàu bữa trưa như người nhà giàu và bữa tối như người ăn xin.và bữa tối như người ăn xin.

Page 6: Utf 849cachsongkhoe

Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút. Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui.Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui.

Page 7: Utf 849cachsongkhoe

Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa.Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa.

Page 8: Utf 849cachsongkhoe

Hãy giải trí nhiều hơn.Hãy giải trí nhiều hơn.

Page 9: Utf 849cachsongkhoe

Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơnHãy dành thời gian vui đùa nhiều hơnvới những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi.

Page 10: Utf 849cachsongkhoe

Hãy đọc nhiều sách hơn.Hãy đọc nhiều sách hơn.

Page 11: Utf 849cachsongkhoe

Đừng phí sức và thĐừng phí sức và thời gian quý báu ời gian quý báu ngồi lê đôi mách.ngồi lê đôi mách.

Page 12: Utf 849cachsongkhoe

HHãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày.ãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày.

Page 13: Utf 849cachsongkhoe

Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui.hoặc không làm cho bạn vui.

Page 14: Utf 849cachsongkhoe

Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái.Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái.

Page 15: Utf 849cachsongkhoe

Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và cầu nguyện. cầu nguyện.

Đó là những phương thế thêm sức cho ta hằng ngày Đó là những phương thế thêm sức cho ta hằng ngày trong cuộc sống tất bật này.trong cuộc sống tất bật này.

Page 16: Utf 849cachsongkhoe

Hãy sống với 3 C : Chân tình, Cởi mở và Cảm thông với mọi người.

Page 17: Utf 849cachsongkhoe

Đừng có ý tưởng tiêu cực Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được. hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được.

Thay vào đó, hãy tập trung sức lực vào giây phút hiện Thay vào đó, hãy tập trung sức lực vào giây phút hiện tại.tại.

Page 18: Utf 849cachsongkhoe

Hãy làm hoà với quá khứHãy làm hoà với quá khứđể nó không làm hỏng đượcđể nó không làm hỏng được hiện tại của bạn.hiện tại của bạn.

Page 19: Utf 849cachsongkhoe

Hãy quên những chuyện quá khứ. Hãy quên những chuyện quá khứ.

Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ củaĐừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ hay chồng bạn.vợ hay chồng bạn. Như thế chỉ làm lung lay hạnh phúc hiện tại mà thôi.Như thế chỉ làm lung lay hạnh phúc hiện tại mà thôi.

Page 20: Utf 849cachsongkhoe

Đừng so sánh đời mình với đờiĐừng so sánh đời mình với đời người khác. Bạn không thể người khác. Bạn không thể biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu. biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu.

Cũng đừng so sánh vợ hay chồng bạn với kẻ khác.Cũng đừng so sánh vợ hay chồng bạn với kẻ khác.

Page 21: Utf 849cachsongkhoe

Thèm muốn chỉ làm uổngThèm muốn chỉ làm uổng phí thời gian. phí thời gian. Bạn đã có tất cả những gì cần thiết cho mình.Bạn đã có tất cả những gì cần thiết cho mình.

Page 22: Utf 849cachsongkhoe

Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai giống bạn cả.Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai giống bạn cả.

Page 23: Utf 849cachsongkhoe

VVà hãy tin rằng sự hiện hữu của bạn trên đờià hãy tin rằng sự hiện hữu của bạn trên đờilà một món quà cho cả thế giới.là một món quà cho cả thế giới.

Page 24: Utf 849cachsongkhoe

Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn, Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn, đó không phải là chuyện của bạn.đó không phải là chuyện của bạn.

Page 25: Utf 849cachsongkhoe

Hãy ý thức rằngHãy ý thức rằng cuộc đời như trường học cuộc đời như trường học và bạn đang ở đó để học tập.và bạn đang ở đó để học tập.

Những vấn đề chỉ như các bài toán đố được đưa ra trong Những vấn đề chỉ như các bài toán đố được đưa ra trong chương trình học, được giải xong rồi biến mất. chương trình học, được giải xong rồi biến mất.

Nhưng bài học rút ra thì sẽ giúp ích cả đời.Nhưng bài học rút ra thì sẽ giúp ích cả đời.

Page 26: Utf 849cachsongkhoe

Đời quá ngắn, vì vậy không nên uổng phí thời gian Đời quá ngắn, vì vậy không nên uổng phí thời gian giận ghét ai.giận ghét ai.

Đừng để lòng giận ghét làm bạn sống khó chịu bực bội Đừng để lòng giận ghét làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé.vô ích nhé.

Page 27: Utf 849cachsongkhoe

Đừng cho mình là người quan trọng.Đừng cho mình là người quan trọng.

Có người nào khác cho bạn là quan trọng đâu.Có người nào khác cho bạn là quan trọng đâu.

Page 28: Utf 849cachsongkhoe

Bạn không cần phải thắng mọi tranh luậnBạn không cần phải thắng mọi tranh luận. .

Hãy đồng ý là bạn không đồng ý.Hãy đồng ý là bạn không đồng ý.

Page 29: Utf 849cachsongkhoe

Hãy tha thứ mọi sự cho mọi người.Hãy tha thứ mọi sự cho mọi người.

Page 30: Utf 849cachsongkhoe

Hãy nhớ rằng dù cho hoàn cảnh có tốt hay xấu Hãy nhớ rằng dù cho hoàn cảnh có tốt hay xấu đến đâu đi nữa, thì nó cũng sẽ thay đổi.đến đâu đi nữa, thì nó cũng sẽ thay đổi.

Page 31: Utf 849cachsongkhoe

Đừng làm quá sức. Hãy biết gìới hạn của mình.Đừng làm quá sức. Hãy biết gìới hạn của mình.

Page 32: Utf 849cachsongkhoe

Khi bạn đau ốm, công việc đâu chăm sóc gì được cho Khi bạn đau ốm, công việc đâu chăm sóc gì được cho bạn, nhưng bạn bè thì sẽ làm được việc đó.bạn, nhưng bạn bè thì sẽ làm được việc đó.

Hãy luôn giữ liên lạc với nhau bạnHãy luôn giữ liên lạc với nhau bạn nhé.nhé.

Page 33: Utf 849cachsongkhoe

HHãy ý thức rằng tình bạn là một sự đầu tư khôn ngoan.ãy ý thức rằng tình bạn là một sự đầu tư khôn ngoan.

Page 34: Utf 849cachsongkhoe

Hãy năng thăm hỏi những người thân trong gia đình.Hãy năng thăm hỏi những người thân trong gia đình.

Page 35: Utf 849cachsongkhoe

Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp. Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp.

Page 36: Utf 849cachsongkhoe

HHãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc.ãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc.ĐĐừng đếm những điều phiền muộn.ừng đếm những điều phiền muộn.

Page 37: Utf 849cachsongkhoe

KhKhông gì làm lãng phí sức lực của mình hơn là ông gì làm lãng phí sức lực của mình hơn là ngồi một chỗ và lo lắng về hàng tá chuyện.ngồi một chỗ và lo lắng về hàng tá chuyện.

Page 38: Utf 849cachsongkhoe

Hãy biết rằng nếu bạn có Hãy biết rằng nếu bạn có hàng tá câu hỏi, hàng tá câu hỏi, thì trong chính bạn cũng có hàng tá câu trả lời.thì trong chính bạn cũng có hàng tá câu trả lời.

Page 39: Utf 849cachsongkhoe

HHãy biết rằng bạn sẽ vượt qua được mọi thứ, ãy biết rằng bạn sẽ vượt qua được mọi thứ, dù cho có khó khăn đến đâu.dù cho có khó khăn đến đâu.

Page 40: Utf 849cachsongkhoe

Đừng tự tạo giới hạn cho chính bản thân mình.

Page 41: Utf 849cachsongkhoe

NhNhững quyết định cũng không kém phần quan trọng ững quyết định cũng không kém phần quan trọng như những cơ hội mà bạn có.như những cơ hội mà bạn có.

Page 42: Utf 849cachsongkhoe

HHãy sống thanh thản, đừng tiếc nuối điều gì.ãy sống thanh thản, đừng tiếc nuối điều gì.

Page 43: Utf 849cachsongkhoe

ĐĐừng biến bất cứ điều gì trở nên trầm trọng.ừng biến bất cứ điều gì trở nên trầm trọng.

Page 44: Utf 849cachsongkhoe

HHãy nhận ra rằng chẳng có điều gì là trễ cả.ãy nhận ra rằng chẳng có điều gì là trễ cả.

Page 45: Utf 849cachsongkhoe

CCũng hãy nhớ rằng nhiều thứ sẽ ra đi mãi mãi ũng hãy nhớ rằng nhiều thứ sẽ ra đi mãi mãi và không bao giờ trở lại.và không bao giờ trở lại.

Page 46: Utf 849cachsongkhoe

HHãy thực hiện những điều bình dị ãy thực hiện những điều bình dị bằng cách phi thường nhất.bằng cách phi thường nhất.

Page 47: Utf 849cachsongkhoe

HHãy nhớ rằng với một tình yêu nhỏ ãy nhớ rằng với một tình yêu nhỏ bạn có thể đi cả một quãng đường dài.bạn có thể đi cả một quãng đường dài.

Page 48: Utf 849cachsongkhoe

Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống.Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống.

Page 49: Utf 849cachsongkhoe

HHãy vươn đến đỉnh cao, ước mơ ãy vươn đến đỉnh cao, ước mơ và khát vọng của chính mình.và khát vọng của chính mình.

Page 50: Utf 849cachsongkhoe

Và hãy nhVà hãy nhớớ rằng điều tốt nhất luôn đến sau. rằng điều tốt nhất luôn đến sau.